زیست شناسی - حمزییان

مغز کاهو را نخورید!
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:٥۳ ‎ب.ظ روز شنبه ٢٦ بهمن ۱۳٩٢
 
 
 ‌تجمع نیترات در سبزی‌های برگی بیشتر از سبزی‌های میوه‌ای و پیازی است و از آنجا که نیترات باعث بیماری‌هایی از قبیل کم خونی، سقط جنین و انواع سرطان‌ها می‌شود، ساقه وسط سبزیجاتی مثل کاهو را نباید خورد.
‌ تجمع نیترات در سبزی‌هایی مانند کاهو و اسفناج بیشتر از سایر سبزی‌هاست. میزان نیترات موجود در اندام‌های مختلف سبزیجات نیز متفاوت بوده، به طوری که میزان آن به ترتیب در ساقه، دمبرگ، پهنک برگ، اندام‌های زیرزمینی، پیاز، ریشه‌ها و غده‌ها بیشتر است.
 ‌در میوه‌ها و سبزی‌های میوه‌ای، مشکل زیادی از نظر تجمع نیترات وجود ندارد و مشکل اصلی بیشتر در سبزی‌هایی است که اندام رویشی آن‌ها مصرف می‌شود. نیترات باعث بیماری‌هایی از قبیل کم خونی، سقط جنین و انواع سرطان‌ها می‌شود و میزان مجاز ورود نیترات به بدن هر فرد ۳/۶۵ میلی‌گرم بر هر کیلوگرم وزن بدن در روز است. با توجه به اینکه میزان مجاز آن نسبت به وزن بدن سنجیده می‌شود مقدار مصرف آن در کودکان هم حائز اهمیت است.

 ‌در مورد آب‌ها نظارت زیادی وجود دارد و میزان نیترات در آب اندازه‌گیری می‌شود، ولی در خصوص سبزی‌ها کنترلی صورت نمی‌گیرد این درحالی است که در کشورهای توسعه یافته بر روی سبزی‌ها نیز کنترل انجام می‌شود.

 کاربرد زیاد کودهای شیمیایی ازته در مزارع از دلایل اصلی تجمع نیترات در سبزی‌هاست چراکه کودهای نیتروژنه باعث افزایش تولید می‌شود بنابراین کشاورزان از این کود زیاد مصرف می‌کنند. میزان مجاز نیترات در کشورهای مختلف فرق دارد؛ به طوری که در برخی کشور‌ها میزان نیترات مجاز در اسفناج ppm ۴۰۰ و برای کاهو ۱۰۰۰ ppm تعیین شده است، این درحالی است که در کشور ما مقدار نیترات موجود در این سبزی‌ها خیلی بیشتر از حد مجاز است.
تاجایی که امکان دارد سبزی‌ها را خودشان پرورش دهند و یا این‌که از محصولات ارگانیک استفاده کنند. هم‌چنین از بخش‌هایی که نیترات زیادی دارند استفاده نکنند و در اسفناج ساقه و دمبرگ و در کاهو ساقه وسط را مصرف نکنند.

 نگهداری سبزی‌ها به صورت پخته در فریزر نیز باعث ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه می‌شود که ماده‌ای به نام نیتروزامین تولید می‌کند، این ماده سرطان‌زاست و فرآیند تولید آن در یخچال و فریزر رخ می‌دهد.

 
 
کشف جایگاه ضبط نغمه‌های موسیقی در مغز انسان
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:٥۳ ‎ب.ظ روز شنبه ٢٦ بهمن ۱۳٩٢
 
 
محققان دانشگاه دارتمون دریافته‌اند قشر شنوایی در مغز که اطلاعات دریافت شده از گوشها را پردازش می‌کند، محل ذخیره نغمه‌های موسیقی در انسان نیز محسوب می‌شود. محققان با انجام آزمایشهایی مشاهده کردند هر بار که اشخاص به نغمه‌ای گوش می‌دهند که برای آنها آشناست اگر بطور تصادفی قسمتهایی از موسیقی حذف شده باشد. بخش شنوایی مغز بطور خودکار قسمتهای حذف شده را از حافظه استخراج و به قطعه‌ای که می‌شنوند اضافه می‌کند.

این پژوهشگران با استفاده از اسکنر ام.‌آر.‌آی (MRI) نحوه فعالیت مغز گروهی از داوطلبان را به هنگام گوش دادن به نغمه‌های موسیقی زیر نظر گرفتند و مشاهده کردند هر بار که قسمتی از موسیقی حذف می‌شود، مغز شخص بلافاصله از خود واکنش نشان می‌دهد.

به اعتقاد این محققان پژوهش آنان موید تحقیقات دیگری است که در مورد داده‌های حسی مربوط به اطلاعات دیداری انجام شده بود. در آن آزمایشها نیز مشاهده شد بخشی از قشر مغز که اطلاعات دیداری را پردازش می‌کند به هنگام مشاهده یک تصویر آشنا که قسمتهایی از آن حذف شده است، با استفاده از حافظه بخشهای ناقص را تکمیل می‌کند.

این آزمایشها نشان می‌دهد در مغز آدمی بخشهایی که کار پردازش اطلاعات را برعهده دارند در عین حال کار ضبط اینگونه اطلاعات را نیز انجام می‌دهند. محققان در این آزمایشها مشاهده کردند مغز افراد در بازسازی قطعات حذف شده موسیقی‌های مختلف به شیوه‌های متفاوت عمل می‌کند و این نحوه عمل تا حد زیادی به موسیقی که پخش می‌شود بستگی دارد. بطور نمونه زمانی که موسیقی بدون کلام پخش می‌شود بخش صوتی مغز برای بازسازی موسیقی به بخشی که در نقاط عقب مغز واقع شده رو می‌آورد در حالی که اگر موسیقی همراه با کلام باشد از قسمتهای جلویی مغز برای بازسازی کمک گرفته می‌شود.

 
 
لانه‌ عجیب حشره تازه کشف شده
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:۳٧ ‎ب.ظ روز شنبه ٢٦ بهمن ۱۳٩٢
 
 

 

باشگاه خبرنگاران: دیدن لانه پرندگان که در آن ها شاخه های مختلف با دقت به هم متصل شده اند بسیار لذت بخش است زیرا انسان را به فکر فرو می برد و بزرگی خداوند را بیشتر حس می کنیم. پرندگان هرکدام سبک خاص خود را در ساخت خانه دارند.

"تری الکساندر" یک حشره شناس آمریکایی است که سه ماه از زندگی خود را در دورترین نقطه از جنگل های آمازون با کمترین امکانات گذرانده است . او در این مدت به نوع خاصی از حشرات برخورد کرد که لانه های عجیبی می سازند.

این حشره شناس عکس هایی از این خانه های عجیب گرفته است . در این تصاویر می توان لانه های عجیبی را مشاهده کرد که به مانند یک منطقه حفاظت شده برای تخم های در حال رشد هستند.

این حشره که همچنان نامی برای آن انتخاب نشده است بر روی پوست درختان تخم گذاری کرده و سپس به دور آن حصارهایی از  جنسی شبیه به تار عنکبوت و کاملا مشابه با فنس هایی که انسان ها استفاده می کنند به دور آن ها می کشد. این حصارها مانع از ورود حشرات ریز به داخل محدوده تخم ها می شود.

تصاویر این لانه ها این روزها در میان بزرگان حشره شناسی دست به دست می شود اما هنوز کسی نمی داند چه موجودی می تواند تا این حد خلاق باشد. مطالعات نشان می دهد این موجود باید یکی از گونه های ناشناخته از عنکبوت باشد.








 
 
دانستنیهای حیوانات
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٦:٢٦ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۱۸ آذر ۱۳٩٢
 
 

 

زندگی طبیعی موجودات مختلف با هم متفاوت است. این تفاوت در حیوانات گاهی به حدی است که از دانستن آنها شگفت زده می شویم.آنچه می خوانید برخی از ویژگی های عجیب و غریب حیوانات است:

▪ دندان های تمساح در همه سنین عمر دوباره در می آید.

▪ جانوری موسوم به «راکون» قبل از صرف غذا باید ابتدا غذایش را با آب بشوید.

▪ یک زنبور ناگزیر است دو میلیون دفعه روی گل ها بنشیند تا بتواند یک لیوان عسل تولید کند.

▪ مار ناشنواست و محیط اطراف خود را با ارتعاشات دریافتی از زمین درک می کند.

▪ زالو یکدفعه ۲ تا ۳ سانتی متر مکعب خون می مکد و بعد از آن یک سال تمام چیزی نمی خورد.

▪ کنه که حشره ای ریز است می تواند یک سال تمام بدون غذا زنده بماند.

▪ شاخ کرگدن گر چه شبیه استخوان است اما در واقع توده ای از موهایی است که محکم در هم تنیده شده اند.

▪ زمانی که گورخرها گله ای کنار هم می ایستند با خط های بدنشان در همدیگر ادغام می شوند و این موضوع حیوانات درنده را برای شکار آنها گمراه می کند.

▪ طول بدن تمساح به پنج متر و وزن آن به بیش از پانصد و بیست کیلوگرم هم می رسد. تمساح ها به راحتی در آب شنا می کنند و با بستن پرده گوش و بینی شان می توانند بیش از یک ساعت نفس خود را در سینه حبس کنند و زیر آب بمانند.

▪ اسب های آبی می توانند مسافت کوتاهی را با سرعتی برابر ۳۰ کیلومتر در ساعت بدوند؛با این تصور که حدود سه تن وزن دارند.

▪ بعضی از جانوران هنگام خواب علاوه بر چشم، گوش های خود را نیز می بندند تا صدا کمتر مزاحم خواب آنان شود.

▪ یک فیل قادر است پنج تن بار را به آسانی حمل کند

 فقط پشه ماده نیش می زند و از پروتئین خون مکیده شده برای تخم گذاری استفاده می کند.

▪ بزرگ ترین نهنگ جهان به نام نهنگ آبی رنگ که ۳۳ متر طول و ۱۸۰ تن وزن دارد، چند سال پیش در آب های خلیج فارس مشاهده شد.

▪ خرچنگ های ماده پس از جفتگیری، زوج خود را می کشند و می خورند.

▪ دوران بارداری در فیل ۲۱ ماه است.

▪ نژاد خاصی از خفاش ها به نام هومل، کوچک ترین پستاندار روی زمین به شمار می آید که وزن آن بیشتر از ۲ گرم نیست.

▪ تندروترین جانور روی زمین چیتا یا همان یوزپلنگ است که در دشت های آفریقا یا جنوب آسیا از جمله ایران زندگی می کند. گفته می شود این جانور می تواند بیش از پانصد متر را طی پانزده ثانیه بپیماید و طی کند. به عبارت دیگر، سرعت چیتاحدود ۱۲۰ کلیومتر در ساعت است.

▪ فیل ها قدرت بینایی ضعیفی دارند؛ به طوری که شب ها بچه خود را با کفتار اشتباه می گیرند.

▪ چشمان موش کور به کوچکی انتهای سوزن ته گرد است و فقط تاریک و روشن را تشخیص می دهد.

▪ فقط قورباغه های نر قور قور می کنند.

▪ در آفریقای جنوبی، اسب آبی در مقایسه با دیگر حیوانات، باعث بیشترین تلفات جانی در بین انسان ها می شود.

▪ تمساح نمی تواند زبانش را بیرون بیاورد.

▪ زرافه می تواند با سرعت ۵۷ کیلومتر در ساعت بدود.

▪ یک سوسک، بدون سر می تواند ۹ روز زنده بماند، قبل از اینکه از گرسنگی بمیرد.

▪ مغز فیل یک هزارم وزن بدن اوست.

▪ چشم شترمرغ بزرگ تر از مغزش است.

▪ قوه چشایی پروانه ها در پاهای آنان تعبیه شده است.

▪ هر چه از استوا به سمت قطب پیش می رویم، اندازه موجوداتی مثل پنگوئن ها، روباه و وال بزرگ تر می شود.

▪ گاو نر کور رنگ است و تنها در برابر حرکات شنلی که گاو باز در مقابل چشمانش تکان می دهد به خشم می آید و دیگر فرقی نمی کند شنل چه رنگی باشد.

▪ وزن کل موریانه های جهان ده برابر وزن کل انسان هاست.

▪ ادرار موش زیر اشعه ماورا بنفش می درخشد و همین باعث می شود که بازها بتوانند آنها را شکار کنند.

▪ کانگوروها نمی توانند به سمت عقب راه بروند.

▪مارها و ببرهای استرالیایی که چشم هایشان توسط پرندگان کور شده اند، به راحتی می توانند به زندگی خود ادامه دهند.

▪ یکی از سمی ترین حیوانات دنیا نوعی عروس دریایی است که سم آن در کمتر از دو دقیقه قربانی خود را می کشد.

▪ فقط سی درصد از مارهای دنیا سمی هستند.

▪ عقرب ها تنها موجوداتی هستند که اشعه رادیو اکتیویته تاثیری برآنها ندارد و جالب تر اینکه عقرب ها دو دشمن دارند یکی از آنها نوعی سار است و دیگری مگس.

▪ مار «آناکوندا» تنها نمونه افعی است که بچه می زاید.

▪ ملکه موریانه پنجاه بار بزرگ تر از جفت خود است.

▪ نوعی ماهی وجود دارد که با کمک باله هایش به سطح آب می آید و یک و نیم دقیقه در هوا پرواز و طعمه خود را شکار می کند.

▪ اسب ماده سی دندان و اسب نر سی و شش دندان دارد.

▪ حس بویایی مورچه با حس بویایی سگ برابری می کند.

▪ از بزاق نوعی خفاش خون آشام، دارویی ساخته اند که جلوی سکته مغزی را می گیرد.

▪ در صورت نبودن غذا، تمساح قوی، همنوع ضعیف تر خود را می خورد.

▪ کوچک ترین سگ جهان، دارکیده پیترزبورگ با ۶۰۰ گرم وزن است.

▪ پنگوئن نر در طول دو ماه محافظت از تنها تخم پنگوئن ماده، چیزی نمی خورد و چهل درصد وزن خود را از دست دهد.

▪ قلب گنجشک ۱۰۰ بار در دقیقه می زند.

▪ مار می تواند تا نیم ساعت بعد از قطع شدن سرش نیش بزند.

▪ بزرگ ترین مار جهان ۸ متر طول و ۱۲۵ کیلوگرم وزن دارد.

▪ قدرت بینایی جغد هشتاد و دو برابر انسان است.

▪ دولفین ها و فیل ها فقط ۲ ساعت در شبانه روز می خوابند.

▪ حداکثر سرعت لاک پشت های غول پیکر چهار و نیم متر در دقیقه است که خرگوش این فاصله را در کمتر از نیم ثانیه می پیماید.

▪ بزرگ ترین جانور بی مهره، ماهی مرکب غول پیکر است که بلندی اش می تواند تا حدود ۱۵ متر برسد.

▪ شامپانزه، اورانگوتان، گوریل، میمون، سگ، گربه، راکون، خوک، فیل و اسب جزو باهوش ترین حیوانات هستند.

▪ وزن مغز گوریل ۶۰۰ گرم است.

▪ سگ ها دنیا را بی رنگ و مات می بینند، آنها نزدیک بین هستند و تنها سایه های خاکستری رنگ را تشخیص می دهند.

▪ ماهی قزل آلا یکی از بهترین و معروف ترین ماهی های پرورشی آب های شیرین است و نوع رنگین کمان آن نخستین بار از آمریکا به نقاط دیگر برده شد.

▪ فیل از گوش هایش به عنوان تهویه هوا نیز استفاده می کند. او دمای بدنش را توسط گوش هایش متعادل نگه می دارد، چون سطح بزرگی دارد که حیوان می تواند از طریق آن حرارت بدنش را کاهش دهد.

▪ ضربان قلب مرغ مگس خوار ۱۰۰۰ مرتبه در دقیقه است.

▪ حیواناتی چون سگ و گربه تنها از طریق نفس زدن تندتند به دفع گرمای بدن خود می پردازند و به این علت است که سگ در هوای گرم دهان خود را باز می کند و له له می زند، تا به این ترتیب از حرارت بدن خود بکاهد.

▪ بعضی از پرندگان چنان درجه حرارت بدنشان بالاست که مجبورند برای حفظ این گرما، غذای زیادی بخورند، به طوری که اگر شما بخواهید به اندازه این نوع پرندگان غذا بخورید باید در هر وعده غذا حداقل ۱۰ کیلو غذا میل کنید.


 
 
تولید خون از دانه های برنج!
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٦:٢۳ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۱۸ آذر ۱۳٩٢
 

استخراج سرم آلبومین از برنج دست ورزی شده ژنتیکی به زودی می تواند مشکل کمبود منابع خونی و اهدا کننده های خون را در جهان برطرف سازد.

به گزارش خبرگزاری مهر، شایعه چکیدن خون از سنگ و چوب در میان بسیاری از اقوام همچنان رواج دارد که بسیاری آن را غیر ممکن می دانند، با این حال محققان به تازگی اعلام کرده اند با ایجاد تغییرات کوچک ژنتیکی به زودی می توان شاهد چکیدن خون، یا دست کم پروتئینی از خون از دانه های برنج بود!

محققان در گزارش خود از مطالعه ای که به تازگی انجام گرفته توضیح می دهند که می توانند مقادیر قابل توجهی از پروتئین سرم آلبومین یا HSA1 را از دانه های برنج استخراج کنند.

این پروتئین به دلیل نقش کلیدی که در ساخت دارو و واکسن و همچنین درمان بیمارانی مبتلا به سوختگی شدید، خونریزی شدید، و آسیب دیدگی کبدی دارد یکی از پرمصرف ترین انواع پروتئین خونی در سرتاسر جهان است. اولین منبع پروتئین درمانی HSA خونهای اهدا شده توسط انسانها است که از محدودیتهای بالایی برخوردار است.

از این رو محققان در سرتاسر جهان به منظور غلبه بر محدودیتهایی از قبیل کمبود منابع خونی و آلوده بودن خونهای اهدایی در تلاش بوده اند تا HSA جایگزین و کاربردی را با استفاده از مخمرها و باکتری ها به وجود آورند و یا این پروتئین را در ارگانیزمهای دست ورزی شده از قبیل گاوها یا گیاه تنباکو تولید کنند.

در کشوری مانند چین که از کمبود شدید HSA و آلوده بودن منابع خونی در عذاب است، ایده استفاده از محصولات کشاورزی فراوانی مانند برنج به منظور تامین منابع آلبومینی ایده بسیار جذابی به شمار می رود. محققان دانشگاه ووهان بر این باورند با تکنیک جدیدشان می تواند به راحتی به تامین HSA پرداخته و خطر گسترده شدن ویروسهای بیماری زای موجود در پلاسمای خون را کاهش دهند.

برای انجام این کار محققان ابتدا دانه های برنج را به گونه ای دچار تغییرات ژنتیکی کردند تا بتوانند میزان بالایی از HSA را تولید کنند. سپس راهی را برای تصفیه پروتئین از دانه های برنج یافتند و توانستند در ازای هر کیلوگرم برنج، ۲٫۷۵ گرم از این پروتئین را به دست بیاورند.

آزمایش این پروتئین بر روی موشهای مبتلا به التهاب شدید کبدی نشان داد تاثیر درمانی این پروتئین برنجی مشابه با تاثیر درمانی پروتئینی طبیعی است که از خون انسان به دست می آید.

بر اساس گزارش AFP، به این شکل دانشمندان امیدوارند با کشت دادن مقادیر زیادی از برنج دست ورزی شده ژنتیکی بتوانند علاوه بر تامین منابع غذایی، به تولید حجم زیادی از HSA بپردازند. با این همه مطالعه بیشتر بر روی ایمنی پروتئینهای خونی به دست آمده از دانه های برنج پیش از اینکه این شیوه آماده ارائه نهایی شود، همچنان ادامه دارد.


 
 
10 واقعیت جذاب در مورد مغز انسان!!
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٦:٢۱ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۱۸ آذر ۱۳٩٢
 
 


 

 

مغز انسان و شناخت پیچیدگی‌های خاص آن همواره برای بشر جذاب بوده است. همواره انسان یک نمونه شگفت‌انگیز برای شناخت به شمار می‌رود و موارد بی‌شماری در مورد انسان ناگفته باقی مانده است. در این مقاله به ده واقعیت جذاب درباره‌ی مغز انسان خواهیم پرداخت، تا شاید دید بهتری نسبت به مهمترین عضو بدن خود داشته باشید.
 

 

واقعیت اول : بیشتر وزن مغز را آب تشکیل می‌دهد و بخش جامد عمدتا از جنس چربی است

بیشتر مردم تصور می‌کنند که مغز به طور کامل جامد است، اما این افراد اشتباه می‌کنند. 75 درصد مغز را آب تشکیل می‌دهد. بخش جامد مغز نیز از جنس چربی است و تقریبا 10 تا 12 درصد مغز را تشکیل می‌دهد. بقیه مغز از جنس پروتئین، هیدروکربن و نمک است.

 

واقعیت دوم: 160,000 کیلومتر رگ‌خونی در مغز وجود دارد

این به این معنی است که اگر تمام رگ‌های خونی مغز را در امتداد یکدیگر قرار دهیم شما می‌توانید آن را 4 بار دور کره زمین بپیچانید یا اینکه کره ماه را با رگ‌های مغز دو نفر به زمین متصل کنید.

 

واقعیت سوم: مغز شما بین 10 تا 23 وات برق تولید می‌کند

این قدرت برای روشنایی دو لامپ کم مصرف کافیست. بخش عمده‌ای از این قدرت تولید شده به منظور ارتباط عصبی مغز با دیگر اعضا استفاده می‌شود.

 

واقعیت چهارم: استفاده از غذای سالم هوش را افزایش می‌دهد

طبق تحقیقاتی که در یک موسسه در نیویورک انجام شده، اگر شما در وعده ناهار غذایی بخورید که هیچگونه مواد نگهدارنده و یا طعم‌دهنده مصنوعی نداشته باشد، 14 درصد در تست IQ امتیاز بهتری کسب خواهید کرد. این کشف بسیار چشمگیر است و نشان می‌دهد که عملکرد مغز به شدت به نوع تغذیه وابسته است.

 

واقعیت پنجم: هر فکری که می‌کنید یک اتصال عصبی جدید در مغزتان ایجاد می‌کند

مغز از آن چیزی که تصور می‌کنید انعطاف‌پذیر‌تر است و به مرور زمان تغییر می‌کند. اگر در همین لحظه به موضوع جدیدی فکر کردید، مطمئن باشید در مغز شما به همان میزان اتصال عصبی جدید ایجاد شده است.

 

واقعیت ششم: یک فرد معمولی روزانه 70 هزار فکر انجام می‌دهد

شما همیشه در حال فکر کردن هستید. با تغییر این تفکرات، شما می‌توانید به طور کل سیم‌کشی عصبی مغزتان را تغییر دهید.

 

واقعیت هفتم: خندیدن فرایند پیچیده‌ای است و از 5 بخش مغز استفاده می‌کند

خندیدن موضوع خنده‌داری نیست، این فرایند بخش‌های زیادی از مغز را درگیر می‌کند. خندیدن برای فعالسازی مغز‌ بسیار موثر است و مواد شیمیای تقویت‌کننده‌ای در بدن شما در هنگام خندیدن رها می‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهد که خندیدن برای چند دقیقه در هر روز موجب بهبود وضعیت روحی، افزایش احساس خوشبختی و افزایش عملکرد مغز در خلاقیت می‌شود.

 

واقعیت هشتم: تردستی موجب تغییرات سریع در مغز می‌گردد

تردستی و یادگیری کارهای پیچیده جدید تاثیر بسیار مثبتی بر روی مغز انسان دارد. تردستی و حرکات پیچیده موجب رشد بخش خاصی از مغز می‌شود، بنابراین اتصالات عصبی در مغز افزایش چشمگیر می‌شود. همچنین کارها و مسائل پیچیده می‌تواند موجب رشد چشمگیر مغز گردد.

 

واقعیت نهم: مغز توانایی احساس درد را در هیچ صورتی ندارد

مغز قادر به حس کردن درد در خود نیست و تنها می‌تواند درد بخش‌های دیگر بدن را دریافت کند. در واقع هیچ دریافت کننده دردی در مغز وجود ندارد.

 

واقعیت دهم: ارتفاع مغز انسان 9.3 سانتی متر است

 

مغز از آن چیزی که مردم تصور می‌کنند کوچکتر است. اندازه مغز 16 در 14 در 9.3 سانتی متر و وزن آن 1.3 کیلوگرم است. در همین 1.3 کیلوگرم 200 میلیون سلول عصبی (نرون) وجود دارد.

 


 
 
تصاویری جالب از امپراطوری میکروب ها در یک قطره آب!
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٦:۱٧ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۱۸ آذر ۱۳٩٢
 

یک فارغ‌التحصیل هنرهای چندرسانه‌ای دانشگاه علوم پایه سالتسبورگ با تصویربرداری از حیات موجود در یک قطره آب توانسته پدیده‌های جالب و ترسناکی را به ثبت برساند.

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، کلمنس ویرث، ویدیوی خود را «امپراتوری میکروب‌ها» نامیده که در آن به ثبت مناقشات مولکولی و درگیری‌های میتوکندریایی پرداخته است.
این محقق اتریشی با استفاده از شیوه‌ای موسوم به «میکروسکوپی زمینه تاریک» و اتصال یک دوربین به میکروسکوپ با استفاده از یک آداپتور موفق به ثبت این تصاویر جالب از جهان میکرو شده است.
نتیجه آن، تصاویری از موجودات ریز ترسناک بوده که در حیات 15 دقیقه‌ای خود به جدال و درگیری با هم می‌پردازند.

یکی از میکروب‌های موجود در این فیلم موسوم به «Volvox» از حیاتی 200 میلیون ساله برخوردار است
.












 
 
کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٦:۱٥ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۱۸ آذر ۱۳٩٢
 
کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟
ضعف و بی حالی می تواند علل تغذیه ای داشته باشد بویژه اینکه کمبودهای تغذیه ای در دوره کنونی به شکل بالینی و آشکار کنترل شده است ...

 


یک دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه کشور با بیان اینکه ضعف و بی حالی می تواند علل تغذیه ای داشته باشد تاکید کرد:« آهن مهمترین ماده معدنی است که کمبود آن ضرورتا به شکل کم خونی بروز نمی کند بلکه از علائم اولیه کمبود این ماده معدنی مهم ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن است.»

دکتر تیرنگ نیستانی گفت:«ضعف و بی حالی می تواند علل تغذیه ای داشته باشد بویژه اینکه کمبودهای تغذیه ای در دوره کنونی به شکل بالینی و آشکار کنترل شده است اما کمبود تحت بالینی یا کمبود حاشیه ای می تواند علائم گنگ و مبهمی داشته و در برخی مواقع خود را به شکل ضعف و بی حالی نشان می دهد.
ضمن اینکه یادمان باشد انرژی داشتن ، شادابی و فعالیت مرتبط به توده ماهیچه ای بدن می شود و افرادی که بضاعت توده ماهیچه ای آنها کم است با وجود وزن مناسب دچار ضعف و بی حالی می شوند.»

وی ادامه داد:«آهن مهمترین ماده معدنی است که کمبود آن ضرورتا به شکل کم خونی بروز نمی کند بلکه از علائم اولیه کمبود این ماده معدنی مهم ضعف و بی حالی و خستگی مفرط و کاهش قدرت تمرکز و ضعف در کار کردن است بویژه کمبود آن در میان زنانی که در سنین بارداری و یا دوره قاعدگی قرار دارند وجود دارد و با احساس این علائم بایستی سریعا به پزشک متخصص مراجعه کرد.»

این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود:«کمبود برخی از ویتامین ها نیز همراه با ضعف و بی حالی است که می توان به ویتامین های گروه B به خصوص B2 و B6 و نیاسین اشاره کرد که با کمبود آن فرد دچار تحریک پذیری و عصبی بودن ، ضعف و بی حالی می شود و در صورتی که فردی از الگوی غذایی نامناسبی پیروی کند احساس ضعف و بی حالی کرده و باید گفت با الگوی غذایی نابسامان فرد به درجاتی از ضعف و بی حالی دچار می شود.»

این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد:«کمبود ویتامین D که اکنون تنها به عنوان ویتامین استخوان ساز شناخته شده است موجب بروز ضعف و بی حالی می شود و طی تحقیقات جدید انجام گرفته مشخص شده است که در سالمندان تعداد دفعات به زمین خوردن که موجب بروز شکستگی می شود با کمبود این ویتامین رابطه عکس دارد و هر چه این ویتامین در بدن فرد کم باشد شانس دفعات زمین خوردن وی بیشتر است و در واقع انقباض ماهیچه ای با کمبود ویتامین D رابطه داشته و موجب بروز بی حالی و سستی در فرد می شود.»

دکتر تیرنگ نیستانی افزود:«آفتاب مهمترین منبع ویتامین D است همچنین این ویتامین در روغن کبد ماهی که در جیره غذایی مردم ما رایج نیست موجود است و زرده تخم مرغ و قارچ نیز تا حدودی حاوی این ویتامین هستند و اخیرا روش هایی در حال ابداع است که قارچ ها را در معرض UV قرار می دهند تا میزان ویتامین D موجود در آن بالاتر رود.»


 
 
آنژیوگرافی Angiography چیست ؟
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:۱۸ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٧ مهر ۱۳٩٢
 

 رگ نگاری یا آنژیوگرافی(  angiography)   پرتونگاری از رگهای خونی، پس از پر کردن آنها از ماده حاجب ، برای مشاهده و معاینه دقیق آنها است این کار روشی برای تشخیص پاتولوژی فضای داخلی رگهای خونی یا لومنlumen است، این روش نخستین بار توسط پزشک پرتقالی آنتونیو اگا مونیش António Egas Moniz برای تشخیص گونه‌هایی از بیماری مرتبط با سیستم اعصاب مانند تومورهای آن به کار گرفته شد. امااکنون رادیولوژیست‌ها و کاردیولوژیست‌ها با استفاده ازx-ray angiography  جراحی‌های تهاجمی بسیار ظریفی را در سیستم گردش خونی، به خصوص شریان‌های قلبی انجام می‌دهند.

آنژیوگرافی روندی است که دقیق‌ترین اطلاعات ممکن از عروق را تهیه و قبل از عمل در اختیار جراح قرار می‌دهد. بر پایه این اطلاعات، جراح می‌تواند برخی از بیماریها را بدون نیاز به عمل جراحی باز، درمان کند و در صورت نیاز به عمل باز، این اطلاعات، جراح را در انجام سریع و دقیق این امر یاری رسانده و بهترین شرایط ایمنی را برای بیمار فراهم می‌کند. امروزه آنژیوگرافی به منظور تشخیص، به صورت سرپائی انجام می‌گیرد. اساس و پایه برای x-ray angiography مشابه x-ray‌های معمولی است.تنها تفاوت آنژیوگرافی با x-ray در این است که اشعه X میرا شده توسط تشدیدکننده‌های تصویر و نتایج تصویر با TV camera نمایش داده می‌شود. در سیستم‌های آنژیوگرافی جدید، هر فریم از سیگنال TV آنالوگ به فریم دیجیتال تبدیل شده و در حافظه کامپیوتر ذخیره می‌شود.

البته در جریان این آزمایش جدا از مطالعه مرحله شریانی ، فازهای سیاهرگی و مویرگی نیز مورد مطالعه قرار می گیرند.

این آزمایش از همان اوایل کشف اشعه ایکس آغاز گردید به طوریکه اولین بار در سال ۱۸۹۶ هابیک و لیندنتال با تزریق ماده حاجب امولسیون مخلوط گچ سرخرگهای یک دست قطع شده انسان را نشان دادند.

به علت نبود مواد حاجب مناسب تا سال ۱۹۲۳ هیچ آزمایشی به روی عروق خونی انسان زنده صورت نگرفت . در سال ۱۹۲۳ اولین ونوگرافی با استفاده از برومید استرنسیوم و یک سال بعد  اولین آنژیو گرافی ران با یدید سدیم (NaI) بر روی انسان زنده انجام گردید.

امروزه روش تکامل یافته تر آنژیوگرافی همراه با درمان موضعی تحت عنوان آنژیوپلاستی صورت می گیرد. این روش در سرخرگهایی که دچار گرفتگی یا انسداد می باشند انجام می شود و با عنوان P.T.A

(Percotaneous Tranluminal Angioplasty) برای اولین بار در سال ۱۹۶۴ توسط دوتر انجام گرفت .

این روش در درمان بیماری تصلب شرایین کاربرد بسیار گسترده ای دارد و در مقایسه با عمل جراحی از مزایای متعدد از جمله درد بسیار کم ، کاهش خطر مرگ ومیر و اقتصادی بودن برخوردار است.

روش PTA نه تنها در درمان بیماریهای شریانی به ویژه تنگی و انسدادها بلکه در درمان سرخرگهای کوچک قلب نیز کاربرد گسترده ای دارد . همچنین امروزه آزمون آنژیوگرافی ریه نیز به طور گسترده ای در بخشهای آنژیوگرافی انجام می گیرد.

  نیازهای اساسی در آنژیوگرافی    ( BASIC REQUIREMENTS )

 1 -  ارائه تصاویر پرکیفیت بر روی کلیشه رادیوگرافی

۲- توانایی رادیوگرافی به صورت سریال روی فیلم حتی تحت زاویه

۳- ارائه تصاویر به صورت ( Real Time ) با دقت  بسیار بالا و امکان پردازش تصویر پس از دریافت

۴- تابش زاویه ای ( Angled Projection )

5 -  برای آنژیوگرافی مغزی   ( Cerebral ) و شکمی ( Abdominal ) تکنیکهایی مانند :

Magnification Radiography ، Radiography  Stereoscopic Radiography and Stereoscopic magnification ، (cine fluorography  ( cine biplane fluorography  تکنیک های اختصاصی محسوب می شوند .

۶-   ابزار ثبت آثار حیاتی و توانایی برنامه ریزی کردن انژکتور اتوماتیک و سیستم کنترل ژنراتور اشعه ایکس با آثار حیاتی .

۷ -  ژنراتور مناسب ، توان مناسب ، ثبات فاکتورهای رادیوگرافی ، تشعشع کنترل شده و پر کیفیت .

۸-  عدم نیاز به حرکت دادن بیمار

۹ -  توانایی عملکرد به عنوان یک تشخیص اورژانس

۱۰-  فضای مناسب برای کار پزشک و دستیاران در هنگام عبور کاتتر در عروق بیمار

۱۱-  اطمینان از عدم تابش غیر برنامه ریزی شده پرتوی x

12 -  قابل استریل بودن دستگاه ،‌ لوازم و …

۱۳-  ا یمنی کامل در مقابل شوک الکتریکی

۱۴ -  دوز کمتر اشعه

۱۵- سهولت عمل با کاتتر قلبی ( Cardiac Catheterization ) امروزه به عنوان معمولترین گزینه ( روتین ) تلقی شده و اطلاعاتی از قبیل فشارخون درون عروقی ،‌ الکتروکاردیوگرام، oxygen saturation

،Carbon dioxide saturation    و غیره به راحتی از طریق کاتتر ارسال شده به درون عروق ، به صورت دینامیک ( زنده ) در محل ضایعه به دقت قابل مشاهده خواهد بود .

بنابراین می توان گفت اطلاعات مربوط به فرم ، وضعیت و چگونگی ،‌ محل و نوع ضایعه ، تشخیص را ممکن و اقدام بعدی را بلافاصله مشخص می نماید .

سی تی اسکن ( XCT ) که از تجهیزات اختصاصی قلب محسوب نمی شود ،‌ در بسیاری از موارد به عنوان تشخیص سریع اولیه می تواند به کارگرفته شود ، ولی در مورد ضایعات بسیار کوچک ، تشخیص قابل اعتمادی را تضمین نمی کند .

در ضمن به علت زمان نسبتاً زیاد بین اسکن و بازسازی تصاویر نمی تواند در بررسیهای کاردیاک به کار آید . MR اخیراً با کمک نرم افزارهای بسیار پیچیده توانسته است جای خود را در این عرصه باز نماید و امروزه MR Angiography  گزینه ای  صحیح  به   عنوان   جایگزین    تلقی می گردد .

آنژیوگرافی یکی از روش های تصویربرداری تشخیصی با استفاده از اشعه ایکس می باشد. در حال حاضر بااستفاده از ام آر آی و سی تی اسکن نیز امکان آنژیوگرافی وجود دارد ولی در آنژیوگرافی عروقی بیشتر از لوله باریکی که اصطلاحاً کاتتر نام دارد استفاده می شود.

در این روش با شکاف دادن ناحیه ای که سرخرگ در زیر آن واقع شده است آنژیوکت وارد سرخرگ شده و کاتتر به منطقه مورد نظر هدایت می شود و سپس کاتتر به انژکتور اتوماتیک متصل شده و ماده حاجب به داخل رگ تزریق  و تصویربرداری انجام می گیرد .

انژیوگرافی برای بررسی عروق کلیه ، اندامها ، مغز ، قلب ، ریه و دستگاه گوارش به کار می رود.

این روش تصویربرداری برای بیماری های زیر کاربرد دارد :

تصلب شرائین ، آنوریسم ، صدمات عروقی ،برای بررسی عروق کرونر ، برای بررسی عروقی که خون رسانی به تومور را به عهده دارند و احیانا” مسدود کردن این عروق به منظور از بین بردن تومور و بالاخره برای بررسی خونریزی های داخلی.

 انواع مختلف آنژیوگرافی :                                                                   

  آنژیوگرافی کرنری (Coronary Angiography)

آنژیوگرافی مغزی (Cerebral Angiography)

آنژیوگرافی محیطی از دست یا پا (Peripheral Angiography)

آنژیوگرافی احشایی (Visceral Angiography)

آنژیوگرافی ریوی (Pulmonary Angiography)

آنژیوگرافی لنفاویlumph Angiography)  (

پرتو نگاری بطنی قلب از طرف راست(Right heart ventriculography)

پرتو نگاری بطنی قلب از طرف چپ(Left heart ventriculography)

آنژیوگرافی آئورت(Aortography)

آنژیوگرافی شبکیه‌ای(Retinal Angiography)

آنژیوگرافی تشدید مغناطیسی(Magnetic Resonance Angiography)

آنژیوگرافی به روش پرتو نگاری مقطعی کامپیوتری

 آنژیوگرافی کرونری

 مستقیم ترین راه کشف این موضوع که چه اشکالی در شریانهای کرونری قلب وجود دارد، استفاده از آنژیوگرافی می باشد. در این آزمایش، یک ماده رنگی مستقیماً به شریانهای کرونری تزریق می گردد و سپس با استفاده از اشعه ایکس، از آن عکسبرداری می شود.

برای انجام این آزمایش، یک لوله باریک به نام “کاتتر” معمولاً از طریق شریانی که در کشاله ران وجود دارد به سمت قلب فرستاده می شود. البته گاهی اوقات از شریانهای موجود در مچ دست یا آرنج نیز استفاده می شود. ابتدا مقداری ماده بی حس کننده به زیره پوست تزریق می شود. سپس کاتتر را وارد شریان (کشاله ران) می کنند و آن را به سمت قلب می فرستند.

شما در هنگام انجام این آزمایش، جیزی احساس نخواهید کرد، گرچه وقتی که لوله کاتتر به قلب می رسد، ممکن است مقداری دچار طپش قلب شوید که این وضعیت کاملاً طبیعی می باشد.

به محض اینکه لوله کاتتر به شریان کرونری رسید، ماده رنگی به داخل آن تزریق می گردد و در همین حال از زوایای مختلف از قلب عکسبرداری می شود. در هنگام عکسبرداری شما باید به مدت ۵ تا ۱۰ ثانیه نفس خود را حبس نمایید و تکان نخورید. خود ماده رنگی ممکن است کمی باعث برافروختگی شما شود که سریعاً این مشکل از بین خواهد رفت.

آنژیوگرافی کرونری یک آزمایش بی خطر و معمولی می باشد. مشکلات جدی و وخیم که دراین آزمایش ایجاد می شوند بسیار نادر می باشند و تقریباً از هر ۱۰۰۰ نفری که آنژیوگرافی می کنند، یک نفر به عوارض جدی آن دچار می شود. مهم ترین خطری که ممکن است ایجاد شود و خوشبختانه بسیار هم نارد می باشد، این است که این آزمایش ممکن است قلب را تحریک نموده و ایجاد سکته قلبی نماید.

اگر چنین وضعیتی رخ داد، ممکن است نیاز به عمل جراحی اورژانس پیدا شود. عوارض جانبی دیگری که شیوع کمتری دارند عبارتند از: ایجاد آلرژی یا حساسیت نسبت به ماده رنگی که به شریان کرونری تزریق می شود و صدمه به شریان کشاله ران.

گرچه آنژیوگرافی کرونری بهترین راه بررسی شریانهای کرونری قلب می باشد، اما انجام این کار برای هرکسی که دچار آنژین قلبی یا بیماری کرونری قلب می باشد، لازم نیست. اکثر پزشکان فقط وقتی از این آزمایش استفاده می کنند که این احتمال را بدهند که شما ممکن است از انجام عمل جراحی قلب یا “آنژیوپلاستی” سود ببرند.

آنژیوگرافی کرونری حدود ۴۰ دقیقه زمان لازم دارد. سپس شما باید به مدت ۳ یا ۴ ساعت دراز بکشید تا از خطر بروز خونریزی جلوگیری نمایید. به مدت چند روزن ناحیه ای از کشاله ران که در این آزمایش استفاده شده است ممکن است دچار درد خفیفی بشود.

  آمادگی برای آنژیوگرافی:

 به منظور آمادگی ۸-۴ ساعت قبل از انجام آنژیوگرافی از خوردن و آشامیدن پرهیز نمائید.

درصورت داشتن بیماری خاصی پزشک و یا تکنولوژیست را مطلع نمائید.

ممکن است تا ۲۴ ساعت در بیمارستان یا کلینیک تحت نظر باشید .

قبل از انجام آزمایش ممکن است شب قبل در بیمارستان بستری گردید.

ناحیه کشاله ران یا بازو که کاتتر را وارد آن می نمایند بایستی تراشیده شود پس از انجام آنژیوگرافی این ناحیه را تحت فشار قرار میدهند تا دچار خونریزی نشود.

مزایای آنژیوگرافی بسیار بیشتر از خطرات ناشی از آن است .

 منابع :  سایت پزشکان بدون مرز – سایت ویکی پدیا


 
 
اعتیاد7
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:۱٧ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٧ مهر ۱۳٩٢
 

متادون چیست؟

 متادون متعلق به گروهی از مواد به نام شبه افیون‌هاست. شبه افیون‌ها موادی با ساختار شیمیائی و عملکردی شبیه به مورفین هستند ( طبیعی و صناعی )، یکی از زیر گروههای شبه افیون‌ها خانواده مواد افیونی است که شامل داروهای تسکین دهنده درد عصبی مرکزی طبقه بندی می‌شوند بدین صورت که کارکرد آنها به عنوان کاهش فعالیت این سیستم است. الکل،‌کانابیس، بنز و دیازپین‌ها ( شامل دیازپام، لورازپام و...) موارد دیگری از داروهای مضعف هستند. متادون به صورت صناعی ساخته می‌شود و به عنوان جانشینی برای درمان افراد و ابسته به هروئین و سایر شبه افیون‌ها به کار می‌رود. طول مدت اثر آن بسیار طولانی تر از هروئین است به طوری که مدت اثر یک دوز واحد آن تقریباً 24 ساعت است درحالیکه درمورد هروئین ممکن است فقط 2 ساعت باشد. در یک برنامة درمانی معمولاً متادون به صورت محلولی در آب میوه تجویز می‌گردد.

  به طور کلی دو نوع برنامة درمانی با متادون وجود دارد:

 1- درمان نگهدارنده یا طولانی مدت که ممکن است ماهها یا سالها به طول انجامد. هدف در این برنامه کاهش آسیب‌های ناشی از مصرف مواد و بهبود کیفیت زندگی است.

 2- برنامة سم زدائی در روش پرهیز مدار ( کوتاه مدت) که تقریباً 14- 5 روز طول می‌کشد. هدف از این برنامه کاهش رنج‌های ناشی از قطع مواد افیونی مانند هروئین است.

 فواید درمان با متادون :

 بسیاری از مردم براین باورند که مصرف کنندگان مواد افیونی بهتر است که مصرف این مواد را به طور کلی قطع کنند. اگر چه این انتخاب برای بعضی از مصرف کنندگان این مواد مناسب به نظر می‌رسد،‌اما برای بعضی از آنها احتمال بازگشت زیاد است.

 البته، تحقیقات نشان داده اند که برنامة نگهدارنده بامتادون می‌تواند جنبه‌های مختلف بهداشتی زندگی فرد معتاد به هروئین را به دلایل زیر ارتقاء بخشد:

 1- هروئین با مواد دیگر مخلوط می‌شود و ناخالصی آن زیاد است.

 2- متادون به صورت خوراکی تجویز می‌شود و خطرات ناشی از تزریق هروئین را ندارد.

 این امر موجب کاهش خطرات ناشی از استفادة‌ مشترک از وسایل آلوده در تزریق می‌گردد و درنتیجه احتمال عفونت‌های منتقل شونده از راه خون همچون هپاتیتB، هپاتیتC (که موجب مشکلات طولانی مدت برای کبد می‌شوند) و HIV کاهش می‌یابد.

 3- افرادی که تحت درمان نگهدارنده بامتادون هستند معمولاً به شیوة زندگی متعادل و باثباتی دست می‌یابند که شامل بهبود وضعیت تغذیه و خواب می‌شود.

 4- فردکمتر تحت استرس قرار می‌گیرد به این علت که نگران چگونگی تامین هروئین برای استفادة مکرر در طول شبانه روز نیست.

 5- متادون به مدت طولانی دربدن باقی می‌ماند بنابراین روزانه یک بار مصرف می‌شود.

 6- میزان جرم جهت تامین هزینة خرید هروئین کاهش می‌یابد.

 7- موجب کاهش ارتباط معتادان باسیستم قاچاق و عرضه کنندگان مواد می‌شود.

 8- متادون نسبت به مواد غیر قانونی ارزان تر است.

 9- دربعضی شرایط می‌توان متادون را قطع نمود (درصورت تشخیص تیم درمانی ). 

 درصورت‌ مصرف‌ متادون دربرنامة نگهدارنده بایدبه موارد زیرتوجه نمود:

 1- توجه ‌شود که مراجعان برنامة نگهدارنده با متادون مشاورة تخصصی دریافت کنند.

 2- متادون همانند هروئین قوی است و درصورت مصرف غلط خطرناک است.

 3- مادامیکه فرد تحت درمان بامتادون است درواقع به صورت جسمی وابسته به شبه افیون‌هاست.

 4- فرد بامصرف یک دوز متادون تجربة نشئگی را ندارد.

 5- فرد باید متعهد شود که روزانه (‌حتی درتعطیلات )‌برای دریافت متادون مراجعه کند.

 عوارض :

 بعضی افراد در برنامة نگهدارنده با متادون علائم ناخواسته ای را در طول درمان تجربه خواهد کرد. ممکن است که علت آن دوزمتادون تجریز شده باشد به صورتی که بسیار کم یا بسیار زیاد باشد که بخصوص درشروع درمان ایجاد می‌شود. بعضی از این علائم ناشی از عوارض خود متادون است.

 هنگامی که مقدار تجویز شده بسیار کم باشد علائم شبیه به آنفلوانزا است وشامل موارد زیراست:

 1- آبریزش بینی، عطسه

2- سیخ شدن موها

3- دردهای شکمی‌

4- دردپشت ومفاصل

5- احساس ضعف جسمی

6- افزایش درجة حرارت بدن و احساس سرما

7- از دست دادن اشتها  

8- تعریق

9- لرزش

10- تحریک پذیری و پرخاشگری

11- اسپاسم ماهیچه ای وپرش عضلانی

12- اختلال درخواب

13- تهوع و استفراغ

14- ولع برای مواد

15- خمیازه

16- اسهال

 فردی که مصرف متادون را یکباره قطع کند ممکن است بسیاری از علائم ذکر شده را تجربه نماید. علائم ترک ( بازگیری) معمولاً یک تا سه روز بعد از آخرین مصرف شروع می‌شود و در حدود روزششم به حداکثر می‌رسد اما مدت طولانی تری به طولانی می‌انجامد.

 علائم ناشی از مصرف متادون به مقدار زیاد عبارتند از:

 1- خواب آلودگی و چرت زدن

2- تهوع واستفراغ

3- تنفس سطحی

4- مردمک نوک سنجاقی

5- کاهش دمای بدن

6- ضعیف شدن نبض و کاهش فشار خون

7- طپش قلب

8- سرگیجه

9- اختلال در عملکرد جنسی

10- گردش خون ضعیف

 بعضی افراد ممکن است عوارض را تجربه کنند که ارتباطی با دوز مصرفی متادون ندارد:

 1- تعریق (فردبایدحداقل دولیتر آب در روز بنوشدتا دچارکمبود آب بدن نشود)

2- یبوست 

3- درد ماهیچه‌ها ومفاصل  

4- کاهش میل جنسی

5- جوش‌های پوستی و خارش

6- تسکین

7- احتباس مایع

8- کاهش اشتها، تهوع و استفراغ

9- دردشکمی

10- پوسیدگی دندان

11- بی نظمی‌درقاعدگی

 این عوارض مدت کوتاهی پس ازمصرف متادون فروکش می‌کند.

 درافرادی که کارکرد کبدی آنها ضعیف است ( به طور مثال عفونت هپاتیتB، ‌هپاتیت‌ها ونیز استفادة طولانی مدت از الکل ) مقدار متادون تجویز شده نیاز به نظارت دقیقی دارد.

افرادی که به مواد افیونی و ابستگی ندارند در صورت مصرف متادون علائمی‌را تجربه خواهند کرد که شبیه به علائم ناشی از مصرف مقدار زیاد متادون است (قبلاً ذکر شده است ) .

  مصرف متادون همراه با سایر داروها

 مصرف داروهای دیگر همراه متادون، بخصوص اگر آنها هم مضعف باشند (‌مانند الکل،‌افیونها از جمله هروئین یا بنزودیازپین‌ها مانند دیازپام )، خطر overdose راافزایش می‌دهد. مصرف مقادیر زیاد الکل درچند روز یا چند هفته می‌تواند طول زمان اثر متادون را کوتاه کند و موجب شود که شخص قبل از مصرف دوز بعدی علائم ترک ( بازگیری ) راتجربه نماید.

این نکته بسیار مهم است که فرد هنگام مراجعه به پزشک یا دانپزشک، مصرف متادون راگزارش دهد تا داروهائی که موجب تاثیر بر درمان نگهدارنده با متادون می‌شوند را تجویز ننمایند.

 Overdose و مرگ

 مرگ در اثر مصرف متادون نادر است. مرگ مرتبط بامتادون تقریباً همیشه به دلیل مصرف همزمان سایر داروها بخصوص بنزودیازپین‌ها و یا الکل می‌باشد.

 کادر حرفه ای بهداشتی عموماً پذیرفته اند که درمان نگهدارنده با متادون درکاهش مرگ و میر معتادان به هروئین موثر است. مرگ در اثر مصرف متادون معمولاً به دلایل زیر اتفاق می‌افتد:

 1- مصرف بیش از حد به طور اتفاقی ـ تحقیقات نشان داده است که سوء‌ مصرف الکل و بنزودیازپین‌ها درمراجعان دریافت متادون شایع است. هرگونه مصرف همزمان داروهای مسکن، ازجمله افیونهائی مانند هروئین،‌الکل و بنزودیازپین‌ها موجب افزایش خطر سرکوب تنفسی، اغماو مرگ می‌شود.

 2- خودکشی ـ اختلالات عاطفی درمراجعان دریافت متادون شایع است.

3- صدمات و آسیب‌ها که شامل تصادف باوسائل نقلیه نیز می‌باشد.

  خطرات دیگر :

 1- دسترسی به متادون توسط افراد دیگر (برای مثال اطفال) بسیار خطرناک است و می‌تواند موجب ایجاد علائم overdose شود. متادون اضافی را باید از دسترس بچه‌ها دور نگه داشت.

2- تزریق متادون خطری عمده جهت سلامتی افراد است و خطر overdose، لخته شدن خون،‌انسداد سیاهرگها و سایر مشکلات طبی را افزایش می‌دهد.

 حاملگی وشیردهی :

 زنان جامعه که وابسته به مواد افیونی هستند باید ترغیب شوند که هرچه سریعتر وارد برنامة نگهدارنده با متادون شوند زیرا مصرف متادون موجب کاهش عوارض ناشی از مصرف سایر مواد افیونی، مانند هروئین می‌شود. دلایل آن عبارتند از:

 1- دوره‌های ترک ناخواسته که با مصرف سایر مواد افیونی همراه است و موجب آسیب به جنین می‌گردد درمصرف روزانة متادون رخ نمی‌دهد.

2- کیفیت زندگی این افراد در درمان نگهدارنده بامتادون بهبود می‌یابد که موجب بهبود تغذیه و کاهش تنفس می‌گردد و نتیجة آن سلامت جنین خواهد بود.

3- متادونی که توسط داروخانه یا مرکز درمانی توزیع می‌شود حاوی هیچگونه مادة مضر دیگری که به جنین منتقل شود، نیست.

 همانند سایر مواد افیونی،‌متادون از را ه جفت به جنین منتقل می‌شود. بیشتر نوزادانی که از مادران مصرف کنندة متادون به دنیا می‌آیند، پس از تولد دچار علائم ترک می‌شوند. علائم آنها از نظر طول مدت و شدت علائم متغیر است. این نوزادان را می‌توان پس از تولد دربیمارستان به نحو موفقیت آمیزی درمان نمود. به طور کلی، زنانی که از متادون استفاده می‌کننند درمقایسه با مصرف هروئین، دچار مشکلات و عوارض کمتری می‌شوند.

 چون مقدار کمی‌متادون از راه شیر به نوزاد منتقل می‌شود، مادرانی که دربرنامة نگهدارنده با متادون هستند، ترغیب می‌شوند که به منظور کاهش علائم ترک متادون در نوزادان،‌به شیردهی ادامه دهند.

متادون در شیرمادر 4-2 ساعت پس از مصرف به حداکثر مقدار خود می‌رسد، بنابراین شیردادن به نوزاد قبل از مصرف متادون موجب می‌شود که متادون کمتری به نوزاد برسد.

 قانون (استرالیا):

 تزریق متادون یامصرف بیش از یک دوز در یک زمان، یادادن متادون به افراد دیگر غیر قانونی است ـ دراسترالیا، همانند اکثر کشورهای غربی، متادون به صورت قانونی تهیه شده است وتوسط پزشکانی که دارای مجوز هستند، تجویز می‌گردند.

  متادون و رانندگی (استرالیا):

 هرفردی که تحت تاثیر یک دارو باشد رانندگی او غیر قانونی است زیرا قادر به کنترل مناسب خودرو نیست. این مورد شامل مصرف متادون هم می‌باشد و نقض این قانون موجب جریمه‌هائی مانند ممنوعیت رانندگی خواهد شد.

 منبع: سایت ستاد مبارزه با مواد مخدر


 
 
اعتیاد6
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:۱٥ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٧ مهر ۱۳٩٢
 

مورفین

 در سال 1804 م. اولین الکالوئید تریاک – که شناخته شد – مورفین(morphine) نامگذاری کردند که از کلمه مورفئوس (Morpheuse)خدای رویای یونان باستان مشتق شده بود . از سال 1850م. که سرنگهای تزریقی زیر جلدی به بازار آمد ، استفاده از آن گسترش بیشتری پیدا کرد.مورفین از تریاک استخراج میشود و یا مستقیما از ساقه خشخاش بدست می آید و به صورت پودری کریستالی به رنگ قهوه ای روشن و یا سفید می باشد.

 مورفین به اشکال قرص، کپسول، پودر یا محلول عرضه می شود و از طریق خوراکی، کشیدن از راه مجاری تنفسی و تزریق زیر پوستی و داخل سیاهرگی مورد استفاده قرار می گیرد.شروع مصرف ‹‹ مورفین ›› را متخصصان به ‹‹ ماه عسل ›› تعبیر می کنند. زیرا ‹‹ مورفین ›› تمام احساسها را تغییر می دهد، و به تجربه های ادارکی، خلقی و حسی و اساساً ارتباطات شخص با دنیای خارج، ظاهر دلنشینی می بخشد. این لذت در ابتدا در مورد احساسات داخلی نامشخص، بسیار شدید است.

 کارکرد ذهنی در سطوح بالا مانند قدرت استدلال نه تنها دچار اشکال نمی گردد، بلکه عملکرد آن با شور و هیجان زیاد توأم است. البته پس از مدتی مصرف، عادت پدیدار می گردد و شخص به ناچار مقدار مصرفی خود را افزایش می دهد.

 اضطراب که خود جزئی از درد و رنج وابسته به کمبود احتمالی در اعتیاد است، سبب می شود که شخص علاوه بر افزایش مقدار مصرفی خود، فواصل مصرف را کاهش داده و به این شکل از بروز علائم کمبود و اضطراب احتمالی جلوگیری نماید.

 البته افرادی هستند که مصرف روزانه خود را بدون افزایش قابل ملاحظه ادامه می دهند، و زندگی خود را براساس ریتم سرنگ ها قرار داده و به کار و زندگی معمولی خود مشغول می باشند. اما افراد دیگر قادر به تداوم کار و فعالیت نبوده و دائماً درپی بالا بردن مقدار مصرفی و پر کردن سرنگ های بعدی هستند.

 اختلاف مورد اشاره مربوط به سازمان روانی – شخصیتی فرد و قدرت او در کنترل تمایلات و ارضا آن است. اما در اکثر موارد، اعتیاد به مشتقات ‹‹ تریاک ›› به طور عام و به ‹‹ مورفین ›› به طور خاص، موجب زوال سریع فیزیکی ، روانی و اجتماعی می گردد، و افرادی که قدرت ذهنی خود را حفظ کرده اند، رنج فراوان می کشند. زیرا دیگر از ماه عسل خبری نیست، بلکه فقط لحظات پر اضطراب و سختی وجود دارد که شخص به پرکردن سرنگ فردای خود می اندیشد.

 مرفین به صورت امروزی برای از بین بردن درد از قرن 19 م. سابقه دارد و از حیث طبقه بندی فارماکولوژی، تضعیف کننده سیستم مرکزی اعصاب می باشد.

 هروئین

 هروئین که نام شیمیایی آن "دی استیل ـ مورفین" است و در سال 1900 به عنوان وسیله‌ای برای درمان مؤثر اعتیاد به مورفین ارائه شد. اما افسوس که این امید واهی خیلی زود به یأس مبدل گشت. زیرا متوجه شدند، گرچه هروئین خواب‌آوری کمتری دارد، اما قدرت مسموم کنندگی آن پنج برابر مورفین است.

 هروئین با عمل تقطیر از مرفین استخراج می‌شود. هروئین پودر کریستالی سفید رنگی است که در سال 1874 توسط دانشمند انگلیسی در بیمارستان سنت مری کشف شد. دانشمند قوی این ماده را تترااستیل مرفین خواند تا اینکه در حدود سال 1890 دانشمند آلمانی بنام درسر و چند دانشمند دیگر مطالعات بیشتری روی آن انجام دادند و دریافتند که این مشتق دی استیله است و آن را برای معالجه اشخاص مبتلا به سل و سایر بیماریهای جهاز تنفسی و همچنین برای ترک اعتیاد به مرفین پیشنهاد و عمل کردند.

 کارخانه بایر آلمان دست به تهیه تجارتی آن زد و به آن نام هروئین داد شاید بایر کلمه هروئین را از کلمه که در زبان آلمانی به معنی‌ عامل بسیار قوی و بسیار موثر که مقدار کم آن اثر زیاد دارد، اقتباس کرده است. از طرفی شاید چون مصرف هروئین می‌تواند اثر اعتیاد مرفین را از بین ببرد (چون یک مخدر قوی‌تر می‌تواند اثرارت فیزیولوژیکی داروی مخدر قبلی را از بین ببرد و خود جانشین آن بشود)در ضمن چون پس از مصرف هروئین البته فقط در شروع و اوایل مصرف آن اعمال روانی و جسمانی به شدت تقویت می‌شود و شخص می‌تواند کار چند روزه را در یک روز تمام کند به این ماده نام هروئین مشتق از کلمه به معنی قهرمان دادند.

  هروئین اعتیاد شدید فیزیکی را در کمتر از 21 روز در 97 درصد اشخاصی که آن را مورد مصرف قرار داده بودند، به وجود آورد. هروئین ماده مخدری قوی است، که آخرین پله نردبان اعتیاد را در مصرف مواد مخدر به خود اختصاص داده است و شخص را به سفری می برد که کمتر کسی از آن به سلامت بازگشته است!

 فردی که پس از سیر در مصرف انواع مواد مخدر به هروئین روی می‌آورد. ابتدا آن را استنشاق می‌کند، اما کمی بعد جهت تأثیر فوری و افزایش دادن اثر آن، به سرنگ روی می‌آورد و در رگ تزریق می‌کند.

 هروئین تزریق شده احساس لذت عمومی و سریع و شدید را تولید می‌کند. متخصصان این حالت را شبیه اوج در جماع توصیف نموده ولی در اصطلاح، معتادان آنرا فلش (Flash) یعنی چیزی شدید و آنی همانند نور فلش دوربین عکاسی می‌نامند.

 فلش عکس‌العملی است ناگهانی، زنده و عمیق که ارگانیسم نسبت به ورود ماده نشان می‌دهد. این حالت که حداکثر در حدود 10 ثانیه طول می‌کشد برای معتاد همیشه عالی است. هروئین که قدرت خواب‌آوری کمتری دارد، تولید برانگیختگی‌های شدید و خشنی می‌کند، لیکن سهولت تفکر و تصور تریاک را تولید نمی‌نماید،شاید به همین علت است که مصرف این ماده بیشتر در بین مردها متداول است. بررسی‌های آماری نشان می‌دهد که در برابر هر 5 مرد معتاد فقط یک زن معتاد وجود دارد.

 هروئین از مورفین مستبدتر است و کمبود آن زودتر احساس می شود. به طوریکه معتاد را مجبور می‌سازد در فواصل زمانی مشخص ( 3 تا 5 ساعت برای هروئین و 8 تا 12 ساعت برای تریاک) از این ماده استفاده کند، تا اضطراب غیرقابل تحمل ناشی از کمبود را از بین ببرد.

 مضافا اینکه پس از مدتی، مصرف هروئین به جز رفع احتیاج، اثر دیگری ندارد و مکانیسم وابستگی، ریتم تزریق و مقدار مصرف را رفته رفته افزایش می‌دهد و زوال و نابودی فرد را سرعت می‌بخشد.

اعتیاد به هروئین بندگی مطلق است و معتاد فقط برای هروئین و توسط آن زنده است. شخص معتاد به علت آگاهی از اعتیاد خود رنج فراوان می‌برد، اما ظاهرا کاری از دستش بر نمی‌آید.

 باید دانست هروئین برخلاف الکل که بعضی از رفتارهای سرکوب شده را آزاد می‌سازد، تعدادی از رفتارهای پایه، مانند رفتارهای جنسی، خشونتی و تهاجمی و حتی رفتارهای رفع گرسنگی را سرکوب کرده و از قدرت اصلی آن می‌کاهد. ایجاد حالت کرخی در معتاد باعث می گردد که فشار مختلف و دردهای جسمانی خصوصا دلواپسی و اضطراب وی بهبود یابد.

 وابستگی فیزیکی بسیار شدید است، معتاد می‌بایست حداقل هر 8 تا 12 ساعت یکبار از این ماده مصرف کند تا از بروز علائم کمبود جلوگیری نماید.

 تجربیات حاصله نشان می‌دهد که مصرف روزانه 60 میلی‌گرم هروئین می‌تواند در مدت دو هفته فرد را کاملا معتاد سازد. زیرا در این مدت ارگانیسم بدن خود را با ماده مخدر وفق داده و با آن سازگار می‌گردد، و وقتی شخص از نظر فیزیکی کاملا معتاد شد، کمبود مصرف یا عدم دستیابی باعث بروز علائمی ‌می‌شود. تقریبا 12 ساعت بعد از آخرین مصرف، معتاد خود را بدحال حس می‌کند، احساس ضعفی به او دست داده و خمیازه می‌کشد، می‌لرزد و عرق می‌کند، از بینی و چشمهایش ترشحات زیادی خارج می‌شود. این علائم توام با حالت آشفتگی به مدت چند ساعت ادامه یافته و پس از آن معتاد به خوبی ناآرام فرو می‌رود. در موقع بیداری یعنی 18 تا 24 ساعت بعد از آخرین تزریق فرد معتاد وارد عمق جهنم زندگیش می‌شود. خمیازه ها آنچنان شدید می گردد که می‌توانند فکهایش را از هم جدا سازند. ترشحات بینی همچنان ادامه می‌یابد، موهای بدن سیخ می‌شود و انقباضات شدیدی در معده و روده‌ها پدید می‌آید، که باعث ایجاد اسهال و استفراغ شدید می‌شود.

حدود 36 ساعت بعد از آخرین تزریق، معتاد خود را با پتوهای متعدد می‌پوشاند. زیرا بدنش به شدت می‌لرزد و پاهایش بی‌اختیاد دچار لرزشهای شدیدی می گردد. به طوری که قادر به خوابیدن نیست، بلند می‌شود، راه می‌رود، روی زمین دراز می‌کشد و فریاد می‌زند.

 ریزش ترشحات از بینی همچنان ادامه می‌یابد و سرعت و میزان آن باور نکردنی است، زیرا فقط تعریق او باعث خیس شدن دائم لباسها و رختخوابش می‌شود.

 در این مرحله ضعف جسمانی به حدی است که فرد قادر به بلند کردن سر از روی بالش نمی‌باشد و گاهی متخصصان از بیم جان بیمار به هراس می‌افتد و مقداری هروئین به وی تزریق می‌کنند. تزریق مقدار کمی هروئین تقریبا تمام علائم را به سرعت از بین می‌برد.

 هاریس ایزبل در این مورد می‌نویسد "منظره شگفت انگیزی است، زیرا شخصی که به شدت مریض است، نیم ساعت پس از تزریق به صورت آدمی سالم، خنده رو، خوشحال و مرتب در می‌آید."

البته اگر تزریق انجام نگیرد تمام علائم فوق پس از 6 تا 7 روز از بین می‌رود، زیرا بدن پس از این مدت دوباره قابلیت عدم نیاز به هروئین را باز می‌یابد.

منبع: سایت ستاد مبارزه با مواد مخدر


 
 
اعتیاد5
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:۱٢ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٧ مهر ۱۳٩٢
 

مواد مخدر

این مواد کند کننده فعالیتهای سیستم اعصاب مرکزی، جزو گروه مواد سستی زا، مسکن درد و شدیدا اعتیاد آور می باشند. معمولا ایجاد حالت سرخوشی و نشاط می کنند. برخی از این مواد به صورت طبیعی وجود دارند، مانند تریاک که از بوته خشخاش بدست می آید. بقیه به طور مصنوعی و شیمیایی در آزمایشگاهها ساخته می شود. برخی از مخدرها مانند کدیین ارزش استفاده پزشکی و درمانی دارند، ولی مصرف بی رویه و نابجای آنها بدون تجویز پزشک، خطراتی را به دنبال دارد. به علت اینکه مصرف این گونه مواد مشکلات جدی فردی و اجتماعی را موجب می گردد، این داروها تحت کنترل شدید قانونی می باشند.

 مواد مخدر افیونی و ترکیبات آن عبارتند از:

 الف- تریـــاک

 ب- کدیین

 پ- مرفین

 ت- هروئین

 ث- متادون

 ج- پتیدین (دمرول)

 چ- پیرکدان

 ح- دیلاودید

 خ- دارون

 د- دیفن اکسیلات (لوموتیل)

 ذ- هیدرو مرفین

 ر- هیدرو کدیین و کلیه داروهایی که هیدرو کدیین دارند

 تریاک چیست و چگونه بدست می آید؟ 

 تریاک به شکل ماده قهوه ای تیره رنگ به گونه دلمه شده مانند پلاستیک وجود دارد. تریاک شیره الکالویید داری است که از تیغ زدن گرز خشخاش و لخته شدن شیره خشخاش نارس بدست می آید. تخمدان حاوی دانه های خشخاش، بیضی شکل است که گلبرگهای صورتی رنگ دارد. وقتی این گلبرگها رو به پژمردگی می رود، با تیغ زدن تخمدان نارس، عصاره شیری رنگی شروع به تراوش می کند که در مجاورت هوا به صورت (دلمه) شده پس از گذشت یک شبانه روز به رنگ قهوه ای و گاهی سیاه در می آید و به حالت صمغی چسبیده بر جدار خارجی تخمدان باقی می ماند که آن را تراشیده و جمع آوری می کنند.

  این گیاه را در انگلیسی ((Papaver Somniferom)) و خشخاش را ((Poppy)) و در فارسی کوکنار و دانه های خشخاش را به انگلیسی ((Poppy Seeds)) و صمغ جمع آوری شده را تریاک که از تریاکا (Theriaca) یونانی گرفته شده و در عربی افیون، ابیون، تریاق، دریاق و در انگلیسی  ((Opium)) می نامند، ابیون یا افیون نیز از ریشه یونانی اپیون ((Opion)) اقتباس شده است.

  تاریخچه تریاک

 بوته خشخاش از گیاهان آسیای صغیر بوده است. (مارسل گرانیرد وایه) (Marcel Granin Doyeux) معاون سابق بخش کنترل مواد مخدر در سازمان ملل متحد، متخصص و دارو شناس و نزوئلایی در این باره گفته است که:

 (در لوحه های سومری متعلق به سه یا چهار هزار سال پیش از میلاد مسیح مطالبی پیرامون گیاه تریاک نوشته شده و آن را (گیاه شادی بخش) نامیده اند. متون آشوری، مصری و یونانی در مورد استفاده تریاک در زمانهای قدیم مطالب بسیاری دارند).

 در کتاب ادیسه هومر آمده است که (النا) (Elena) همسر شاه (منلائو) شربتی به (تلماکو) (Telemaco) داد. از جستجوی بی حاصل پدر غمگین بود، (مروفه) (Morfer) خدای رویا و خیال در داستانهای اساطیری یونان – گل خشخاش بدست می گیرد.

 هرودت، ارسطو و هیپوکرات در کتابهایشان از تریاک بسیار سخن گفته اند. زنان مصری از شربت تریاک برای فرونشاندن خشم و تسکین غم استفاده می کرده اند، از زمان (ارسطو) تا (ویرژیل)  شاعر رومی و دیگر نویسندگان یونان و رم همواره از خشخاش و تریاک سخن گفته اند. صحبت از آن، در قرون وسطی نیز ادامه یافت.

 برخی مطالعات نشان می دهد، این ماده در قرن هشتم (میلادی) در هند رایج شده و عده ای عقیده دارند، سابقه استفاده از آن در هند به دوازه قرن قبل از لشکر کشی اسکندر مقدونی می رسد.          

 گیاه خشخاش

به نظر می رسد اولین ترکیب دارویی تریاک در قرن 16 میلادی به دست آمد و آن را به نام کاشف سوئیسی اش نامیدند که دکتر پاراسلوس بود.(Claudanum Para cel si), (Dr. Paracelsus)

 یک پزشک انگلیسی به نام توماس سیدنهام (Thomas Sydenham) که افلاطون انگلستان نامیده شده، نیز در قرن هفدهم م. داروی جدیدی را با تریاک تهیه کرد.

 در قرن نوزدهم م. بسیاری دیگر از فرآورده های آن ( مورفین ، کدئین و... ) کشف گردید.

 گیـــــاه خشخاش از ناحیــــــه آسیای صغیر به یونان منتقـــــل شده، اگـــــر چه در بعضـــی منــــابع آمــــده است که در اروپـــــا مجـــــارها اولین ملتی هستند که با گیاه خشخاش آشنا شده اند و گیاه شناسان این کشور، این آشنایی را از هزار و دویست سال قبل از میلاد به بعد می دانند. ولی هومر شاعر نابینا و حماسه سرای یونانی که احتمالا 600 سال قبل از میلاد می زیسته در آثار خود از گل خشخاش یاد می کند که در باغهای شهر روم کشت می شده و چون یونانیان زمان سقراط یعنی حدود چهار صد سال قبل از میلاد از تاثیرات طبی تریاک سخن گفته اند، می توان گفت که حداقل آشنایی یونانیان با تاثیرات طبی مخدرها به چند صد سال قبل از میلاد مسیح بر می گردد.      

 بقراط در چهار صد سال قبل از میلاد مسیح و نئوفراست در همان تاریخ از تریاک برای درمان اسهال و رفع درد استفاده می کرده اند.

 از نوشته های پاپیروس بر می آید که مصری ها از زمانهای قدیم (اپیوم) استعمال می کرده اند و اسم (Thebaica) مشتق از شهر (Thebes) است که در آنجا خشخاش نیز می کاشتند.

 در ژاپن تا قرن پانزدهم میلادی گیاه خشخاش کشت نشده بود، در دایره المعارف بریتانیا آمده که تریاک در قرن هفتم قبل از میلاد مسیح در چین کشت می شده و به وسیله ترکها و عربها در قرون 6 و 7 به چین برده شده و تا قرن هفدهم میلادی برای تسکین دردها و به طور محدود مورد استفاده بوده است. در قرن هیجدم م. مصرف دارویی تریاک در دنیا حدود 1700 تن بود.

 تریاک خام (طبیعی) به صورت گلوله، چانه، قرص، قالبی، آجری و حتی به صورت پودر عرضه می گردید و در قدیم برای تسکین درد به طور مایع و جامد استفاده می شده است.

 در ایران، پزشکان عالی قدری مانند شیخ الرییس ابوعلی سینا (370 – 427 ه. ق) و ابوبکر محمد بن زکریای رازی (251- 313 ه. ق) از تریاک در مواد گوناگون بیماری ها استفاده کرده اند و در اشعار شعرایی که پس از این دو دانشمند می زیسته اند، به موارد طبی تریاک اشاراتی شده است.

 اگر چه خوردن تریاک در چیــــن معمول بود، ولی دود کردن و کشیدن تریاک از آمریکای شمالی به چین رسید و رایج گردید. بعضی از مــــردم تــــریاک را با توتون مخلوط می کردند، و بزودی کشیدن تریاک به حدی بین مردم گسترش یافت و عمومی شد که حتی به درباریان هم سرایت کرد و به عنوان یک مشکل بزرگ اجتماعی چین در آمد که در سال 1729 م. توسط امپراطور (یانگ چینگ، 1735 – 1723 م.) ممنوع اعلام شد.

فروش و کشیدن تریاک ممنوع گردید و موقتا به تجارت تریاک لطمه زد. با وجود این لطمه، کمپانی انگلیسی هند شرقی به کشت تریاک در ایالت بنگال هند ادامه داده و آن را در سال 1775 م. به وسیله (نارکی وارن هستینگ) که از صورت یک کارمند ساده به حکمرانی کلیه املاک انگلیس در هند رسیده بود، در انحصار خود گرفت و او این ماده را با نرخی ارزان و مقدار فراوان عرضه می کرد.

کمپانی ، خود مستقیما در چین فعالیت فروش نداشت و تریاک را به بازرگانان بزرگ و خصوصی چین در ساحل تحویل می داد و بازرگانان یاد شده آن را در بازارهای چین به فروش می رساندند، و در ازای فروش تریاک، طلا و نقره و گاهی هم چای، کتان، ابریشم به نمایندگان کمپانی تحویل می دادند.

 مقدار تریاکی که کمپانی یاد شده در سال 1729 م. به چین داده، 200 صندوق بود که در سال 1767 م. به 1000 و در سال 1820 م. به 10000 و از 1830 تا 1838 م . به 40000 صندوق افزایش یافت.

در ماه مارس 1839 م. امپراطور وقت، (لین چه هسو) را که مردی قاطع بود به کانتون فرستاد و او پس از گفتگوهای بی نتیجه با تجار خارجی و چینی دستور داد بیش از 20000 صندوق که حاوی حدود یک میلیون و نیم کیلو تریاک بود، مصادره شود. صندوقها را به ساحل بردند و (لین) شخصا در میان ابراز احساسات مردم، آنها را آتش زد، آتشی که 20 روز روشن بود.

 به موازات انگلیس ها و همراه با آنها پرتغالیها و دیگر کشورهای غربی حتی ایالات متحده آمریکا از ترکیه و هند تریاک تهیه کرده و به تجارت آن در چین می پرداختند. مشکل تریاک سرانجام منجر به جنگهای تریاک در سالهای 42- 1839 م . و 60- 1856 م. شد.

 در فاصله جنگ های اول و دوم، تجارت تریاک در چین از 50000 به 60000 صندوق افزایش یافت.

 در ســــال 1907. (چینگ)  توانست جلوی ورود تریاک را به داخل چین بگیرد و تا سال 1917 م. ورود تــریاک از هند به چین ممنوع بود ولی چینی ها خود مبادرت به کشت خشخاش در داخل کشورشان کردند.

با وجود ممنوعیت هـــای فرمانروایان چین، در اوایل جنگ جهانی اول باز هم بیش از هفتاد میلیون کیلو تریاک وارد چین شد.

 گویا در سال 1937 م. حدود 4 میلیون نفر چینی به تریاک معتاد بوده اند که نامشان ثبت شده بود و در سال 1938 م (مائو) رهبر حزب کمونیست چین می شود.

در دهه های 1940 تا 1980 م مبارزه شدید علیه اعتیاد و درمانهای اساسی و گسترده برای معالجه اعتیاد در چین جریان داشته و این کشور تجربیات با ارزشی در این زمینه دارد.

 هم اکنون در ناحیه یونتان در جنوب غربی چین که در مجاورت برمه، لائوس و تایلند (مثلث طلایی) قرار دارد، کشت خشخاش برای استفاده دارویی مجاز است و همین امر موجب بقای اعتیاد در این ناحیه شده و ضمنا گزارش شده تریاک از این منطقه تا حدودی به صورت غیر قانونی از بنادر چین به هنگ کنگ و غیره قاچاق می شود.

  تاریخچه تریاک در ایران  

 در ایران کشت تریاک در دوره سلسله صفویه برای مصرف داخلی که در ایران گسترش سرسام آوری داشته، تا حدی که بعضی از پادشاهان این سلسله هم معتاد بودند، ولی با دقت در اشعار شعرای پیش از این تاریخ گویا ایرانیان پیش از این دوره هم تریاک خواری داشته اند.

 تاورنیه و  شاردن که در زمان صفویه از ایران دیدن کرده اند، می نویسند: (خوردن تریاک و کوکنار در ایران رایج است).

 فریر (Freyer) طبیب و جراح کمپانی انگلیسی هند شرقی که در سال 1087 ه. ق از ایران دیدن کرده، در سفر نامه خود می نویسد: "ایرانیها هر وقت بخواهند کیفور شوند، تریاک مصرف می کنند" و اضافه می نماید: " که معتادین می توانند مقدار زیادی از این ماده مصرف کنند بدون آنکه ناراحتی پیدا نمایند و آنها حالتی شبیه به مستی پیدا می کنند و در بین آنان ضرب المثلی وجود دارد که می گویند: در کرمان از هر سه نفر چهار نفرشان تریاکی هستند".

 استعمار انگلیس پس از به زانو در آوردن هند، بر آن شد که میان لندن و هندوستان خط ارتباطی تلگراف برقرار کند و برای این هدف می بایست از ایران بهره می گرفت. بنابراین، موضوع را به ناصر الدین شاه گوشزد کرد و آن را عملــی ساخت و از این رو سیم بانان و کارگران هندی خط ارتباطی، از بزرگترین عوامل گسترش و آمــــوزش تریاک کشی در ایران گردیدند و خراسان دروازه تریاک کشی شد، به طوری که از سال 1230 ه. ش پیشقراولان قاچاقچیان این ماده مخدر در لباس دراویش هندی در خراسان و کرمان پراکنده شدند و به تریاک کشی پرداختند.

این سوداگران انگلیسی بودند که از یکسو به طور غیر مستقیم سعی در تشویق کشت و تولید بیشتر تریاک نموده و از سویی دیگر تریاک کشی را در سطح گسترده ای در سراسر ایران گسترش دادند تا بتوانند سلطه خود را در کشور های تحت استعمار بیشتر کنند.

 بنابراین همراه با رشد استعمار در جوامع در حال توسعه، کشت خشخاش و اعتیاد به تریاک نیز در روستــاهای ایران متداول گشت و خرید و فروش آن معمول گردید و از آنجا که انگلیسی ها تریاک ایران را به قیمت خوبـــی می خریدند، کشاورزان دست از کاشت گندم و دیگر محصولات کشاورزی کشیدند و قسمت زیادی از کشتزارهای گندم را به کشت خشخاش اختصاص دادند، به طوری که تریاک به صورت یکی از مهم ترین کالاهای صادراتی ایران در آمد.

 ماژوری نومی مورخ انگلیسی در این مورد در کتاب (شرق میانه) می نویسد: " از 26 ولایت ایران در 18 ولایت آن تریاک کاشته می شود و........".

 از طرفی برای کشت خشخاش کشاورزان و کارگران هنگام گرفتن شیره خشخاش از آن می خوردند و به آن عادت می کردند. سرانجام در 1329 ه. ش رژیم وقت به منظور کنترل تریاک و در واقع حفظ منابع مادی خود قرارداد "انحصار تریاک" را به تصویب می رساند. هر چند این قانون ظاهرا در جهت کاهش میزان مصرف این ماده و مبارزه با آن وضع گردیده بود ولی عملا مردم را به تریاک کشی دعوت و تشویق می نمود، زیرا در بخشی از این قرارداد مقرر گردیده بود که دولت موظف است سوخته تریاک را پس از مصرف، جمع آوری کند و در ازای هر مثقال سوخته تریاک مبلغی هم به عنوان حق الزحمه به تحویل دهنده پرداخت نماید. بدین گونه ملاحظه می گردد که چگونه استعمار خارجی و ایادی داخلی آن در تار و پود این ملت رخنه می کنند و مردم را به اسارت مواد مخدر در می آورند.

 در سالهای جنگ جهانی دوم و پی از آن قاچاق مواد افیونی و اعتیاد به آن رواج بیشتری پیدا می کند، تا آنکه در سال 1334 ه. ش قانون منع کشت خشخاش و جلوگیری از مصرف غیر طبی تریاک از تصویب مجلس گذشت و در سال 1348 دولت وقت، قانون منع کشت خشخاش را لغو کرده و قانون کشت محدود خشخاش و سهمیه کوپن تریاک را جایگزین آن نمود. ولی کلیه اقدامات دولت وقت، ظاهری بود و رژیم نه تنها سعی جدی در از بین بردن و حتی محدودیت آن اعمال نمی داشت، بلکه عوامل استعمار خارجی و داخلی نیز به نوعی در گسترش اعتیاد می کوشیدند.

 آنچه قابل ذکر می باشد این است که در سال 1311 ه. ش. (زمان سلطنت رضا خان) هشت شیره کش خانه به طور رسمی در محله باغ فردوس کنونی دایر بود که نام آنها را دارالعلاج یا شفا خانه گذاشته بودند!!

 خلاصه آنکه استعمال تریاک در دوران قاجاریه، در زمان خاندان (پهلوی) گسترش یافت و علاوه بر تریاک، مصرف هرویین نیز معمول شد که این ماده را در حدود سال 1960 م. (1339 ه. ش) یک دارو ساز ایرانی از آلمان به ایران آورد.

  انواع تریاک

 1- تریاک خام, که عبارت از شیره خودبخود غلیظ شده گرزهای خشخاش است که بدون توجه به میزان آن, جز برای بسته بندی و ارسال, دستکاری دیگری در آن نشده باشد.

 2- تریاک عمل شده (پرورده), طبق تعریف لاهه, تریاک پرورده محصولی است که از تریاک خام با یک رشته عملیات مخصوص حل کردن, جوشاندن, بودادن و تخمیر بمنظور تبدیل آن به عصاره برای استعمال غیر طبی تهیه می شود.

 3- تریاک پزشکی, تریاکی که مقدار آن (دوز) مشخص بوده و برای مصارف درمانی و پزشکی کاربرد دارد. و در صنایع داروسازی هر کشوری آن را بصورت گرد یا دانه های ریز درآورده و یا با مواد بی اثر مخلوط کرده و مورد مصرف قرار می دهند.          

 مشتقات تریاک

 در تریاک حدود 25 نوع آلکالوئید وجوددارند که 6 نوع آن بیشتر از بقیه در تریاک یافت می شوند که عبارتند از : مورفین (3 تا 23درصد), کدئین (5/0درصد), پاپاورین (1/0درصد), نارسئین(1/0درصد), نارکوتین (7درصد), تبائین (3/0درصد).

 هرچه مقدار مورفین موجود در تریاکی بیشتر باشد می گویند آن تریاک دارای مرغوبیت بیشتری است. مقدار مورفین در تریاکهای بازرگانی 6 تا 14 درصد می باشد.

 نحوه مصرف تریاک 

 تریاک به صورت خوردن، کشیدن یا تزریقی مورد مصرف قرار می گیرد. تریاک از نظر طبقه بندی فارماکولژی، تضعیف کننده فعالیتهای سلسله اعصاب مرکزی است.

 علائم مصرف تریاک

 مهمترین علائم مصرف تریاک و مشتقات آن عبارتند از : 1- خواب آلودگی با حضور ذهن, 2- تسکین درد, 3- انبساط خاطر و آرامش, 4- احساس گنگ و مبهم به زمان و مکان, 5- بخواب رفتن با آرامش و تخیلات مطبوع, 6- سستی اراده و ضعف حرکات فعال و 7- کاهش امیال جنسی.    

 اثرات دلپذیر و آرامش بخش مواد مخدر بسته به مصرف دارو و تحمل شخص بمدت چهار تا شش ساعت ادامه می یابد و پس از آن مرحله خماری فرا می رسد که بصورت خمیازه و آبریزش از بینی, بیقراری, بی اشتهائی, افسردگی, تهوع و استفراغ می باشد.

 بعد از کشیدن به اصطلاح چند "بست" تریاک, توجه فرد بر روی خودش متمرکز شده و گرایش شدیدی به آرامش پیدا می کند. درحقیقت اعصابش آرام و اراده اش سست شده و در تفکر و خیال فرو می رود و از معاشرت با دیگران تا حدودی پرهیز می کند و از وزن و زمان و فضا آزاد می شود. و دگرگونی در جهت یابی زمانی- فضائی در وی ایجاد می شود. مصرف تریاک سبب می شود تا گذشته وآینده فرد با هم مخلوط شده و مجموعه "حال" را برایش ایجاد نماید و از زمان آزاد گردد.

  شخص معتاد به تریاک در خیال واهی خود پس از استعمال تریاک احساس می کند که دارای روشن بینی زیاد و قدرت فهم و قضاوت هوشیارانه و بینش و ادراک اصیل از دنیای اطرافش می باشد و از این که بدون هیچ سعی و کوششی دارای این حالت در تفکر و تصور گردیده ابتدا تعجب می کند. ولی رفته رفته در حالت کیف فرورفته و احساس خوشی و خوشبختی به وی دست می دهد و درنتیجه نسبت به محیط اطراف خود بیگانه و بی تفاوت می گردد.

 با توجه به مطالب ذکرشده, فرد معتاد به تریاک به سهولت می تواند, ساعات شبانه روز را با بی خوابی و رویاهای رضایتبخش ادامه دهد. و بتدریج در وی وابستگی و بندگی ایجاد شود و در فواصل بست یا پیپ ها این فرد انرژی خود را از دست داده و اندوهگین و بی حوصله می شود و حالت یکنواختی در صدا و کندی در حرکاتش نمایان می شود.

 لاغری و ضعف عمومی در معتادان به تریاک رفته رفته شدیدتر می شود و ضایعات فیزیکی و روانی و اجتماعی فرد بتدریج زیادتر شده و موجب زوال و نابودی فرد می شود. یعنی با گذشت زمان تحمل فرد به مقدار مصرف تریاک بیشتر می شود و فواصل آن نیز کمتر شده و گروهی نیز در پایان به هروئین روی می آورند. از نظر اجتماعی, اگرچه معتادان سنتی به تریاک در هر نقطه کشور همچنان به فعالیت خود اجباراً ادامه می دهند ولی از هم پاشیدگی خانواده در اغلب موارد نتیجه اولیه این نوع اعتیاد محسوب می شود. مصرف مزمن داروهای مخدر توسط مادر در حین حاملگی که شامل تریاک و مشتقات آن و آمفتامین ها و باربیتوراتها می باشند برای جنین مضر است و سبب دیسترس داخل رحمی و کم وزنی نوزاد و گاهاً مرگ جنین و نوزاد می شود و در مواردی که مادر حامله معتاد تمایل و سعی در ترک اعتیاد را دارد بایستی سقط زودرس را انجام داد. 

  مصرف بیش از اندازه ( Overdose)

 مصرف بیش از حد، موجب اختلالات سیستم تنفسی گردیده و تنفس به کندی و آهستگی صورت می گیـــرد و در نهایت احتمالا متوقف شده و به مرگ منجر می شود. استفاده تریاک همراه با الکل می تواند، بسیار خطرناک باشد.

 درمان و ترک تریاک  

 اکثریت معتادان به مواد مخدر بویژه تریاک، تمایل به ترک اعتیاد به صورت تدریجی و در منزل و بویژه زیرنظر پزشک را دارند. بدین منظور یک روش ساده و مفید در زیر عنوان می‌گردد که بسیاری از معتادان قادر به ترک آن بوده و تعداد زیادی از معتادان نیز  از طریق درمان سرپائی و درمانگاهی با همین روش اعتیاد را ترک کرده اند و خوشبختانه هیچ خطری نیز دربر نداشته‌است. در این روش ابتدا بایستی فرد معتاد به تریاک، در طی 15 روز و هر روز مقدار کمی از میزان تریاک مصرفی روزانه‌اش را کم کند و پس از 15 روز به یک حد می‌نیمم برسد، سپس با تجویز 4 داروی زیر که بیشتر جهت درمان علائم و نشانه‌های ترک اعتیاد بکار می‌رود و نوعی جایگزینی خفیف نیز می‌باشند می‌توان در مدت 10 روز، وی را از اعتیاد نجات داد (درمجموع 25 روز). داروهای مصرفی عبارتند از:

۱- استامینوفن کدئین که در روز اول به میزان 6-3 عدد و برای 3 بار در روز مصرف گردد که علاوه بر جایگزین شدن مقادیری از کدئین بجای تریاک مصرفی، می‌تواند علائم درد بدن و ناراحتی و سردرد ناشی از ترک اعتیاد را بطور چشمگیر کاهش دهد و سپس از روز دوم تا 10 روز می‌تواند روزانه حدود 3 عدد از استامینوفن کدئین‌دار را مصرف نماید.

 ۲- مپروبامات و یا داروهای خانوادة باربیتوریکها : که جهت تکانهای عضلانی و مسائل روحی و عصبی و عضلانی می‌توانند مفید واقع گردند که در روز اول روزانه 3 عدد و روزهای دوم و سوم روزانه 2 عدد و سپس تا روز دهم روزانه 1 عدد.

 3- قرص دیفنوکسیلات که بدلیل اسهال و اختلالات گوارشی حاصله از ترک اعتیاد بصورت روزانه 3-1 عدد و برحسب نیاز به مدت 10 روز تجویز گردد.

 4- قرص دیازپام دو عدد روزانه بصورت 1 عدد دیازپام 5 میلی‌گرمی در صبح و یکی در شب مصرف گردد.

 و برای سایر علائم حاصله از ترک اعتیاد باید داروی مربوط به آنرا تجویز نمود. مثلاً اگر فرد دچار استفراغ و تهوع شد باید از داروهای ضد استفراغ استفاده کرده و یا اگر تغییرات فشارخون و مسائل قلبی پیداکرد داروهای مربوط به آنها را تجویز نمود. مصرف قرص یا آمپول کلرپرومازین و فنوباربیتال در صورت نیاز می‌تواند بسیار مفید باشد. مصرف سایر داروهای ترک اعتیاد و رفع سندرم ترک اعتیاد نیز می‌تواند در هر مقطعی از ترک اعتیاد مورد استفاده قرارگیرد.

 افراد معتادی که تمایل به ترک اعتیاد دارند اگر زیرنظر پزشک اقدام به ترک نمایند بسیار موفق‌ترند و جای هیچگونه اضطراب و نگرانی از مسائل ترک اعتیاد باقی نمی‌ماند زیرا پزشک مربوطه برحسب نیاز می‌توان به تزریق سرم و یا تجویز داروهای مورد نیاز اقدام نماید.

 مصرف اغذیه پرانرژی و مایعات ضروری همراه با ورزشهای روزمره و مراقبت خانوادگی و تفریحات سالم و شادی‌بخش از ضروریات و اقدامات واجب در روزهای ترک اعتیاد می‌باشند.

منبع: سایت ستاد مبارزه با مواد مخدر


 
 
اعتیاد4
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:۱٠ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٧ مهر ۱۳٩٢
 

سستی زاها (مسکنها – خواب آورها)

 شامل آن گروه داروها و مواردی است که موجب کندی فعالیت سلسله اعصاب مرکزی می گردد و بر شعور و حس هوشیاری فرد اثر می گذارد. این گروه داروها معمولا به عنوان مسکن برای بر طرف کردن درد یا ایجاد خواب و آرامش، از بین بردن کششها و اضطراب و عصبانیت مورد استفاده قرار می گیرد. اندازه مصرف زیاد آن ایجاد مسمومیت شدید، بیهوشی (کما) و سرانجام مرگ می کند. این مواد در اثر مصرف مداوم و منظم ایجاد وابستگی می نمایند. شاخص ترین دسته از این گروه را بار بیتوریک ها تشکیل می دهند. بار بیتوریک ها شامل داروهای زیر می باشند:

 سکونال، فنوباربیتال، آمیتال (آمورباربیتال) ، متاکوالن (ماندراکس)، توینال (سکوباربیتال). گلوتیتمید (دوریدن)، میتی پریلون، پلاسیدین ، فلوراز پام، الکل (جزو گروه داروهای نامریی آورده شده است).

 محرک ها

 این گروه از داروها به عنوان محرک، ایجاد کننده هیجان و انرژی است و موجب تحریک فعالیت سلسله مرکزی اعصاب می گردد. این داروها معمولا برای افزایش هشیاری، ایجاد تحمل زیاد برای بیدار ماندن به مدتی طولانی، جهت کاهش اشتها و ایجاد احساس نشاط به کار می رود. این گروه داروها در پزشکی مصرف محدودی دارند.

 محرک ها می توانند ایجاد وابستگی شدید روانی کنند. به طور مثال وابستگی که به وسیله (کراک) ایجاد می شود، سریع ترین و قوی ترین وابستگی است که معتاد حتی نمی تواند برای مدت کوتاهی آن را کنار بگذارد و باید مرتبا در حال استعمال آن باشد. مشهورترین مواد و ترکیبات اعتیاد آور این گروه، آمفتامین ها و فرآورده های کوکا است.

 کانابیس یا شیره گیاه شاهدانه (CANNABIS)

 علت اینکه فرآورده های گیاه شاهدانه را جداگانه می آوریم، این است که این مواد به مقدار کم یا زیاد در گروههای توهم زا، سستی زا و محرک قرار می گیرند، و این فرآورده ها به طور کلی بر روی سیستم مرکزی اعصاب اثر می گذارند.عمده این مواد عبارتنداز:

 الف - ماری جوانا

 ب-  حشیش

 ج -  تی. اچ. سی. (T. H. C.)

 ماری جو انا

 بیشتر از قسمت های فوقانی برگ ها، گل و تخمکهای شکفته شده بوته شاهدانه جنس ماده که بریده و خشک شده تهیه می شود و در رنگهای سبز متمایل به خاکستری و قهوه ای وجود دارد. دارای بوی تند و به صورت کشیدنی در پیپ یا سیگارهای دست پیچ استفاده می شود.

نامهای خیابانی آن Potherbs Grass, pot, Weed, Mary Jane و ... می باشد.

 اثر آن به صورت کشیدنی 2 تا 4 ساعت و در موارد خوردنی 5 الی 12 ساعت طول می کشد. در عین حال که موجب حالت سرخوشی و کیف می شود، غالبا هوشیاری و خود آگاهی مصرف کننده به هم می خورد و دچار تحریف ادراکات، عدم هماهنگی و توازن، گیجی، افزایش ضربان قلب و تنفس می گردد. فرد مصرف کننده آن تمایل به پر حرفی و خنده های بیش از حد دارد، و این آثار تا چندین ساعت پایدار است، ماری جوانا را – در عین حال که ماده اعتیاد آور سبک است و حتی آن را مدخل ورود به دنیای مواد اعتیاد آور قوی معرفی کرده اند – باید یک ماده توهم زا به حساب آورد، تحریف ادراک حسی، اختلال درک زمان و مکان، افزایش حساسیت به صدا، افزایش تلقین پذیری، احساس دارا شدن یک درک عمیق تر از معانی اشیا، احساس قدرت بیش از حد، شوریدگی یا اغتشاش فکری، تیرگی، هوشیاری، گیجی، نگرانی، ترس، سرگردانی و توهمات از اثرات و خطرات عمده مصرف این ماده است. در میان افرادی که مصرفشان خیلی زیاد است میزان اختلالات عصبی و شخصیتی بیش از افراد عادی است. ماری جوانا وابستگی روانی نسبتا خفیفی به دنبال می آورد.

 حشیش چیست؟

 حشیش صمغ چسبناک از بوته کانابیس است که معمولا به صورت تکه های جامد مکعبی شکل فروخته می شود و در رنگهای مختلف از قهوه ای کم رنگ تا سیاه دیده شده، در ساختمان ترکیبی اش به صورت انواع مختلف از خشک و سخت گرفته تا نرم و شکننده دیده می شود. معمولا آن را خرد و ریز کرده و در پیپ و یا سیگارهایی که با دست درست می کنند، می پیچند و با ماری جوانا یا توتون مصرف می کنند. حشیش به صورت خشت پخته می شود.

 نامهای خیابانی آن (Pot, Smoke, grass, Hash) می باشد. از نظر طبقه بندی فارماکولوژی، تضعیف کننده یا محرک سیستم اعصاب مرکزی است.

مصرف پزشکی:

 حشیش به عنوان مسکن و ماده رفع بی خوابی که ایجاد آرامش می کند و THC و دیگر مشتقات برای درمان برخی از بیماریها از جمله آسم و صرع می تواند مورد استفاده قرار گیرد، ولی در حال حاضر فقط در درمان حالت تهوع و استفراغ ناشی از شیمی تراپی در درمان سرطان، استفاده می شود.

 اثرات کوتاه مدت:

 باید دانست که اثرات حشیش با توجه به مقدار و نوع استفاده (کشیدن یا خوردن) متفاوت است. وضعیت جسمی و سلامت فرد از جمله وزن، اندازه، خلق و خوی فرد، درجه تحمل و ... فرق می کند. اثرات کشیدن حشیش در عرض چند دقیقه پس از مصرف ظاهر می شود و 2 تا 4 ساعت باقی می ماند. در صورت خوردن هضم آن به طور بطی و کند صورت می گیرد. لذا اثر آن به تدریج و طولانی تر می گردد، معمولا فرد پس از مصرف حشیش احساس آرامش و راحتی می کند، قوه درک و احساس او افزایش می یابد، رنگها به نظرش شفاف تر و روشن تر می آیند، صداها به نظر از فاصله دورتر به گوش می رسد. به هر حال در ادراکات حسی به خصوص بینایی و شنوایی تحریف به وجود می آید، اشتها افزایش می یابد، مخصوصا در مورد غذاهای شیرین.  

 از اثرات کوتاه مدت دیگر مصرف حشیش عبارتند از: خواب آلودگی ، قرمز شدن چشمها، افزایش ضربان قلب، خشکی دهان و گلو، گشادگی مردمک چشم، مختل شدن قوه حافظه و تمرکز فکری به طور موقت، اختلال درک زمان و مکان، اضطراب، افسردگی، هیجان، تحرک زیاد، تحریک پذیری، تند مزاجی، بی قراری، پر حرفی، خنده های بی دلیل، احساس طرد شدگی، ترس و وحشت، دگرگونی و تغییر شکل فضا و زمان – اختلال در هماهنگی و تعادل در راه رفتن، احتمالا اوهام که اغلب توام با حالت پارانویایی به خصوص در مصرف مقدار زیاد آن همراه است. دوز معمولی آن، مهارتهای کاربردهای ماشینی را لطمه می زند، از این رو به خصوص رانندگی در حین مصرف حشیش بسیار خطرناک است ، ماده T. H. C. که ترکیب فعال حشیش است در بدن افرادی که تصادفات شدید رانندگی داشته اند و منجر به جراحات سختی گردیده، دیده شده است.

  اثرات عمده بلند مدت:

 تحقیقات نشان می دهد که اثرات سوء مصرف حشیش به خصوص در بین جوانان و بزرگسالان حتمی است از جمله: از دست دادن انگیزه و علایق، آسیب به حافظه و تمرکز فکر، عدم قابلیت رانندگی، کاهش قوای دفاعی بدن در برابر عفونتها و بیماریها، گیجی و سردرگمی، فقدان انرژی و ... در اثر استفاده مرتب و مداوم حشیش پیش می آید.

 هم چنین خطر ابتلا به برونشیت مزمن، سرطان ریه و بیماریهای دستگاه تنفسی در مصرف کنندگان منظم حشیش بیش از دیگر گروههاست. کشیدن سیگار ماری جوانا و حشیش آسیب شدیدی به دستگاه تنفسی می زند، زیرا تار موجود در آن، دو برابر قوی تر از تار موجود در سیگار معمولی است. هم جنین عوامل ایجاد کننده سرطان در تار موجود در حشیش خیلی بیش از سیگارهای معمولی است.

 مطالعات و تحقیقات نشان می دهد که رشد طبیعی بک نوزاد به وسیله مصرف مرتب حشیش یا ماری جوانا به وسیله مادر، در دوران بارداری می تواند به طور جدی آسیب ببیند. آزمایشات بر روی حیوانات نشان داد که نوزادان حیوانات آزمایشگاهی که در دوران بارداری تحت مصرف این ماده قرار گرفته بودند، دارای برخی از ناهنجاریها و رفتار غیر عادی بودند، در اثر مصرف مداوم وابستگی روانی و تحمل ایجاد می شود، نشانه های ترک شامل اضطراب، عصبانیت، از دست دادن اشتها و بی خواب و بد خوابی است.

  روغن حشیش:

  روغــــن غلیظ سبزه تیره یا قهوه ای مایـــــل به قرمز است که از تصفیه حشیش با یک ماده محلل ارگانیک بدست می آید و معمولا آن را به توتون داخــــل سیگار مالیده و به صورت دود کردنی مصرف می شود.

 تی. اچ. سی. (T. H. C.)

  یک ترکیب حلال در حشیش است و به طور خالص، یک ترکیب شیمیایی است. THC به ندرت در خیابان قابل دسترسی و خرید و فروش است و آنچه که به نام THC فروخته می شود، معمولا پی. سی. پی یا ال. اس. دی است.

  THC مخفف (Tetra Hydro Cannabinol) یکی از عناصر فعال شاهدانه است. THC یک ماده قوی توهم زاست، و اثرات شیمیایی آن شباهتهایی به L. S. D. دارد که عبارتند از تغییرات در رفتار، اختلال در حس زمان و حواس بینایی و شنوایی، از خود بی خود شدن. با این همه شواهدی وجود دارد که نشان می دهد احتمالا این دو دارو از طریق مکانیسم های بیوشیمیایی مختلفی عمل می کنند و اثرات آنها روی عملکرد مغز متفاوت است.

 منبع: سایت ستاد مبارزه با مواد مخدر


 
 
اعتیاد3
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:٠۸ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٧ مهر ۱۳٩٢
 

مواد اعتیاد آور

 طبقه بندی مواداعتیاد آور

 مواد مخدر را به اعتبارات متعددی می توان طبقه بندی کرد. مثلا اگر آنها را به طبیعی، نیمه مصنوعی و مصنوعی گروه بندی کنیم، یا از نظر تاریخ کشت یا آشنایی بشر با آنها، کشف و ساخت دسته بندی کنیم، یا در دو گروه، یعنی گروه مواد مخدری که مصرف پزشکی دارد. یا گروه مواد مخدری که مصرف پزشکی ندارد، دسته بندی شوند، همه درست بوده، ولی در عین حال هیچیک طبقه بندی یا تعریفی جامع و مانع نمی باشند. اگر چه متخصصیــن، طبقه بندی هایی از جنبه های علمی و تجربی ارائه داده اند ولی بهترین نوع گروه بندی از طرف سازمان بهداشت جهانی به عمل آمده که طبقه بندی مواد از جهت تاثیر آنها بر انسان است . این طبقه بندی به صورت زیر می باشد:

  □  توهم زاها (Hallucinations)

 □  کانابیس یا شیره گیاه شاهدانه (CANNABIS)

 □  مواد مخدر

 □  سستی زاها (مسکنها – خواب آورها)

 □  آرام بخش ها

 □  چسب و مواد فرار (مواد استنشاقی)

 □  محرک ها

  □  الکل ، توتون و قهوه = (Neglected Invisible Drugs)

 انواع مواداعتیاد آور

  □  تریاک (Opium)

 □  مورفین (Morphine)

 □  هروئین ( Heroin)

 □  متادون (Methadone)

 □  ماری جوانا

 □  حشیش

 □  کوکایین وکراک          

 □  توتون و دخانیات (نیکوتین Nicotine)

 □  قهوه (کافئین)

 □  ال.اس.دی (LSD)

 □  4- برومو 5,2 دی متوکسی فنتیلامین

 □  اکستاسی (MDMA)

 □  داروهای تجویزی (Prescription Drugs)

 □  الکل (Alcohol)

 الکل ، توتون و قهوه = (Neglected Invisible Drugs)

 داروهای نامریی یا فراموش شده- که اصطلاحا در مورد الکل، توتون و قهوه به کار برده می شود – در واقع به سه گروه از موادی اطلاق می گردد که به طور گسترده ای مورد مصرف عموم قرار می گیرند، ولی اکثریت قریب به اتفاق مصرف کنندگان تشخیص نمی دهند و یا غفلت می کنند که این مواد جزو داروها و مواد اعتیاد آور هستند. این مواد شامل موارد زیر می باشند:

 الف- الکل اتانول یا الکل اتیلیک (Ethylic Alcohol)

ب- توتون و دخانیات (نیکوتین

ج-  قهوه (کافئین) (Coffee-Caffeine)

 توهم زاها (Hallucinations)

 تمدنهای بزرگ نمونه های فراوانی از استعمال موادی که ایجاد توهم می کنند عرضه داشته اند. مصرف قارچهای توهم زا در مراسم مذهبی در آمریکا، مصرف قارچهای مخدر و .... توسط ساحران در آسیا و استعمال بعضی گیاهان برای جادوگری در اروپا نمونه های اندکی است از مواد متنوع و سنتی توهم زا، ولی اکنون اصطلاح توهم زا بیشتر به موادی اطلاق می شود که شامل (اسید لیسرژیک) بوده و دارای اثرات انبساط خاطر می باشند، مانند DMT , STP , LSD.

 مواد توهم زا مجموعه ناهماهنگ و غیر متجانس از موادی را تشکیل می دهد که به گروههای متنوع شیمیایی و دارویی تعلق دارند، تبلیغات در مورد سو استفاده این مواد و اثرات ناشی از آن منجر به کنترل بین المللی بسیاری از انواع آن شده است.

این گروه از داروها به عنوان تضعیف یا تحریک کننده سیستم مرکزی اعصاب مورد استفاده قرار می گیرد.

مهمترین اثر آنها ایجاد تغییرات اساسی در حالات عاطفی، رفتاری، خلقی، و روانی فرد است. ایجاد حالات توهمی سمعی و بصری و تصورات موهوم که اغلب شبیه به رویاها و یا کابوسهای شبانه است، از جمله دیگر اثرات این گروه داروها می باشد.

توهم زاها برخی اوقات بنام (داروهای سایکوتو میمتیک یا سایکدلیک یا هلوسینوژن نامیده می شوند.)

 شناخته شده ترین و رایج ترین نوع داروهای این گروه ال. اس. دی است.

 داروهای توهم زا عبارتند از:

 1- ال. اس. دی   LSD

2- پی. سی. پی PCP

3- ام. دی. آ. MDA

4- پی. ام. آ.  PMA

5- تی. ام. آ    T M A

6- دی. ام. تی D M T

7- اس. تی. پی STP = دی. او. ام  DOM

8- مسکالین یا پیوت  Mescaline - Peyote

9- سیلوسین و سیلوسیبین Psilocin – Psilocybin

 ال.اس.دی (LSD) چیست؟

  ال.اس.دی نخستین دارویی است که در گروه توهم زاها قرار گرفت. اولین بار در سال 1938 توسط شیمی‌ دان سوئیسی بنام دکتر‌هافمن ساخته شده اما خواص آن در سال 1943 زمانی که بصورت اتفاقی توسط دکتر‌ هافمن مصرف شد مشخص گردید.

این ماده در دهه 1960 شهرت خاصی پیدا نمود و به مرور زمان از استعمال آن توسط مردم کاسته شد لیکن در دهه 1990 مجدداً در میان دبیرستانیها و دانشجویان شهرت پیدا کرد واین ماده بعنوان ابزار جنبش ضد فرهنگ در غرب مورد استفاده قرار گرفت.

 استفاه پزشکی

 درحال حاضر این دارو هیچگونه استفاده پزشکی ندارد. گرچه در دهه 1950 این دارو ( بنام Delgsid)توسط برخی روانپزشکان برای درمان احساسات سرکوب شده مورد استفاده قرار می‌گرفت. سازمان سیا (CIA) نیز آزمایشات خود را بر روی انسان بصورت مخفیانه جهت بازپرسی ا زمتهمان انجام داد. در سال 1966 استفاده از این ماده در آمریکا بدلیل پیامدهای بهداشتی و درمانی آن ممنوع اعلام شد.

  وابستگی روانی : ندارد

 وابستگی جسمی‌: ندارد      

 مقاومت داروئی

  این نکته‌حائز اهمیت است که به مرور زمان و با استفاده مکرر از این ماده ایجاد مقاومت داروئی می‌کند و لذا برای ایجاد احساس اولیه از دوزه‌های بالاتری می‌بایست استفاده شود.

 مدت اثر

 ‌تاثیرات روانی 60-30 دقیقه پس از مصرف ماده شروع می‌شود و حدوداً 12 ساعت باقی می‌ماند. اوج این تاثیرات حدوداً 5 ساعت پس از مصرف ال اسی دی می‌باشد. تاثیرات روانی این ماده وابسته به وضعیت جسمی‌فرد مصرف کننده ونیز محیط فیزیکی که فرد در آن قرار دارد می‌باشد.

 روشهای سوء استعمال

 این ماده غالباً درفرم قرص و یا کاغذ خشک کن یافت می‌شود که غالباً همراه الکل و یا آب بلعیده می‌شود.

 اثرات

 LSD اثرات آگونیستی و آنتاگونیستی در سطح گیرنده‌های سروتونینی از خود نشان می‌دهد همچنین فرضیه دیگری براین باور است که LSD موجب افزایش فعالیت درغشاء مغزی و قسمت جلوی مغزی (limbic Forebrain) می‌شود.

 مصرف بیش از اندازه (Overdose)

 موجب میدریاز, افزایش فشار خون خفیف، تپش قلب (تاکی کاردی) و ندرتاً افزایش دمای بدن ( هیپرترمی‌)و از نظر رفتاری استعمال کننده ممکن است درونگرا ویا مضطرب شود. تاثیرات نامطلوب غالباً در افراد تازه کار یا افرادیکه اشتباهاً LSD مصرف نموده اند حادث می‌شود.

 منبع: سایت ستاد مبارزه با مواد مخدر


 
 
اعتیاد2
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:٠٥ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٧ مهر ۱۳٩٢
 

عوامل زمینه ساز مستعد کننده اعتیاد

  اعتیاد یک بیماری زیست شناختی، روانشناختی و اجتماعی است عوامل متعددی در اتیولوژی سوء مصرف و اعتیاد موثر هستند که در تعامل با یکدیگر منجر به شروع مصرف و سپس اعتیاد می شوند. عوامل موثر بر فرد، محیط فرد و کلیه علل و عوامل درهم بافته ای هستند که بر یکدیگر تاثیر می گذارند. درک کلیه علل و عوامل زمینه ای موجب می شود تا روند پیشگیری، شناسایی، درمان و پیگیری به طور هدفمند طرح ریزی شود.

بنابراین، آشنایی با عوامل زمینه ساز مستعد کننده در مقابل آن از دو جهت ضرورت دارد:

1- شناسایی افراد در معرض خطر اعتیاد و اقدامهای پیشگیرانه لازم برای آنان؛

2- انتخاب نوع درمان و اقدامهای خدماتی، حمایتی و مشاوره ای لازم برای معتادان. 

 عوامل مخاطره آمیز

عوامل مخاطره آمیز مصرف مواد شامل عوامل فردی، عوامل بین فردی و محیطی و عوامل اجتماعی است.

 عوامل مخاطره آمیز فردی

 □  دوره نوجوانی

 □  استعداد ارثی

 □  صفات شخصیتی:

   ●  صفات ضد اجتماعی

   ●  پرخاشگری

   ●  اعتماد به نفس پایین

 □  اختلالهای روانی:

   ● افسردگی اساسی

   ● فوبی

  □  نگرش مثبت به مواد

 □  موقعیتهای مخاطره آمیز:

   ● ترک تحصیل

   ● بی سرپرستی

 □  تاثیر مثبت مواد بر فرد

در اینجا به شرح هر یک از عوامل فوق می پردازیم:

 دوره نوجوانی :

  مخاطره آمیز ترین دوران زندگی از نظر شروع به مصرف مواد دوره نوجوانی است. نوجوانی دوره انتقال از کودکی به بزرگسالی و کسب هویت فردی و اجتماعی است. در این دوره، میل به استقلال و مخالفت با والدین به اوج می رسد و نوجوان برای اثبات بلوغ و فردیت خود ارزشهای خانواده را زیر سوال می برد و سعی در ایجاد و تحلیل ارزشهای جدید خود دارد. مجموعه این عوامل، علاوه بر حس کنجکاوی و نیاز به تحرک، تنوع و هیجان، فرد را مستعد مصرف مواد می نماید.

  ژنتیک :

 شواهد مختلفی از استعداد ارثی اعتیاد به الکل و مواد وجود دارد. تاثیر مستقیم عوامل ژنتیکی عمدتاً از طریق اثرات فارماکوکینتیک و فارکودینامیک مواد در بدن می باشد که تعیین کننده تاثیر ماده بر فرد است. برخی از عوامل مخاطره آمیز دیگر نیز تحت نفوذ عوامل ژنتیکی هستند مانند برخی اختلالهای شخصیتی و روانی و عملکرد نامناسب تحصیلی ناشی از اختلالهای یادگیری.

  صفات شخصیتی :

 عوامل مختلف شخصیتی با مصرف مواد ارتباط دارند. از این میان، برخی از صفات بیشتر پیش بینی کننده احتمال اعتیاد هستند و به طور کلی فردی را تصویر می کنند که با ارزشها یا ساختارهای اجتماعی مانند خانواده، مدرسه و مذهب پیوندی ندارد و یا از عهده انطباق، کنترل یا ابراز احساسهای دردناکی مثل احساس گناه، خشم و اضطراب بر نمی آید. این صفات عبارتند از: عدم پذیرش ارزشهای سنتی و رایج، مقاومت در مقابل منابع قدرت، نیاز شدید، احساس فقدان کنترل بر زندگی خود، اعتماد به نفس پایین، فقدان مهارت در برابر پیشنهادهای خلاف دیگران، فقدان مهارتهای اجتماعی و انطباقی. از آنجا که اولین مصرف مواد، معمولاً از محیطهای اجتماعی شروع می شود هر قدر فرد قدرت تصمیم گیری و مهارت ارتباطی بیشتری داشته باشد، بهتر می تواند در مقابل فشار همسالان مقاومت کند.

  اختلالهای روانی :

 در حدود 70 درصد موارد، همراه با اعتیاد اختلالهای دیگر روانپزشکی نیز وجود دارد. شایع ترین تشخیصها عبارتند از: افسردگی اساسی، اختلال شخصیت ضد اجتماعی، فوبی، دیس تایمی، اختلال وسواسی- جبری، اختلال پانیک، مانیا، اسکیزوفرنی.

  نگرش مثبت به مواد :

 افرادی که نگرشها و باورهای مثبت و یا خنثی به مواد مخدر دارند، احتمال مصرف و اعتیادشان بیش از کسانی است که نگرشهای منفی دارند. این نگرشهای مثبت معمولاً عبارتند از: کسب بزرگی و تشخص، رفع دردهای جسمی و خستگی، کسب آرامش روانی، توانایی مصرف مواد بدون ابتلا به اعتیاد.

 موقعیتهای مخاطره آمیز فردی:

 بعضی از نوجوانان و جوانان در موقعیتها یا شرایطی قرار دارند که آنان را در معرض خطر مصرف مواد قرار می دهد. مهمترین این موقعیتها عبارتند از: در معرض خشونت قرار گرفتن در دوران کودکی و نوجوانی، ترک تحصیل، بی سرپرستی یا بی خانمانی، فرار از خانه، معلولیت جسمی، ابتلا به بیماریها یا دردهای مزمن. حوادثی مانند از دست دادن نزدیکان یا بلایای طبیعی ناگهانی نیز ممکن است منجر به واکنشهای حاد روانی شوند. در این حالت فرد برای کاهش درد و رنج و انطباق با آن از مواد استفاده می کند.

  تاثیر مواد بر فرد :

این متغیر وقتی وارد عمل می شود که ماده حداقل یک بار مصرف شده باشد. چگونگی تاثیر یک ماده بر فرد، تابع خواص ذاتی ماده مصرفی و تعامل آن با فرد و موقعیت فرد مصرف کننده است. تاثیر مواد بر فرد مصرف کننده، به میزان قابل توجهی، به مشخصات او بستگی دارد. این مشخصات عبارتند از: شرایط جسمی فرد، انتظار فرد از مواد، تجربیات قبلی تاثیر مواد و مواد دیگری که هم زمان مصرف شده اند. مواد مختلف نیز تاثیرهای متفاوتی بر وضعیت فیزیولوژیک و روانی فرد دارند، مثلاً: هروئین و کوکائین سرخوشی شدید، الکل آرامش و نیکوتین مختصری هشیاری و آرامش ایجاد می کند.

 عوامل مخاطره آمیز بین فردی و محیطی

 □  عوامل مربوط به خانواده:

    ● غفلت از فرزندان

   ● وجود الگوی نامناسب در خانواده

   ● خانواده آشفته

  □  عوامل مربوط به دوستان:

   ● دوستان مصرف کننده مواد

  □  عوامل مربوط به مدرسه:

   ● فقدان محدودیت

   ● فقدان حمایت

  □  عوامل مربوط به محل سکونت:

   ● شیوع خشونت و اعمال خلاف

 عوامل مربوط به خانواده :

  خانواده اولین مکان رشد شخصیت، باورها و الگوهای رفتاری فرد است. خانواده علاوه بر اینکه، محل حفظ و رشد افراد و کمک به حل استرس و پاتولوژی است، منبعی برای تنش، شکل و اختلال نیز می باشد. نا آگاهی والدین، ارتباط ضعیف والدین و کودک، فقدان انضباط در خانواده، خانواده متشنج یا آشفته و از هم گسیخته، احتمال ارتکاب به انواع بزهکاریها مانند سوء مصرف مواد را افزایش می دهد. همچنین والدینی که مصرف کننده مواد هستند باعث می شوند فرزندان با الگوبرداری از رفتار آنان مصرف مواد را یک رفتار بهنجار تلقی و رفتار مشابهی پیشه کنند.

 تاثیر دوستان :

 تقریباً در 60 درصد موارد، اولین مصرف مواد به دنبال تعارف دوستان رخ می دهد. ارتباط و دوستی با همسالان مبتلا به سوء مصرف مواد، عامل مستعد کننده قوی برای ابتلای نوجوانان به اعتیاد است. مصرف کنندگان مواد، برای گرفتن تایید رفتار خود از دوستان، سعی می کنند آنان را وادار به همراهی با خود نمایند. گروه«همسالان» به خصوص، در شروع شروع مصرف سیگار و حشیش بسیار موثر هستند. بعضی از دوستیها، صرفاً حول محور مصرف مواد شکل می گیرد. نوجوانان به تعلق به یک گروه نیازمندند و اغلب پیوستن به گروههایی که مواد مصرف می کنند، بسیار آسان است. هر چند پیوند فرد با خانواده، مدرسه و اجتماعات سالم کمتر باشد، احتمال پیوند او با این قبیل گروهها بیشتر می شود.

 عوامل مربوط به مدرسه :

  از آنجا که مدرسه بعد از خانواده، مهم ترین نهاد آموزشی و تربیتی است، می تواند از راههایی زیر زمینه ساز مصرف مواد در نوجوانان باشد:

بی توجهی به مصرف مواد و فقدان محدودیت یا مقررات جدی منع مصرف در مدرسه، استرسهای شدید تحصیلی و محیطی، فقدان حمایت معلمان و مسئولان از نیازهای عاطفی و روانی به خصوص به هنگام بروز مشکلات و طرد شدن از طرف آنان.

 عوامل مربوط به محل سکونت :

  عوامل متعددی در محیط مسکونی می تواند موجب گرایش افراد به مصرف مواد شود: فقدان ارزشهای مذهبی و اخلاقی، شیوع خشونت و اعمال خلاف، وفور مشاغل کاذب، آشفتگی و ضعف همبستگی بین افراد محل و حاشیه نشینی از جمله این عوامل هستند.

 عوامل مخاطره آمیز اجتماعی :

  □  فقدان قوانین و مقررات جدی ضد مواد مخدر

 □  بازار مواد

 □  مصرف مواد به عنوان هنجار اجتماعی

 □  کمبود فعالیتهای جایگزین

 □  کمبود امکانات حمایتی، مشاوره ای و درمانی

 □  توسعه صنعتی، محرومیت اجتماعی- اقتصادی

مشخصات فردی و عوامل محیطی بخشی از علل اعتیاد هستند و بخش دیگر را بازارهای بین المللی مواد و عوامل اجتماعی- اقتصادی حاکم بر جامعه تشکیل می دهند. این عوامل عبارتند از:

 •         قوانین :

 فقدان قوانین جدی منع تولید، خرید و فروش، حمل و مصرف مواد، موجب وفور و ارزانی آن می شود.

 •         بازار مواد :

 میزان مصرف مواد، با قیمت آن نسبت معکوس دارد. هر چه قیمت مواد کاهش یابد، تعداد افرادی که بتوانند آن را تهیه کنند افزایش می یابد. همچنین سهل الوصول بودن مواد به تعداد مصرف کنندگان آن می افزاید.

 •         مصرف مواد به عنوان هنجار اجتماعی :

در جوامعی که مصرف مواد نه تنها ضد ارزش تلقی نمی شود، بلکه جزیی از آداب و سنن جامعه و یا نشان تمدن و تشخیص و وسیله احترام و پذیرایی است، مقاومتی برای مصرف مواد وجود ندارد و سوء مصرف و اعتیاد شیوع بیشتری دارد.

 •         کمبود امکانات فرهنگی، ورزشی، تفریحی :

کمبود امکانات لازم برای ارضای نیازهای طبیعی روانی و اجتماعی نوجوانان و جوانان از قبیل کنجکاوی، تنوع طلبی، هیجان، ماجراجویی، مورد تایید و پذیرش قرار گرفتن و کسب موفقیت بین همسالان، موجب گرایش آنان به کسب لذت و تفنن از طریق مصرف مواد و عضویت در گروههای غیر سالم می شود.

 •         عدم دسترسی به سیستمهای خدماتی، حمایتی، مشاوره ای و درمانی :

 در زندگی افراد، موقعیتها و مشکلاتی پیش می آید که آنان را از جهات مختلف در معرض خطر قرار می دهد. فقدان امکانات لازم یا عدم دسترسی به خدماتی که در چنین مواقعی بتواند فرد را از نظر روانی، مالی، شعلی، بهداشتی، اجتماعی حمایت نماید، فرد را تنها و بی پناه، بدون وجود سطح مقاومت اجتماعی رها می کند.

 •         توسعه صنعتی جامعه، مهاجرت، کمبود فرصتهای شغلی و محرومیت اقتصادی- اجتماعی :

 توسعه صنعتی، جوامع را به سمت شهری شدن و مهاجرت از روستاها به شهرها سوق می دهد. مهاجرت باعث می شود تا فرد، برای اولین بار، با موانع جدیدی برخورد نماید. جدایی از خانواده، ارزشهای سنتی و ساختار حمایتی قبلی به تنهایی، به انزوا و ناامیدی فرد می انجامد. کم سوادی، فقدان مهارتهای شغلی، عدم دسترسی به مشاغل مناسب و به دنبال آن محدودیت در تامین نیازهای حیاتی و اساسی زندگی و تلاش برای بقا، فرد را به مشاغل کاذب یا خرید و فروش مواد می کشاند و یا برای انطباق با زندگی سخت روزمره و شیوه جدید زندگی به استفاده از شیوه های مصنوعی مانند مصرف مواد سوق می دهد( رحیمی موقر، آفرین؛ و همکاران، 1376).

 منبع: سایت ستاد مبارزه با مواد مخدر


 
 
اعتیاد1
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱۱:٥٦ ‎ب.ظ روز جمعه ٢٦ مهر ۱۳٩٢
 

تعاریف اعتیاد

 •   اعتیاد یعنی خوگرفتن و وابسته شدن جسمی‌، روانی و عصبی فرد به مواد مخدر که ترک یا فرار از آن ناممکن و یا بسیار مشکل است.

•   اعتیاد یعنی مصرف نابجا و مکرر مواد مخدر که موجب وابستگی به آنها می‌شود. این وابستگی بدنی و روانی است، ترک مصرف مواد افیونی مشکلات و محرومیت های بدنی و روانی را در پی خواهد داشت ( از مقاله دکتر سید حسین فخر ).

•   اعتیاد عبارتست از وابستگی به عوامل یا موادی‌ که تکرار مصرف آنها با کم و کیف مشخص و درمان معین از دیدگاه معتاد ضروری می‌نماید. ( از مقاله دکتر احمد حسنی ).

•   اعتیاد یک بیماری روانی، اجتماعی، اقتصادی است که بر اثر فعل و انفعال تدریجی بین بدن انسان و مواد شیمیائی تحت تأثیر یک سلسله شرایط و اوضاع و احوال خاص روانی، اقتصادی، اجتماعی و سنتی به وجود می‌آید. ( از تحقیق خانم دکتر ربابه شیخ‌الاسلام )

•   از نظر فارماکولوژی اعتیاد عبارت است از حالت مقاومت اکتسابی که در نتیجه استعمال متمادی دارو دربدن حاصل می‌شود به قسمی که استعمال مکرر دارو موجب کاسته شدن اثرات تدریجی می‌گردد و پس از مدتی شخص می‌تواند مقادیر سمی دارو را در بدن بدون ناراحتی تحمل کند و در صورتی که دارو به بدن نرسد اختلالات جسمی و روانی موسوم به سندروم محرومیت بروز می‌کند. در سال 1950 سازمان جهانی بهداشت تعریف زیر را برای اعتیاد ارائه دادند:

•   اعتیاد داروئی حالتی است که در اثر مصرف دوره‌ای یا مداوم یک ماده شیمیائی ( طبیعی یا مصنوعی ) که برای انسان یا جامعه مضر باشد ایجاد می‌گردد و ویژگی‌های آن به قرار زیر است: 1- اشتیاق یا نیاز اجباری به استفاده مداوم آن ماده و ظهور رفتاری اجباری برای پیدا کردن آن به هر وسیله. 2- تمایل به افزودن به مقدار مصرف به مرور زمان. 3- پیدا شدن وابستگی‌های جسمی و روانی براثر استفاده از آن ماده.

این کمیته برای استفاده مداوم یا دوره‌ای مواد شیمیائی که برای فرد و جامعه مضر نبوده و نیز حالت ایجاد شده توسط آن خصوصیات بالا را نداشته باشد واژه عادت داروئی را در نظر گرفت. ولی به مرور زمان مشخص گردید که تعاریف خصوصاً برای عادت داروئی نارسا هستند و به همین دلیل در سال 1957 میلادی تعاریف توسط کمیته کارشناسان سازمان جهانی بهداشت مجدداً به این صورت تصحیح گردید که وابستگی روانی به یک دارو “بدون پدیده محرومیت” را عادت و وابستگی روانی و جسمی “همراه با پدیده محرومیت” را اعتیاد نامیده‌اند. اما تعاریف فوق نیز با شروع مصرف داروهائی از قبیل ال . اس . دی و آمفتامین‌ها نارسا شدند. چون مصرف آمفتامین‌ برای گروهی موجب افزایش فعالیت‌های روزانه می‌گشت و برای گروهی حمله جنون ایجاد می‌کرد به همین جهت در سال 1964 کمیته مزبور اصطلاح وابستگی داروئی را Drug Dependence برای هر دو حالت فوق انتخاب کرد و چنین استدلال نمود که یک بیمار ممکن است نسبت به داروی خاص وابستگی روانی پیدا کند، در حالی که بیمار دیگر نسبت به همین دارو، علاوه بر وابستگی روانی از لحاظ جسمانی نیز وابسته شود. کمیته مزبور وابستگی داروئی را حالتی ناشی از استعمال مکرر یک دارو به طور دوره‌ای یا مداوم می‌داند، که خصوصیات آن بسته به ماده مورد استفاده متغیر است و به هیم دلیل ذکر شده است که نام شیمیائی مورد بحث در جلو عبارت “وابستگی داروئی” قید گردد. به هر حال با توجه به اینکه در کشور ما واژه اعتیاد از همه جهت قابل درک عموم می‌باشد در این وبلاگ از کلمه اعتیاد بیشتر استفاده شده است. با توجه به تعاریف فوق در رابطه با اعتیاد مشخصاً در چند مقوله با یکدیگر شریکند و آن اینکه:

1- وابستگی شدید وجود دارد.

2- وابستگی جسمی و روانی است.

3- قطع این وابستگی مشکلاتی را به همراه دارد.

 تفاوت عادت و اعتیاد

 « عـادت » و « اعتــیاد » دو اصطلاح و عنوانی هستند که در افکار عمومی به غلط مشابه و معادل هم در نظر گرفته می‌شوند در صورتیـکه اختلاف کلی و اساسی با هم دارند .

« عادت » در اصل عبارتست از تطابق موجود زنده با محیط زیـست یا شرایـط جدید و بی‌سابقه که در انسان انواع مختلف وجود داشته و در کتاب « معمای عادت » طرح جدیـدی در مورد تعریف و تقسیم‌بندی آن ارئه گشته و « عادت » بر چهار گروه اصلی بشرح زیر تقسیم شده‌اند :

 اول - « عادت روحی » که عبارتست از تطابق روحی و معنوی با مسائل و موضوعات و کلیه پدیده‌های جدید و بی‌سابقه‌ایـکه با آنها انس و عادتی از پیش وجود نداشته تا آثار معنـوی حاد آنها از بین برود ؛ از قبیل خبر خوش یا ناخوش مهمی که در ابتدا انـسان را بشدت متأثـر نموده و تحت تأثیر خود قرار میـدهد ، مانند اثرات خبر فوت پدر یا مادر و نزدیکان مورد علاقه یا خبر موفقیت در کنکور ورودی دانشگاه و یا خبر اصابت جایـزه بزرگی در قرعه‌کشی و غیـره . به مرور زمان که خبر کهنه میـشود ( انسان ضـمن انس گرفتن به آن عادت کرده ) اثرات روانی آن از بین میرود .

 دوم - « عادت عضوی » عبارتست از عادت دادن عضوی از اعضاء بدن بکار و فعالیت منظم و مداوم غیرارادی معینی که قبلاً‌ از روی علم و آگاهی و دخالت شـعور و اراده انسان صورت میگرفته ولی پس از تمرین و تکرار کافی میتواند بطور خودبخودی و غیر ارادی و ناآگاه نیز انجام گیرد ، مانند عادت دادن انگشتان به حروف ماشین تایپ یا عادت دادن دستها و پاها بکارهای معینی مانند دوچرخه سواری و راننـدگی یا به هنرها و صنایع .

 سوم - « عادت غریزی » عبارتست از عادت عضوی مشخصی که به اقتضـای فطری و ناآموخته از بدو حیات در اعضاء وسـلولها و نسوج معینی بوجود آمده و همان خـصوصیات عادت نامبرده دو فوق را داراست مانند کار قلب و کلیـه‌ها و ریـه‌ها و فعالیتهای درونی اعـضاء و نـسوج و سلولهای داخلی بدن که بطور غیر ارادی و منظم انجام میگیرد .

 چهارم - « عـادت حیاتی » عبارتست از تـطابق بدن مـوجود زنده ( تطابق بیولوژیکی ) با شرایط جدید محیط زندگی بخصوص از نظر عوامل فیزیکی وشیمایی مانند تـطابق بدن با گرما و سرما ( عامل فیزیکی ) یا با رژیم‌های غذائی و داروئی مختلف ( عامل شیـمیائی ) یـا با آب و هواهای مختلف ( عامل فیـزیکی و شیمیائی توأم ) .

 در استعمال دارو بمدت دراز ( و هر نوع ترکیبات شیـمیائی مختلف در حد تحمل بدن ) نوعی تطابق بیـولوژیکی بوجود می‌آید که در صورت قطع استعمال آن دارو یا ماده شیمیائی معین و بخصوص ( مانند استعمال طولانی داروهای مسـکن یا خواب آور ) ممکنست اختلالات فیزیکی و شیمیائی و بدنبال آن اختلالات فیـزیولوژیکی و بیولوژیـکی محسوس و گاهی غیرقابل تحمل در شخص بوجود آید زیرا بدن در اثر عادت به آن دارو و تطابق با شرایـط مربوط بمصرف آن به یک اعتدال مجازی موقتی رسیـده که با حذف آن ، اعتدال بدن بر هم میخورد و شخص موقتاً‌ تحت فشار خاصی قرار میگیرد زیرا بدن مستقیماً به آن دارو عادت کرده و خو گرفته است که ایـن امر در مورد مواد مخدر بسیـار سخت و از تمام انواع عادات بیـولوژیکی یاحیاتی ( تطابق بیـولوژیکی ) دردناکتر و غیرقابل تحمل‌تر است .

 « اعتیـاد » عبارتست از تطابق بدن با هر دارو یا ماده شیمیائی خارجی غیرلازمی بمدت طولانی که یکی از انواع عادات حیاتی یا عادات بیولوژیـکی محسوب میگردد . استعمال مداوم و طولانی مواد مخدر منجر به ایـجاد سخت‌تریـن انواع عادات حیـاتی در بدن میشود که همان    « اعتیـاد به مواد مخدر » میـباشد .

 تـرک یا تغییر « عـادت » عموماً سهلتر و سریعتر و بـدون عوارض سخت بوده و به مانند ترک اعتیاد با مـشکلات بزرگ روبرو نمیگردد ، در حالیکه « اعـتیاد » علاوه بر لطمات سنگین جانی و خـسارات مالی بسیـار و آماده کردن بـدن به انـواع بیـماریهای جسمی و روحی گوناگون ، از نظر تـرک و رهائی با مشکلات بزرگ و گاهی با زحمات و مشقات و سختـی‌ها و نامـلایمات بیشتری همراه است ولی البته نباید فراموش کنیم که « ترک اعتــیاد غیر ممکن نیست » و چون عنوان « اعتــیاد »‌ از طرفی اکثراً با « عادت »‌قابل اشتباه بوده و در تمام موارد نمیتواند مطابق با واقعیـت امر در استعمال طولانی داروهای مختلف و مواد ، صدق و تطابق نمایـد از اینروست که در سالهای اخیر از طرف محافل علمی و پزشکی تعاریف دیگری انتخاب گردیده که بیش از هعمه تعاریـف سازمان بهداشت جهانی کاملتر و جامع‌تر و مطمئن‌تر و نیز قابل استفاده در تمام جهات استعمال مداوم داروها ( اعم از مخدر و غیره ) بوده و آن انتخاب عنوان « وابستگی به دارو » است.

منبع: سایت ستاد مبارزه با مواد مخدر


 
 
دانستنیهای حیوانات
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٢:٠٦ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ٢٧ شهریور ۱۳٩٢
 
 زندگی طبیعی موجودات مختلف با هم متفاوت است. این تفاوت در حیوانات گاهی به حدی است که از دانستن آنها شگفت زده می شویم.آنچه می خوانید برخی از ویژگی های عجیب و غریب حیوانات است:

 
 
10 واقعیت جذاب در مورد مغز انسان !!
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱۱:٠٦ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٩ تیر ۱۳٩٢
 

 

 

 


 

 

مغز انسان و شناخت پیچیدگی‌های خاص آن همواره برای بشر جذاب بوده است. همواره انسان یک نمونه شگفت‌انگیز برای شناخت به شمار می‌رود و موارد بی‌شماری در مورد انسان ناگفته باقی مانده است. در این مقاله به ده واقعیت جذاب درباره‌ی مغز انسان خواهیم پرداخت، تا شاید دید بهتری نسبت به مهمترین عضو بدن خود داشته باشید.
 

 

 

 
 
دانستنیهای حیوانات
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱۱:٠٢ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٩ تیر ۱۳٩٢
 
 
زندگی طبیعی موجودات مختلف با هم متفاوت است. این تفاوت در حیوانات گاهی به حدی است که از دانستن آنها شگفت زده می شویم.آنچه می خوانید برخی از ویژگی های عجیب و غریب حیوانات ...

 
 
وحشت ناک ترین و خطرناک ترین گیاهان دنیا!
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٠:٥٩ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٩ تیر ۱۳٩٢
 

در دنیا هزاران گونه مختلف گیاهی وجود دارند که میتوانند گاهی از برخی جانوران نیز خطرناکتر باشند.


 
 
کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٠:٥٧ ‎ق.ظ روز شنبه ٢٩ تیر ۱۳٩٢
 
کمبود چه ویتامین ها و مواد معدنی شما را بی حال می کند؟
ضعف و بی حالی می تواند علل تغذیه ای داشته باشد بویژه اینکه کمبودهای تغذیه ای در دوره کنونی به شکل بالینی و آشکار کنترل شده است ...

 
 
مواد معدنی بدن (10) سولفور
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٧:۱٥ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢
 

سولفور

 این عنصر ، عنصری باستانی است و اطلاعات دقیقی از تاریخ و محل کشف آن در دست نمی باشد.منشاء نام این عنصر از کلمه سانسکریت سولور "sulvere " به معنای سولفور و یا از کلمه لاتین "sulphurium " گرفته شده است.


 
 
مواد معدنی بدن (9) منیزیوم
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٧:۱٤ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢
 

منیزیم

 این عنصر در سال 1755 توسط Sir Humphrey Davy در انگلستان کشف گردید. منشاء نام این عنصر از کلمه یونانی "Magnesia " گرفته شده است.

 تمام نسوج بدن انسان دارای مقدار جزیی از منیزیم است.


 
 
مواد معدنی بدن (8) پتاسیم
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٧:۱۱ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢
 

پتاسیم

این عنصر در سال 1811 توسط Sir Humphrey Davy در انگلستان کشف گردید.


 
 
مواد معدنی بدن (7) سدیم و کلر
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٧:٠٦ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢
 

سدیم و کلر

عنصر سدیم در سال 1807 توسط  Sir Humphrey Davy در انگلستان کشف گردید.منشاء این عنصر از کلمه انگلیسی سودا"soda " به معنای قلیا و نشانه آن از کلمه لاتین"natrium " گرفته شده است.


 
 
مواد معدنی بدن (6) فسفر
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٧:٠٤ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢
 

فسفر

  این عنصردرسال 1669 توسط Hennig Brand آلمانی کشف گردید.منشاء نام آن ازکلمه یونانی فسفر"phosphoros" به معنای آورنده روشنایی وخود.....


 
 
مواد معدنی بدن (5) کلسیم
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٦:٥۸ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢
 

کلسیم

  این عنصر در سال 1808 توسط Sir Humphrey Davy در انگلستان کشف گردید. منشاء نام این عنصر از کلمه لاتین "calx " به معنای آهک است.


 
 
مواد معدنی بدن (4 )
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٦:٥٦ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢
 
برخی از واژه های کاربردی در تغذیه
RDA :( Recommended Dietary Allowances ) میزان جیره روزانه. مقدار ماده مغذی لازم

 
 
مواد معدنی بدن (3)
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٦:٥٤ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢
 
- هضم مواد معدنی
مواد معدنی باید در سیستم گوارشی توسط واکنش های آنزیمی هضم شوند. این فرآیند هیدرولیز نامیده......

 
 
مواد معدنی بدن (2)
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٦:٥٢ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢
 

وظایف مواد معدنی بدن                                                                                   مواد معدنی وظایف مهمی در بدن به عهده دارند که شامل:


 
 
مواد معدنی بدن (1)
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٦:٤٩ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢
 

کلیاتی در بارۀ مواد معدنی بدن

 مواد معدنی، مواد غیرآلی ساده ای هستند....


 
 
علل کاهش گلبول‌های سفید خون چیست؟
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱۱:۳٤ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٧ فروردین ۱۳٩٢
 

 گلبول های سفید خون با بیماری ها مبارزه می کنند. هنگامی که تعداد گلبول های سفید خون کم شود، به نام لکوپنی (leukopenia) خوانده می شود. 

گلبول های قرمز و سفید خون

 

اگر تعداد گلبول های سفید خون در بزرگسالان، کمتر از 3500 گلبول سفید در هر میکرو لیتر خون باشد، به معنای آن است که تعداد این گلبول ها در خون کم است.

 

این وضعیت با توجه به سن و جنس افراد متفاوت می باشد.

گلبول های سفید خون دارای انواع مختلف با فعالیت های متفاوت در مبارزه با بیماری ها هستند.

یک تست آزمایشگاهی، تعداد تمام انواع گلبول های سفید خون را مشخص می کند.

شمارش کل لکوسیت ها یکی از بهترین راه برای تعیین علت بیماری می باشد.

هنگامی که تعداد گلبول های سفید خون کم می باشد، باید تحقیق و تجزیه و تحلیل بسیاری انجام شود تا علت دقیق این کاهش را نشان دهد.

برخی از شایع ترین علل کاهش تعداد گلبول های سفید خون عبارتند از:

- بیماری مغز استخوان : گلبول های سفید خون از مغز استخوان نشات می گیرند. در نتیجه عوامل موثر بر استخوان ها می تواند بر تعداد این گلبول ها اثر بگذارد.

میلوفیبروزیس (Myelofibrosis) بیماری ای است که در آن، مغز استخوان بوسیله فیبروز جایگزین می شود.

این عامل یکی از شایع ترین علل کاهش تعداد گلبول های سفید خون می باشد.

داروهای سرکوب گر سیستم ایمنی و آنتی بیوتیک ها و دیورتیک ها یکی از شایع ترین داروهایی هستند که باعث کاهش تعداد گلبول های سفید خون می شوند

- شیمی درمانیو یا پرتو درمانی برای درمان سرطان

- کم خونی آپلاستیک که در این بیماری، تعداد گلبول ها به علت های مختلف کم می شود.

- لوسمی (سرطان خون) که سلول های سرطانی، مغز استخوان را اشغال می کنند و منجر به بروز مشکلاتی در تولید گلبول های سفید خون می شوند.

- اختلالات مادرزادی

- عفونت: عفونت ها به طور موقت باعث مختل کردن عملکرد مغز استخوان می شوند. عفونت ها به مقدار زیادی از گلبول های سفید خون استفاده می کنند.

ایدز، آنفلوآنزا و حصبه، عفونت هایی هستند که باعث کاهش تعداد گلبول های سفید خون می شوند.

معمولا پس از بهبودی، تعداد این گلبول ها ترمیم می شود.

برخی دیگر از این عفونت ها می تواند: بیماری سل و یا تب دانگ باشد.

- بیماری های خود ایمنی : در بیماری هایی نظیر لوپوس ، گلبول های سفید خون به بدن حمله می کنند و در نتیجه تعداد آنها کم می شود.

- داروها : داروهای سرکوب گر سیستم ایمنی و آنتی بیوتیک ها و ادرارآورها (دیورتیک ها) یکی از شایع ترین داروهایی هستند که باعث کاهش تعداد گلبول های سفید خون می شوند.

برخی از این داروها شامل: Mycophenolate، Sirolimus و Tacrolimus. این داروها در موارد آلرژی ها و یا بیماری های خودایمنی کاربرد دارند.

دیگر داروها شامل Clozapin که داروی ضد جنون می باشد.

داروهای سولفونامید هم می توانند باعث کاهش تعداد گلبول های سفید شوند.

- کمبود مواد معدنی : عناصر مس و روی، جزو عناصر جزئی مهم در بدن می باشند. این عناصر برای حفظ تعادل مناسب گلبول های سفید خون مورد نیاز می باشند.

- کمبود ویتامین ها

- مسمومیت سرخس ( Bracken Fern Poisoning) می تواند باعث کاهش تعداد گلبول های سفید خون شود.

- تخریب زودرس سلول های خونی توسط طحال

- پرکاری تیروئید

- سندرم کستمن (اختلال مادرزادی مربوط به کاهش تعداد سلول های نوتروفیل)

- سندرم میلودیس پلاستیک

- بیماری های انگلی

- آرتریت روماتوئید


 
 
تصاویر نقشه سیم کشی داخل مغز را ببینید
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱۱:۱۱ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٧ فروردین ۱۳٩٢
 

 

دانشمندان قصد دارند با استفاده از دقیق ترین اسکنر دنیا، تصویری از ارتباطات مغزی انسان تهیه کنند تا علاوه بر مشکلات، علایق و شخصیت انسان ها نیز شناسایی کنند.

 این پروژه می تواند به محققان کمک کند دریابند چرا برخی افراد به طور طبیعی علاقمند به علم، موسیقی یا هنر هستند.

 برخی از نخستین تصاویر تهیه شده در نشست انجمن پیشرفت های علمی در بوستون آمریکا عرضه شده است.

پالاب گوش خبرنگاری است که داوطلب شده تا سیم کشی داخل مغزش را مشاهده کند. او می گوید: پس از آنکه متوجه شدم محققان در حال ارائه روش های جدید تصویربرداری مغزی برای این پروژه هستند، با آنها همکاری کردم.

دانشمندان در بیمارستان عمومی ماساچوست از یک اسکنر هدفمند برای تهیه تصاویر مغزی استفاده کردند. این یکی از قدرتمندترین اسکنرها در جهان است. آهن رباهای این اسکنر به برق 22 مگاوات نیاز دارند انرژی که بتواند یک زیردریایی هسته ای را روشن کند.

محققان از این خبرنگار خواستند تا برای تهیه اسکن مغزی داوطلب شود. دانشمندان از او خواستند آیا می خواهد در یک کار 10 الی 45 دقیقه ای شرکت کرده و تحت تهیه دقیقترین اسکن مغزی که تا به حال انجام شده قرار بگیرد. تا کنون فقط 50 مورد از چنین اسکنی انجام شده است.

گوش این آزمایش را خوشایندی توصیف می کند. او می گوید در این بررسی میدانهای مغناطیسی به طور قدرتمند و سریعی در صدد مشاهده ذرات ریز آبی بودند که در طول رشته های عصبی بزرگ تر سفر می کنند.

وی افزود: با دنبال کردن این قطرات دانشمندان می توانستند در اتاقک مجاور ارتباطات مهم درون مغز مرا ردیابی کنند. نتیجه یک تصویر رایانه ای سه بعدی بود که مسیرهای مهم مغز مرا با یک رنگ زنده نشان می داد.

گوش ادامه داد: پروفسور ون ودین یکی از مجریان این پروژه به من برخی از این ارتباطات را نشان داد: ارتباطی که به من کمک می کند، ببینم و ارتباط دیگری که به من کمک می کند گفتار را درک کنم. دو کمان دوقلو وجود داشت که احساسات مرا پردازش می کرد و یک بسته نیز دو بخش راست و چپ مغز مرا به هم مرتبط می کرد.

پروفسور ودین از نرم افزار تصویرسازی استفاده کرد که به وی کمک کند در اطراف و درون این مسیرها پرواز کرده و حتی برای دیدن جزئیات پیچیده زوم کند.

این پژوهشگران امیدوارند با این اسکن ها دریابند چگونه ذهن انسان کار می کند و وقتی مشکلی روی می دهد چه اتفاقی می افتد.

به گفته ودین همه ما چنین مشکلات ذهنی و روحی داریم و روش های ما برای شناخت این مشکلات طی 100 سال گذشته تغییر نکرده است.

وی افزود: یک شیوه تصویربرداری از مغز مانند آنچه که برای قلب انجام می شود، نداریم.

این فناوری تصویربرداری از مغز برای پژوهشگران آمریکایی در حال توسعه است که قصد دارند نقشه مغز انسان را تهیه کنند. این پروژه، پروژه کانکتوم مغز نام دارد. درست مانند پروژه ژنوم انسانی که پیش از این انجام شده این داده ها نیز در دسترس تمام دانشمندان قرار خواهد گرفت. قرار است اسکن های تهیه شده از 80 تا 100 نفر طی چند هفته آینده عرضه خواهد شد.

این یک پروژه پنج ساله و 40 میلیون دلاری است که هدف آن تهیه نقشه کل سیستم سیم کشی عصبی انسان با استفاده از اسکن مغز هزار و 200 شهروند آمریکایی است.

دانشمندان همچنین داده های ژنتیکی و رفتاری افراد مورد بررسی را نیز تهیه خواهند کرد تا یک تصویر کامل از عواملی که روح و ذهن آدمی را تحت تاثیر قرار می دهد تهیه کنند.

با استفاده از این تصاویر دانشمندان خواهند توانست دریابند مردم بیشتر به چه کاری می پردازند آیا علاقمند به چتربازی اند یا دوست دارند تلویزیون تماشا کنند.

 

 


 
 
ریزترین مگس جهان، جلاد مورچه ها
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:٤٢ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٢٩ آذر ۱۳٩۱
 
مطالعات دانشمندان نشان می دهد ریزترین مگس جهان، مورچه یی بزرگ تر از اندازه خود را سر می برد. یک حشره تازه کشف شده در تایلند ریزترین مگس جهان شناخته شد. این مگس پنج برابر کوچک تر از یک مگس میوه بوده و طول آن از دانه نمک (4/0 میلی متر) نیز کوچک تر عنوان شده است. به نظر می رسد حشره جدید از مورچه های ریز تغذیه و با جایگیری در پوشش سر آنها، سر قربانیان را از تن جدا می کند. به گفته برایان براون، از موزه تاریخ ملی لس آنجلس که مگس مزبور را به عنوان گونه جدید اعلام کرده، رویت این حشره با چشم غیرمسلح و بدون استفاده از اسلاید میکروسکوپ ممکن نیست زیرا مگس خانگی در مقابل آن همچون یک گودزیلابه نظر می رسد. این مگس ماده توسط محققان تایلندی در پارک ملی کائنگ کراچان کشف شد و نخستین حشره در نوع خود در آسیا عنوان شده است. حشره جدید دارای بال های خاکستری دودی و مجهز به یک ارگان ذخیره تخم است که تخمگذاری آن به عنوان یک انگل را درون بدن حشرات دیگر امکان پذیر می کند. محققان عنوان Euryplatea nanaknihali را برای این مگس برگزیدند. این حشره متعلق به یک گروه چهار هزار نفره مگس های گوژپشت موسوم بهphorid است که یکی از مشخصه های آنها انجام رفتارهای ضدمورچه یی شامل سر بریدن عنوان شده است. گونه یی از این حشرات در بدن مورچه تخمگذاری می کند و تخم ها پس از بزرگ شدن به ناحیه سر میزبان حرکت می کنند و در آنجا از عضلاتی که برای باز و بسته شدن بخش های دهان مورچه به کار می روند، تغذیه می کنند. آنها در نهایت مغز را نیز می بلعند و در نتیجه آن، مورچه به مدت دو هفته سرگردان حرکت می کند. سر قربانی پس از اینکه لاروای مگس غشای متصل کننده آن به بدن را به طور کامل مصرف کرد، می افتد. این مگس سپس به مدت دو هفته دیگر و قبل از سر از تخم بیرون آوردن حشرات به عنوان مگس های بزرگسال کامل در سر بریده شده باقی می ماند. محققان بر این باورند که مگس قاتل در بدن مورچه های آکروبات ریز که اندازه سرشان به بزرگی خود شکارچی است و تا حدود طول چهار میلی متری رشد می کند، نیز نقش یک انگل را بازی می کند. آنها معتقدند مگس این عمل را صورت می دهد زیرا نزدیک ترین خویشاوند آن تحت نام Euryplatea eidmanni در گینه استوایی نیز مرتکب چنین جرمی می شود. نتایج این تحقیق در سالنامه انجمن حشره شناسی امریکا انتشار یافت.


 
 
نور لامپ ها و آینده حشرات
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:٤٠ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٢٩ آذر ۱۳٩۱
 

طبق تحقیقات دانشگاه اکستر (یک دانشگاه و مرکز تحقیقاتی عمومی واقع در جنوب غربی انگلستان) نور چراغ خیابان ها باعث می شود در سیستم دگردیسی حشرات و سایر موجودات بی مهره تغییراتی ایجاد شود. این تحقیق که بتازگی در مجله بیولوژی چاپ شده، حاکی است زندگی صنعتی ما روی حیات و سیستم طبیعی بسیاری از موجودات تاثیر می گذارد.....


 
 
کراتینین چیست؟
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۳:۱٩ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩۱
 
 
کراتی‌نین یک ماده شیمیایی دفعی است که از متابولیسم عضلات حاصل می‌شود. در واقع، کراتی‌نین از کراتین که منشاء عمده تولید انرژی در عضله است، مشتق می‌گردد. روزانه تقریبا 2 درصد کراتین بدن به کراتی‌نین تبدیل می‌شود و سپس با جریان خون به کلیه‌ها می‌رود. کلیه‌ها اغلب کراتی‌نین را فیلتر کرده و آن را با ادرار دفع می‌کنند. از آنجایی که توده ماهیچه‌ای بدن معمولا ثابت است، میزان دفع کراتی‌نین نیز در محدوده مشخصی قرار دارد.
چرا کنترل کراتی‌نین مهم است؟
کلیه‌ها میزان کراتی‌نین خون را در محدوده نرمال ثابت نگه می‌دارند، بنابراین میزان دفعی کراتی‌نین شاخص خوبی برای ارزیابی عملکرد کلیه‌هاست. اگر کلیه‌ها به هر دلیلی دچار مشکل شوند، کراتی‌نین در خون بالا می‌رود، چون کلیه‌ها قادر نبوده‌اند عمل پاکسازی را به درستی و کامل انجام دهند؛ بنابراین در صورت افزایش کراتی‌نین احتمال عارضه کلیوی باید مدنظر قرار گیرد و به همین دلیل است که در آزمایشات استاندارد همیشه سطح آن در خون ارزیابی می‌شود.
میزان طبیعی کراتی‌نین در خون چقدر است؟
محدود طبیعی این ماده در خانم‌ها بین 1/1-5/0 و در مردان 2/1-6/0 میلی‌گرم در دسی‌لیتر خون است. علت بیشتر بودن آن در مردان به علت بیشتر بودن توده ماهیچه‌ای آنهاست. جوانان فعال یا بالغین در میانسالی ممکن است کراتی‌نین بیشتری داشته باشند.
برعکس در افراد مسن میزان کراتی‌نین کمتر است. افرادی که دچار سوءتغذیه، کاهش وزن شدید و بیماری طولانی مدت هستند، به علت کاهش توده عضلانی سطح کراتی‌نین آنها کمتر از میزان مورد انتظار است. فردی که دارای یک کلیه است سطوح کراتی‌نین در خون او ممکن است بین 9/1-8/1 باشد. اگر میزان کراتی‌نین به بالاتر از 10 برسد، نشانه آسیب شدید کلیوی بوده و انجام دیالیز برای این‌گونه افراد ضروری است.
چه دلایلی باعث افزایش کراتی‌نین خون می‌شوند؟
هر شرایطی که عملکرد کلیه را تحت تاثیر قرار دهد، احتمالا باعث بالا رفتن سطح کراتی‌نین می‌شود، اما نکته مهم این است که تشخیص دهیم این عارضه مربوط به گذشته (مزمن) بوده یا اخیرا (حاد) رخ داده است؟
معمول‌ترین علت بیماری مزمن کلیه در بالغین، فشارخون و دیابت است. البته بعضی داروها نیز منجر به افزایش کراتی‌نین می‌شوند. کراتی‌نین سرم حتی بعد از مصرف مقادیر زیادی گوشت نیز بالا می‌رود. ترکیب داروهای استاتینی که برای کاهش کلسترول و دیلتیازم که برای فشارخون به کار می‌روند، ممکن است سطح کراتی‌نین را افزایش دهد.
آیا افزایش کراتی‌نین خون علایم دارد؟
علایم اختلال عملکرد کلیه به طور وسیعی متفاوت و متنوع است. بعضی افراد ممکن است دچار اختلال عملکرد کلیه و افزایش کراتی‌نین بدون هیچ نشانه‌ای باشند. بسته به علت بروز مشکل نشانه‌های معمول عبارتند از: احساس خشکی و کم‌آبی، خستگی، کوتاهی نفس، سرگیجه و... . البته برای ارزیابی دقیق‌تر عملکرد کلیه، بررسی نسبت کراتی‌نین به اوره خون خیلی مهم است و در تشخیص افتراقی انواع اختلالات کلیوی کاربرد دارد.
نمونه مورد نیاز برای ارزیابی کراتی‌نین:
نمونه خون گرفته شده از سیاهرگ بازو یا نمونه ادرار 24 ساعته.
در صورتی که تست‌های اوره خون و کراتی‌نین غیرطبیعی ارزیابی شوند، از هر دو نمونه استفاده می‌شود تا مراحل پیشرفت نارسایی کلیه و یا تاثیر دارودرمانی تجویز شده ارزیابی شود.
سوالاتی که معمولا در رابطه با کراتی‌نین مطرح می‌شود، عبارتند از:
آیا ورزش بر سطوح کراتی‌نین تاثیر می‌گذارد؟
به طور معمول، ورزش ملایم بر سطوح کراتی‌نین اثر می‌گذارد و وقتی شما مرتب ورزش می‌کنید و توده عضلانی شما شکل می‌گیرد، حتما سطح کراتی‌نین مقدار کمی افزایش می‌یابد، اما هیچ موقع به سطح غیرعادی نمی‌رسد.
رژیم غذایی چه تاثیری بر روی کراتی‌نین می‌گذارد؟
به طور کلی سطوح کراتی‌نین در رژیم نرمال ثابت است، ولی ممکن است در افرادی که رژیم پرگوشت و پرپروتئین مصرف می‌کنند، حدود 10 الی 30 درصد بالاتر باشد.
کراتین چیست؟  آیا اگر مکمل کراتین مصرف کنم، سطح کراتی‌نین خون من بالا می‌رود؟
کراتین ترکیبی است که ابتدا در کبد ساخته شده و سپس به ماهیچه منتقل می‌شود و به عنوان منبع انرژی ماهیچه مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ابتدا در ماهیچه قسمتی از کراتین همزمان به کراتی‌نین تبدیل می‌شود. میزان هر دو (کراتین و کراتی‌نین) بستگی به توده عضلانی دارد، بنابراین در مردان میزان آن بیشتر از زنان است. امروزه کراتین به عنوان مکمل در بازار یافت می‌شود که اگر کسی آن را مصرف کند، میزان کراتی‌نین خون او نیز کمی افزایش می‌یابد، بنابراین در صورت مصرف مکمل کراتین حتما مسأله را با پزشک در میان بگذارید.
آیا سطوح کراتی‌نین با سن تغییر می‌کند؟
سطح کراتی‌نین به دو عامل توده ماهیچه و عملکرد کلیه بستگی دارد. وقتی سن فرد بالا می‌رود، توده ماهیچه‌ای کاهش می‌یابد، اما کلیه نیز تمایل به کم کاری دارد و در نتیجه در میزان نهایی کراتی‌نین تغییری حاصل نمی‌شود.

 
 
اپاسوم
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۳:۱٧ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩۱
 
 
اپاسوم پستاندار کیسه داری است که در آمریکای شمالی و آمریکای جنوبی زندگی می کند. این جانور با کیسه داران استرالیا و زلاندنو، خویشاوندی دارد.
خانواده ی اپاسوم:
اپاسوم بالغ، در آشیانه ای از برگ های مرده، در درختی توخالی زیر انبوهی از چوب های مرده یا در یک سوراخ زندگی می کند. اپاسوم ماده، می تواند هر بار ۲۵ نوزاد به دنیا بیاورد. اما تنها به ۱۲ یا ۱۳ تای آن ها غذا می رساند، در نتیجه بقیه ی نوزادان می میرند.
نوزادان زنده ۱۰ هفته در کیسه می مانند. در این مدت کیسه جای کافی برای نگهداری آن ها دارد. سپس از کیسه خارج می شوند و در آشیانه ای که مادر ساخته است زندگی می کنند.
غـــــــــذا:
بعضی از اپاسوم ها میوه یا توت می خورند. اپاسوم ویرجینای آمریکای شمالی، بیشتر از جوندگان تغذیه می کند، اما می تواند مرغ ها را نیز بخورد.
بیش تر بدانیم:
تعدا گونه: ۱۷
رنگ: سیاه، خاکستری، قهوه ای و سفید
وزن: تا ۶ کیلوگرم
طول: ۱۵۴ سانتی متر
وضعیت: فراوان
طول عمر: حدود ۲ سال
دشمن: انسان
مشخصـــات:
دم بلند و تاب دار برای گرفتن شاخه ها
چنگال های قوی برای بالا رفتن و کندن زمین
گوش های خیلی تیز برای شنیدن صدای طعمه در شب
توجه: وقتی که اپاسوم برای شکار از لانه اش خارج می شود، نوزادانش را روی پشت خود حمل می کند.

 


 
 
پلاتی پوس
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۳:۱٥ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩۱
 
 
پلاتی پوس جانور عجیبی است. این جانور، جزو گروه کوچکی از جانوران به نام پستانداران تخمگذار است. این گروه از جانوران دارای برخی از صفات مشترک خزندگان و پستاندارانند. پلاتی‌پوس دارای دمی شبیه به دم بیدستر، منقاری شبیه به منقار اردک و پاهایی پرده‌دار است. مثل خزندگان تخمگذار است؛ اما مثل پستانداران به نوزادان خود شیر می‌‌دهد.

پلاتی‌پوس‌ها از خرچنگ دراز، میگو، کرم، قورباغه و ماهی‌های کوچک تغذیه می‌کنند. یک پلاتی‌پوس باید هر روز به اندازه وزن خود غذا بخورد پلاتی پوس ماده برای تخم گذاشتن، لانه‌ای در انتهای دالان زیرزمینی خود درست می‌کند. او یک تا سه تخم می‌گذارد و سپس دهانه دالان را برای جلوگیری از ورود شکارچیان می‌بندد.
پلاتی پوس در استرالیا و تاسمانی زندگی می‌کند و مثل سمور آبی، در دالان‌های زیرزمینی زندگی و در آب شکار می‌کند.
پلاتی پوس، پوستی خزدار شبیه به سمور آبی دارد؛ حتی دم پهن آن نیز از پوست خزدار پوشیده شده است.
پلاتی‌پوس دارای دمی شبیه به دم بیدستر، منقاری شبیه به منقار اردک و پاهایی پرده‌دار است
هنگام شنا کردن از دست‌های پارو مانندش برای حرکت و از پاها و دمش بیشتر برای حفظ تعادل استفاده می کند.
پلاتی‌پوس از منقار حساس و لاستیک مانند خود برای جست‌وجوی غذا در گل‌های کف رودخانه‌ها و دریاچه‌های محل زندگی خود استفاده می‌کند. پلاتی‌پوس‌ها از خرچنگ دراز، میگو، کرم، قورباغه و ماهی‌های کوچک تغذیه می‌کنند. یک پلاتی پوس باید هر روز به اندازه وزن خود غذا بخورد

محدوده جغرافیایی : محدوده جغرافیایی Ornithorhynchus anatinus محدود به مناطق استرالیای شرقی و تاسمانی است.
زیستگاه : از ارتفاع ۱۰۰۰ متری تا عمق ۵ متری
پلاتی پوس های منقار اردکی در رودخانه ها، مرداب ها، جویبارها زندگی می کنند. آنها مناطقی با سواحل شیب دار که شامل ریشه گیاهان، گیاهان معلق و نیزارها ست را ترجیح می دهند. رودخانه ها وجویبارها معمولاً کمتر از ۵ متر عمق دارند. شواهدی مبنی بر زندگی کردن آنها در زیستگاه های آبی با ارتفاع بیش از ۱۰۰۰ متر در دست است.

توصیف ظاهری :
وزن : بین ۸/۰ تا ۵/۲ کیلوگرم؛ بامیانگین k g 52 /1
طول : بین mm 390 تا mm 600 ؛ با میانگین ۴۶۵
میزان متابولیک پایه :cm3 468 اکسیژن در ساعت (میانگین)
پلاتی پوس منقار اردکی یکی از سه گونه مونوترم هاست. این گونه ها به خاطر تخم گذاری از دیگر پستانداران متمایزند. آن ها یک مجرا دارند که از طریق آن تخم گذاری می کنند و همچنین مواد زاید مایع و جامد را از طریق آن دفع می کنند. پلاتی پوس ها باریک و کشیده اند، رنگ خز آنها از قهوه ای تا قهوه ای تیره در سطح پشتی و قهوه ای تا نقره ای در سطح شکمی تغییر می کند. منقارهای شبیه به اردک و دم های مسطح و گسترده ای مانند سگ های آبی دارند.
سوراخ ها ها بینی روی سطح منقار جای گرفته و چشم ها و گوش های آن ها در دو طرف سر قرار دارد. دست ها و پاهای کوتاه دارند، کف پاهای عریان دارند. هر پا از ۵ انگشت تشکیل شده که شامل یک ناخن پهن برای پاهای جلویی و پنجه های نوک تیز برای پاهای عقبی است.
نرها ازماده ها بزرگترند و دو غده سمی دارند که به مهمیزهای پاهای عقبی متصل است. ماده ها غده های شیری دارند اما پستان ندارند. نوزادان دندان شیری دارند در حالی که بزرگترها صفحه های کوبنده دارند. جوانترها کوچکتر از بزرگتر ها هستند. بعد از زمستان میزان چربی بدن در آن ها کاهش می یابد.
تولید مثل یک بار در سال در اواخر زمستان یا پاییز، ۱ تا ۳ نوزاد، ۱۷ روز دوره بارداری، ۳ تا ۴ ماه زمان از شیر گرفتن، زمان بلوغ جنسی ۲ سال (برای ماده) و ۵/۱ سال برای نرها.
پلاتی پوس نر رفتارهای جفت گیری را از خود نشان می دهد اما جفت گیری بستگی به میل ماده دارد. جفت گیری فصلی است و با میزان جمعیت تفاوت می کند. نر و ماده پلاتی پوس یکدیگر را در هنگام شنا کردن لمس می کنند. نر دم ماده را با منقار خود می گیرد و اگر ماده میلی به جفت گیری نداشته باشد، سعی می کند با شنا کردن از دست نر فرار کند. اگر به جفت گیری رغبت داشته باشد، در کنار نر می ایستد و به نر اجازه می دهد تا دوباره دم او را بگیرد.
درصد بیشتری از زخم های پوستی در نرها نسبت به ماده ها وجود دارد که می تواند نشان دهنده جنگ بین نرها در طی فصل جفت گیری باشد.
ماده های جوان تا ۴ سالگی تولید مثل نمی کنند. پلاتی پوس های ماده لانه هایی می سازند که در آن از نوزادان محافظت و پرستاری می کنند. در طول دوره هایی که تا باز شدن تخم ها می انجامد، ماده با فشار دادن تخم ها به شکمش توسط دم به باز شدن آن ها کمک می کند. این دوره ۶ تا ۱۰ روز طول می کشد. پلاتی پوس منقار اردکی معمولاً ۲ تا ۳ تخم می گذارد. نوزاد پلاتی پوس در حالی که دندان در دهان دارد به دنیا می آید و از شیر مادر تغذیه می کند.به زودی دندانهای نوزاد میریزد و به جای آن از تکه های سفت و شاخی کناره های منقار خود استفاده می کند.
طول عمر :
بیشترین طول عمر در طبیعت ۱۲ سال
میانگین طول عمر در اسارت ۶/۲۲ سال
رفتار :
پلاتی پوس ها معمولاً منزوی و گوشه گیرند به خصوص نرها. اگر مناطق نرها با یکدیگر هم پوشانی داشته باشد، آن ها زمان گشت زنی خود را تغییر می دهند تا با هم برخورد نکنند.
محدوده خانه :
محدوده خانه بین ۳۷/۰ تا km 7 تغییر می کند. پلاتی پوس هایی که در جویبارها زندگی می کنند محدوده بزرگتری نسبت به پلاتی پوس هایی که در برکه یا آبگیر زندگی می کنند، دارند.
برقراری ارتباط :
پلاتی پوس ها صداهایی تولید می کنند اما نقش این صداها ناشناخته است.
عادات غذایی :
پلاتی پوس منقار اردکی در جویبارها و دریاچه ها از بی مهرگان آبزی استفاده می کند. آن ها همچنین میگو، تخم های ماهی و ماهی کوچک می خورند. پلاتی پوس شبها به شکار کرم خاکی، حشرات آبی و خرچنگ آب شیرین می پردازد ودر روز بیشتر در لانه خود که در زیر گل ولای پنهان است بسر می برد.
صیادی :
شکارچیان این جانور، انسان ها، روباه ها و سگ ها همچنین مارها، پرندگان شکارچی و مارماهیان بزرگ است.
نقش در اکوسیستم :
اطلاعات کمی در این باره وجود دارد. اگر چه با شکار بی مهرگان دریازی، نقش مهمی در زنجیره غذایی نهرها و جویبارها بازی می کنند.
اهمیت اقتصادی برای انسان : ماهی قزل آلا شکار می کند که یک منبع غذایی انسانی است. در جهان تنها پستاندار زهردار پلاتی پوس است.غده های زهری اش نزدیک رانهایش قرار دارد و زهر را از طریق مجرایی به سیخکهای پای عقب حیوان می فرستد.آن ها می توانند در صورت تحریک شدن با زهر خود به انسان صدمه بزنند. پلاتی پوس ها توسط تجار پوست شکار می شدند و از پوست آن ها کلاه، کفش می ساختند. اما در سال ۱۹۱۲ شکار پلاتی پوس ممنوع شد.


 
 
نحوه بوجود آمدن خودتان را ببینید…
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٠:٠٥ ‎ق.ظ روز جمعه ۱ اردیبهشت ۱۳٩۱
 

[تصویر: 67749312306584492798.jpg]


 
 
دانشمندان موفق به تولید نخستین میمون‌های ترکیبی جهان شدند!
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٠:٠٠ ‎ق.ظ روز جمعه ۱ اردیبهشت ۱۳٩۱
 

دانشمندان دانشگاه علوم و بهداشت اورگان برای اولین بار موفق شده‌اند اولین میمونهای کایمرای جهان را به وجود آورند که کاملا سالم و عادی بوده و از سلولهای شش ژنوم مجزا ترکیب شده‌اند. 

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) این دستاورد، امیدها را برای گسترش تحقیقات آینده بر روی حیوانات کایمرا (موجودات ترکیبی) که تاکنون تنها بر روی موشها محدود شده‌ بود، افزایش داده است.

این پژوهش که در مجله Cell منتشر شده، از احتمال وجود برخی محدودیت‌ها در کاربرد سلولهای بنیادی جنینی مهندسی شده خبر داده است. 

این میمونهای کایمرا در پی ترکیب سلولهای شش جنین میمون رزوس و کاشت موفق آنها در یک میمون مادر بوجود آمده‌اند. راز این دستاورد، ترکیب سلولها از جنین‌های در مراحل اولیه بود که سلوهای جنینی آنها هنوز در مرحله بنیادی با قابلیت تبدیل به هرنوع سلول قرار دارند. 

روکو و هکس، دو میمون نر دوقلوی ترکیبی این پژوهش نام خود را از زبان ژاپنی و یونانی به معنی شش ‌گرفته‌اند، همچنین یک میمون سوم نیز در این فرآیند بوجود آمده که چیمرو نام گرفته است‌. 

به گفته دانشمندان، سلول‌ها هیچ گاه در هم متلاقی نشده بلکه در کنار هم به کار پرداخته و بافتها و اندامها را بوجود می‌آورند.

این درحالیست که برخی منتقدان از این پژوهش انتقاد کرده و دلیل آن را تلفات بالای حیوانات در آزمایشات این‌چنینی خواندند.



 
 
تزریق سلولهای بنیادی طول عمر موشها را سه برابر کرد!!
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٩:٥٩ ‎ق.ظ روز جمعه ۱ اردیبهشت ۱۳٩۱
 

پژوهشگران آمریکایی نشان دادند که تزریق سلولهای بنیادی به موشها همانند یک اکسیر حیات می تواند عمر این مدلهای آزمایشگاهی را حداکثر سه برابر کند.

محققان مدرسه پزشکی پیتسبورگ به خون گروهی از موشهای متاثر از یک بیماری که آنها را دچار پیری زودرس می کرد سلولهای بنیادی تزریق و در آنها علایم واضحی از سرزندگی و بهبود پارامترهای حیات را مشاهده کردند.

این سلولهای بنیادی، سلولهای پیشرویی بودند که از ماهیچه موشهای سالم جوان به دست آمده بودند.

در این تحقیقات، موشهایی که تزریق سلولهای بنیادی/ پیشرو را دریافت کردند به جای اینکه همانند گروه کنترل بمیرند یک بهبودی واضح را در سلامت خود نشان دادند و دو یا سه برابر بیشتر از پیش بینی ها عمر کردند.
مطالعات پیشین نشان می داد در افراد مسن، پیری اغلب به سبب عملکرد بد سلولهای بنیادی برای مثال در کپی کردن اشتباه DNA و خطا در تمایز است. این خطاهای عملکردی در فرایند پیری اثراتی منفی برجای می گذارند.

این دانشمندان که نتایج یافته های خود را در شماره 3 ژانویه مجله نیچر ارتباطات منتشر کرده اند در این خصوص توضیح دادند:

"آزمایشات ما نشان داد موشهایی که پروجریا (پیری کودکی) دارند پس از تزریق سلولهای بنیادی گرفته شده از موشهای جوان و سالم سلامت بیشتری به دست آوردند و عمر طولانی تری کردند. این بدان معنی است که عملکرد بد سلولهای بنیادی یکی از دلایل تغییراتی است که با شروع پیری می بینیم."

این محققان افزودند: "ما می خواستیم ببینیم که آیا می توان این حیوانات را که به سرعت پیر می شوند نجات داد. به همین علت سلولهای بنیادی/ پیشرو را از موشهای جوان و سالم به موشهای 17 روزه مبتلا به پروجریا تزریق کردیم.

در کل، موشهای متاثر از این بیماری بین 21 تا 28 روز زندگی می کنند اما حیواناتی که با این روش تحت درمان قرار گرفتند بیشتر زنده ماندند و طول عمر آنها حتی به بیش از 66 روز رسید و زندگی خود را در شرایط سلامت بسیار بهتری ادامه دادند."


 
 
توانایی راه رفتن از زیر آب آغاز شده است
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٩:٥۸ ‎ق.ظ روز جمعه ۱ اردیبهشت ۱۳٩۱
 
 

زیست شناسان آمریکایی موفق شدند با فیلمبرداری از قدم برداشتن یک ماهی قدیمی نشان دهند که توانایی راه رفتن در واقع از زیر آب آغاز شده است.

حتی ماهی ها هم راه می روند. درحقیقت، گروهی از دانشمندان دانشگاه شیکاگو موفق شدند درحالی که یک ماهی ساکن آبهای شیرین که "ماهی ریه دار آفریقایی" نام دارد مشغول راه رفتن بر روی باله های نازک پشتی (باله های لگنی) خود بود از آن فیلمبرداری کنند.

این تیم تحقیقاتی با صبوری بالایی از رفتار این ماهی که با نام علمی Protopterus annectens شناخته می شود و در سنگال زندگی می کند تصویربرداری کردند. این ماهی همانطور که از نام آن پیدا است دارای ریه است و می تواند از هوا تنفس کند.
ماهی های ریه دار، منشای بسیار قدیمی دارند و اعتقاد بر این است که از 400 میلیون سال قبل در زمین ساکن هستند. به همین دلیل از این ماهی با عنوان "فسیل زنده" یاد می شود.
این ماهی قادر است بر عمق باتلاقی زیستگاه خود چند قدمی راه برود. اما دانشمندان از دیرباز نسبت به این توانایی تردید داشتند.

اکنون زیست شناسان آمریکایی توانستند به یک اثبات قطعی در این مورد دست یابند. این محققان با نصب دوربینهای ویدیویی بر روی وانی که نمونه هایی از Protopterus annectens را داخل آن گذاشته بودند توانستند از راه رفتن عجیب این ماهی بر روی باله های پشتی خود فیلم تهیه کنند.
این فیلم نشان می دهد زمانی که ماهی راه می رود، حرکت باله های پشتی به صورت تناوبی و همانند حرکت پاهای انسانی است که کفشهای غواصی پوشیده است. اما زمانی که ماهی جهشهای کوچکی بر می دارد هر دو باله باهم حرکت می کنند.
براساس گزارش RedOrbit ، رفتار این ماهی قدیمی نشان می دهد که توانایی راه رفتن چندین میلیون سال قبل از اینکه اولین حیوانات خشکی با چهار پای خود بر روی زمین راه بروند در واقع در زیر آب آغاز شده است.
این بررسی همچنین نشان می دهد فسیلهایی که تاکنون تصور می شد متعلق به چهارپایان اولیه است احتمالاً مربوط به اجداد اولیه ماهیان ریه دار هستند.

این محققان در این خصوص توضیح دادند: "ما دریافتیم که حیوانات آبزی با ریخت شناسی کاملاً متفاوت که چهارپا نیستند می توانند الگوهای راه رفتن بسیار مشابه راه رفتن حیوانات ساکن خشکی داشته باشند."
بررسیهای این فیلم نشان می دهد که این ماهی ها عادت دارند از باله های (پاهای) پشتی برای جلوکشیدن بدن خود استفاده کنند.

این درحالی است که باله های جلویی که از نظر آناتومیکی شبیه به باله های پشتی هستند در این جابجایی حرکتی نقشی ندارند.


 
 
شاه‌کلید ذخیره‌سازی خاطرات در مغز شناسایی شد!!
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٩:٥٦ ‎ق.ظ روز جمعه ۱ اردیبهشت ۱۳٩۱
 

محققان دانشگاه فنی ماساچوست موفق به شناسایی یک ژن شده‌اند که در زمان ذخیره خاطرات در مغز، روشن شده و احتمالا آغاز یک دنباله شیمیایی منتهی به بخشهایی از مغز است که خاطرات در آنها ذخیره می‌شوند. 

محققان قصد دارند از این ژن برای شناسایی سلولهایی عصبی که خاطره در آنها ذخیره می‌شود،‌ استفاده کرده و از آن برای تغییر یا حتی تولید یک خاطره استفاده کنند. 

در زمان تجربه یک رویداد جدید، مغز با تغییر ارتباطات بین نورونها به رمزگذاری یک حافظه از آن می‌پردازد. در این زمان بسیاری از ژنها فعال شده اما یکی از آنها به نظر از اهمیت بیشتری در این فرایند برخوردار است.

اکنون دانشمندان ماساچوست موفق به شناسایی یک ژن اصلی موسوم به Npas4 شده‌اند که کنترل این فرایند پیچیده را برعهده دارد. این ژن بیشتر در هیپوکامپ فعالیت داشته که نقشی اساسی در شکل‌گیری حافظه بلند مدت ایفا می‌کند.

محققان برای بررسی مکانیزم شکل‌گیری حافظه، به موشها در زمان ورود به یک اتاق خاص، یک شوک الکتریکی دادند. چند دقیقه بعد موشها یاد گرفتند که از آن اتاق خاص باید بترسند و در زمان بعدی ورود به این اتاق، بی‌حرکت می‌شدند. در زمان بروز این اتفاق ژن Npas4 به شدت فعال می‌شد.

هنگامی که محققان این ژن را از کار انداختند، موشها چیزی در مورد خاطره ترسناک خود از آن اتاق به یاد نمی‌آوردند.

محققان بر این باورند که این ژن، نقشی اساسی در انواع خاطرات ایفا می‌کند. آنها قصد دارند تا به بررسی این موضوع بپردازند که آیا نورونهایی که در زمان شکل‌گیری خاطرات فعال هستند، در زمان بازیابی آنها نیز فعال می‌شوند یا خیر. این امر به دانشمندان در شناسایی نورونهای دقیقی که به ذخیره خاطرات خاص پرداخته‌اند، کمک خواهد کرد.


 
 
بزرگترین مار در جهان کدام است؟
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٩:٥۳ ‎ق.ظ روز جمعه ۱ اردیبهشت ۱۳٩۱
 
پیتون بزرگترین ماری است که تاکنون شناخته شده و طول این مار 11 متر می‌باشد که در شبه جزیره

مالایا ، برمه ، هند ، چین و جزایر فیلیپین یافت می‌شود.


  • آناکوندا: این مار در مناطق گرمسیری آمریکای جنوبی زیست می‌کند و طولش 8 متر است.

 

  • پیتون هندی و پیتون صخره‌ای: که اولی در شبه جزیره مالایا و دومی در آفریقا زیست می‌کند طولشان به 5.7 متر می‌رسد.

 

  • پیتون الماسی: که به سرزمین استرالیا و گینه نو تعلق دارد و تا 7 متر رشد می‌کند.

 

  • کبرا: که بزرگترین مار زهری دنیاست و طولش 6 متر است.

 

  • بوآ: که محل زیست این جانور در مکزیک - جنوبی- آمریکای مرکزی و امریکای جنوبی است و طولش حدود 5 متر است.

 

  • به لحاظ وزن آناکوندا سنگینترین مار است که حدود 170kg وزن دارد، یعنی 50kg سنگینتر از پیتون.

 
 
ساختمان شیمیایی ویروس
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱۱:٠٤ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ٢٠ بهمن ۱۳٩٠
 

 

اسید نوکلئیک

یک ذره ویروسی دارای یک هسته مرکزی اسید نوکلئیکی DNA یا RNA به عنوان ماده ژنتیکی می‌باشد. نسبت اسید نوکلئیک به پروتئین غلاف ویروس از یک درصد در ویروس آنفلوانزا تا 50 درصد در برخی از باکتریوفاژها متغیر است. برخلاف سلولهای پروکاریوتیک و یوکاریوتیک که همواره دارای DNA به عنوان ماده ژنتیکی اصلی خود هستند ویروسها دارای یکی از دو نوع اسید نوکلئیک بوده و هرگز هر دو را باهم ندارد. اسید نوکلئیک در بعضی ویروسها به شکل خطی و در بعضی به شکل حلقوی می‌باشد.

کپسید

اسید نوکلئیک ویروس بوسیله غلاف پروتئینی به نام کپسید احاطه شده است. کپسید ویروس که معماری آن بوسیله اسید نوکلئیک ویروسی تعیین می‌شود بخش عمده ویروس را بویژه در ویروسهای کوچک شامل می‌شود. هر کپسید از واحدهای کوچک پروتئینی به نام کپسومر ساخته شده است. نظم و ترتیب قرار گرفتن کپسومرها ، شکل کلی و پیکر ویروس را تعیین می‌کند که برای هر ویروس خاص ثابت است.

پوشش غیر پروتئینی

در عده‌ای از ویروسها کپسید بوسیله پوششی که معمولا ترکیبی از لیپیدها ، پروتئینها و کربوهیدراتها است پوشیده شده است.

img/daneshnameh_up/1/11/viros01.JPG



ویروسهای ناقص Defctive Virus

ویروسهای ناقص یا نارس از نظر عملکرد ویروسهایی هستند که از اسید نوکلئیک و پروتئین تشکیل شده‌اند، ولی بدون ویروس کمکی توان تکثیر ندارند. که به این ویروس کمکی Helper ویروس گفته می‌شود. ویروسهای ناقص در ساختمان ژنتیکی خود نقصی دارند و در خلال تکثیر در داخل سلول بوجود می‌آیند و چون این ویروسها می‌توانند تکثیر ویروسهای معمولی را مختل کنند تصور می‌شود که این ویروسها با تکثیر زیاد خود از تکثیر ویروسهای معمولی جلوگیری می‌کنند پس در بهبود بیماری نقش دارند.

ویریون

به یک ذره ویروسی که توان آلوده کردن سلول را دارد گفته می‌شود. به ورود ویروس به داخل سلول عفونت یا آلودگی سلول گفته می‌شود که می‌تواند علایم بالینی داشته باشد یا نه.

سودو ویریون

پارتیکولها یا ذرات ویروسی‌اند که به جای ژنوم ویروس تکه‌ای از ژنوم سلول میزبان به آن وارد شده است.

ویروتید

از یک مولکول منفرد و حلقوی RNA تشکیل شده که معمولا پاتوژن گیاهان‌اند و فاقد کپسید و پوشش‌اند.

ویروسوئید

با وجود یک ویروس کمکی می‌توانند کپسید پروتئینی داشته باشند و در گیاهان از گیاهی به گیاه دیگر منتقل شوند.

ویروسهای گیاهی

ویروسها در جلبکها ، قارچها ، گلسنگها ، خزه‌ها ، سرخسها و گیاهان عالی دیده شده‌اند. ولی در گیاهان عالی بیش از گیاهان پست مورد مطالعه قرار گرفته‌اند. ویروسها به گیاهان زراعی خسارت عمده‌ای وارد می‌سازند. چون پاره‌ای از ویروسهای گیاهی چندان شباهتی با ویروسهای دیگر ندارند بنابراین گروه مستقلی را تشکیل می‌دهند. ولی بعضی از آنها دارای خصوصیات مشترک بوده و می‌توان آنها را در یک گروه قرار داد. این گروهها به شرح زیر هستند.

  • ویروسهای میله‌ای یا رشته‌ای
  • ویروسهای ایزو دیامتریک
  • ویروسهای باسیلی شکل
  • ویروئیدها: بیماریزاهایی شبیه ویروسها هستند که در میزبان خود نوکلئو پروتئین تولید نمی‌کنند.

ویروسهای جانوری

ویروس از انواع مختلف جانوران از تک یاختگان تا انسان جدا شده است. میزبان مهم ویروسها در بی‌مهره‌گان ، بندپایان هستند خصوصا کنه‌ها و حشرات. پاره‌ای از ویروسها در عین حال که در حشرات تکثیر می‌یابند می‌توانند در گیاه یا در جانور مولد بیماری باشند، ولی برای خود حشرات بیماریزا محسوب نمی‌شوند. ویروسها در اکثر مهره‌داران فعالیت دارند و در ماهیها ، دوزیستان ، پرندگان و پستانداران بیماریهایی تولید می‌کنند که گاهی علایم آنها به صورت تومور نمایان می‌شود. ویروسها در انسان نیز بیماریهای گوناگونی مانند اوریون ، سرخک ، تب زرد ، آبله ، آنفلوانزا و ... ایجاد می‌کنند.

img/daneshnameh_up/2/2e/ویروس.JPG



تکثیر ویروسها

اسید نوکلئیک هر ویریون فقط تعداد معدودی از ژنهای لازم برای سنتز ویروسهای جدید را دارا می‌باشد. اکثر آنزیمهای ویروسها توسط سلول میزبان ساخته می‌شوند. نقش آنزیمهای ویروس تقریبا بطور کامل با همانند سازی و آماده کردن اسید نوکلئیک ویروسی ارتباط دارد و هرگز با دستگاه سنتز پروتئینی را تولید انرژی رابطه‌ای ندارد. مراحل 5 گانه تکثیر ویروس در سلول میزبان به صورت زیر است.

  • مرحله رونشینی ویروسها بر روی سلول
  • مرحله ورود و نفوذ در سلول
  • مرحله بیوسنتز اجزای ویروسی
  • مرحله رسیدن و کامل شدن ویروس
  • مرحله آزاد شدن ویروس از سلول میزبان و نفوذ آن در سلولهای سالم

 
 
موضوعات مورد بحث در ژنتیک پایه
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٠:٥٩ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ٢٠ بهمن ۱۳٩٠
 

 

ژنتیک مندلی

ژنتیک مندلی یا کروموزومی بخشی از ژنتیک امروزی است که از توارث ژنهای موجود در روی کروموزوم‌ها بحث می‌کند، اما برعکس در ژنتیک غیر مندلی که به ژنتیک غیر کروموزومی نیز معروف است، توارث مواد ژنتیکی موجود در کلروپلاست و میتوکندری ، مورد تجزیه و تحلیل قرار می‌گیرد.

تغییرات نسبتهای مندلی

نسبتهای فنوتیپی مندلی در مونوهیبریدها (3:1) ، تحت تاثیر عوامل متعددی چون غالبیت ناقص ، هم بارزی ، ژنهای کشنده ، نافذ بودن و قدرت تظاهر یک ژن و چند آللی قرار می‌گیرد که نسبتهای مندلی را تغییر می‌دهد.

احتمالات

آشنایی با قوانین علم احتمالات ، از نظر درک چگونگی انجام پدپده‌های ژنتیکی ، پیش بینی فنوتیپی ، نتایج حاصله از یک آمیزش و برآورد انطباق نسبت فنوتیپی نسل اول و دوم ، با یکی از مکانیزمهای ژنتیکی دارای اهمیت فوق‌العاده‌ای می‌باشد.

پیوستگی ژنها

پدیده پیوستگی ژنها (Linkage) بوسیله سوتون ، در سال 1903 ، عنوان گردید. سوتون با بیان اینکه کروموزوم‌ها حامل عوامل ارثی (ژنها) هستند، روشن نمود که تعداد ژنها به مراتب بیشتر از تعداد کروموزوم‌ها بوده و بنابراین هر کروموزوم ، می‌تواند حامل ژنهای متعددی باشد.

جهش ژنی

موتاسیون ژنی را در اصل ، بدن توجه به تغییرات ماده ژنتیکی ، برای بیان تغییرات فنوتیپی در جانوران یا گیاهان نیز بکار برده‌اند و بدان مناسبت ، موجودی که فنوتیپ آن در نتیجه موتاسیون تغییر می‌کند را موتان می‌گویند.



تصویر

 

ارتباط ژنتیک با سایر علوم

ژنتیک علمی است جدید و تقریبا از اوایل سالهای 1900 میلادی با ظهور علوم سیتولوژی و سیتوژنتیک جنبه علمی‌تر به خود گرفته است. علم سیتولوژی با ژنتیک قرابت نزدیکی دارد و به کمک این علم می‌توان مورفولوژی ، فیزیولوژی و وظایف ضمائم مختلف یک یاخته را مورد بررسی قرار داد. سیتوژنتیک نیز بخشی از علوم زیستی است که روی کروموزوم ، ضمائم یاخته و ارتباط آن با پدیده‌های ژنتیکی بحث می‌کند و در واقع علم دورگه‌ای از سیتولوژی و ژنتیک به شمار می‌رود.


 
 
باطل شدن نظریه خلق الساعه توسط لویی پاستور
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٠:٥٧ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ٢٠ بهمن ۱۳٩٠
 
 

 

لویی پاستور دانشمند ، پزشک ، شیمیدان ، زیست شناس و باکتری شناس بزرگ فرانسوی در دهکده ی دل (Dole) ناحیه ی ژورا زاده شد .
 او در دوران کودکی هیچگونه هوش زیادی از خود نشان نمی داد ولی بسیار کوشا و بردبار بود. به خاطر اینکه از استادان خود پرسش های شگفت آوری می کرد ، از گروه شاگردان نخبه و ارزنده به شمار می رفت .
 پاستور در جهان به پدر میکروبیولوژی (میکروب شناسی) مشهور است . نام او در میان اندیشمندان و نیکوکاران جهان ،‌همیشه به یادگار خواهد ماند .
 

آزمایشهای مشهور پاستور که منجر به باطل شدن نظریه خلق الساعه شدند :
آزمایش اول :

باطل شدن نطریه خلق الساعه توسط لویی پاستور

 
 پاستور لوله ای شیشه ای برگزید و درون آن مقداری پنبه قرار داد . سپس با کمک تلمبه ای ، مقداری هوا به درون لوله کشید . سطحی از پنبه که هوا از آنجا وارد لوله می شد ، رفته رفته رو به تیرگی گذاشت تا اینکه به کلی سیاه شد .
  پاستور این پنبه را در مخلوطی از اتر و الکل وارد ساخت و آنچه را که در ته محلول رسوب کرده بود زیر میکروسکوپ ساده ی خود بررسی کرد .
در این بررسی مشاهده کرد که ذره های گوناگون گرد و غبار ،‌گرده های گل ها ،‌ باکتری ها ی فراوان ، هاگهای گوناگون و حتی تارهای پشم در رسوب وجود دارد .

باطل کردن نطریه خلق الساعه توسط لویی پاستور

 
پاستور از نخستین آزمایش خود نتیجه گرفت :
هوا میکروب های فراوان دارد .

آزمایش دوم :

پاستور مقداری آبگوشت که در آن گوشت بدون چربی پخته و آب وجود داشت و محیط غذایی مناسبی برای میکروب ها به شمار می رفت را در شیشه ی دهانه بازی ریخت و آن را در مجاورت هوا قرار داد . پس از چند روز آبگوشت گندیده شد . او آبگوشت گندیده را زیر میکروسکوپ ساده ی خود نگاه کرد و آن را پر از میکروب یافت .

 

باطل شدن نظریه خلق الساعه توسط پاستور

 

پاستور برای اینکه اطمینان حاصل کند که میکروب های هوا سبب گندیدگی آبگوشت شده اند ، مقداری از آبگوشت تازه را در شیشه ی دهانه باریکی ریخت و پس از جوشاندن ، دهانه ی شیشه را گرما داد تا گداخته شد و با این کار دهانه ی آن را بست .

 

باطل شدن نظریه خلق الساعه توسط لویی پاستور

این آبگوشت مدت ها بدون آنکه گندیده شود ، همچنان سالم باقی ماند . پاستور از این آزمایش نتیجه گرفت :

جوشاندن آبگوشت ، میکروبهای هوا را که عامل گندیدن آبگوشت هستند ،

از بین می برد .

آزمایش سوم :

 

پاستور برای یافتن اطمینان بیشتر از اینکه میکروب های هوا سبب آلوده شدن آبگوشت شده اند ، یک بالون انتخاب کرد و در آن آبگوشت ریخت و جوشاند . سپس ظرف و آبگوشت جوشیده ی درون آن را توسط یک لوله ی خمیده ،  در معرض هوا قرار داد .مدت ها گذشت و فسادی حاصل نشد . در این آزمایش ،  لوله ی خمیده ،‌ مانع ورود میکروب های زنده ی هوا به درون آبگوشت شده بود .

باطل شدن نظریه خلق الساعه توسط لویی پاستور

سپس پاستور با خم کردن ظرف ، مقداری از آبگوشت را وارد لوله ی خمیده ی متصل به ظرف آبگوشت کرد  . سپس این آبگوشت موجود در لوله را با خم کردن مجدد ظرف ، به ظرف آبگوشت برگرداند . پس از مدتی آثار فساد و گندیدگی در آبگوشت ظاهر شد .

پاستور نتیجه گرفت :

آبگوشت خودبخود گندیده نمی شود ، بلکه میکروبهایی که در ناحیه خمیده لوله قرار داشته اند باعث گندیدن آبگوشت شده اند .

 مقاومت مخالفان پاستور :

معتقدین به خلق الساعه به آزمایشهای پاستور این ایراد را وارد کردند که :

  گرما دادن آبگوشت شرایط محیطی لازم برای خلق الساعه را از بین می برد . و اگر گرما وجود نداشته باشد ، حتما همه ی میکروب ها به وجود خواهند آمد .

 پاستور برای رفع این ایراد آزمایشی دیگر انجام داد که به آزمایش چهارم پاستور مشهور است . با این آزمایش دیگر شکی باقی نماند که نظریه خلق الساعه باطل است .

 آزمایش چهارم :

  پاستور ظرفی شیشه ای مطابق شکل تهیه کرد . این ظرف را قبلا گرما داد تا بدون میکروب شود  . سپس دهانه ی بالایی آن را از پنبه ی استریل (بدون میکروب) پر کرد . نوک تیز لوله و پهلوی شیشه را با الکل پاک کرد و پوست گردن اسبی  را هم با الکل پاک کرد . سپس نوک تیز شیشه را به سیاهرگ گردن اسب فرو کرد و کاری کرد که سر آن بشکند . (کاری شبیه تولید سوزن سرنگ) .

 

  پاستور از بالای پنبه هوای درون شیشه را با تلمبه بیرون کشید .در نتیجه ی بیرون کشیده شدن هوای شیشه و ایجاد خلاء نسبی ، خون سیاهرگ گردن اسب به درون شیشه سرازیر شد . هنگامی که مقدار کافی خون اسب درون شیشه جمع شد ، پاستور با احتیاط  لوله ی نوک تیز را از گردن اسب بیرون آورد و بلافاصله نوک لوله را یست .

 

باطل شدن خلق الساعه توسط لویی پاستور

خون درون شیشه مدت ها بدون آنکه گندیده شود بلقی ماند و حال آنکه اگر خون در مجاورت هوا قرار می گرفت فوراً فاسد می شد .پاستور در آزمایش چهارم بدون گرما دادن خون مانع آلوده شدن آن به میکروب شد و ثابت کرد :

خون خودبخود میکروب (موجود زنده) تولید نمی کند .

منبع:

www.biolog.blogfa.com


 
 
ملاقات با موجوداتی که در بدنتان زندگی می‌کنند
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:٥٩ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱۸ دی ۱۳٩٠
 

محققان به منظور معرفی هزاران باکتریی که در بدن انسانها زندگی می کنند تصاویری از این موجودات را در بدن انسانها شبیه سازی کرده اند.....


 
 
از خواص زیتون غافل نشوید
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱۱:۱۸ ‎ب.ظ روز جمعه ٢ دی ۱۳٩٠
 
 

زیتون رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و قابض است و میوه نارس زیتون سرد و خشک است.......


 
 
ملاقات با موجوداتی که در بدنتان زندگی می‌کنند
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱۱:۱٦ ‎ب.ظ روز جمعه ٢ دی ۱۳٩٠
 
 

محققان به منظور معرفی هزاران باکتریی که در بدن انسانها زندگی می کنند تصاویری از این موجودات را در بدن انسانها شبیه سازی کرده اند. در اینجا با برخی از باکتری هایی که بیش از 90 درصد از سلولهای زنده بدنتان را اشغال کرده اند، آشنا شوید.


 
 
سرطان» و روش های نوین درمان
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:٥۱ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ۱۸ آبان ۱۳٩٠
 
 
 

 «سلول» واحد اصلی و ساختمانی حیات آدمی است که مانند کیسه ای، پروتئین ها، اسیدهای چرب، کربوهیدرات ها و دی ان ای (DNA  ) را دربرمی گیرد، قابلیت رشد، تکثیر و همانندسازی از ویژگی های اصلی سلول های زنده است. با توجه به ساختار ژنتیکی هر سلول می توان سرعت رشد، تقسیم و زمان مرگ آن را مشخص کرد که در حالت طبیعی زمان مرگ سلول های بدن انسان و جایگزینی آن با سلول های جوان از برنامه ای منظم و مشخص پیروی می کند و این فرآیند بطور ثابت و بصورت دوره ای در بدن انسان اتفاق می افتد. «سرطان» را می توان نوعی از بیماری دانست که در آن سلول ها دیگر امکان تقسیم و رشد عادی را ندارند و این توانایی را از دست می دهند و  این خود سبب تخریب و فاسد شدن بافت های سالم بدن می شوند و پس از جمع شدن  ایندسته از سلول ها و تخریب سلول های بافت های سالم بدن توده ای تحت نام «تومور» در بدن انسان ایجاد می شود، که  این تومور به دو حالت خوش خیم و بدخیم وجود دارد. در حالت خوش خیم تومور به لایه ای محدود ختم شده و به سایر بافت ها و ارگان ها سرایت نمی کند که  این حالت تومور را غیرسرطانی می نامند اما اگر تومور گسترده شده و یا قابلیت پخش شدن و احاطه کردن سایر بافت ها را داشته باشد تومور سرطانی و یا بدخیم نامیده می شود.تومور بدخیم بنابر دلایل زیادی ممکن است بوجود بیاید که از مهم ترین این دلایل می توان به موارد زیر اشاره کرد:1) تکثیر بعضی از سلول ها بطور غیرقابل کنترل در بدن. 2 ) عدم توانایی سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از تقسیم بی رویه سلولی. 3 ) بزرگ ترشدن غیرطبیعی تعدادی از سلول ها. عواملی که در زیر به آن ها اشارهمی شود در زمره عواملی هستند که به  ایجاد سلول های سرطانی کمک می کنند:
1) استعداد میزبان: وجود نقص در کروموزوم و یا انتقال ژن های معیوب به جنین و سپس رشد یافتن این ژن ها و یا سایر عوامل ژنتیکی که در بدن میزبان وجود دارد.
2) عوامل ایمنی: نارسایی هایی که در سیستم ایمنی طبیعی بدن وجود دارد.
3) داروهای ضعیف کننده سیستم ایمنی: استفاده از داروهایی که موجب سرکوب سیستم ایمنی طبیعی بدن شده و در اثر ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن زمینه ظهور بیماری های مختلف فراهم می شود.
4) وجود ویروس: رسوخ ویروس های خاصی به بدن انسان سبب تغییر دادن شکل سلولی شده و در نتیجه منجر به تکثیر خارج از کنترل سلول ها شده و سپس زمینه را برای سرطان فراهم می کند.
5) عوامل محیطی: در محیط پیرامون ما موادی وجود دارند که سرطان زا می باشند،  این مواد خصوصا در مشاغل خاصی به وفور یافت می شوند. مانند: پرتونگارها، رادیو اکتیو، امواج الکترو مغناطیسی و غیره.
6 ) عوامل ترشح هورمونی: این عوامل معمولا سبب افزایش سرعت رشد بیماری می شوند.
روش های درمان سرطان:می توان به جرات ادعا کرد که تاکنون بیش از دویست نوع مختلف سرطان مورد شناسایی دانشمندان قرار گرفته که هر کدام از این سرطان ها می تواند بافت های قسمتی از بدن را احاطه کرده وآن را از بین ببرد. هر کدام از  این انواع مختلف سرطان مشخصات و درمان خاص خود را دارند اما می توان روش های اصلی و مشترکی را که در همه آن ها بکار می رود به دسته های زیر تقسیم کرد:1)جراحی، 2)ادیوتراپی، 3)شیمی درمانی، 4)هورمون درمانی، 5)ژن درمانی
سرطان و شغل:یکی از مهم ترین دلایل بروز سرطان در افراد مختلف محیط پیرامون آن ها می باشد که این امر با توجه به حضور بلندمدت افراد در مشاغل مختلف قابل توجه است. همه مشاغل مانند هم نیستند و به همین دلیل وجود عوامل خطرزا در شغل های مختلف نیز یکسان نیست. بعنوان مثال کارگری که در حال کار در یک کارخانه ریسندگی و بافندگی است از نظر در معرض قرار گرفتن عوامل سرطان زا با کارگری که در کارخانه خودروسازی است و یا کارمندی که در دفتر اداری به کار مشغول است تفاوت دارد. خوشبختانه امروزه طب کار در زمینه های پیشگیری از ابتلا به بیماری پیشرفت های فراوانی کرده است و پزشکان زیادی در حال فعالیت بر روی جنبه های مختلف آن هستند.  این دسته از پزشکان در کارخانه های پرخطری که عوامل بیماری زای زیادی در آنها وجود دارد کارگران را بصورت دوره ای مورد معاینه قرار می دهند تا از بروز بیماری های مختلف و خصوصا سرطان جلوگیری شود.
درمان های ترکیبی:از زمان بروز نخستین علایم سرطان می توان بیشتر تومورهای بدخیم را براساس میزان و وسعت پیشرفت آنها درجه بندی کرد. بعنوان نمونه تومورهای کوچک را که به گره های لنفی یا دیگر نقاط بدن گسترش نیافته اند تومورهای مرحله یک و تومورهایی را که توسعه بیشتری یافته و به گره های لنفی توسعه یافته اند تومورهای مرحله دو و سه و تومورهایی را که پیشرفت بسیار زیادی داشته و در نقاط کلیدی بدن قرار گرفته اند تومورهای مرحله چهار می نامند. پزشکان از روش های جراحی یا پرتودرمانی برای معالجه بیمارانی که دارای تومورهای مرحله اول هستند استفاده می کنند و در تومورهای مراحل دوم و سوم از درمان های ترکیبی بهره می گیرند که شایع ترین روش درمان ترکیبی استفاده از جراحی یا پرتودرمانی و به دنبال آن شیمی درمانی است. در روش جدیدتری از درمان های ترکیبی و تعدیلی که القای شیمی درمانی(chemotherapy Inbuction  ) نامیده می شود ابتدا شیمی درمانی و سپس جراحی پرتودرمانی انجام می شود.  این روش به متخصصان  این امکان را می دهد که با مشاهده سرعت کوچک شدن و تحلیل تومور اولیه میزان اثربخشی داروها را مورد ارزیابی قرار دهند. این روش از درمان های ترکیبی امکان درمان سلول های توموری را که در سراسر بدن گسترش یافته اند در مراحل ابتدایی شکل گیری این تومورها فراهم می کند و در برخی از موارد گزارش شده موجب حذف عمل جراحی جهت برداشت اندام سرطانی شده است. روش دیگر درمان های ترکیبی هورمون درمانی نام دارد که یکی از روش های دارودرمانی به حساب آمده و در مواردی که منشا سرطان در هورمون های اشخاص باشد مانند سرطان های پستان و پروستات بسیار موثر خواهد بود.
ایمنی درمانی:دانشمندان علم ژنتیک سال های طولانی است که به دنبال روش های ایمنی درمانی جهت مداوای سرطان می گردند.  این روش از درمان که عمدتا با تزریق واکسن انجام می شود در بیماری های شناخته شده مانند آبله، کزاز و غیره رواج بسیاری یافته است و این بیماری ها با تزریق واکسن ریشه کن شده اند اما در خصوص سرطان با توجه به این که سیستم ایمنی بدن قادر به تشخیص سلول های سرطانی و حمله مستقیم به آنها نیست و بعلاوه بسیاری از توده های مشخص  این سلول ها را در معرض دید سیستم ایمنی بدن قرار دهند تا با شناسایی از سوی سیستم دفاعی بدن مورد حمله قرار گرفته و از بین بروند.
درمان های جدید:از جدیدترین شیوه های درمان سرطان که بتازگی در نقاط مختلف دنیا آزمایش شده و درصد جواب دهی آنها نیز حائز اهمیت است می توان به تولید گویچه های سفید از بین برنده تومورهای سرطانی، پرتودرمانی جهت گیری شده توسط شلیک پادتن های رادیواکتیو به سوی سلول سرطانی و انهدام کامل سلول سرطانی، تهیه واکسن برای تحریک دستگاه دفاعی بدن به منظور شناسایی سلول های سرطانی و نابودی تومورهای بدخیم و استفاده از روش های ژنتیک مولکولی اشاره کرد که با توجه به جدیدبودن این روش ها مطالعات دانشمندان روی این روش ها هنوز در حال جریان است.


 
 
هیپوتالاموس یار جدا نشدنیه هیپوفیز
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:٥٠ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٤ آبان ۱۳٩٠
 
امروز دیگه بحث هیپوفیز تموم شد .اما فکر کنم نه هنوز تموم نشده چون انقدر  فضوله که تو کار همه دخالت میکنه، گفتم که تو فعالیت همه ی غده ها دخالت داره ...

اما این پست در مورد هیپوتالاموسه که اونم تو همسایگی هیپوفیزه ...

اگه دوست داشتین بیشتر بدونین برین تو ادامه مطلب...


 
 
راه کار های ساده برای رفع جوش صورتتون
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:٤٥ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٤ آبان ۱۳٩٠
 
1– هرگز جوش ها را فشار ندهید انها را دستکاری نکنید این کارها فقط به قرمز تر و ملتهب تر شدن جوش ها منتهی می شوند و باکتری ها و چربی هایی که باعث ایجاد این جوش ها شده اند در دیگر قسمت های

 
 
باطل شدن نظریه خلق الساعه توسط لویی پاستور
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:٤٠ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٤ آبان ۱۳٩٠
 
لویی پاستور دانشمند ، پزشک ، شیمیدان ، زیست شناس و باکتری شناس بزرگ فرانسوی در دهکده ی دل (Dole) ناحیه ی ژورا زاده شد .
 او در دوران کودکی هیچگونه هوش زیادی از خود نشان نمی داد ولی بسیار کوشا و بردبار بود. به خاطر اینکه از استادان خود پرسش های شگفت آوری....

 
 
موریانه ها
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:۳٥ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٤ آبان ۱۳٩٠
 
موریانه های عالی سه چهارم تمامی گونه های توصیف شده را تشکیل می دهند. بررسی میکروسکوپی محتوای روده ای بیشتر گونه های موریانه شمار زیادی از باکتری ها و پروتوزوآها را نشان می دهد. مطالعات دقیق انجام شده برای کشف ر وابط بین میزبان و میکروارگانیسم های روده ایشان نشان داده است

 
 
مهندسی ژنتیک و تاریخچه ی آن
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:۳۳ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٤ آبان ۱۳٩٠
 

 
 
چگونگی وضع حمل عقرب
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٦:۳٠ ‎ب.ظ روز شنبه ٥ شهریور ۱۳٩٠
 

به تصاویر دقت کنید

فقط خدا را به یاد آرید


 
 
چرا پیاز اشک ما را درمی‌آورد؟ + یک راه حل برای رفع این مشکل
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٢:٠٧ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ٢ شهریور ۱۳٩٠
 

 

 
شاید پیاز خرد کردن برای بسیاری از شما کارناخوشایندی باشد؛ چرا که همواره سبب سوزش چشم‌ها و ریزش اشک می‌شود و...

شاید پیاز خرد کردن برای بسیاری از شما کارناخوشایندی باشد؛ چرا که همواره سبب سوزش چشم ها و ریزش اشک می شود و تا دقایقی چشم ما را آزار می دهد، آیا می دانید که چرا پیاز اشک ما را در می آورد؟ بد نیست بدانید شما هنگام خرد کردن پیاز در واقع تحت حمله نوعی اسید قرار می گیرید که از پیاز منتشر می شود و به چشم های شما حمله می کند.

پیاز زمانی که در خاک شروع به رویش می کند در خود ماده ای به نام سولفور می سازد که این ماده با آمینواسید های موجود در پیاز ترکیب می شود و ماده ای اسیدی به نام سولفوکسید را ایجاد می کند. در سال 2002 دانشمندان ژاپنی آنزیمی را در پیاز یافتند که این آنزیم زمانی که پیاز بریده می شود ماده ای اسیدی به نام سولفوکسید را آزاد و منتشر می کند. با آزاد شدن این ماده اسیدی پس از بریده شدن پیاز، این ماده به سرعت با هوا ترکیب شده و ماده سین ـ پروپانتیال ـ اس ـ اکسید (syn-propanethial-s-oxide) را می سازد و زمانی که این ماده با سطح بیرونی چشم برخورد می کند چشم ما را تحریک کرده و سبب سوزش و ایجاد اشک می شود، اما شما می توانید با قرار دادن پیاز در فریزر از این مشکل خلاص شوید.

چرا که سرما سبب یخ زدن پیازشده و لذا مواد شیمیایی موجود در آن نیز منجمد شده و با بریدن پیاز به سرعت منتشر نمی شوند و نمی توانند آسیبی به چشم برسانند بنابراین شما براحتی می توانید مقدار زیادی پیاز را بدون گریه کردن خرد کنید.


 
 
خواص داروئی گردو
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٤:۳۸ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ٢٧ امرداد ۱۳٩٠
 

 

 

                      


گردو درختی است زیبا و سایه افکن .....


 
 
زردچوبه ضد سموم کبدی است
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٤:۳٧ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ٢٧ امرداد ۱۳٩٠
 
 
 

 
زردچوبه ضد درد، ضد اسید معده ، ضد باکتری ، ضد التهاب ، ضد سموم بعضی مارها ، ضد سموم کبدی ، ضد نفخ و مقوی معده هستند.


به گزارش فارس، زردچوبه .....

 
 
هرکول حشرات
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٧:٢٢ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٤ امرداد ۱۳٩٠
 
 

 


برگرفته از: Siencedaily

 
سوسک هرکول با نام علمی Dynastes Herculesعنوان معروف ترین و بزرگ ترین سوسک های کرگدنی دنیای حشرات را یدک می کشد.
    این سوسک متعلق به خانواده Scarabaeidae (سرگین غلتان ها) و بومی جنگل های بارانی آمریکای جنوبی و مرکزی است. قد و قواره این حشره در برخی نرهای فوق العاده نادر تا طول 170 میلی متر نیز می رسد و بی هیچ تردیدی یک هرکول واقعی در دنیای حشرات است.
    سوسک هرکول را به نسبت اندازه اش قوی ترین جانور روی زمین نیز می خوانند چون با شاخ هایش قادر به برداشتن باری تا 850 برابر وزن خود است. البته اندازه بزرگ سوسک هرکول با احتساب شاخ طویلش است که آن را بالاتر از شش گونه همجنس خودش قرار داده و برای کسب عنوان بزرگ ترین سوسک دنیا نیز تنها دو گونه رقیب از خانواده سوسک های شاخک دراز را با 175 و 180 میلی متر جلوتر از خود می بیند. اما اگر به سوسک های هرکول بدون در نظر گرفتن شاخ هایشان نگاهی بیندازیم، شاهد سقوط آنها به رتبه های پایین تر رده بندی در اندازه طول خواهیم بود و آنجاست که حتی ماده ها را بزرگ تر از نرها خواهیم یافت.
    ولی واقعیت این است که سوسک سرگین غلتان بیشتر از هر چیز به واسطه همین شاخ های قفسه سینه ای و جمجمه ایش مورد توجه قرار گرفته است. شاخ هایی که می توانند درازتر از پیکر خود سوسک نیز طویل تر شده و به اصلی ترین عضو بدن این حشره تبدیل شوند، این شاخ بزرگ و پراهمیت در سوسک هرکول عمدتا برای مصاف با سایر نرها مورد استفاده قرار می گیرد و به حشره، ظاهری پرهیبت می دهد که انسان را به یاد جنگجویان افسانه ای می اندازد.
    تاکتیک جنگی هرکول نیز شامل 3 مرحله گرفتن دشمن با شاخ ها، به هوا بلند کردن و سپس کوبیدن بر زمین برای شکستن سر دشمن است. سوسک های هرکول نر و ماده، ظاهر کاملامتفاوتی دارند، به طوری که ماده ها عموما جثه بزرگ تر، ولی قد کوتاه تری دارند و فاقد شاخ معروف هستند. ولی نرها کوچک تر، اما قد بلندتر و رشیدتر بوده و شاخ افسانه ای بسیار زیبایی دارند. لاروهای این حشره بیشتر عمرشان را صرف تونل زدن میان چوب های در حال فساد می کنند که منبع غذایی اصلی آنها محسوب می شود.
    
    
 روزنامه جام جم، شماره 3200 به تاریخ 20/5/90، صفحه 12 (دانش)

 
 
تولید پشه آنوفل نر بدون اسپرم
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٧:۱۱ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٤ امرداد ۱۳٩٠
 
 

 

    دانشــمندان در تلاش برای غلبه بر گســترش بیماری مالاریا دست به تولید پشه های بدون اسپرم زده اند. کارشناسان این کار را گامی مهم به سوی آزاد سازی پشه های عقیم نر در حیات وحش برای کاهش جمعیت آنها خوانده اند. طبق این پژوهش که در مجله مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده، مالاریا سالانه جان حدود یک میلیون فرد را در سراسر دنیا گرفته و تنها در آفریقا مسبب 20 درصد از علل مرگ و میر کودکان است. عقیم کردن حشرات امر تازه یی به شمار نمی رود. دانشمندان پیش از این برای کنترل خواب حشرات آزمایشی ناقل بیماری با قرار دادن آنها در معرض پرتو برای عقیم کردن آنها تلاش کرده اند. از رویکرد مشابهی با موفقیت برای غلبه بر شپشه سیب زمینی در ژاپن و کرم های میاز گوشت استوایی که به گاوها حمله می کردند استفاده شده است. البته قرار دادن پشه ها در برابر پرتو هم باعث ضعیف شدن پشه های نر می شود که آنها را در جفتگیری با پشه های آنوفل ماده، موثرترین ناقل جهان ناتوان می کند. اکنون دانشمندان یک راه جایگزین برای عقیم کردن پشه ها ایجاد کرده اند. دانشمندان دانشگاه امپریال کالج لندن در پژوهش خود به این امر پرداخته اند که چگونه پشه های نر را بدون آسیب رساندن به آنها، عقیم کرد. این محققان به 10 هزار جنین پشه قطعات ریز آر ان ای را که برای خاموش کردن ژن zpg طراحی شده، تزریق کردند. این ژن برای تولید اسپرم معمولی ضروری است. آنها پس از ماه ها توانستند تعداد 100 پشه نر عقیم را به وجود بیاورند که پشه های ماده با آنها مانند نرهای سالم رفتار می کردند.پشه های ماده تنها یک بار در زندگی خود جفتگیری می کنند. اگر دانشمندان بتوانند آنها را با تصور جفتگیری موفق فریب دهند، این پشه های ماده به تخمگذاری بدون نطفه ادامه خواهند داد. این کار می تواند تعداد پشه های تخمگذار را کاهش داده و در نهایت به محو خطرناک ترین گونه حشرات برای انسان منجر شود. با این حال این شیوه به تلاش بسیار برای تولید حشرات بدون اسپرم کافی و آزادسازی آنها در طبیعت نیاز دارد.
    
    
    
 روزنامه اعتماد، شماره 2236 به تاریخ 23/5/90، صفحه 9 (علم و فناوری)

 
 
راههای دفاعی گیاهان در برابر قارچ ها
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٢:۳٩ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ۱٩ امرداد ۱۳٩٠
 

 

گیاهان به طرق مختلف در برابر قارچ ها از خود دفاع می کنند.به دو مثال از این تقابل:

*یک از انواع قارچ های انگل در صورتیکه به گیاهان حمله نماید،سلول های آلوده به این قارچ ها می میرند.ار آنجا که ادامه ی حیات انگل ها وابسته به سلول های زنده است و اگر سلول بمیرد دیگر توان بقا ندارند،بنابراین قارچ ها نابود می شوند.گیاه از این طریق با از دست دادن تعداد کمی از سلول های خود می تواند زنده بماند.

*گروهی از گیاهان نیز می توانند با حمله به بخش های مجاور محل آسیب دیده توسط قارچ ها،با تقسیمات سلولی و تشکیل چوب پنبه،قارچ ها را محبوس نمایند.این سلول نسبت به آنزیم های ترشح شده از قارچ ها مقاومت زیادی نشان میدهند.

********* چند نکته در مورد قارچ ها*********

*اندازه ی هسته ی سلول های گیاهی و جانوری 2 تا 4 برابر هسته ی سلول های قارچی است.

*در مخمر و نوروسپورا کراسا به علت متراکم نبودن کروموزوم ها در حین میتوز،کروموزوم ها قابل رویت نیستند.

*معمولاً تعیین عدد کروموزومی در قارچ ها امکان پذیر نیست.

*نمونه هایی از هاگ های قارچ ها تا ارتفاع 100 کیلومتری جمع آوری شده اند(به علت سبک بودن آنها)

*در تولید مثل جنسی،دو نخینه ای که با هم ترکیب می شوند از نظر ریخت شناسی یکسان اما از نظر بیوشیمیایی متفاوت هستند و با علامت های (+و-) آنها را مشخص می کنند.

*اصطلاحMycota مشخص کننده ی شاخه و Mycetes مشخص کننده ی رده می باشد.


 
 
دانستنهایی در رابطه با قلب (بخش دوم)
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٢:٢٧ ‎ب.ظ روز جمعه ۳ تیر ۱۳٩٠
 
دانستنهایی در رابطه با قلب (بخش دوم)

دریچه میترال :

دریچه میترال بدلیل شباهتش به تاج اسقفbishop's miterبه این نام نامیده شد .دریچه میترال خون سمت چپ قلب را کنترل می کند(دهلیز چپ وبطن چپ).


 
 
تار عنکبوت طنابی به قدرت فولاد
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:٥٠ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۳٠ خرداد ۱۳٩٠
 
تار عنکبوت طنابی به قدرت فولاد
تارعنکبوت همانند DNA ، بال پرندگان ومروارید درون صدف ، یکی از عجایب خلقت است. این ماده علاوه براین که صاف ، شفاف وقابل انعطاف است ، بسیار سبک نیز می باشد. آیا می توان همانند پرورش کرم ابریشم به پرورش ورام کردن عنکبوتها نیز اقدام نمود؟
بعلت نرم بودن تارهای عنکبوت به مثل ابریشم و سختی این تارها بمانند فولاد ، اگر راهکاری مناسب جهت پرورش ورام کردن عنکبوتها ارائه شود، آنگاه می توان ازوجود عنکبوتها درجهت رشد وتوسعه اقتصادی ،استفاده وافر نمود. بدین منظور ، پیدایش شیوه های مخصوص جهت رام کردن ونیز تکثیر وپرورش عنکبوت از دست آوردهای مهم وباارزشی خواهد بود ، که درصورت موفقیت ، ثروتهای هنگفتی را ایحاد خواهد نمود. البته محققین شیوه ای غیرازپرورش عنکبوت جهت تهیه تارعنکبوت پیدا کرده اند ، زیرا بعلت ناسازگاری عنکبوتها بایکدیگر ، که همدیگر را می بلعند ، ازطریق پروش وتکثیر عنکبوتها به موفقیتهائی نائل نگردیده اند. بهمین علت وقت را غنیمت شمرده وبا ارائه این مقاله ، ازهمه محققین وپژوهشگران عزیز ایرانی که تمامی مساعی خودرا درجهت فراهم کردن زمینه های لازم ومناسب برای پرورش ورام کردن عنکبوتها بکار خواهند گرفت ، صمیمانه تشکر نمایم.
تارعنکبوت ماده ای است که از لحاظ مهندسی مواد به مراتب بهتر از ابریشم های معمولی است ، اما استفاده تجاری ازآن تا کنون یک مشکل بوده است.
تارعنکبوت همانند DNA ، بال پرندگان ومروارید درون صدف ، یکی از عجایب خلقت است. این ماده علاوه براین که صاف ، شفاف وقابل انعطاف است ، بسیار سبک نیز می باشد.
وزن هزاران متر ازابریشم بافته شده ازتارعنکبوت ، به بیش از یک گرم نمی رسدو عجایب آن به همین جا خاتمه نمی یابد. تاری که

عنکبوتها درساختن شبکه هایشان ازان استفاده می کنند ، مقاومت ((کولار)) را دارد ، اما به طور قابل ملاحظه ای ازأن ارتجاعی تر است . نوع دیگری ازانواع این تارها مقاومت کمتری دارند اما هیچ خاصیت ارتجاعی ندارند. این نوع ازتارها وقتی کشیده می شوند مانند شکلات تافی درهمان طول جدید شان باقی می مانند. نوع دیگری ازانواع تارعنکبوت نیزوجوددارد که عنکبوتها ازآن برای شکار حشرات بالدار استفاده می کنند. این نوع تار حتی اگر تا دوبرابر طول اولیه اش کشیده شود، دوباره به حالت اولیه اش باز می گردد.
بیش از یک قرن ، محققان رویای استفاده ازویزگیهای تارعنکبوت را در سر می پروراندند. تارهائی که ازتار کرم ابریشم بسیار متنوع ترند. اما مشکل این است که عنکبوتها مانند کرمهای ابریشم نیستند. تازمانی که به کرمهای ابریشم مقدارکافی برگ توت برای تغذیه داده شود ، درچهارگوشهائی نزدیک هم با آرامش زندگی می کنند . درمقابل ، عنکبوتها بیش از آن پرخاشگر وقلمروطلب هستند که اهلی شوند.
((جفری تورنر))، رئیس مرکز بیو تکنولوژی ((نکزیا)) درمونترال می گوید : (( این کار مانند پرورش ببر است، أنها یکدیگر را می خورند.)) اما با توجه به دست آوردهای به دست آمده از تحقیقات زیست شناسی مولکولی توسط یک تیم دردانشگاه ویومینگ، مرکز نکزیا هم اکنون درحال راه اندازی فرایندی برای تولید تارعنکبوت است بدون آن که نیازی به تحمل عنکبوتهای بدخلق وجود داشته باشد.
طی دهه گذشته ، زندی لوییس وهمکارانش به دنبال آن بودند که ژنهائی را که برای پروتئین های کلیدی رمز داشتند برای تولید چهار نوع تارعنکبوت دنبال هم چیده وبافت زا کنند.اززمانی که این ژنها تعیین ودوباره سازی شدند ، گروه ویومینگ آنهارا به داخل باکتری وارد کردند تا پروتئین های مطلوب ساخته شوند . متاسفانه مقدار محصول آن قدر کم بود که از لحاظ اقتصادی فایده ای نداشت.ازطرف دیگر درهمین زمان دکترلوییس اجازه استفاده از فناوری خودرا که شیوه ای متفاوت درپیش داشت به نکزیا داد.
مرکز نکزیا که سهامش به ۴۰ میلیون دلار دریک عرضه عمومی اولیه رسید، موفق به ساخت پروتئینهای تارعنکبوت شده است. نکزیا این کاررا با استفاده از بزهائی انجام داده است که تحت مهندسی ژنتیک بوده و پروتئینهارا درشیرشان ترشح می کنند . پروتئینها به محض جمع آوری درشیره غلیظی ازدرخت افرا ریخته می شوند ، سپس روزنه ها ی باریک آنها پر می شودتا زنجیره های پروتئین به صورت رشته هائی قوی مانند زیپ درآیند.تقریباهمانطوری که عنکبوتها از مجرای ظریفی برای بیرون دادن تارشان استفاده می کنند. خصوصیات گله بزهای مرکز نکزیا با اغلب معیارهای تولیدتجاری تارعنکبوت مفید مطابقت دارند. آقای تورنر می گوید هم اکنون مشکلات اصلی ، افزایش تعداد گله وتسریع درفرایند تبدیل پروتئین ها به تار است. وی معتقد است این ها مشکلاتی هستند که می توان آنهارا مهار کرد.
اما ازاین تار به چه منظور می توان استفاده کرد؟ نکزیا تمایل دارد استفاده ازاین تارهارا در کاربردهای معدود وبا ارزش درپزشکی متمرکز کند . آقای تورنر معتقد است می توان از تارهای مرغوب عنکبوت به عنوان نخ بخیه درجراحیهای چشم ، عروق یا اعصاب استفاده کرد . به نظر می رسد تار عنکبوت برای این کار ایده آل باشد چراکه ضمن اینکه انعطاف پذیری ومقاومت نایلون را دارد اما هیچکدام از سختی های نایلون را هنگام گره زدن به همراه ندارد . آقای تورنر می گوید : همچنین می توان ازتار عنکبوت به عنوان زردپی یا رباط های حسی استفاده کرد.
ازمحافظ غیرپزشکی این تارها می توان به زره محافظ بدن اشاره کرد که تارها برای این منظور بسیار سبکتر وقابل انعطافتر ازکولار هستند وهمچنین طناب ماهیگیری که دراین مورد هم مزیت تارعنکبوت قابل تجزیه بودن آن توسط محیط زیست است.
همچنین تارعنکبوت برای استفاده به عنوان طناب چترنجات نیز مناسب است و یا به عنوان کابلهای سرعتگیری که درکاهش سرعت جت های جنگی هنگام فرود آمدن روی باند هواپیما استفاده می شوند . نوعی تارعنکبوت قبل از پاره شدن می تواند مقدار زیادی انرژی را جذب کند . انواع دیگر تارعنکبوت می توانند برای طراحان مدلباس مورد مصرف داشته باشند. مرکز نکزیا انتظار دارد تا چند سال آینده محصولات تجاریی وارد بازار شوند که از تارعنکبوت ساخته شده باشند .
درپایان ضمن آرزوی توفیق برای همه پژوهشگران به ویژه برای محققین کشورمان که درراه سربلندی واعتلای ایران عزیز ازهرگونه کوشش وتلاشی فروگذار نمی نمایند ، موفقیت وپیروزی آرزو نمایم.

منبع : سایت آفتاب

 
 
سیر مراحل رشد و نمو جنینی در پرندگان:بخش چهارم
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:٤٠ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۳٠ خرداد ۱۳٩٠
 
سیر مراحل رشد و نمو جنینی در پرندگان:بخش چهارم
  • ·        نورولاسیون :

1- مجموعه سلول هایی که در اثر گاسترولاسیون در طرفین شیار اولیه گرد هم می آیند در زیر اکتودرم شروع به توسعه یافتن به طرفین و عقب می کنند. ضمن این تغییرات سلول های زائد ۀ سری نیز به طرف عقب و گره هانسن گسترش می یابند .

( دراثر تکثیر و طویل شدن سلول ها) این تودۀ سلولی مزودرم پروکوردال نام دارد ، که به نوتوکورد تبدیل می شود.

بخش مزودرمی طرفین آن مزودرم پاراکسیال گفته می شود که صفحات جانبی جنین را ایجاد می کند.(1)

2- با تشکیل نوتوکورد و رشد ونمو آن گره هانسن عقب نشینی می کند و اکتودرم یا لایه خارجی جنین روی آن ر امی پوشاند و نوتوکورد اکتودرم سطح خود را جهت تشکیل صفحۀ عصبی القاء می کند. با این تغییرات سلول های اکتودرمی سطح نوتوکورد  به نوروبلاست تبدیل می شوند.

  با تشکیل صفحه عصبی اولین جفت سومیت ها ظاهر می شوند.در بخش قدامی جنین یک بخش

فاقد مزودرم به نام پیش آمنیون ایجاد می شود(1)( در حدود 20 ساعت پس ازقراردادن در انکوباتور)

3- در حدود 24 ساعت پس از  انکوباسیون صفحه عصبی در دو طرف شروع به چین خوردگی کرده و در نتیجه در وسط آن یک شیار ناودانی به اسم شیار عصبی تشکیل می شود. این شیار در یک تا دو ساعت بعد کاملاً  تشکیل می شود و دو نوار برجسته  به اسم چین های عصبی در دو طرف آن مشخص می گردند. در این مرحله سه جفت سومیت و تشکیلات لوله گوارشی شروع به ظاهر شدن می کند. (2)

در این مرحله منفذ عصبی جلوئی شروع به بسته شدن می کند.(1)

 

  • مرحلۀ 7 سومیتی:

در این مرحله منفذ عصبی جلوئی هنوز کاملاً بسته نشده و منفذ عقبی باز است و 7 جفت سومیت تشکیل شده است . لوله گوارشی

جلوئی به تدریج به لوله گوارشی میانی می پیوندد و ساختمان های سیاهرگی در سطح زرده از جزایر رگ ساز بوجود می آیند.

همزمان با تشکیل رگ ها ، سومیت ها و لوله گوارشی، مغز از سه بخش جلوئی ، میانی و عقبی تشکیل می شود که مغز جلوئی پهن تر، میانی باریکترو عقبی باریکتر از مغز میانی است و بدنبال آن نخاع قرار می گیرد.(1)(تقریباً 28 ساعت پس از انکوباسیون)

 


 
 
سیر مراحل رشد و نمو جنینی در پرندگان:بخش سوم
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:۳۸ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۳٠ خرداد ۱۳٩٠
 
سیر مراحل رشد و نمو جنینی در پرندگان:بخش سوم
  • ·        تقسیمات شکافتگی (کلیواژ):

در حدود ده ساعت بعد ازلقاح وتشکیل تخم اولین  شکافتگی صورت می گیرد.این شکافتگی فقط شامل بخش هسته دارسلول تخم است وحواشی وعمق زیادی اززرده مشمول شکافتگی نمی شود.نوع شکافتگی درمرغ قرصی است (Discoid cleavage ) (1)

حدود 15 دقیقه بعد دومین شکاف تقسیم ، که معمولاًعمود بر شکاف اولیه است ظاهر می شود. مدتی بعد سومین و چهارمین شکاف عمود بر دومین ظاهر می شوند. تا این مرحله سلول ها فاقد غشاء پلاسمایی خارجی می باشند ، و بلاستومر های حاصل هنوز دارای حد معین و مشخص نیستند، زیرا هیچ شکافی تا عمق و تا حاشیه ادامه نمی یابد.(2)

  • بلاستولائی شدن  :

 در شکافتگی پنجم که مرحله 32 تایی است ، سلول های اطراف تقسیم می شوند. این مرحله آغاز بلاستولا سیون است و تا قبل از آن را می توان معادل مورولا محسوب نمود. با این شکافتگی یک ورقۀ سلولی تشکیل می شود که بلاستولای دیسکی شکل را ایجاد می کندو(( سنسیتیوم ورشو)) در حواشی آن مشخص می شود.(1)سلول های سطحی در قرص رویانی ، از روی  زرده قدری بلند شده و یک شکاف باریک در زیر آنها تشکیل می گردد، که همان بلاستوسل یا حفرۀ تسهیم است. در این حالت رویان را بلاستودرم می نامند. بلاستودرم در ابتدا فقط از یک یا دو طبقه سلول تشکیل

شده است .(2)

 یک بخش شفاف ونازکی دروسط به نام منطقۀ شفاف ( Area pellucida) و یک بخش تیره به نام

منطقۀ کدر(Area opaca ) در اطراف بوجود می آید. در مرحلۀ بعدی یک لایۀ سلولی در زیر بلاستودرم بوجود می آید، که آندودرم را تشکیل می دهد.این لایه در اثر پدیدۀ تورق و از منطقۀ کدر بوجود می آید .در این موقع مرحلۀ بلاستولاسیون هم پایان می یابد.بلاستوسل به دو فضا تبدیل می شود که یکی را بلاستوسل و دیگری را لوله گوارشی ابتدایی یا ارکانترون ابتدائی می گویند.به این ترتیب در این مرحله دو لایه سلولی دیده می شود ، لایه خارجی اکتوبلاست، ولایه داخلی آندوبلاست یا هیپو بلاست نام دارد.(1)

بیشترین مراحل شکافتگی تا حد نهائی بلاستولاسیون قبل از دفع تخم در داخل بدن حیوان ماده انجام می گیرد.

  • گاسترولاسیون:

در جنین مرغ به علت وجود یک زردۀ حجیم ، بلاستوپور به طریقی که در قورباغه تشکیل می شود وجود ندارد، و اصولاً هیچ شکافی ظاهر نمی گردد. (2)

سه نوع حرکات گاسترولاسیون در جنین مرغ قابل مشاهده است : حرکات همگرایی، حرکات واگرایی و مهاجرت. در مرحله اول حرکات همگرایی و بعد حرکات واگرایی انجام می شود.

1- در طی حرکات همگرایی و مهاجرت دستجاتی ازسلول ها از مناطق مختلف حاشیه ناحیه شفاف حرکت کرده و و با یکدیگر تجمع حاصل می کنند و ساختمان قله مانندی را در منطقه شفاف  در جهت دمی سری ایجاد می کنند . ( در حدود 2 ساعت پس ازقرار دادن در انکوباتور) 

2- منطقه قله ای تجمع سلولی در ناحیه شفاف به طرف ناحیه سری آینده توسعه و پیشروی می کند.( در حدود 5 ساعت پس ازقرار دادن در انکوباتور) 

   3 – عمل پیشروی و تجمع سلول های منطقه قله ای ادامه می یابد تا اینکه یک فرم تقریباً کشیده ای از تجمع سلول ها ایجاد  می شود.( در حدود 10 ساعت پس ازقرار دادن در انکوباتور) 

   4- تشکیلات تجمع یافته سلولی ایجاد ساختمانی با عنوان گره هانسن (گره اولیه) و خط اولیه را می کند، که گره هانسن در جلو وخط اولیه در عقب آن قرار می گیرد. (  در حدود 16 ساعت پس ازقرار دادن در انکوباتور) 

- در وسط گره هانسن یک چال اولیه (Primitive pit  ) و  دروسط خط اولیه شیار وسطی یا  شیار اولیه (Primitive groove  )   بوجود می آید که این شیار و  خط هم ارز بلاستوپور است.

   6- به محض تشکیل گره اولیه و خط اولیه ، شکل ظاهری منطقه شفاف تغییر کرده و تقریباً به وضعیت کشیده و گلابی مانند می آید که در قسمت جلو پهن و در قسمت عقب باریک می شود.

7- زائده سری درست در جلو  گره هانسن تشکیل می شود.که پیش فرم نوتوکورد بوده و به مفهوم تشکیل سر جنین از آن نمی باشد.(نام صحیح تر آن صفحۀ طناب پشتی است) در مراحل   ( منبع تصویر : 6 )

 بعدی رشد و نمو ، سر جنین در این ناحیه تشکیل می شود. (  در حدود 18 ساعت پس ازقرار دادن در انکوباتور)

8- با حرکات گاسترولایی اکتودرم در سطح ، مزودرم در میان و آندودرم در زیر مزودرم و بالای تودۀ زرده ای بوجود می آید. ( 1)

منابع استفاده شده در این تحقیق:

1-      پریور – کاظم / جنین شناسی

2-      مدرّس زاده رحمانی – طاهره/ جنین شناسی مهره داران

3-      هویون – شارل/  ترجمه : صدوقی- مهرانگیز / جنین شناسی

      Dr. Steven Scadding ( scadding@uoguelph.ca ) or Sandra Frombach (sfrombac@uoguelph.ca)  4-

      5 - www.biol.sc.edu/courses/bio102/40-ol.html

     6-  it.stlawu.edu/~mtem/devbiol/db99atlas.htm

 


 
 
سیر مراحل رشد و نمو جنینی در پرندگان:بخش دوم
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:۳٦ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۳٠ خرداد ۱۳٩٠
 
سیر مراحل رشد و نمو جنینی در پرندگان:بخش دوم
  • ·        تقارن یابی و چرخش تخم:

تقارن یابی تخم مسئله مهمی در جنین شناسی مرغ است ، در صورتی که این گردش و تقارن یابی از حالت طبیعی خود خارج شود، تخم به طور غیر عادی گذاشته شده و امکان ناهنجاری در جنین و حتی احتمال مرگ در مرغ نیز وجود دارد. ( 1)

نمو جنین پرندگان در سطح زرده در جهت غیر مشخص و نامعینی انجام نمی گیرد. بلکه محور      مغزی – دمی و طرز استقرار جنین در سلول تخم از اصل فون بر( VON  BEAR ) متابعت می کند . بر اساس این اصل :

" موقعیکه تخم مرغی را از انتهای بزرگ آن ، یعنی از ناحیه ایکه اطاق هوائی وجود دارد نگاه می کنیم ، محور مغزی – دمی جنین را عمود بر دو انتهای بزرگ و کوچک تخم می بینیم . بعلاوه سر جنین مختصری بطرف مقابل یعنی بجانب انتهای کوچک تخم منحرف می باشد." (3)

 

چرخش تخم در داخل اویداکت:

 

تخم مرغ تقریباً 24 ساعت در اویداکت سمت چپ باقی می ماند ، در صورت لقاح، نمو آن در این مدت تمام شده و سگمانتاسیون آن در موقع تخم گذاری به پایان رسیده است. سطوح اویداکت حرکات دورانی آرامی را در سلول تخم برقرار می نمایند. در اثر این تغییرات و تحت تأ ثیر این حرکات دورانی محور بزرگ سلول تخم مشخص می شود . به این طریق که ابتدا در شالاز پیچ خوردگیهایی ایجاد می گردد. پیچش شالاز تقریباً  یکنواخت بوده و جهت آن در تخم تمام پرندگان یکسان است. به این معنی که در انتهای بزرگ تخم پیچش شالاز بطرف راست ( راست گرد) ودر انتهای کوچک تخم بطرف چپ ( چپ گرد)می باشد.

 

در موارد استثنایی شالاز به طریقۀ عکس پیچیده ، جنین نیز بر خلاف آنچه در اصل فون بر ذکر شد، در سطح زرده نمو می یابد، و درست مثل این است که زرده را در داخل تخم گردانیده باشند.در این حالت سر جنین نیز بجانب انتهای بزرگ تخم ، منحرف می شود.(3)

 

تخم در طول مسیر حرکت خود در داخل اویداکت ، از سمت نوک باریک به طرف مخرج گردش و حرکت می کند و انتهای پهن که در زیر آن اتاقک هوا است همیشه به طرف بالاقرا می گیرد.(1)

 

طرز استقرار تخم در داخل رحم :

 

وضعیت تخم در داخل رحم معمولاً ثابت است. در مرغ معمولاً در 90 درصد موارد انتهای کوچک تخم در جلو و به سمت کلواک می باشد و فقط در 10 درصد موارد ممکن است انتهای بزرگ تخم بجانب کلواک باشد.(3)

 

منابع:

 

1-      پریور – کاظم / جنین شناسی

 

2-      مدرّس زاده رحمانی – طاهره/ جنین شناسی مهره داران

 

هویون – شارل/  ترجمه : صدوقی- مهرانگیز / جنین شناسی

 

 


 
 
سیر مراحل رشد و نمو جنینی در پرندگان:بخش اول
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:۳٥ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۳٠ خرداد ۱۳٩٠
 
سیر مراحل رشد و نمو جنینی در پرندگان:بخش اول
  • تقسیم بندی مهره داران از نظر پرده های جنینی : به دو گروه بی آمنیون داران و آمنیون داران تقسیم بندی می شوند و آمنیون داران خود به دو گروه سوروپسیده ها و پستانداران رده بندی می گردند . (1)

سوروپسیده ها : گروهایی از مهره داران هستند که تخم می گذارند و تخم های  آنها از خصوصیات ویژه ای بر خوردار بوده و ظایف خاصی را در رشد و نمو جنین به عهده دارند.  شامل انواع خزندگان نظیر مارها و لاک پشت ها و کلاًتمام پرندگان تخم گذار هستند . (1)

 ·  در مطالعه سیر تکاملی جنینی در پرندگان ، به دلائل زیر، بیشتر مطالعات و تحقیقات بر روی جنین مرغ انجام شده است (1) :

1-      جنین جوجه سیستم حیاتی مهره داران خونگرم و آمنیون دار را به خوبی ارائه می دهد.

2-      وجوه تشابه زیادی در نمو جنینی انواع پرندگان بالاخص جنین جوجه با انواع پستانداران دیده می شود.

3-      با بوجود آوردن سیستم مصنوعی جهت رشد و نمو جنینی ، مطالعه آن ها در آزمایشگاه به سهولت میسر است.

 ·  ساختمان و  فیزیولوژی دستگاه تناسلی : (2)

         دستگاه تناسلی در پرنده نر :

1-      بیضه ها: به صورت جفت ، بیضی شکل و سفید رنگ و به طول تقریبی  دو اینچ و قطر یک اینچ هستند. در داخل حفره عمومی    قرار گرفته اند .   درجه حرارت درون بدن ( 106 درجه فارنهایت ) برای بقای اسپرم فوق العاده زیاد می باشد ، لذا در پرندگان یک سیستم کیسه های هوایی ، جریان دائمی هوا در اطراف بیضه ها ایجاد کرده ، و محیط اطراف آن را خنک نگه می دارد.

 هر بیضه از تعداد زیادی لوله های پیچیده نطفه ساز تشکیل شده است . بیضه ها توسط بند بیضه ( یک پرده صفاقی) به جدار پشتی بدن متصل اند.

2- اپیدیدیم : که اسپرم از لوله های نطفه ساز وارد آن می شود .

3- کانال دفران : بعد از اپیدیدیم قرار داشته و از طریق منفذ دفران به حفره کلواکی ختم می شود. اسپرم رسیده از طریق این منفذ به کلوآک میرسد .

 دستگاه تناسلی در پرنده ماده:

1- تخمدان ها: تخمدان طرف راستو مجرای تخمک بر همان طرف تحلیل رفته و فقط به صورت اثری باقی مانده اند. تنها تخمدان چپ و مجرای آن نمو کرده و فعالیت دارند.این تخمدان فوق العاده بزرگ می باشد، و این امر احتمالاً برای جبران از دست رفتن غدۀ طرف مقابل است. تخمدان از یک پرده صفاقی پوشیده شده و به وسیله بند تخمدان به جدار پشتی بدن متصل است.

2-      راه های تناسلی ماده : (Famale genital tract ) عبارتنداز:

 ·     دهانه شیپوری : در ابتدای اویداکت قرار داشته ، و به شکل قیف و دارای جدار چین خورده و مژه دار است . سلول تناسلی ماده به صورت ائوسیت یک وارد این قیف می شود.

  • پیمانه(Magnum ): قسمت ابتدائی وپیچ خورده وترشحی اویداکت می باشد.این بخش سفیدۀ غلیظ را ترشح می کند، که دورزرده را گرفته، ودردوطرف بند سفیده را تشکیل می دهد.دو تقسیم اولیه تخم در این قسمت از لوله صورت می گیرد. عبور تخم از این قسمت سه ساعت طول می کشد.                     
  • تنگه(Isthmus ): قسمت پایین لوله که سفیده رقیق وپوسته غشایی مضاعف را می سازد.در این قسمت  تقسیمات  تا تشکیل بلاستولا پیش می رود، و مدت زمان آن 3 تا 4 ساعت است.
  • رحم (زهد ان): یک کیسه غده دار ترشحی که پوستۀ سه لایه ای سخت تخم را ترشح می کند.
  • مهبل (Vagina ) یک راه کوتاه از زهدان به کلواک است . تخم از این راه وارد کلواک شده و خارج می شود.

                     

  پیدایش و تکامل سلول های تناسلی نر:(2 )

      اسپرماتوگونیا به صورت توده هایی به دیواره لوله های نطفه ساز چسبیده هستند. این سلول ها پس از یک سلسله تقسیمات ،  اسپرماتوسیت های اولین را می سازند. دو تقسیم رسیدگی متوالیاً انجام گشته،ازهراسپرماتوسیت اولین دو اسپر ماتوسیت دومین وسپس ازهریک از آن ها دو اسپرماتید بوجود می آیند.اسپرماتید پس ازطی مراحل دگردیسی ، به یک اسپر ماتوزوئید تبدیل می گردد. اسپرماتوزوئید رسیده باریک و کشیده و دارای سر،  قطعـۀ میانی، ودم مشخص است. هسته در قسمت سر واقع شده و روی آن آکروزوم قرار دارد. قطعۀ میانی یا گردن سانتریولها را در بر دارد . دم دارای یک رشتۀ محوریست که به استثنای  انتها از یک لایۀ نازک سیتوپلاسم پوشیده شده است.

          پیدایش و تکامل سلول های تناسلی ماده:

     اکثرسلولهای تناسلی ماده در تخمدان بالغ به حالت ائو گونیوم می باشند. در اولین مراحل سیر تکاملی تخمک ، تعدادی  سلولهای فولیکولی هر یک از آنها را فرا گرفته و تشکیل یک فولیکول را می دهند. هر ائو گونیوم توسط یک غشاء به نام  منطقه شعاعی (zona radiation )  پوشیده می شود.

    ائو گونیوم به ائو سیت اولیه با هستۀ کوچک و مقدار محدود سیتوپلاسم و زردۀ حجیم تبدیل می گردد.این زرده ذخیرۀ غذائی لازم برای جنین درمدت 21 روز زندگی جنینی است. (2 )

      میوز اول قبل از خروج تخمک از تخمدان صورت  می گیرد که نتیجۀ آن ایجاد گویچۀ قطبی اول و

     ائو سیت ثانویه است و بعد از ورود به دهانه شیپوری در این مرحله میوزی باقی می ماند.(1)

      ائو سیت برای خروج از تخمدان، غلاف فولیکولی را  در محلی که بدون رگ خونی است به اسم لکه (Cicatrix ) می شکافد و به حفرۀ عمومی و سپس شیپورکه درمجاورت تخمدان است وارد می گردد.(2)

     میوز دوم با نفوذ اسپرم صورت می گیرد و دراین حال دومین گویچه قطبی نیز آزاد می گردد. تعداد زیادی  اسپرم می تواند درشیارهای دهانۀ شیپوری به حالت ذخیره به مدت 20 – 30 باقی بماند . لذا یک مرغ با چند آمیزش قادر است تاحدود یک ماه اسپرم ذخیره داشته باشد. (1)

  • ·     لقاح و تشکیل تحم

در اغلب پرندگان در طی لقاح پلی اسپرمی صورت می گیرد یعنی در طی لقاح تعداد زیادی اسپرم به تخمک نفوذ می کنند ولی تنها یکی از آنها با سلول تخمک لقاح می یابد. پیش هسته های نر وماده به یکدیگر نزدیک شده و با هم ترکیب می شوند و سلول تخم تشکیل می شود. باقی اسپرم ها ی نفوذ کرده به منطقۀ زرده ای وارد می شوند و در زیر و اطراف آن تجمع می یابند و تا مرحله بعد ( بلاستولاسیون ) در این مکان باقی می مانند . نفوذ اسپرم ها به زرده باعث آزاد شدن آنزیم های آکروزومی  اسپرم ها می شود ، آنزیم ها زردۀ زیر نطفه را تخریب کرده و سرانجام تعدادی هسته در این منطقه یاقی می ماند که به آن سنسیتیوم ورشو ( Virchow syntitium ) یا مروبلاست ها می گویند. یا تخریب زردۀ زیر نطفه ، حفره ای تشکیل می شود که بلاستوسل کاذبی را ایجاد می کند . پس از این مرحله تخمک شکافتگی های خود را آغاز می کند و به طرف پیمانه حرکت می کند.در پیمانه دو ترکیب پروتئینی نسبتاً غلیظ ترشح می شود که یکی از این ترکیبات بند های زرده ای یا شالاز ها( رشته های مخاطی پیچیده ای در اطراف زرده است که از آلبومین رقیق احاطه شده است ) را ایجاد می کند و بخش دیگر سفیدۀ غلیظ را تشکیل می دهد که دور تادور زرده را احاطه می کند.این عمل حدود سه ساعت طول می کشد.

پس از این مرحله تخم ( جنین ابتدائی) به تنگه منتقل می شود و دراین مکان بخش اصلی سفیده یا سفیدۀ رقیق شده ترشح می گردد. مرحلۀ بعدی ایجاد لایۀ خارجی تخم یا پوستۀ آهکی است که در زمان طولانی تری صورت می گیرد . تخم حدود 20 ساعت در رحم متوقف می شود و پس از تکمیل شدن پوسته به کلواک  و از آنجا به خارج بدن منتقل می شود.(1)

 

 

منابع استفاده شده در این تحقیق:

1-      پریور – کاظم / جنین شناسی

2-      مدرّس زاده رحمانی – طاهره/ جنین شناسی مهره داران

3-      هویون – شارل/  ترجمه : صدوقی- مهرانگیز / جنین شناسی

      Dr. Steven Scadding ( scadding@uoguelph.ca ) or Sandra Frombach (sfrombac@uoguelph.ca) 4-

      5 - www.biol.sc.edu/courses/bio102/40-ol.html

     6-  it.stlawu.edu/~mtem/devbiol/db99atlas.htm

 
 
آموزش تفسیر الکتروکاردیوگرام به زبان ساده(4)
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:٥٩ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠
 
 

 
 
آموزش تفسیر الکتروکاردیوگرام به زبان ساده(3)
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:٥٥ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠
 
 

 
 
آموزش تفسیر الکتروکاردیوگرام به زبان ساده(2)
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:٥٤ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠
 
 

 
 
آموزش تفسیر الکتروکاردیوگرام به زبان ساده(1)
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:٥٢ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠
 
 

 
 
آشنایی با مراحل لقاح تا رشد جنین انسان
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:٤٢ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠
 
 

 
 
درخشش چشم درشب
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:٤۱ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠
 

سوال:درخشش چشم حیوانات در شب به چه دلیل است؟

 

پاسخ:لایه ای است در چشم بسیاری از مهره داران که بلافاصه درپشت و یاگاهی اوقات  در داخل شبکیه قرار دارد . این لایه نور مرئی را از پشت شبکیه(پس از عبور از شبکیه)مجددا به داخل شبکیه منعکس می کند وباعث افزایش نور در دسترس گیرنده های نوری شبکیه می گردد. این عمل باعث افزایش بینائی در نور ضعیف می گردد.اما ازتداخل شعا ع های منعکس شده یک تصویر تیره تشکیل می گردد.این لایه باعث دید بهتر شبانه در بعضی از حیوانات می گردد.بسیاری از این حیوانات شب رو هستند وبه ویژه گوشتخواربوده و در شب شکار می کنند.بعضی از این حیوانات نیز در عمق دریا زندگی می کنند .اگر چه بعضی از پریمات ها این لایه را دارند اما انسانها آن را ندارند.درخشش چشم اثر قابل رویت این لایه می باشد.وقتی نور به داخل چشم  حیوانی که این لایه را دارد می تابد مردمک درخشان می شود.این پدیده در بسیاری از حیوانات قابل رویت می باشد(هم در طبیعت و هم در مقابل فلاشهای نور).در نور کم یک فلاش دستی نیز برای ایجا د یک درخشش قابل مشاهده توسط انسان (که دید ضعیفی در تاریکی دارد) کافی است.از این تکنیک طبیعی دانها و شکار چی ها برای جستجوی وجود حیوانات در شب استفاده می کنند.درخشش چشمها طیف متفاوتی از رنگها را که شامل سفید آبی سبز زرد صورتی و قرمز می باشد ایجاد می کند.به علت اینکه درخشش چشم نوعی Iridescence( ایجاد قوس و قزح: یک پدیده نوری است که دید رنگهای مختلف بسته به زاویه دید دارد)می باشد لذا نوع رنگ مشاهده شده در چشم بستگی به زاویه دید و رنگ منبع نور تابیده شده به چشم دارد.درخشش سفید در بسیاری از ماهی ها .در خشش آبی در بسیاری از پستانداران مانند اسبها .در خشش زرد در بسیاری از پستانداران مانند گربه و سگ و راکون و درخشش قرمز در جوندگان واپاسوم و پرندگان دیده می شود.چشم انسان فاقد این لایه می باشد  و بنابر این چشم انسان درخشان نمی باشد اما در انسان و حیوانات دو اثر می توان باعث درخشش چشمها گردد:

1-   Leukocoria (انعکاس غیر طبیعی سفید از شبکیه) این اثر را بر خلاف حالت چشم قرمز(eye red Effect) فقط با افتالمولوسکوپ قابل مشاهده است در این حالت در چشم طبیعی وقتی با افتالمولوسکوپ نور را به داخل چشم می تابانند چشم قرمز دیده می شود اما در Leukocoria سفید دیده می شود که نشان دهنده بیماری های مختلف از جمله آب مروارید می باشد.

۲-اثر چشم قرمز(eye red Effect)

که فقط در فلاش های نوری ظاهر می شود.

 

این اثر وقتی دیده می شود که فلاش نوری خیلی به عدسی دوربین نزدیک باشد(دوربین های فشرده) این اثر در طبیعت دیده نمی شود و فقط هنگام استفاده از فلاش دوربین عکاسی دیده می شود.

مکانیسمtapetum lucidum:برای درخشش چشم جانور از کریستالهای پورین (اغلب گوانین)برای انعکاس نور استفاده می کند.

 

منبع:http://en.wikipedia.org/wiki/Chromatophore#Iridophores_and_leucophores

       http://en.wikipedia.org/wiki/Tapetum_lucidum    


 
 
تغییراتی که در هسته سلولهای انسانی در طول چرخه سلولی صورت می گیرد
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۸:۳٧ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠
 
تغییراتی که طی چرخه سلولی درهسته سلولهای انسانی صورت می گیرد
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٧:۳٠ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠
 

تغییرات تعداد کروموزومها - کروماتیدها - مولکولهای DNA و نوار های پلی نوکلئو تیدی

 

 در  هسته سلولهای انسانی در طول چرخه سلولی :

 مرحله

 تعداد کروموزوم

تعداد کروماتید هر کروموزوم

  DNAتعداد

تعداد نوار پلی نوکلئوتیدی

اینتر فاز

معادل46 کروموزوم کروماتین دارد

یک کروماتیدی

46 مولکول

 

92 نوار

 پلی نوکلئو تیدی

اواخر

 اینتر فاز

معادل46 کروموزوم

 کروماتین دارد

دو کروماتیدی

 92 مولکول

 184 نوار

پلی نوکلئو تیدی

پروفاز میتوز

46 کروموزوم

دو کروماتیدی

 92 مولکول

 184 نوار

پلی نوکلئو تیدی

متافاز میتوز

46 کروموزوم

دو کروماتیدی

 92 مولکول

 184 نوار

پلی نوکلئو تیدی

اواسط

 آنافاز میتوز

92 کروموزوم

یک کروماتیدی

 92 مولکول

 184 نوار

پلی نوکلئو تیدی

تلوفاز میتوز

46 کروموزم

 در هر هسته

یک کروماتیدی

46 مولکول

92 نوار

 پلی نوکلئو تیدی

پس از سیتوکینز

46 کرموزوم

در هر هسته

یک کروماتیدی

46 مولکول

92 نوار

 پلی نوکلئو تیدی


 
 
چطور سکسکه رخ می‌دهد؟
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٧:٢٤ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠
 
 
 
 
 
 
آموزش- همشهری آنلاین:
سکسکه هنگامی رخ می‌دهد که دیافراگم – پرده عضلانی میان قفسه سینه و شکم - به طور ناگهانی و غیرارادی منقبض می‌شود و این انقباض چندین بار در دقیقه تکرار می‌شود.

این امر باعث می‌شود هوا به سرعت بسیاری وارد ریه‌ها شود. هوای وارد شونده هنگامی که گلوت (شکاف میان تارهای صوتی‌ شما) با حرکت دریچه اپی‌گلوت بسته می‌شود،‌ متوقف می‌شود. این امر صدای شاخص سکسکه را ایجاد می‌کند.

 در پزشکی به سکسکه "لرزش هم‌زمان دیافراگمی" (SDF) می‌گویند.

سکسکه یک کنش غیرارادی است و دارای یک قوس بازتاب عصبی است. اغلب دوره‌های سکسکه تنها چند دقیقه طول می‌کشد. سرعت سکسکه ممکن است بین 4 تا 60 بار در دقیقه باشد.

 معمولا یک حمله سکسکه بدون مداخله خاصی بهبود پیدا می‌کند. چه درمان‌های خانگی بسیاری وجود دارند که ادعا می‌شود می‌توانند دوره سکسکه را کوتاه کنند، و گاهی در موارد سکسکه مزمن درمان پزشکی ضرورت پیدا می‌‌کند.

در موارد نادری سکسکه ممکن است مدت درازی، بیش از 48 ساعت طول بکشد، و این سکسکه را می‌توان به دو رده تقسیم کرد:

1- سکسکه مداوم یا طول‌کشنده: در این حالت سکسکه بیش از 48 ساعت، اما کمتر از یک ماه طول می‌کشد.

2- سکسکه مقاوم: در این حالت سکسکه بیش از یک ماه به طول می‌انجامد. زنان و مردان به یکسان به سکسکه دچار می‌شوند. سکسکه‌های مداوم و مقاوم در مردان شایع‌تر است. سکسکه مداوم یا مقاوم می‌تواند بسیار خسته‌کننده و آشفتگی‌آور باشد، و ممکن است خوردن و نوشیدن را مختل کند. به یاد داشته باشید که این نوع سکسکه نادر است و معمولا بیانگر وجود مشکل یا مسئله‌ای زمینه‌ای است.

علت سکسکه

سکسکه‌های کوتاه‌مدت: اغلب موارد سکسکه بدون علت مشخص رخ می‌دهد. هر کسی به طور گاه‌گاهی ممکن است دوره کوتاهی از سکسکه را تجربه کند که کاملا طبیعی است.
 دوره‌های کوتاه‌مدت سکسکه اغلب پس از مصرف الکل یا نوشابه‌‌های گازدار یا هنگام نفاخ‌شدن معده (که معمولا ناشی از خوردن یا نوشیدن سریع و بلع هوا)‌ است، رخ می‌دهند. خنده طولانی نیز ممکن است سکسکه ایجاد کند.

 این نوع سکسکه‌ها معمولا  بدون نیاز به درمان خاصی بهبود پیدا می‌کنند.

 سکسکه‌های مداوم و مقاوم: اگر سکسکه شما مداوم است و بیش از 48 ساعت طول می‌کشد، ممکن است یک علت زمینه‌ای داشته باشد. شماری از بیماری‌ها و عوارض باعث سکسکه طولانی‌مدت می‌شوند. اما گاهی حتی با آزمایش‌ها و بررسی‌های زیاد هم علت زمینه‌ساز پیدا نمی‌شود.

سکسکه‌  مداوم ممکن است ناشی از اختلالات دستگاه عصبی محیطی یا مرکزی،  یا به دنبال هر آسیب یا تحریکی که به عصب فرنیک و عصب واگ (که به دیافراگم عصب‌دهی می‌کنند) وارد شود و نیز اختلالات سمی یا سوخت و ساز که بر این دستگاه اثر می‌گذارند، ممکن است به وجود آید.

سکسکه مداوم گاهی ممکن است ناشی از واکنش به داروها باشد.

 در برخی از موارد، سکسکه مداوم با عوامل روانی ارتباط دارد، برای مثال سکسکه ممکن است بخشی از واکنش به احساسات و عواطف قوی مانند استرس، هیجان و سوگواری باشد.

درمان سکسکه

سکسکه عادی به آسانی و بدون مداخله پزشکی برطرف می‌شود، در اغلب موارد،‌ به سادگی با فراموش کردن آن سکسکه متوقف می‌شود. اما شمار زیادی از درمان‌های موردی برای سکسکه گزارش شده است: از  ترساندن فرد مبتلا، خوردن سرکه و  نوشیدن آب گرفته تا نگهداشتن نفس و یا ریختن شکر رو یا زیر زبان.

 درمان پزشکی تنها در موارد شدید و مداوم سکسکه به کار می‌رود،


 
 
چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٧:۱۸ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠
 


اگر کم‏خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه کم‏خونی خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید.در این مطلب به علائم شایع کم خونی می پردازیم.
کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد،ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است.

1- به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است ؟
در حالت کم‏خونی،حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد،ولی لب‏های شما، کمرنگ‏تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می باشد.

2- آیا همیشه احساس خستگی و بی‏حالی می کنید؟
این ها از علائم شایع کم‏خونی است.

3- آیا سردردهای پی در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟
این ها از علائم اولیه کم‏خونی هستند.

4- آیا مبتلا به یبوست شده‏اید؟
این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ‏ تغییری در عادات غذایی به وجود می‏آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید ) .
تنها راه تشخیص کم‏خونی، دادن آزمایش خون است.

5- آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟
این مسئله روی کار شما یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار است.

6- آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید ؟ ( مثل خاک یا کاغذ )
چنین حالتی، «پیکا» نام دارد.

7- به حالات روحی و روانی خود دقت کنید.
کم‏خونی می‏تواند باعث احساس افسردگی شود.

8- آیا احساس تنگی نفس دارید؟
گلبول‏های قرمز خون،بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کم‏خونی متوسط تا شدید بروز می‏کند.

9- آیا احساس می‏کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟
این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر کم‏خونی اتفاق می‏افتد.

10- آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟
در کم‏خونی شدید، هنگام برخاستن از رختخواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جایتان، احساس سرگیجه می‏کنید.

هشدارها :
* اگر به طور ناگهانی،زخم‏هایی روی زبان یا دهانتان پیدا شد،یا اگر خانم هستید و یک مرتبه دچار قطع قاعدگی شدید،نشان می‏دهد دچار کم‏خونی هستید.

* اگر بیشتر اوقات غذاهای فرآیند شده و آماده بخورید،یا بعضی وعده‏های غذایی (مثل صبحانه) را از برنامه غذایی تان حذف کنید،یا ریزه خواری داشته باشید، یا از همه گروه های غذایی استفاده نکنید، ممکن است آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید.در این صورت،اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید،احتمالا دچار کم‏ خونی هستید.

* کم‏خونی می‏تواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کم‏خونی،دادن آزمایش خون است.اگر فکر می‏کنید دچار کم‏خونی هستید،حتماً به پزشک مراجعه کنید.

* اگر نسبت به کم‏خونی خود شک دارید،هرگز مقادیر بالای مکمل‏های آهن را مصرف نکنید،زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد.

برای تشخیص قطعی کم‏خونی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان بر اساس علائم بالا نمی‏توانید بگویید حتما دچار کم‏خونی هستید،زیرا علائم کم‏خونی می‏تواند مشابه علائم سایر بیماری‏ها باشد و کمبود آهن به تنهایی، علت بروز کم‏ خونی نیست.

* اگر علائم بالا در شما ادامه داشت،یا دچار یک مشکل خاص پزشکی هستید،حتماً به پزشک مراجعه کنید. اطلاعاتی که در این مقاله برای شما ارائه شده،نمی‏تواند جایگزین توصیه‏ها یا درمان تخصصی پزشکی شود.


 
 
محلولی فوق العاده برای لاغری
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۳:۱۸ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٢ فروردین ۱۳٩٠
 
محلولی فوق العاده برای لاغری
محلولی فوق العاده برای لاغری
برای اینکه سریع‌تر به وزن ایده‌آل خود برسید بهتر است قبل از خوردن صبحانه، این محلول لاغری را بنوشید...

نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می شود.

برای اینکه بدانید چگونه از این دو ماده برای کاهش وزن باید استفاده کرد مراحل زیر را دنبال کنید:

• وقتی صبح از خواب بیدار می شوید یک برش لیمو ترش را درون یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید.

نوشیدن آب گرم همراه با لیمو، با رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش، به کاهش وزن کمک می کند.

برای انجام این کار باید آب را در مایکروویو یا درون ظرفی داغ کرده سپس درون لیوان بریزید و یک برش از لیمو ترش را درون آن بریزید و بگذارید کمی خنک شود سپس مانند چای آن را بنوشید.

• هنگام صبح، یک عدد لیمو ترش را خوب شسته و آن را به صورت درسته درون دستگاه غذاساز به صورت پوره درآورید و به آن را به آبی که طی روز می نوشید اضافه کنید.( در صورت کوچک بودن لیمو ترش، از تعداد بیشتری استفاده کنید).

پکتین موجود در پوست لیمو ترش، به خاطر سرشار بودن از فیبر، علاوه بر این که مانع از جذب سریع قند در بدن می شود، رفع عطش نیز میکند.

• مخلوط کردن پوره لیمو ترش یا یک برش لیمو با چای و سرکه سیب، سرعت کاهش وزن را به حداکثر می رساند.

سرکه سیب و لیمو ترش دو ماده ای هستند که کاهش وزن را سریع تر می کنند.

چای سبز و چای اوولانگ همرا با لیمو ترش از بهترین چای هایی هستند که به کاهش وزن کمک شایانی می کنند.

• سعی کنید آب زیادی همراه با لیمو بنوشید چرا که هر چه بیشتر آب بنوشید، سریع تر لاغر می شوید.


 
 
این میوه را بخورید و لاغر شوید!
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۳:۱٥ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٢ فروردین ۱۳٩٠
 
این میوه را بخورید و لاغر شوید!
آیا می دانید با خوردن این میوه می توانید لاغر شوید؟این میوه به شما کمک می کند تا لاغر شوید و ...

گوجه فرنگی، به خاطر کالری پایینی که دارد، برای لاغر شدن مفید است.

گوجه فرنگی ها با اینکه شیرین هستند، دارای کالری پایینی هستند و از پرمصرف ترین سبزیجات، در دنیا بشمار می روند که به صوررت خام، بخارپز، سرخ کرده، خورشتی، پوره، سس و غیره مصرف می شوند.

اگرچه، اکثر افراد، گوجه فرنگی ها را به عنوان نوعی سبزی درنظر می گیرند ولی از لحاظ گیاه شناسی در بخش میوه ها، طبقه بندی می شوند و دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند.

ارزش غذایی یک عدد گوچه فرنگی تازه

کالری / 24

چربی / 0 گرم

چربی اشباع شده / 0 گرم

کلسترول / 0 میلی گرم

کربوهیدرات / 5 گرم

پروتئین / 1 گرم

فیبر رژیمی / 1 گرم

سدیم / 6 میلی گرم

ویتامین C / 15 میلی گرم

پتاسیم / 292 میلی گرم

فواید سلامتی

گوجه فرنگی ها، واقعا سرشار از ویتامین C هستند.

این آنتی اکسیدان های قوی، نقش مهمی را در حفظ سلامتی سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند.

آن ها همچنین، دارای بتاکاروتن و کاروتنوئید هستند که برای پیشگیری از بیمارهای مختلف، بخصوص، حملات قلبی و سرطان موثر هستند.

لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، به کاهش خطر سرطان پروستات کمک شایانی می کند.

گوجه فرنگی ها همچنین دارای مقدار مناسبی پتاسیم هستند که برای پیشگیری از سکته های مغزی مفیدند.


 
 
فواید دویدن
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۳:۱۳ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٢ فروردین ۱۳٩٠
 
فواید دویدن
فواید دویدن
شکی در این نیست که ورزش کردن برای سلامت خوب است اما از میان ورزش‌ها شاید پیاده‌روی و دویدن بهترین باشد.

دویدن برای حافظه خوب است

این ورزش ها، نه تنها به سلامت فیزیکی کمک می کنند بلکه تاثیرات شگرفی بر حافظه دارند.

طبق تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه کمبریج دویدن سبب بهبود حافظه شده و چون به اکسیژن رسانی بیشتر به مغز کمک می کند در شکل گیری صدها هزار سلول جدید حافظه هم دخیل است.

انجام مرتب این ورزش چند مرتبه در هفته می تواند سبب رسیدن مغز به نهایت قابلیت خود شود. پیش از این گروهی از عصب شناسان آلمانی، با بررسی تواناییهای مغزی چندین دونده در طی چند هفته متوجه شده بودند که قدرت تمرکز و حافظه تصویری در آنها بسیار بالا رفته است.

شرکت کنندگان در این تحقیق باید دو جلسه در هفته را به دویدن اختصاص می دادند و پس از آن تست های مشکلی را انجام می دادند. محققین متوجه شدند در حالی که حافظه این دوندگان در بخش اعداد و ارقام چندان تغییری نداشت، توانایی آنها در به یاد آوردن تصاویر و اشکال و همچنین انجام دادن امور بصری مانند خواندن نقشه یا ساختن چیزی از روی راهنمای مصور، به طور اساسی بهبود یافته بود. برای اثبات این نظریه، محققین در میانه کار، هر گروه از دوندگان را به چند زیر گروه تقسیم کردند و تنها یکی از این زیر گروهها به دویدن ادامه داد، اعضایی که به دویدن ادامه نداده بودند، در انجام تستها به طور مشخصی دچار کاهش دقت و صحت عمل شدند.

یکی از محققین به نام رالف راینهارت (Ralf Reinhardt) گفت: "آنچه در این افراد تغییر کرد، تعداد اشتباهاتشان بود. دوندگانی که تمام هفته را به دویدن ادامه دادند مرتکب اشتباهات کمتری میشدند. آنها میتوانستند تستها را با دقت بسیار بیشتری از گروه دیگر انجام دهند." این گروه تحقیق هنوز به علت این رابطه پی نبرده اند، اما سانا استروت (Sanna Stroth)، روانشناس، اعتقاد دارد که بخش هیپو کمپوس (hippocampus) مغز که مسئول تعدادی از تواناییهای حافظه است، کلید اصلی این معما به شمار می آید.

او گفت: "ما اعتقاد داریم که فعالیت موجب افزایش تولید سلولهای تازه در هیپوکمپوس می شود و در ضمن سلولهای موجود را هم حفاظت می کند. شاید دلیل تاثیر مثبت دویدن بر حافظه هم همین باشد." نکته جالب تر اینکه ورزش در هوای آزاد در تقویت حافظه بیش از ورزش در سالن کمک می کند. پس از هوای بهاری استفاده کنید و در پارک ها بدوید.


 
 
4روش جدید برای لاغر شدن
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۳:۱۱ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٢ فروردین ۱۳٩٠
 
4 روش جدید برای لاغر شدن
در صورتی که نتوانسته‌اید به کمک آن وزن کم کنید،نگران نباشید زیرا علم در این راستا مدام در حال پیشرفت و ابداع شیوه‌‌های نوین کاهش وزن است.

4 روش جدید برای لاغر شدن

پیگیری یک رژیم صحیح غذایی و انجام حرکات ورزشی بهترین و اصلی ترین روش برای کاهش وزن است.

 

1. واکسن چاقی

طبق مقاله ای که اخیرا در مجله بین المللی Obesity منتشر شده است نوعی از ویروس می تواند عامل ابتلا به چاقی باشد. محققان پس از انجام تحقیقاتی روی مرغ ها متوجه شدند این ویروس می تواند مکانیسم جذب و هضم موادغذایی را در بدن تغییر دهد و سبب ذخیره مقادیر فراوان چربی شود. واکسن چاقی راه موثری برای درمان این گونه چاقی ها می تواند باشد.

2. برچسب رایحه درمانی

به گفته محققان انگلیسی استفاده از برچسب های پوستی معطر وانیلی می تواند با کاهش میل فرد به شیرینی سبب کاهش وزن شود. محققان پس از زیر نظر گرفتن 200 داوطلب چاق و استفاده از این برچسب ها متوجه شدند وانیل سبب کاهش تمایل فرد به مصرف شیرینی جات و کاهش وزن می شود.

3. درمان های ژنتیکی

بررسی های پژوهشگران انگلیسی نشان داده است برخی از انواع چاقی ها به دلیل نقص و کمبود لپتین است. به طور معمول سلول های چربی از هورمون لپتین استفاده می کنند تا به مغز نشان دهند به اندازه کافی ذخیره چربی در بدن وجود دارد. در برخی افراد این هورمون خیلی کم تولید می شود در نتیجه فرد همیشه احساس گرسنگی می کند. محققان می گویند تزریق این هورمون به بدن افرادی که آن را تولید نمی کنند سبب کاهش وزنشان می شود.

4. قرص های کنترل کننده اشتها

محققان حین تولید یک ترکیب ضدسرطان تجربی به نام C15 به طور تصادفی موفق به متوقف کردن آنزیمی شدند که موادغذایی را به چربی تبدیل می کند. C15 همچنین قادر به متوقف کردن نوروپپتید y یا همان ترکیب شیمایی است که محرک اشتها در مغز است. در آزمایشاتی که روی موش ها انجام شده است تزریق C15 به موش ها سبب کاهش وزنشان می شود.


 
 
عوامل تاثیر گزار بر افزایش کلسترول خون کدامند؟
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۳:٠٤ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٢ فروردین ۱۳٩٠
 
عوامل تاثیر گزار بر افزایش کلسترول خون کدامند؟
عوامل تاثیر گزار بر افزایش کلسترول خون کدامند؟
کلسترول بالا به افزایش میزان کلسترول در خون گفته می‌شود که اگر مقدار آن در خون بیش از حد شود، می‌تواند در سرخرگ‌ها باعث ایجاد گرفتگی شود و به بروز بیماری‌هایی چون بیماری عروق کرونری و بیماری قلبی منجر شود.

به گزارش ایسنا، مهمترین عوامل مستعد کننده افزایش کلسترول خون شامل سابقه خانوادگی، رژیم غذایی حاوی چربی اشباع شده و کلسترول زیاد، رژیم غذایی حاوی مقادیر کم فیبر خوراکی، ابتلا به بیماری کبدی، کم کاری تیروئید، دیابت کنترل نشده، پرکاری غده هیپوفیز، نارسایی کلیوی، بی اشتهایی عصبی، چاقی، سیگار، بی تحرکی، مصرف الکل، استرس، بارداری، لوپوس و تومور بافت لنفاوی بدن هستند.

سایت مرکز تخصصی مایوکلینیک در مقاله ای دراین باره آورده است: کلسترول ماده ای شبیه به چربی است که به صورت طبیعی در دیواره سلول ها وجود دارد. بدن با استفاده از کلسترول، برخی از هورمون ها، ویتامین د و نیز اسیدهای صفراوی را می سازد که به هضم غذا کمک می کنند.

در این مقاله همچنین آمده است که بالا بودن کلسترول خون به دو صورت دیده می شود. یک نوع از آن یک اختلال ژنتیکی است که تقریبا یک نفر از هر پانصد نفر را گرفتار می کند و در سنین کودکی هم دیده می شود. نوع دوم شایعترین نوع این بیماری است و معمولا بیماران با سابقه خانوادگی کلسترول بالا مخصوصا بعد از خوردن غذاهای حاوی چربی های اشباع شده و کلسترول زیاد به این بیماری مبتلا می شوند.

اگرچه برخی از عوامل مستعد کننده را نمی توان تغییر داد اما مهمترین عوامل خطرزا را می توان کنترل کرد. این عوامل خطرزای مهم شامل چاقی، رژیم غذایی حاوی چربی اشباع شده زیاد و اسیدهای چرب ترانس، رژیم غذایی حاوی فیبر کم، کم تحرکی، استرس، سیگار، زندگی در کشورهای توسعه یافته و صنعتی، کم کاری تیروئید و دیابت هستند. در اکثر موارد عامل اصلی بالا رفتن کلسترول، مصرف غذاهای پرچرب در یک الگوی زندگی کم تحرک است.

به گفته متخصصان علوم پزشکی مرکز مایوکلینیک در آمریکا، اگر کلسترول بالا درمان نشود عوارض جدی می تواند داشته باشد. یکی از این عوارض ابتلا به بیماری قلبی است که یکی از علل شایع مرگ و میر است. کلسترول بالا خطر حمله قلبی را بیش از دو برابر افزایش می دهد. پیامدهای دیگر افزایش کلسترول شامل سکته مغزی، مقاومت به انسولین و در نتیجه بروز دیابت هستند.

رسیدن به وزن مناسب، تغذیه مناسب و ورزش اثر بسیار زیادی در کاهش میزان کلسترول خون و پیامدهای نامطلوب آن دارد. همچنین عوارض کلسترول بالا با درمان به موقع و پایین آوردن میزان کلسترول کاهش می یابند. یک درصد کاهش میزان کلسترول خون، خطر بروز بیماری عروق کرونری را تا دو درصد کاهش می دهد.

پزشکان توصیه می کنند از آنجا که علائم کلسترول بالا دیر بروز می کند لذا اندازه گیری کلسترول از طریق آزمایش خون در امر پیشگیری و کنترل بیماری بسیار حائز اهمیت است. مهمترین بخش درمان برای این بیماران تغییر در شیوه زندگی و انتخاب یک رژیم غذایی سالم و مفید است. دارو نیز طبق تشخیص پزشک و متناسب با شرایط جسمی بیمار و با در نظر گرفتن سایر شرایط تجویز می شود.


 
 
خواص دارویی پیاز
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱:۱٠ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠
 

.:: خواص دارویی پیاز ::.


از پیاز به عنوان یک داروی ضدعفونی کننده استفاده می شود. مالیدن آب پیاز به صورت از ایجاد لکه ها جلوگیری می کند و از مخلوط آب پیاز و عسل می توان به عنوان یک کرم ضد چروک استفاده کرد.

پیاز سرشار از ویتامین C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد و اسید فولیک و مقدار کمی آهن، مس و روی است که تاکنون تحقیقات زیادی برای اثبات خواص آن صورت گرفته است.

خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است. چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلول‌های استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

پژوهشگران دانشگاه برن سوئیس، ترکیبی در پیاز شناسایی کرده اند که از کاهش حجم استخوان و پوکی آن جلوگیری می کند. این ماده در پیشگیری در کاهش نیافتن مواد مصرفی (به ویژه کلیه سلول های استخوانی) تأثیر زیادی دارد.

پیاز، قند خون و کلسترول را پایین می آورد.

پیاز یکی از گیاهان بسیار قدیمی است که انسان آن را شناخته و در غذای خود استفاده می کرده است. در کتاب های پزشکان قدیم از پیاز به سبب داشتن الیاف و ویتامین ها و فلزات به عنوان داروخانه ای کامل نامبرده شده است.

بوی آن میکروب های مضر را از بین می برد.

قند خون را کاهش می دهد.

از ابتلا به سکته جلوگیری می کند.

قلب را فعال می کند و کلسترول را کاهش می دهد.

گردش خون را تقویت می کند.

به سبب داشتن آنتی اکسیدان، تنش و نگرانی را از بین می برد.

الیاف غذایی آن دستگاه هاضمه را تقویت می کند.

پیاز از سرطان ریه جلوگیری می کند:

مواد شیمیایی موجود در پیاز خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. مواد "فلاونوید" از دچار شدن به انواع بیماری ها جلوگیری می کند و به وفور در پیاز یافت می شود.

پیاز برای پوست بسیار مفید است. زیرا خون را تصفیه می کند و در نتیجه رنگ چهره زیباتر و جذاب تر می شود.

همچنین پیاز به دلیل داشتن گوگرد باعث افزایش رشد موهای سر می شود. پیاز به دلیل داشتن آهک، دندانها را محکم می کند و باعث استحکام استخوان بندی بدن می شود. بنابراین خوردن پیاز در
کودکان مبتلا به نرمی استخوان و سالمندان هم مفید است.

اگر سرما خورده اید، چند پیاز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید. پیاز مانند یک دستگاه تصفیه هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد کرد.

همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف کنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد که از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می کند.

اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به دو نیم کرده و جلوی بینی او بگیرید.

همچنین پیاز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون انسولین است، قند خون را تنظیم می‌کند.

گفتنی است، خوردن نصف پیاز متوسط در روز ۳۰ درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و به جای آن باعث افزایش کلسترول خوب خون می‌شود. پیاز منبع غنی نوعی اکسیدان است که از بروز سرطان در افراد جلوگیری می‌کند.

این گیاه خوراکی از بیماری آب مروارید در چشم نیز جلوگیری می‌کند و بنابراین مصرف آن به افراد مسن توصیه می‌شود

پیازچه نیز فواید متعددی دارد. به تازگی متخصصان علوم تغذیه فرانسه دریافه اند که پیازچه ادرار آور است زیرا ۸۵ در صد آن را آب تشکیل می دهد. در پیازچه ۲۴۳ میلی گرم پتاسیم و ۴ میلی گرم سدیم و ۲۷ گرم کالری است.

دانشمندان دریافته اند که بخش سفید رنگ پیازچه دارای مواد قندی است که در ادرار کردن تأثیر می گذارد و بخش سبز آن ویتامین"ث" دارد که دستگاه دفاعی بدن را تقویت می کند. و ۲ میلی گرم ماده کاوتین پیازچه به بازسازی سلولها کمک می کند.


 
 
ده روش موثر برای بهبود حافظه
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱:٠۸ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠
 

ممکن است پیش خودتان فکر کنید کسانی که حافظه بسیار خوبی دارند از هوش بیشتری نسبت به دیگران برخوردار هستند! اما حقیقت این است که قدرت حافظه تا حد زیادی بستگی به این دارد که از چه ابزارهایی برای حفظ کردن استفاده کنید و چقدر در استفاده از آنها مهارت داشته باشید. در اینجا ده روش برتر برای بهبود حافظه را فرا می گیرید. امیدوارم با مطالعه و به کارگیری آنها دیگر مشکل حافظه نداشته باشید.

1. اطلاعات را خرد کنید: آیا شما یک شماره تلفن را یک جا حفظ می کنید؟ نه معمولا آن را به قطعات دو یا سه رقمی تبدیل می کنید و تکه تکه حفظش می کنید. مغز انسان اطلاعات را در قطعات کوچک بهتر به خاطر می سپارد. بنابراین با خرد کردن موارد بلند به اطلاعات کوچکتر راحت تر می توانید آنها را حفظ کنید.‬

2. کلمات را به هم ربط دهید:
گاهی وقت ها حفظ کردن بعضی چیزها کار سختی است. من دوستی داشتم که فامیل اش "آرقند" بود. اما این اسم را نمی توانستم حفظ کنم. کافی است در ذهنتان کمی با آن بازی کنید. آرقند؟ قند؟ آب قند؟ آهان درست شد. با ربط دادن این اسم به یک کلمه آشنا آن را حفظ کردم. با پیدا کردن ارتباط بین موارد جدید و موارد قبلی آشنا در ذهنتان می توانید به راحتی آنها را به خاطر بسپارید. البته نیاز نیست که مثل من بلند فکر کنید. چون اگر دوستم بفهمد که اسمش را چگونه حفظ کرده ام...

3. ورزش کنید: همه می گویند که ورزش برای فلان و فلان و فلان چیز مفید است! حالا ما هم می گوییم که ورزش برای حافظه هم مفید است و قدرت حفظ کردن را بالا می برد. از پشت کامپیوتر بلند شوید و کمی هم فعالیت بدنی بکنید. قرار نیست قهرمان المپیک بشوید. هدف این است که فعالیت بدنی منظم داشته باشید.


4. از حافظه تصویری تان استفاده کنید: این یکی از قدرتمند ترین ابزارهای مغز است. تصور کردن یک تصویر یا صحنه روش موثری برای به خاطر سپردن است. بگویید که عینک تان را روی میز آشپزخانه گذاشته اید. حالا تصور کنید که عینک آنجا است و تمام غذاهای روی میز را خورده! دفعه بعد که می خواهید جای عینک را به یاد بیاورید مغز آن تصویر را در ذهن دارد.

5. تمرکز کنید:
این مورد کاملا واضح است. شما نمی توانید وقتی که تلویزیون نگاه می کنید به خوبی مطالعه کنید و چیزی را حفظ کنید. در چنین حالتی مغز شما حالت فعال و پرسشگرانه خود را از دست می دهد و نباید روی حافظه تان حساب کنید. مشابه همین حالت وقتی که در حال کار با کامپیوتر هستید زیاد پیش می آید. اینکه همزمان کار کنید، مطالعه کنید، چت کنید و ... جلوی تمرکز را می گیرد و نباید انتظار عملکرد خوبی از مغز خودتان داشته باشید. بهترین حالت این است که هر زمان فقط یک کار را انجام بدهید و روی آن کاملا تمرکز کنید.

6. خواب مناسب:
اگر می خواهید همیشه حافظه خوبی داشته باشید خواب را فراموش نکنید. کم خوابی می تواند به شدت از قدرت حافظه و تمرکز شما کم کند. ضمنا فراموش نکنید که خوابیدن در شب برای مغز نسبت به خواب در روز مفید تر است.

7. از کاخ های حافظه استفاده کنید:
این یکی از بهترین روش های بهبود حافظه است. اگر می خواهید موارد متعددی را حفظ کنید کافی است که آنها را در یک مکان آشنا تصور کنید. و هر یک را در جایی قرار بدهید. بعد برای خودتان یک سفر ذهنی درست کنید و در این مکان در مسیری مشخص حرکت کنید. حال می توانید هر یک از این وسایل را در یک جای خاص ببینید.

برای مثال شما هر روز صبح که از خانه خارج می شوید باید تعدادی وسایل را همراهتان بردارید. ( شامل دسته کلید تان،کیف، دفترچه یادداشت، حلقه، ساعت مچی، کارت بانک ) اما همیشه چیزی را فراموش می کنید. اشکالی ندارد کافی است برایشان یک سفر ذهنی در کاخ حافظه تان درست کنید. با هم امتحان می کنیم:

سفر را از تخت خواب که بیدار می شوید شروع کنید. روی میز کنار تخت یک دفترچه بزرگ یادداشت را تصور کنید که آنجا قرار گرفته ( وقتی آن را بزرگ و کمی متفاوت و عجیب در تخیل خود بسازید با اغراق کردن به مغز کمک می کنید تا بهتر آن را به خاطر بسپارد.) سپس از اتاق خواب خارج شوید به آشپزخانه بروید. آنجا درست در کنار یخچال یک دستگاه خودپرداز بانک را تصور کنید که طبق معمول کار نمی کند! (وقت اش است که کارت بانک را بردارید) ذهنتان را به اتاق بعدی خانه ببرید. آنجا روی میز ساعت مچی شما قرار گرفته و کمی آن طرف تر روی شومینه حلقه است در حالی که به خاطر حرارت آتش کاملا سرخ شده است. در پایان در کنار چوب لباسی کنار درب خروجی خانه کیف را تصور کنید و آن را بردارید. این سفر ذهنی را چند بار با خودتان مرور کنید. بعد از این هر روز صبح تنها طی چند ثانیه به این سفر ذهنی میروید و دیگر هیچ وقت چیزی را فراموش نمی کنید. با این روش می توانید تا ده ها مورد را پشت سر هم و با نظم حفظ کنید. کاخ های حافظه انسان نامحدود هستند.

8. رژیم غذایی مناسب:
اسیدهای چرب امگا ۳ یکی از مواد مهم برای بالا نگهداشتن کارایی شناختی مغز هستند. کجا یافت می شوند؟ در ماهی ها به خصوص ماهی های ساکن آب های سرد و در مغز دانه ها به خصوص گردو و روغن آن. مصرف ویتامین های گروه B و اسید فولیک هم مغز شما را خوشحال می کند. آنها را در سبزیجات و مرکبات پیدا خواهید کرد. در طرف دیگر کشیدن سیگار و مصرف بالای الکل برای حافظه خوب نیست.

9. آموخته هایتان را به دیگران یاد بدهید:
تحقیقات نشان داده که یک روش خوب یادگیری این است که به دیگران آموزش بدهید! وقتی موضوعی را برای کسی توضیح می دهید این کار به دایمی شدن آن حافظه در مغزتان کمک می کند. بنابراین بخیل نباشید و همیشه به دیگران آموزش بدهید.

10. تکرار، تکرار، تکرار:
وقتی یک شماره تلفن را به خاطر می سپارید یا یکی از همین روش های گفته شده را تمرین می کنید، نکته کلیدی تکرار کردن است. با تکرار مغز شما اطلاعات را برای همیشه در خودش نگه می دارد و در به یادآوری آنها هم مهارت پیدا می کند. تمرین این روش ها هم به شما کمک می کند که هر بار از آنها راحت تر و سریع تر استفاده کنید به گونه ای که پس از مدتی جزء ابزارهای جدایی ناپذیر حافظه شما خواهند شد.

 
 
خاصیت های فراوان لیمو ترش
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱:٠٦ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠
 


آیا می دانستید که مصری های باستان معتقد بودند که خوردن لیمو و آب لیمو بدن را در برابر سموم متعدد محافظت می کند؟

بررسی های اخیر این عقیده را تایید کرده است به نوشته سایت "Readers Digest"، قرن هاست که لیمو ترش برای خاصیتی که دارد، بین مردم شهرت زیادی پیدا کرده است. لیمو خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، هضم کننده و تصفیه کننده کبد را دارد. لیمو دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوانوید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را ایجاد می کند و با عفونت ها مقابله می کند. اگرچه با خاصیت لیمو آشنا هستید بازهم در این مطلب به گوشه ای از خواص این خوراکی بسیار مفید اشاره می کنیم.

1. آکنه:
لیمو ترش حاوی اسید سیتریک است که برای درمان آکنه بسیار موثر است. ویتامین C موجود در میوه های استوایی برای طراوت پوست لازم است همانطور که می دانید خوردن ناشتا یک لیوان آب ولرم با لیمو مفید است.
- بدینصورت که با استفاده از انگشت یا پنبه کمی آب لیموی تازه روی آکنه بمالید و بگذارید شب کامل روی پوست بماند. صبح روز بعد با آب صورت خود را بشویید. اگرچه ممکن است کمی ناراحت کننده باشد و شاید احساس سوزش کنید اما لیمو برای درمان آکنه بسیار مفید و کاربردی است.
- یک سهم آب لیموی تازه را با یک سهم آب گلاب و یا عسل رقیق شده با آب مخلوط کنید و به مدت نیم ساعت روی آکنه بگذارید و سپس با آب بشویید. این عمل را ۲ بار، یک بار به هنگام صبح و یک بار عصر تکرار کنید. اگرچه این درمان ها طبیعی هستند اما در صورت حاد بودن آکنه و یا داشتن زخم باز، اول با پزشک مشورت کنید.

2. اضطراب را از بین می برد:
بررسی ها نشان می دهد لیمو تاثیر آرام بخش دارد و خستگی مفرط، سرگیجه، اضطراب، تنش و دستپاچگی را از بین می برد. استنشاق روغن لیمو، هوشیاری و قدرت تمرکز فرد را افزایش می دهد. برای افزایش توانایی کارمندان در محیط کار از خوشبوکننده با بوی لیمو استفاده می شود. اگر حالت عصبی و نگرانی دارید، چند قطره روغن لیمو را روی دستمال بچکانید و بو کنید.

3. آفت دهان:
خاصیت ثابت شده ضد باکتریایی و ضدویروسی لیمو روند بهبود آفت را تسریع می کند. کافی است روزی ۳ بار آب مخلوطی از یک لیموی تازه و یک لیوان آب ولرم غرغره کنید اگرچه در اوایل احساس سوزش خواهید کرد اما با استفاده مکرر احساس سوزش کاهش پیدا می کند.

4. تب:
تب و لرز می تواند علل متفاوتی داشته باشد اما لیمو همیشه یک درمان مفید است. هر ۲ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید تا تب و لرز شما از بین برود.

5. میخچه و پینه بستن پوست:
پماد لیمو را یک شب کامل روی میخچه و پوست پینه بسته بمالید. یا این که برشی به ضخامت حدود ۵ میلی متر را روی میخچه قرار دهید و با باند ببندید.

6. اگزما:
اگر از عفونت پوستی مانند اگزما رنج می برید، لیمو می تواند تسکین دهنده باشد. ۸ قطره روغن لیمو را با یک لیوان آب ولرم و یک قاشق غذاخوری عسل رقیق شده مخلوط کنید. سپس پارچه تمیز را به آن محلول آغشته کنید و روزی ۲ تا ۳ بار به مدت ۱۵ دقیقه روی قسمت مورد نظر قرار دهید. این روش نه تنها عفونت را کاهش می دهد بلکه خارش را نیز از بین می برد. عسل نیز مانند لیمو خاصیت ضدالتهابی دارد و روند بهبود را تقویت می کند.

7. خستگی مفرط:
افرادی که مسافت های طولانی پیاده روی می کنند، با احساس خستگی می توانند با ایجاد سوراخی روی لیمو با استفاده از نی آب آن را بمکند تا علاوه بر احساس تازگی، از خواص دارویی لیمو استفاده کنند. کاوشگران برای محافظت از عفونت های منطقه استوایی نیز از لیمو استفاده می کنند. مقدار کمی آب لیمو نسبت به مقدار زیاد آب، تشنگی را به طور موثر رفع می کند. مسافران با تجربه تصریح می کنند، افزودن کمی آب لیمو به آب آشامیدنی معمولی در شهرهای مختلف، باعث ضدعفونی و مانع بیماری بر اثر حساسیت به آبهای آلوده می شود. از آن جایی که روغن لیمو فعالیت مغز را تحریک می کند، هر زمانی که بدون هیچ دلیلی احساس خستگی کردید و یا این که به سختی می توانید تمرکز کنید، ۴ قطره روغن لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید و هر چند ساعت یک لیوان آب لیمو بخورید.

8. بوی نامطبوع دهان:
لیمو بوی بد دهان که بر اثر مصرف برخی ادویه ها، کشیدن سیگار و یا کمبود بزاق ایجاد شده را رفع می کند. برای خوشبو کردن دهان، روزی چند بار به طور کامل با یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو غرغره کنید. جویدن یک برش لیمو پس از هر وعده غذایی نیز می تواند مفید باشد.

9. فشار بالای خون:
پیاز و سیر همراه با لیمو به طور موثری با فشار خون بالا مقابله می کند. ۳ حبه سیر را له کنید، یک پیاز را ریز خرد و با ۴ لیوان شیر کم چرب یا شیر سویا به جوش بیاورید و سپس زیر آن را خاموش کنید. پس از ۵ دقیقه مخلوط به دست آمده را از صافی رد کنید و در یخچال قرار دهید. آب ۳ لیمو را به آن اضافه کنید و در طی روز بخورید. اگر از کلسترول بالا رنج می برید، خوب است بدانید که پکتین در لیمو همراه با ماده مغذی دیگری، در کاهش چربی خون موثر است.

10. گزیدگی:
روی محل گزیدگی، ۲ قطره لیمو مخلوط شده با یک قاشق چای خوری عسل بمالید، برای دور نگه داشتن حشرات، ۲۰ قطره روغن لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید و در هوا بپاشید. علاوه بر خوشبو کردن هوا، حشرات را نیز دور نگه می دارد. قرار دادن پنبه آغشته به روغن لیمو در اتاق خواب نیز حشرات را دور نگه می دارد. اگر در هوای آزاد قرار دارید، ۱۰ قطره روغن لیمو را به کمی روغن آفتاب گردان اضافه کنید و به پوست خود بمالید.

11. بی خوابی:
بررسی های متعددی نشان داده ترکیبی از روغن لیمو همراه با بابونه، سنبل الطیب و رازک اضطراب را کاهش می دهد و باعث خواب منظم می شود.

12. درد:
آب لیمو تاثیر قوی قلیایی روی بدن دارد و عامل طبیعی در برابر اسید اضافه بدن است. این اسید اضافه موجود در بدن، نقشی مهم برای دردهای روماتیسم دارد. روزی ۳ بار یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو بخورید و در صورت شدت درد، به هر یک لیوان، آب ۲ عدد لیمو اضافه کنید.

13. فعالیت معده:
پس از هر وعده غذایی، یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو تازه بخورید. اسید موجود در لیمو، تولید اسید معده و فعالیت عضلات معده را تحریک می کند.

14. واریس:
روغن لیمو خاصیت تقویت کننده رگ ها را دارد که با واریس مقابله می کند. ۶ قطره روغن لیمو را با ۵۰ میلی لیتر روغن مغز گندم، ۲ قطره روغن سرو و ۲ قطره روغن ارس مخلوط کنید و به طور روزانه از پایین پا به بالا به طرف قلب به آرامی ماساژ دهید. برای جان تازه بخشیدن به رگ ها، ۸ قطره روغن لیمو، ۴ قطره روغن سرو و یک قاشق غذاخوری عسل را در آب وان بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه در آب بنشینید.

15. توجه داشته باشید
که اگر از سوزش سر دل، ناراحتی مثانه و کلیه رنج می برید و یا این که به میوه های استوایی حساسیت دارید قبل از استفاده از لیمو با پزشک مشورت کنید. برای محافظت از مینای دندان، نیم ساعت پس از خوردن لیمو مسواک بزنید. خوردن آب لیمو و یا استفاده از روغن لیمو برای کودکان زیر ۱۰ساله توصیه نمی شود.


 
 
5 سلاح ضد خستگی
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱:٠۱ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠
 

.:: 5 سلاح ضد خستگی!!! ::.


1. نفس عمیق کشیدن:

جالب است بدانید که نفس عمیق و آرام می‌تواند خیلی سریع انرژی شما را افزایش دهد. توصیه ما به شما این است که تا 4 بشمارید و آرام و عمیق نفس بکشید بعد مجددا استراحت کنید دوباره تا 4 بشمارید و عمیق نفس بکشید بعد تا 6 بشمارید و نفستان را آرام بیرون بدهید. این کار را 4 مرتبه تکرار کنید. این کار ساده سبب آرامش شما و بازگشت انرژی غیرقابل تصوری به شما می‌شود.

2. ورزش کردن:

هنگامی که احساس خستگی می‌کنید ورزش بدون حتم آخرین گزینه‌ای است که شاید به ذهنتان خطور کند این در حالی است که به گفته متخصصان ورزش بهترین راه‌حل برای شارژ مجدد باتری‌هاست. حتی 10 دقیقه پیاده‌روی ساده می‌تواند سبب افزایش جریان خون در تمامی نقاط بدن و بازگشت انرژی به بدن شما باشد.

3. نوشیدن آب:

معمولا وقتی افراد خسته‌اند قهوه یا چای می‌نوشند. گرچه خوردن این نوع نوشیدنی‌ها خوب است اما بهترین نوشیدنی آرامش‌بخش و رفع‌کننده خستگی آب است. کمبود آب می‌تواند مولد احساس خستگی باشد. توصیه ما به شما این است که روزانه حداقل یک میلی‌لیتر آب بابت هر یک کالری مصرف بنوشید به عنوان نمونه اگر روزانه 2 هزار کالری غذا می‌خورید باید حداقل 8 لیوان آب یا 2 هزار میلی‌لیتر آب بنوشید. بعد از آب، نوشیدنی‌هایی نظیر شیر، چای، سوپ و حتی ماست می‌تواند خستگی شما را برطرف کند.

4. استراحت کنید:

اگر همه روزه مجبورید کار کنید، چند دقیقه‌ای هم به خود استراحت دهید و به کمک مدیتیشن انرژی و آرامش از دست رفته را به بدن بازگردانید. 5 دقیقه در روز را به مدیتیشن اختصاص دهید. روی زمین دراز بکشید، ساق پا و پاها را بالاتر از بدن روی یک صندلی بگذارید و دست‌ها را در دو طرف بدن دراز کنید و سرتان را روی بالش بگذارید. بعد روی اعضای مختلف بدنتان تمرکز کرده و خستگی را از آنها خارج کنید.

5. مشورت با پزشک:

اگر به اندازه کافی استراحت می‌کنید و با این حال خسته‌اید بهتر است با پزشکتان مشورت کنید. برخی از بیماری‌ها نظیر کم‌خونی یا مشکلات تیروییدی می‌تواند سبب ایجاد احساس خستگی در فرد شوند. یک آزمایش ساده خون می‌تواند این مشکلات را روشن کرده و پزشک با تجویز قرص آهن یا داروهای مربوط به تیرویید خستگی شما را درمان کند.


 
 
روشهایی ساده برای رفع کبودی دور چشم!!
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱:٠٠ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠
 

سیاهی و کبودی اطراف چشم می تواند دلایل متعددی داشته باشد که جدای از دلایل پزشکی که شخص با مراجعه به پزشک می تواند بر طرف کند، می توان به مراقبت هایی که در پیشگیری و بهبود آن موثر است اشاره کرد:

1.
گاهی و بیشتر اوقات کبودی هاله ی چشمان از بی خوابی و یا کم خوابی های متوالی و طولانی و در کل استراحت ناکافی به خصوص در شب می باشد که این مورد بسیار حایز اهمیت است. پس اولین و مهمترین مورد داشتن خواب کافی و مفید و راحت در شب است(7 تا 9 ساعت در شبانه روز)

2.
هر صبح پس از بیدار شدن صورتتان را با آب سرد و خنک بشویید چون بر اثر سردی آب رگهای خونی زیر چشمان منقبض شده و پس از چند دقیقه به حالت اولیه می گردند که تکرار این عمل هر روز به خون رسانی به اطراف چشم کمک خواهد کرد.

3.
هر شب هنگام خواب پس از آنکه به زیر چشم مقدار کمی روغن نارگیل یا بادام زدید به آرامی بوسیله ی نوک انگشتان از زیر چشمان تا روی گونه ها را ضربه زده و به نوعی ماساژ دهید.

4. هفته ای 3 الی 4 بار از دو حلقه خیار با پوست و یا از پوست خیار به شکل نواری پهن استفاده کرده و در آرامش و به حالت خوابیده بر روی چشمانتان گذاشته، پس از ده دقیقه بردارید و با آب سرد بشویید.

5.
هفته ای 2 الی 3 بار از چای کیسه ای نیم گرم استفاده کنید به طوری که دو عدد چای کیسه ای نیم گرم را کاملا فشرده و آنها را به حالت خوابیده و در آرامش بر روی چشمان گذاشته و پس از ده دقیقه بردارید و با آب سرد یشویید.

6.
کاهش مصرف سیگار در مورد افراد سیگاری کبودی دور چشم را برطرف خواهد کرد و نیز کاهش مصرف نمک در غذا نیز به بهبود این امر کمک خواهد کرد.

7.
مصرف سبزیجات به خصوص اسفناج و جعفری و کاهو، همینطور انواع میوه ها به خصوص انار و موز و نوشیدن آب کافی (حد اقل 8 لیوان در روز) بسیار در برطرف کردن کبودی دور چشم موثر است.

8.
خوردن پسته، بادام، فندق و گردو به همراه صبحانه و یا در طول روز در رفع کبودی دور چشم کمک خواهد کرد.

9.
درمان اصلی کبودی چشمان افزایش خون رسانی است که حتما پس از مراجعه به پزشک متخصص و تجویز ایشان با خوردن ویتامین C و ویتامین D می توانید آن را درمان کنید.


 
 
با کودک درغگویمان چگونه رفتار کنیم؟
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:٥۸ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠
 

نتایج جالب یک مطالعه نشان می دهند گرفتن مچ کودکان در هنگام دروغ گفتن رفتاری اشتباه نیست تنها باید از آن به عنوان لحظه ای برای آموختن استفاده کرد. به بیانی دیگر به جای فریاد کشیدن یا تنبیه کودک باید با او درباره اهمیت راستگو بودن و تاثیرات منفی دروغگویی صحبت کرد.

محققان طی این مطالعه دریافتند توانایی گفتن دروغهای کوچک در سن دو سالگی نشانه ای از رشد سریع مغز بوده و به آن معنی است که این کودکان شانس بیشتری در داشتن زندگی موفق خواهند داشت. آنها دریافتند هر چه دروغ متقاعد کننده تر باشد کودکان در زندگی آینده خود تیزهوش تر بوده و توانایی آنها در تفکر آنی و تصمیم گیری افزایش خواهد یافت. این نشانه همچنین به آن معنی است که عملکرد اجرایی آنها، توانایی سازماندهی به افکار و فعالیتها نیز رشد کرده است.

"کنگ لی" محقق دانشگاه تورنتو می گوید: "پدر و مادرها نباید با مشاهده دروغ گفتن کودکانشان نگران شوند، تقریبا همه کودکان دروغ می گویند و آنها که از رشد شناختی بهتری برخوردار باشند بهتر دروغ می گویند زیرا قادرند رد پای دروغ خود را استتار کنند، چنین ویژگی می تواند در آینده از کودک یک بانکدار موفق بسازد."

دروغ گفتن نیازمند فرایندهای متعدد مغزی از قبیل ترکیب منابع اطلاعاتی و دستکاری اطلاعات در راستای اهداف مورد نظر است. این رفتار با رشد مناطقی از مغز که "عملکرد اجرایی" را فعال کرده و از سطوح بالاتری از تفکر و استدلال بهره می برد در ارتباط است.

لی به همراه تیم تحقیقاتی اش بر روی هزار و 200 کودک و نوجوان دو تا 16 ساله مطالعه کردند، اکثر این کودکان دروغ می گفتند اما تنها کودکانی با توانایی های شناختی بهتر قادر به گفتن بهترین دروغها بودند. در این مطالعه کودکان در اتاقی مجهز به دوربینهای فیلمبرداری قرار می گرفتند که در گوشه ای از آن عروسکی قرار داده شده بود. محققان از کودکان می خواستند که به عروسک نگاه نکنند و اتاق را ترک می کردند. با این حال از هر 10 کودک 9 نفر به عروسک نگاه می کردند و بسیاری از آنها به دروغ اعلام می کردند که عروسک را نگاه نکرده اند.

20 درصد از کودکان دوساله دروغ می گویند که این میزان در سن سه سالگی به 50 درصد و در سن چهار سالگی به 90 درصد می رسد. پر دروغ ترین سن در میان کودکان 12 سالگی است، سنی که همه در آن دروغ می گویند. در عین حال تمایل به دروغگویی از سن 16 سالگی کاهش پیدا کرده و به 70 درصد می رسد. با آغاز بزرگسالی افراد جوان می آموزند تا دروغهای مصلحتی یا دروغهای سپید را که تقریبا همه انسانها برای جلوگیری از آسیب زدن به احساسات دیگران از آنها استفاده می کنند، جایگزین دروغ های دیگر سازند.

محققان در عین حال اعلام کردند میان گفتن دروغهای کوچک در خردسالی و تمایل به تقلب در امتحان یا تبدیل شدن به یک کلاهبردار در زندگی آینده هیچ ارتباطی وجود ندارد. در عین حال سخت گیری های خانواده ها و قوانین اخلاقی جامعه بر روی کنترل این فرایند در کودکی هیچ تاثیری نخواهند داشت.


 
 
چگونه از شر جوشهای صورت خلاص شویم؟!
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:٥٦ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠
 

چگونه از شر جوشهای صورت خلاص شویم؟! ::.


اگر از اینکه مرتبا پوستتان دچار آکنه و جوش میشود رنج برده و خسته شده اید و دست به هر کاری برای از بین بردن آنها زده و تنها در مدت زمانی کوتاه و مقطعی جواب گرفته اید، می توانید این راهکار ساده اما موثر را نیز امتحان کنید که قطعا نتیجه ی بهتر را خواهید دید.

حتما نام گیاه آلوئه ورا که چند صباحی است در بین لوازم آرایشها باب شده است را شنیده اید که البته به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده در کرمهای پوستی با تغییراتی چند مورد استفاده قرار می گیرد که نام این گیاه را روی جلد بعضی از لوازم آرایشهایی که می خواهند تاثیر مفید آن عنوان شود می نویسند.

گیاهی که تصویر آن را مشاهده کردید آلوئه ورا یا صبر زرد نام دارد که علاوه بر اینکه خاصیت داروئی زیادی دارد، از ماده ژلاتینی که درون برگ این گیاه وجود دارد برای مصارف بهداشتی آرایشی (ژل.کرم .شامپو و...)هم استفاده میشود. این گیاه به دلیل خواص دارویی خارق العاده ای که دارد در گروه گیاهان سحر آمیز دسته بندی میشود. این گیاه تاثیر بسیار قابل توجهی بر روی پوست می گذارد که شما نیز می توانید با استفاده ی طبیعی از اصل این گیاه بی هیچ تغییر و انجام عمل شیمیایی نتیجه ی بهتری بگیرید به این ترتیب که :

این گیاه را (آلوئه ورا) تازه به تازه و همراه با ساقه ی بلند از مغازه های عطاری یا داروخانه ها تهیه کرده و برای هر بار استفاده قسمت کمی از آن را از پایین ساقه برش داده و شیره ای که از آن بیرون خواهد آمد را با همان ساقه ی باز شده به آرامی روی جوشها بزنید و بگذارید خوب خشک شود.

نکات قابل توجه:


1- قبل از استفاده از این گیاه پوست خود را با آب و صابون شسته و خشک کنید.

2- برای تازه ماندن و خشک نشدن سریع این گیاه آن را در یخچال بگذارید.

3-برای تاثیر بیشتر روزی دو بار، صبح و شب هنگام خواب این کار را انجام دهید و در صورت تمام شدن دوباره تهیه کنید.

4- صبح ها پس از استفاده از آن و اطمینان از خشک شدن میتوانید روی آن آرایش کنید.

5- هر ساقه ی آلوئه ورا بطور میانگین برای مصرف یک ماه کافیست بنابراین تازه به تازه آن را تهیه کنید.


 
 
آنفولانزا چیست و علائم آن کدامست ؟
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٢:٥۳ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠
 

.:: آنفولزا چیست و علائم آن کدامست ؟ ::.

آنفولانزا یک عفونت ویروسی است که بینی، گلو و ریه را درگیر می کند. علائم این بیماری شامل تب، درد بدن، سر درد، خستگی، بی اشتهایی، سرفه ی خشک، احساس خشکی یا زخم در گلو می باشد که به صورت ناگهانی ایجاد می شوند. آنفولانزا با سرماخوردگی متفاوت است و علائم شدید تری دارد. بیشتر افراد بدون عارضه خوب می شوند اما برخی اوقات عفونت باکتریایی هم به آن اضافه می شود مانند عفونت گوش، فونت سینوسها، و یا التهاب مجاری هوایی (برونشیت).

مراقبت خوب در منزل می تواند از ایجاد این عوارض جلوگیری کند. عفونت ریه ها عارضه ی خطرناکتری است که ممکن است در برخی افراد ایجاد شود. کودکان زیر ٢سال، افراد بالای ۶۵سال و افرادی که بیماری جدی دارند بیشتر دچار این عوارض شده و ممکن است در بیمارستان بستری گردند.

عامل ایجاد کننده آنفولانزا چیست؟

آنفولانزا یک بیماری ویروسی است. ویروسهای آنفولانزای ( آ ) و ( ب ) بیماری را ایجاد می کنند. ویروس نوع ( آ ) معمولاً عامل ایجاد کننده ی شیوع سالیانه ی آنفولانزا است. این ویروسها مدام در حال تغییر خود هستند و انواع جدیدی ایجاد می کنند که خصوصیات متفاوتی دارد. به همین دلیل ساختمان ویروس از سالی به سال دیگر تغییر می کند و واکسنها و حتی داروها برای اثر بخشی باید تغییر کنند.

علائم بیماری چیست؟

از مواجهه با ویروس تا ایجاد علائم یک تا چهار روز طول می کشد. ابتدا خشکی گلو، آبریزش بینی و احساس زخم در گلو ایجاد می شوند و سه تا چهار روز بعد علائمی مانند تب، سرفه، درد بدن، سر درد، و خستگی ایجاد می شوند.در آنفولانزا تهوع و استفراغ یا اسهال دیده نمی شود. زمان شیوع بیماری اواخر پاییز و اوایل زمستان است.

آنفولانزا چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشکان بیماری را از روی علائم آن تشخیص می دهند. با این وجود آزمایشهایی جهت کمک به تشخیص وجود دارند.

درمان آنفولانزا :

داروهای ضد ویروسی برای کاهش شدت و طول مدت علائم وجود دارند اما درمانهای خانگی می توانند موثر باشد. بیشتر افراد بدون مصرف دارو خوب می شوند. مصرف مایعات، استراحت، و بخور برای مرطوب کردن مجاری تنفسی کمک کننده است. از پزشک خود درخواست تجویز آنتی بیوتیک نکنید چون آنتی بیوتیک تنها بر عفونت باکتریایی تاثیر دارد. مصرف بیش از حد مکمل ها و ویتامینها نیز تاثیری بر شدت و طول دوره ی بیماری ندارد.

داروهای ضد ویروسی نیز وجود دارند که بیشتر در سالمندان و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و در معرض خطر عوارض هستند به کار می رود. درمان دارویی باید در دو روز اول آغاز علائم بیماری شروع شود و گرنه تاثیر زیادی نخواهد داشت. داروها در مقابل همه ی انواع ایجاد کننده ی آنفولانزا موثر نیستند.

پیشگیری:

با تزریق واکسن به صورت هر ساله، می توان از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری کرد. بسیاری از افراد می توانند به این طریق از ابتلا به آنفولانزا در امان باشند.

واکسیناسیون در این افراد توصیه می شود:
- کودکان ۶ماه تا ٢ سال
- افراد بالای ۵٠ سال
-افراد مبتلا به آسم، بیماری مزمن قلبی و ریوی، یا اختلال سیستم ایمنی بدن

زنان باردار در فصل شیوع بیماری:

تماس نزدیک فرد با بیمار مبتلا به آنفولانزا مانند اعضای خانواده یا کارکنان مراکز درمانی فرمی از واکسن حاوی ویروس زنده نیز وجود دارد که به صورت اسپری بینی در کودکان سالم و افراد بین ۵ تا ۴٩ سال می تواند استفاده شود. زنان باردار و افراد مبتلا به اختلال سیستم ایمنی بدن نباید از این نوع واکسن استفاده کنند.


 
 
مغز بزرگ تر، حیات طولانی تر
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱:٢٧ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠
 
مغز بزرگ تر، حیات طولانی تر  
حیواناتی که مغز بزرگ تری دارند، نسبت به حیواناتی که مغزشان کوچک تر است، حیات طولانی تری دارند. محققان اسپانیایی و هلندی با کمک اطلاعات مربوط به تقریباً 500 پستاندار به این مطلب دست یافته اند. به عقیده آنان این ارتباط نشان می دهد که مغز کارآتر واکنش بسیار خوب نسبت به شرایط متغیر محیط زیست را امکان پذیر می سازد.


به گزارش روزنامه الکترونیکی دانش و فناوری ـ ستنا، گروهی از محققان به سرپرستی سزار گونزالز لاگوس از دانشگاه بارسلونا حدس می زنند که احتمالاً این مزیت، تکامل قابل مقایسه مغزهای دارای ابعاد گسترده میمون های انسان نما، نهنگ ها و فیل ها را تحریک کرده است. آنان نتایج خود را در مجله «زیست شناسی تکاملی» منتشر ساختند.


مغز بزرگ نیازمند زمان برای بلوغ است و دست کم سوخت زیادی لازم دارد ـ در انسان ها حدود یک چهارم انرژی تولیدی به مصرف مغز می رسد. این سؤال که چرا برخی حیوانات چنین اندام پرهزینه ای را دارند، از مدت ها پیش محققان را به خود مشغول ساخته است.


گونزالز و همکارانش به بررسی این فرضیه پرداختند که یک مغز بزرگ به معنای انعطاف پذیری و توانایی یادگیری بیشتر است و سرانجام ارزش آن به شکل یک موفقیت تولید مثلی و حیات طولانی تر نمایان می شود. محققان داده های مربوط به اندازه مغز و بدن و میانگین 493 نوع پستاندار را ـ از جوندگان و خفاش ها، نهنگ ها و سم داران گرفته تا حیوانات شکارچی ـ جمع آوری کردند. به علاوه آنان هنگام تجزیه و تحلیل آماری، روابط خویشاوندی، میزان سوخت و ساز، تغذیه و محیط زندگی این حیوانات را بررسی کردند.


محققان دریافتند که در مقایسه با اندازه بدن، البته مستقل از آن، فقط اندازه مغز با مدت حیات ارتباط دارد. آنان کفتار و زرافه را به عنوان مثال ذکر کردند: حیوان شکارچی بسیار کوچک تر از حیوان نشخوارکننده است، اما این حیوان نسبت به اندازه بدن دارای مغز بزرگتری است و در دنیای وحش میانگین عمر بیشتری دارد. محققان تأکید دارند که مسئله اندازه مغز در نهایت پاسخگوی نتایج جدید نیست. اگرچه قابل تصور است که حیات طولانی تر زمان کافی برای رشد و توسعه یک مغز بزرگ را فراهم می کند. به علاوه دوره بلوغ طولانی تر به معنای مراقبت بیشتر والدین و در نتیجه رفتار اجتماعی پررنگ تری است. ملزومات همراه آن نیز می توانند تکامل یک مغز کارآمد را موجب شوند.





 
 
حس ششم زنان قوی تر از مردان است
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱۱:٥٦ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٧ فروردین ۱۳٩٠
 

حس ششم زنان قوی تر از مردان است

خانم ها پیام های نامحسوس را قوی تر از آقایان دریافت می کنند و به نکات ناگفته بهتر پی می برند در هر سنی که باشیم ، برای این که زندگی شاد و موفقی داشته باشیم ، نیاز داریم دانش و مهارت های زندگی خود را افزایش دهیم.

به عبارت دیگر، هر زن و مردی ، وقتی آگاهی های خود را بالا برند ، می توانند بر ذهن خود مدیریت کنند ، خود را تغییر داده و انرژی ، احساس ها و عواطف خود را در جهت مثبت به کار گیرند و زندگی خود و زندگی مشترک را درهر سنی که باشند، بهبود بخشند و حتی آن را به بهشت تبدیل نمایند.

 

چرا خانم ها روابط ، احساس ها، علائم کلامی و غیرکلامی، پیام های محسوس و نامحسوس دیگران را قوی تر از آقایان می گیرند و به نکات ناگفته بهتر پی می برند؟

درادامه مطلب بخوانید


 
 
۷ اثر شگفت انگیز آب بر سلامت
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱۱:٥٤ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٧ فروردین ۱۳٩٠
 

۷ اثر شگفت انگیز آب بر سلامت

 1. افزایش انرژی بدن

شما در بسیاری از مواقع بدون اینکه کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند.

 2. حفظ تناسب اندام

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بدانید که آب باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و باعث می شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به جای نوشیدن نوشیدنی های پر کالری، آب بنوشید. همچنین چنانچه شما یک لیوان آب یخ بنوشید بدن شما بایستی این آب را گرم کند، در نتیجه مقداری از این گرمای مورد نیاز را از سوزاندن چربی ها به دست می آورد.

 3. کاهش استرس

۸۵ درصد بافت مغز را آب تشکیل می دهد. به هنگام تشنگی، بدن و مغز، برای انجام فعالیت های خود با فشار و استرس مواجه می شوند. برای کاهش سطح استرس، همیشه به هنگام کار یک لیوان آب بر روی میز خود داشته باشید و یا به هنگام ورزش، یک بطری آب به همراه داشته باشید تا با استرس کمتری به فعالیت بپردازید.

 4. جلوگیری از گرفتگی عضلات

نوشیدن آب باعث می شود که عضلات کمتر دچار گرفتگی شوند و اکسیژن رسانی کافی و پاک سازی سموم از آنها راحت تر انجام شود. همچنین آب بعنوان یک روان کننده در مفصل ها عمل می کند. هنگامی که بدن شما آب کافی داشته باشد، می توانید با قدرت بیشتر و با مدت زمان بیشتری کارهای بدنی را انجام دهید.

 5. تغذیه پوست

خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق تر می شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند.

 6. بهبود کارکرد دستگاه گوارش

آب نیز همانند فیبرها باعث بهبود کارکرد دستگاه گوارش می شود. آب باعث تسهیل حرکت محتویات دستگاه گوارش در طول مسیر آن می شود. همچنین جذب بعضی از مواد معدنی از دستگاه گوارش با کمک مولکول های آب انجام پذیر است.

 7. کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیه و مثانه

با کاهش نوشیدن آب، خطر ابتلا به سنگ های مجرای ادراری افزایش می یابد. آب باعث رقیق کردن نمک ها و مواد معدنی موجود در ادرار می شود و مانع از تشکیل کریستال های سنگ های مجرای ادراری می شود. سنگ های کلیه و مثانه در ادرار رقیق نمی توانند شکل بگیرند، بنابراین خطر ابتلا به این عارضه های دردناک کاهش می یابد.

 زمان های صحیح آب خوردن

با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید
دو لیوان آب (بعد از بیداری) کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
یک لیوان آب (30 دقیقه قبل از غذا) کمک می کند به هضم راحت غذا
یک لیوان آب (قبل از گرفتن حمام) کمک می کند به کاهش فشار خون
یک لیوان آب (قبل از خواب) به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی


 
 
78 اصطلاح موبایل که شاید همیشه برای شما نامفهوم بوده باشد
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱۱:٤۱ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٧ فروردین ۱۳٩٠
 

78 اصطلاح موبایل که شاید همیشه برای شما نامفهوم بوده باشد:

١- ال سی دی‌های TFT چیست؟

- LCD TFT مخفف واژه Thin Film Transistor _ Liquid Display است. TFT که به معنی ترانزیستور باریک فیلمی است در نمایشگرهای تلفن‌های همراه کاربرد دارد.
۲- QVGA چیست؟
- واژه QVGAمخفف کلمه Quarter Video Graphic Array است که کلمه‌ای فراگیر برای نمایشگر‌های کامپیوتری با وضوح ۳۲۰×۴۸۰ بوده است. این گونه نمایشگر اغلب در تلفن‌های موبایل موجود است. این نام به این دلیل ساخته شده است که نمایشگرهای اصلی IBM در وضوح VGA بودند که وضوح آن ۴۸۰ ×۶۴۰ بوده است و واژه Q که در اول VGA آمده مخفف کلمه Qarter به معنی یک چهارم است.
QVGA (نمایشگری با کیفیت گرافیک ویدئویی یک چهارم است)
بقیه در ادامه مطلب

 
 
نکاتی برای سلامتی
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٦:٢۸ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ٢٥ اسفند ۱۳۸٩
 

 

 
امروزه جوانان وقت کمتری را به خوردن غذا صرف می کنند و فرصت بسیارمحدودی برای غذا خوردن دارند. به همین علت با عجله غذا مصرف می کنند و غذا را به خوبی نمی جوند...
سریع خوردن غذا موجب اختلالات و ناراحتی های گوارشی می شود.

یکی از رفتارهای تغذیه ای غلط که در بین جوانان رواج زیادی دارد، با عجله غذاخوردن و خوب نجویدن غذاست.

امروزه جوانان وقت کمتری را به خوردن غذا صرف می کنند و فرصت بسیارمحدودی برای غذا خوردن دارند. به همین علت با عجله غذا مصرف می کنند و غذا را به خوبی نمی جوند.

این مسئله اشکالات زیادی در بردارد، از جمله آن که می تواند موجب اختلالات و ناراحتی های گوارشی در بین آنها شود.

اولین مرحله هضم بعضی از مواد غذایی در دهان انجام می شود. به این ترتیب که مواد غذایی در دهان به وسیله عمل جویدن خرد و ریز شده و تحت تاثیر آنزیم پتالین بزاق، اولین مرحله هضم آن ها انجام می شود که برای هضم نهایی و جذب آماده می شوند.اگر عمل جویدن به خوبی انجام نشود، مواد غذایی به خوبی با آنزیم بزاق آغشته نشده و هضم اولیه دچار اختلال می شود و درنتیجه بار دستگاه گوارش اضافه می شود.

این کار موجب سنگینی و نفخ در دستگاه گوارش می شود و استمرار این وضعیت ناراحتی های گوارشی را به دنبال خواهد داشت.

آلوخشک کم خونی را برطرف می کند

آلوی خشک منبع خوبی از آهن است و برای جلوگیری از کم خونی بسیار مفید است.

آلو یک میوه تک هسته ای از خانواده هلو و زردآلو است. طعم آن از ترش تا شیرین متغیر است و به رنگ های زرد، سبز، قرمز و ارغوانی موجود است.

آلو یکی از منابع غنی پتاسیم است و با توجه به این که آلو حاوی سدیم کمی نیز است، مصرف متعادل آن درکنترل فشارخون می تواند موثر باشد.

آلو یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان ها است و به دلیل داشتن فیبر از یبوست جلوگیری می کند. آلوی خشک منبع خوبی از آهن است و برای جلوگیری از کم خونی بسیار مفید است.

آلو از افزایش فشارخون جلوگیری می کند و مصرف آن موجب کنترل قندخون می شود و برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و بیماری های گوارشی مفید است.

۱۰ خاصیت باورنکردنی فلفل

فلفل یک مسکن قوی است که خواص متعددی دارد. خواصی که باعث می شود شما تا دوران سالمندان از سلامت جسمی مناسب برخوردار باشید:

۱- کاپساسین ماده ای در فلفل است که سبب گرم بودن این گیاه می شود. هرچند که فلفل گیاهی گرم است، اما کاپساسین موجود در آن در واقع سبب کاهش درجه حرارت بدن می شود که یکی از دلایل اصلی تمایل مردم مناطق آب و هوایی گرم به مصرف زیاد فلفل محسوب می شود.

۲- فلفل موجب افزایش اشتها می شود.

۳- کاپساسین موجود در فلفل، باعث کاهش بروز زخم معده می شود.

کاپسیاسین موجب افزایش جریان خون در قسمت مخاطی معده و تولید موکوس به وسیله دیواره معده می شود، بنابراین بافت معده در برابر ترشح اسید معده مصون باقی می ماند.

۴- کاپساسین سبب کاهش میزان کلسترول خون می شود، این موضوع موجب کاهش احتمال گرفتگی رگ ها می شود، این گیاه همچنین از انعقاد خون در رگ های خونی جلوگیری می کند، این دو خاصیت موجب می شود که مصرف فلفل به پیشگیری از بیماری های قلبی و آرترواسکلروز (سخت شدن رگ ها) کمک کند.

۵- فلفل خاصیت ضدسرطانی نیز دارد. کاپساسین موجود در فلفل، به عنوان یک ترکیب ضدسرطانی عمل کرده و مانع از فعالیت ترکیبات سرطان زا در بدن می شود و از تشکیل تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند.

۶- میزان بالای ویتامین ث موجود در فلفل دلمه ای باعث می شود، این نوع فلفل برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی مفید باشد. بد نیست بدانید یک فلفل دلمه ای متوسط، بیش از ۳ برابر نیاز روزانه بدن ویتامین ث دارد.

۷- فلفل یک مسکن قوی است. این گیاه ابتدا سبب تحریک درد می شود، اما سپس شدت علایم درد را در بدن کاهش می دهد. این امر کاهش شدت سیگنال های درد در بدن است.

۸- فلفل موجب تحریک سیستم ایمنی می شود، به همین دلیل می تواند از ایجاد عفونت جلوگیری کند. تحقیقات نشان داده کسانی که به طور مرتب فلفل می خورند، کمتر به بیماری های عفونی مبتلا می شوند.

۹- خاصیت ضدباکتری فلفل موجب پیشگیری و درمان اسهال عفونی می شود.

۱۰- فلفل مانند یک داروی ضداحتقان، سبب رقیق شدن خلط و خارج شدن آن از ریه ها می شود.


 
 
نشانه‌های ابتلا به دیابت چیست؟
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ۱٠:٠٥ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۸٩
 

 

دیابت یا بیماری قند نوعی اختلال در سوخت و ساز (متابولیسم) بدن است.اما این بیماری چه نشانه هایی دارد؟

 در حقیقت در این بیماری، بدن بیمار انسولین تولید نمی‌کند (دیابت نوع یک) یا این‌که انسولین موجود در بدن قادر نیست وظیفه خود را به درستی انجام دهد(دیابت نوع دو).

انسولین هورمونی است که توسط سلول‌های بتا در پانکراس ترشح می‌شود و قادر است که گلوکز را از خون گرفته و قند لازم برای سوخت و ساز بدن را به سلول‌ها برساند و در نتیجه انرژی لازم سلول‌ها را فراهم کند.

چنانچه قند موجود در خون نتواند وارد سلول‌ها شود، قند خون افزایش می‌یابد. در نتیجه وظیفه اصلی انسولین کاهش قند خون است. دیابت نیز دارای انواع مختلفی است. دیابت نوع یک، دیابت نوع دو، دیابت بارداری و دیابت به علل متفرقه.
 
دیابت نوع یک یا دیابت وابسته به انسولین
به رغم این‌که دیابت نوع یک ممکن است برای تمام سنین پیش آید، اما معمولاً در میان کودکان و نوجوانان بیشتر شایع است. برای همین در گذشته به آن دیابت دوره نوجوانی یا دیابت دوره کودکی نیز گفته می‌شد. 10 تا 15 درصد کل موارد دیابت، دیابت نوع یک می‌باشد. در این بیماری بدن توانایی تولید انسولین کافی را از دست می‌دهد. روش درمانی آن نیز تزریق انسولین یا استفاده از پمپ انسولین و کنترل دائمی قند خون است.

با بروز دیابت نوع یک در میان کودکان، بدن کودک دیگر انسولین تولید نکرده و شما باید این انسولین را توسط تزریق جایگزین کنید. تشخیص این نوع دیابت در ابتدا ناخوشایند و تلخ خواهد بود. ولی بالاخره شما و کودکتان ـ بسته به سن وسالش ـ باید تزریق انسولین، شمارش واحد کربوهیدرات و روش کنترل قند خون را بیاموزید.

دانستن این نکته مهم است که با درمان و پیگیری مناسب، کودک مبتلا به دیابت نوع یک می‌تواند زندگی طولانی و سالمی داشته باشد.

علائم بیماری
شروع دیابت نوع یک بسیار ناگهانی و ناراحت‌کننده است، و علائم آن در کودکان معمولاً سریع و طی چند هفته بروز می‌کند. این علائم شامل موارد زیر است:

افزایش عطش و تکرر ادرار، گرسنگی شدید و دائم ، کاهش وزن ناگهانی، خستگی مفرط و تاری دید

اگر هر کدام از این علائم را در کودکتان مشاهده کردید، حتماً و بدون فوت وقت به پزشک مراجعه کنید.

عوامل بروز بیماری
تاکنون علت دقیقی برای ابتلا به این بیماری مشخص نشده است، اما مواردی مانند عوامل وراثتی و ژنتیکی می‌توانند در بروز بیماری مؤثر باشند.

سابقه خانوادگی به این معناست؛ هر فردی که والدین یا خواهر و برادرش دیابت نوع یک داشته است، امکان مبتلا شدنش به این بیماری نسبتاً بیشتر است.

همچنین باید بدانیم حضور برخی از انواع ژن‌ها (عامل ژنتیک) در ابتلا به دیابت نوع یک موثر خواهند بود.

با وجود تحقیقات گسترده در مورد دیابت نوع یک، متاسفانه هنوز راه‌حلی قطعی برای پیشگیری از آن ارائه نشده است.

رژیم غذایی
توجه به مقدار کربوهیدراتی که یک فرد مبتلا به دیابت در هر وعده غذایی مصرف می‌کند اهمیت دارد. پس با آموزش در مورد شمارش کربوهیدرات‌ها، باید مصرف آنها را به طور دقیق انجام دهند. همچنین افراد مبتلا به دیابت نوع یک باید در زمان معین و با توجه به انسولین تزریقی غذای خود را مصرف کنند.

 
 
14 باور غلط درباره دیابت
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٩:٥٥ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۸٩
 

 

ممکن است باورهای مختلفی از بیماری دیابت در ذهن خود داشته باشید. این نوشته تلاش می‌کند برخی از آنها را در ذهن شما اصلاح کند.

 

 

دیابت یکی از مشهورترین و قدیمی‌ترین بیماری‌هاست و شاید به همین دلیل است که باورهای نادرست فراوانی به این بیماری تعلق دارد. اگر شما نیز به دیابت مبتلا هستید یا از میان اطرافیان‌تان کسی مبتلا به این بیماری است، ممکن است باورهای مختلفی از این بیماری در ذهن خود داشته باشید که این نوشته تلاش می‌کند برخی از آنها را در ذهن شما اصلاح کند.

1. برخی معتقدند دیابت بیماری افراد خاصی است که بیش از حد قند و شیرینی‌جات مصرف می‌کنند.
مصرف زیاد و دایمی مواد قندی به‌خصوص قندهای ساده، می‌تواند در دراز مدت به فرسودگی و خستگی سلول‌های بتا، بینجامد اما این دلیل نمی‌شود که هر کس قند زیاد مصرف می‌کند، مبتلا به دیابت می‌شود.

2. برخی از دیابتی‌ها با طب سوزنی، حجامت، انرژی‌درمانی و... سعی در کنترل قندخون خود دارند.
طب سوزنی، حجامت، انرژی درمانی و این قبیل اقدامات، ریشه علمی و آکادمیک در درمان دیابت ندارند و با عوارض همراه‌اند. البته بعضی از داروهای گیاهی و گیاهان دارویی در کاهش قندخون تا حدودی موثرند ولی هرگز نمی‌توانند به تنهایی جای داروهای شیمیایی (قرص‌ها) ضددیابت و یا انسولین را بگیرند.

3. تزریق انسولین موجب تصلب شرایین و افزایش فشار خون می‌شود. خیر.
تزریق انسولین به هیچ وجه موجب تصلب شرایین نمی‌شود. پیش از این محققان حدس می‌زدند که ممکن است تزریق انسولین در ایجاد مشکلات ناشی از تصلب شرایین دخیل باشد و یا خود به نوعی موجب بروز آن و نیز افزایش فشار خون گردد، در حالی که ابداً چنین نیست. حتی باور غلطی وجود دارد که تزریق انسولین موجب افزایش وزن و چاقی می‌شود، بنابراین چون یک فرد دیابتی نباید اضافه وزن داشته باشد، پس مصرف انسولین به هیچ‌وجه مناسب نخواهد بود. در پاسخ به این نظریه باید گفت تمامی ‌محققان بر این عقیده‌اند که فواید مصرف انسولین و اهمیت آن در کنترل دیابت و حفظ قندخون در محدوده هدف، بسیار مهم‌تر از افزایش وزن است.

4. تا زمانی که مجبور نیستم انسولین تزریق کنم، بیماری‌ام جدی نیست.
تعداد قابل‌ملاحظه‌ای از افراد به این باور اعتقاد دارند ولی حقیقت این است که دیابت غیروابسته به انسولین هم اگر تحت کنترل قرار نگیرد، می‌تواند به شکل ویرانگری سطح گلوکز را بالا برد و آنها را دچار عوارض جدی این بیماری کند.

5. تریاک می‌تواند قندخون را کنترل کرده و دیابت را درمان کند و در طب سنتی مصرف کم آن به بیماران دیابتی توصیه می‌شده است.
تریاک و یا هر ماده مخدر دیگر هیچ نقشی در درمان اساسی دیابت ندارند. تحقیقات بسیاری نیز در این مورد شده ولی تاثیر تریاک در درمان دیابت به اثبات نرسیده است. مصرف تریاک و اعتیاد به آن، در واقع از چاله به چاه افتادن است و اعتیاد را برای بیمار دیابتی به همراه دارد.

6. افراد دیابتی هرگز نباید شکلات و شیرینی مصرف کنند.
فرد دیابتی می‌تواند این‌گونه تنقلات را جزیی از برنامه غذایی روزانه خود به شمار آورد و یا در کنار مصرف آنها به ورزش کردن بپردازد تا قند وارد شده به درون خون سریع‌تر جذب سلول‌ها شود و یا اصطلاحا بسوزد اما در مصرف این خوراکی‌ها باید اعتدال را رعایت کرده و از رژیم غذایی پزشک معالج خود پیروی کند.

7. مصرف محصولات دیابتی موجود در بازار محدودیتی ندارد زیرا این شکلات‌ها و شیرینی‌ها و مرباها بدون شکر و به اصطلاح suger free هستند.
درست است که در ترکیب این محصولات (البته آنهایی که مجوز وزارت بهداشت دارند) به جای قند طبیعی از نوعی شیرین‌کننده مصنوعی به نام آسپارتام استفاده شده است اما این محصولات اگرچه قند ندارند ولی دیگر ترکیبات آنها حاوی کالری است و این افزایش کالری روزانه دیابتی‌ها است که برای آنها مشکل آفرین می‌شود.

8. افراد دیابتی باید حتما از غذاهای خاص و ویژه‌ای استفاده کنند.
رژیم غذایی افراد دیابتی، سالم‌ترین رژیم غذایی برای همه محسوب می‌شود زیرا حاوی حداقل میزان چربی‌ها (اشباع شده و ترانس)، میزان متعادلی شکر و نمک، مواد غذایی سبوس‌دار، سبزی‌ها و میوه‌ها است. در عین حال، این بحث مطرح است که افراد دیابتی باید حداقل میزان مواد نشاسته‌ای مانند نان، سیب‌زمینی و ماکارونی را مصرف کنند. در این باره باید گفت مواد غذایی نشاسته‌ای، بخشی از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می‌دهند. آنچه مهم است، مقدار مصرفی آنهاست. برای اکثر دیابتی‌ها مصرف 3 تا 4واحد از مواد غذایی حاوی نشاسته بلامانع است. همچنین غلات سبوس‌دار، منابع خوبی برای تأمین فیبر مورد نیاز بدن نیز به‌شمار می‌روند و به حفظ سلامت نیز کمک می‌کنند.

9. افراد دیابتی بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا قرار دارند. خیر.
علت اینکه به افراد دیابتی توصیه می‌شود که در آغاز فصول سرد سال از واکسن آنفلوآنزا استفاده کنند، آن است که وجود هر نوع عفونت در بدن فرد دیابتی کنترل قند خون او را با مشکل مواجه می‌سازد و احتمال داشتن قند بالا در طول روز را افزایش می‌دهد و در دیابتی‌های نوع 1 خطر بروز کتواسیدوز را به وجود می‌آورد.

10. میوه‌ها سرشار از ویتامین و مواد مورد نیاز بدن هستند.
به همین علت می‌توانند به میزان دلخواه مصرف شوند. این درست است که میوه‌ها بسیار مغذی و حاوی فیبر و انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی هستند و باید در رژیم غذایی روزانه افراد موجود باشند ولی مصرف آنها به میزان دلخواه مجاز نیست. برای آنکه بدانید بدن شما به‌طور روزانه به چه میزان میوه نیاز دارد، از پزشک معالج‌تان راهنمایی بخواهید.

11. دیابت نوع دوم خفیف‌تر از نوع اول است؟ دیابت خفیف وجود ندارد و هر نوع دیابتی باید جدی تلقی شده و کنترل شود. در غیر این صورت به عوارض شدید منجر می‌شود.

12. همه دیابتی‌ها بالاخره بینایی خودشان را از دست خواهند داد.
درست است که دیابتی‌ها ریسک عوارض این بیماری (مانند نابینایی، مشکلات قلبی‌عروقی، ناراحتی‌های کلیوی و...) را خواهند داشت ولی اگر سطح قند خون خود را در حد طبیعی حفظ نمایند، احتمال بروز این عوارض بسیار کم شده و می‌توانند یک زندگی عادی بدون عوارض بیماری را تجربه نمایند.

13. اگر شما چاق هستید یا اضافه وزن دارید، حتما به دیابت نوع 2 مبتلا خواهید شد.
اگرچه چاقی یکی از عوامل خطر اصلی ابتلا به دیابت است اما سایر فاکتورهای خطر مثل سابقه خانوادگی، قومی و سن نیز می‌توانند نقش مهمی داشته باشند.

متاسفانه، خیلی از مردم تنها بعضی فاکتورهای خطر را در نظر می‌گیرند. بعضی از افراد تصور می‌کنند که وزن، تنها فاکتور خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است.

واقعیت آن است که اکثر افراد چاق به دیابت نوع 2مبتلا نمی‌شوند و خیلی از افراد مبتلا نیز وزن مناسب یا اضافه وزن خفیف دارند اما از آنجا که وزن از فاکتورهای خطری است که شما می‌توانید آن را کنترل نمایید، در پیشگیری و درمان دیابت ارزش بیشتری دارد اما باز هم تنها عامل نیست.

از طرف دیگر خیلی از مردم نیز علت ابتلا به دیابت را عوامل ارثی می‌دانند، در نتیجه برای شیوه زندگی صحیح ارزشی در این زمینه قایل نیستند و فکر می‌کنند آنها هرگونه که زندگی کنند، تنها اگر عامل ارثی ابتلا به دیابت را داشته باشند، به این بیماری مبتلا خواهند شد.

واقعیت آن است که اگرچه عامل ارث نیز مهم است ولی شما می‌توانید با شیوه زندگی صحیح از ظهور عوامل ارثی جلوگیری نمایید و یا آن را به تاخیر انداخته و حتی کنترل کنید.

14. نیازی به اندازه‌گیری قند خون نیست چون اگر قند خون‌مان بالا یا پایین برود، آن را حس می‌کنیم.
این عقیده خطرناک است چون این روش فقط بعضی اوقات درست است و در اکثر موارد شما نمی‌توانید عکس‌العمل مناسب را انجام دهید. اندازه‌گیری و تشخیص هیپوگلیسمی‌ با احساس یا هر روش دیگری خیلی سخت است و انجام آن بدون تست‌های معمول اندازه‌گیری گلوکز خون مانند پرواز کردن بدون چتر نجات است.

دیابتی‌ها و تزریق انسولینبرخی می‌گویند دیابت به علت کمبود انسولین به وجود می‌آید و درمان آن فقط انسولین است. بله، ولی این مطلب فقط در مورد دیابت نوع یک واقعیت دارد نه نوع دو. دیابت نوع یک، برای درمان نیازمند انسولین است و درمان آن منحصرا هورمون معروف انسولین است.

دیابت نوع دو، یک بیماری شیوه زندگی است و درمان آن تغییر در شیوه زندگی است و با اصلاح عادت‌ها، رفتارها و نوع تغذیه و تحرک جسمانی و اجتناب از استرس‌ها و ترک سیگار و حفظ وزن مطلوب بدن و در صورت لزوم استفاده از قرص‌های مخصوص ضددیابت و در مرحله آخر استفاده از انسولین می‌توان این بیماری را کنترل کرد.

در این نوع دیابت، مشکل نبود انسولین نیست، حتی انسولین ممکن است زیاد هم باشد اما بی‌اثر است و گیرنده‌های انسولین جواب نمی‌دهند.
از برنامه غذایی روزانه خود به شمار آورد و یا در کنار مصرف آنها به ورزش کردن بپردازد تا قند وارد شده به درون خون سریع‌تر جذب سلول‌ها شود و یا اصطلاحا بسوزد اما در مصرف این خوراکی‌ها باید اعتدال را رعایت کرده و از رژیم غذایی پزشک معالج خود پیروی کند.

 
 
6 اشتباه جالب و رایج درباره کمردرد!!
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٩:٥۳ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۸٩
 

6 اشتباه جالب و رایج درباره کمردرد!!

کمر درد می تواند به دلایل مختلفی بروز کند،اما شش اشتباه جالب و بزرگه در رابطه با کمردرد وجود دارد بدین ترتیب است ...

 

 

* می‌گویند اولین و بهترین درمان کمردرد،استراحت مطلق برای مدتی طولانی است:
برخلاف این عقیده که قبلا بین پزشکان و بیماران رواج داشت،این روزها بیشتر پزشکان معتقدند که استراحت مطلق،بویژه برای طولانی ‌مدت،کار درستی نیست و داشتن فعالیت‌های سبک،روند بهبود کمردرد را تسریع می‌کند.البته یک دوره کوتاه استراحت غالبا مفید است،ولی استراحت مطلق،آن هم برای مدتی طولانی،ضررش بیشتر از فایده است.

* می‌گویند آخرین و موثرترین درمان کمردرد، ‌جراحی است:
جراحی،آخرین درمان است،ولی موثرترین نیست.در واقع،هیچ روش جراحی موثری برای درمان کمر دردهای ناشی از مشکلات عضلات و بافت‌های نرم وجود ندارد و جراحی معمولا برای مشکلاتی مانند فتق دیسک بین‌مهره‌ای و اسپوندیلوز استفاده می‌شود؛آن هم به عنوان آخرین انتخاب.با این همه،اگر شما دردی شدید و مداوم دارید که به هیچ درمانی جواب نمی‌دهد یا در اثر فشار بر نخاع و ریشه ‌های عصبی دچار ضعف عضلانی پیش‌رونده یا اختلالات عصبی نظیر عدم کنترل ادرار و مدفوع شده‌اید،ممکن است جراحی برایتان سودمند باشد.

*خیلی‌ها فکر می‌کنند بهترین تشک برای آنها که کمردرد دارند،تشک نرم است:
 اگر دچار کمردرد هستید،بهتر است از تشک‌های نسبتا سفت استفاده کنید و البته خوابیدن روی سطوح خیلی سفت نیز توصیه نمی‌شود.

* بعضی‌ها توصیه می‌کنند،اگر می‌خواهید فشار کمتری به کمرتان وارد شود،روی شکم بخوابید:
خوابیدن به شکم اصلا برای کمر مناسب نیست.بهترین حالت خوابیدن برای آنها که کمر درد دارند، خوابیدن به پهلو و خوابیدن به پشت است.بهتر است به پهلو بخوابید و پاهایتان را اندکی به سمت شکم جمع کنید و بالشی را هم میان زانوهایتان قرار دهید؛و اگر تمایل دارید که به پشت بخوابید،بهتر است پایتان را کمی بالاتر از سطح بدنتان (مثلا روی یک بالش یا صندلی) قرار دهید یا این‌که بالشی را زیر زانوهایتان قرار دهید تا قوس طبیعی کمرتان حفظ شود. 

* بعضی‌ها خیال می‌کنند کمردرد بیماری سالمندان است:
کمردرد سن و سال نمی‌شناسد و 70 درصد آدم‌ها در طول زندگی‌شان لااقل یک بار کمردرد می‌گیرند. ضمن این‌که بعضی مطالعات نشان می‌دهد که حتی بین 30 تا 50 درصد نوجوانان 15 تا 16 ساله نیز از کمردرد رنج می‌برند.شیوه نامناسب نشستن و خوابیدن،ورزش‌های نامناسب،کم ‌تحرکی‌های طولانی و استفاده از کوله‌پشتی‌هایی که وزنشان از 15 درصد وزن بدن بیشتر باشد،از شایع‌ترین علت کمر درد نوجوانان به حساب می‌آید.

* می‌گویند بیشتر کمر دردها ناشی از مشکلات دیسک،مهره‌ها و نخاع است:
در بیشتر موارد،کمردرد هیچ ربطی به مهره‌ها و دیسک و نخاع ندارد و علت آن صرفا کشیدگی عضلات و رباط‌های پشت است.عامل این کشیدگی هم چیزی نیست جز بلند کردن اجسام سنگین،بلند کردن نادرست اجسام،حرکت ناگهانی در ناحیه کمر،نشستن یا خوابیدن نادرست و موارد مشابه.

 
 
ورزش های مفید برای کمردرد شما
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٩:٥۱ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۸٩
 

ورزش های مفید برای کمردرد شما

اگر کمر درد دارید و از این بیماری بسیار رنج می برید به شما توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام دهید و ...
 

 (کمر) درد دارم، چه ورزش هایی می توانم انجام بدهم؟
به محض ایجاد درد در ناحیه پشت، به افراد حساسی که دچار این مشکل شده اند، توصیه می شود که تا حد ممکن فعالیت های فیزیکی داشته باشند و ورزش کنند. در واقع، بعد از بروز این درد هیچ چیز برای این بیماری بدتر از بی تحرکی نیست. هرچه پشت شما عضلانی تر شود، احتمال بروز درد کمتر می شود! اما باید دید که چه ورزش هایی توصیه می شود؟

عضلانی شدن پشت برای کم کردن احتمال درد لازم و ضروری است. با این وجود، دقت داشته باشید که  برخی ورزش ها برای ناحیۀ پشت مفیدند، برخی دیگر چیزی جز عذاب و رنج با خود به همراه نخواهند داشت.

از چه ورزش هایی در صورت درد در ناحیۀ کمر باید اجتناب کرد؟
ورزش های سنگین و خشن که در آنها پیچ و تاب وجود دارد و این پیچ و تاب منجر به آسیب دیدگی می شوند، ممنوع هستند همچنین این ورزش ها برای افرادی که درد کمر دارند اکیداً قدغن است: جودو، کشتی، قایقرانی، کانو، کایاک، همۀ ورزش های راکت دار( تنیس، پینگ پنگ، بدمینتون، ... )، وزنه برداری، کار با هارتل، ترامپولین و غیره.

چه ورزش هایی برای کسانی که کمر شان حساس است،توصیه می شود؟

سه ورزش به طور ویژه توصیه می شوند: شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری.
شنا بهترین ورزش برای کسانی است که در ناحیه کمر درد دارند. از سوی دیگر، شنا یک درمان کامل برای مشکلات پشت است. هنگامی که بدن در آب قرار دارد، در حالت بی وزنی است و از بسیاری از محدودیت هایش رها می شود. و

ضمناً در آب میزان فشار و تراکم  وزن بدن بر مهره ها کمتر است. 


پیاده روی یک فعالیت فیزیکی بسیار خوب است. پیاده روی را به راحتی می توان انجام داد. چه مسیر کوتاه باشد، چه طولانی و چه سرعت پیاده روی متعادل باشد و چه زیاد، ستون مهره ها از این فعالیت بهره بسیار خواهد برد. چناچه بخواهید سرعت پیاده روی تان را افزایش دهید، بهتر است به جای برداشتن گام های بزرگ، تعداد گام هایتان را زیاد کنید. در واقع، هر چه گام هایتان بزرگ تر باشد، احتمال ایجاد پیچ و تاب در ستون مهره تان بیشتر می شود.اگر شما به یک گردش طولانی می روید ، گام های منظم بردارید. البته، کوله پشتی تان هم باید سبک باشد.

چرا دویدن توصیه نمی شود؟
در زمان دویدن، وزنی که بدن بر ستون مهره ها وارد می کند ده برابر می شود. به علاوه، موج های ضربه ای از پاها به سمت بدن بالا می روند. در نتیجه احتمال بروز درد در مهره ها افزایش می یابد. اگر واقعاً اصرار به این کار دارید، باید خیلی احتیاط کنید و از کفش های مناسبی که از شدت ضربه ها می کاهند، استفاده کنید.

و در پایان، دوچرخه سواری توصیه می شود؛ به شرطی که دوچرخه برای قد شما (ارتفاع پاها) مناسب باشد. دراین صورت دوچرخه سواری هیچ گونه مشکلی برای شما خصوصاً برای ستون مهره هایتان ایجاد نمی کند.

در همۀ این موارد، بی شک باید با پزشک تان مشورت کنید زیرا او بهتر از هر کسی می تواند به شما مشورت دهد و بهترین تمرین ها را توصیه کند.