مواد معدنی بدن (10) سولفور
ساعت ٧:۱٥ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

سولفور

 این عنصر ، عنصری باستانی است و اطلاعات دقیقی از تاریخ و محل کشف آن در دست نمی باشد.منشاء نام این عنصر از کلمه سانسکریت سولور "sulvere " به معنای سولفور و یا از کلمه لاتین "sulphurium " گرفته شده است.


مواد معدنی بدن (9) منیزیوم
ساعت ٧:۱٤ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

منیزیم

 این عنصر در سال 1755 توسط Sir Humphrey Davy در انگلستان کشف گردید. منشاء نام این عنصر از کلمه یونانی "Magnesia " گرفته شده است.

 تمام نسوج بدن انسان دارای مقدار جزیی از منیزیم است.


مواد معدنی بدن (8) پتاسیم
ساعت ٧:۱۱ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

پتاسیم

این عنصر در سال 1811 توسط Sir Humphrey Davy در انگلستان کشف گردید.


مواد معدنی بدن (7) سدیم و کلر
ساعت ٧:٠٦ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

سدیم و کلر

عنصر سدیم در سال 1807 توسط  Sir Humphrey Davy در انگلستان کشف گردید.منشاء این عنصر از کلمه انگلیسی سودا"soda " به معنای قلیا و نشانه آن از کلمه لاتین"natrium " گرفته شده است.


مواد معدنی بدن (6) فسفر
ساعت ٧:٠٤ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

فسفر

  این عنصردرسال 1669 توسط Hennig Brand آلمانی کشف گردید.منشاء نام آن ازکلمه یونانی فسفر"phosphoros" به معنای آورنده روشنایی وخود.....


مواد معدنی بدن (5) کلسیم
ساعت ٦:٥۸ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

کلسیم

  این عنصر در سال 1808 توسط Sir Humphrey Davy در انگلستان کشف گردید. منشاء نام این عنصر از کلمه لاتین "calx " به معنای آهک است.


مواد معدنی بدن (4 )
ساعت ٦:٥٦ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
برخی از واژه های کاربردی در تغذیه
RDA :( Recommended Dietary Allowances ) میزان جیره روزانه. مقدار ماده مغذی لازم

مواد معدنی بدن (3)
ساعت ٦:٥٤ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
- هضم مواد معدنی
مواد معدنی باید در سیستم گوارشی توسط واکنش های آنزیمی هضم شوند. این فرآیند هیدرولیز نامیده......

مواد معدنی بدن (2)
ساعت ٦:٥٢ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

وظایف مواد معدنی بدن                                                                                   مواد معدنی وظایف مهمی در بدن به عهده دارند که شامل:


مواد معدنی بدن (1)
ساعت ٦:٤٩ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

کلیاتی در بارۀ مواد معدنی بدن

 مواد معدنی، مواد غیرآلی ساده ای هستند....


علل کاهش گلبول‌های سفید خون چیست؟
ساعت ۱۱:۳٤ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٧ فروردین ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

 گلبول های سفید خون با بیماری ها مبارزه می کنند. هنگامی که تعداد گلبول های سفید خون کم شود، به نام لکوپنی (leukopenia) خوانده می شود. 

گلبول های قرمز و سفید خون

 

اگر تعداد گلبول های سفید خون در بزرگسالان، کمتر از 3500 گلبول سفید در هر میکرو لیتر خون باشد، به معنای آن است که تعداد این گلبول ها در خون کم است.

 

این وضعیت با توجه به سن و جنس افراد متفاوت می باشد.

گلبول های سفید خون دارای انواع مختلف با فعالیت های متفاوت در مبارزه با بیماری ها هستند.

یک تست آزمایشگاهی، تعداد تمام انواع گلبول های سفید خون را مشخص می کند.

شمارش کل لکوسیت ها یکی از بهترین راه برای تعیین علت بیماری می باشد.

هنگامی که تعداد گلبول های سفید خون کم می باشد، باید تحقیق و تجزیه و تحلیل بسیاری انجام شود تا علت دقیق این کاهش را نشان دهد.

برخی از شایع ترین علل کاهش تعداد گلبول های سفید خون عبارتند از:

- بیماری مغز استخوان : گلبول های سفید خون از مغز استخوان نشات می گیرند. در نتیجه عوامل موثر بر استخوان ها می تواند بر تعداد این گلبول ها اثر بگذارد.

میلوفیبروزیس (Myelofibrosis) بیماری ای است که در آن، مغز استخوان بوسیله فیبروز جایگزین می شود.

این عامل یکی از شایع ترین علل کاهش تعداد گلبول های سفید خون می باشد.

داروهای سرکوب گر سیستم ایمنی و آنتی بیوتیک ها و دیورتیک ها یکی از شایع ترین داروهایی هستند که باعث کاهش تعداد گلبول های سفید خون می شوند

- شیمی درمانیو یا پرتو درمانی برای درمان سرطان

- کم خونی آپلاستیک که در این بیماری، تعداد گلبول ها به علت های مختلف کم می شود.

- لوسمی (سرطان خون) که سلول های سرطانی، مغز استخوان را اشغال می کنند و منجر به بروز مشکلاتی در تولید گلبول های سفید خون می شوند.

- اختلالات مادرزادی

- عفونت: عفونت ها به طور موقت باعث مختل کردن عملکرد مغز استخوان می شوند. عفونت ها به مقدار زیادی از گلبول های سفید خون استفاده می کنند.

ایدز، آنفلوآنزا و حصبه، عفونت هایی هستند که باعث کاهش تعداد گلبول های سفید خون می شوند.

معمولا پس از بهبودی، تعداد این گلبول ها ترمیم می شود.

برخی دیگر از این عفونت ها می تواند: بیماری سل و یا تب دانگ باشد.

- بیماری های خود ایمنی : در بیماری هایی نظیر لوپوس ، گلبول های سفید خون به بدن حمله می کنند و در نتیجه تعداد آنها کم می شود.

- داروها : داروهای سرکوب گر سیستم ایمنی و آنتی بیوتیک ها و ادرارآورها (دیورتیک ها) یکی از شایع ترین داروهایی هستند که باعث کاهش تعداد گلبول های سفید خون می شوند.

برخی از این داروها شامل: Mycophenolate، Sirolimus و Tacrolimus. این داروها در موارد آلرژی ها و یا بیماری های خودایمنی کاربرد دارند.

دیگر داروها شامل Clozapin که داروی ضد جنون می باشد.

داروهای سولفونامید هم می توانند باعث کاهش تعداد گلبول های سفید شوند.

- کمبود مواد معدنی : عناصر مس و روی، جزو عناصر جزئی مهم در بدن می باشند. این عناصر برای حفظ تعادل مناسب گلبول های سفید خون مورد نیاز می باشند.

- کمبود ویتامین ها

- مسمومیت سرخس ( Bracken Fern Poisoning) می تواند باعث کاهش تعداد گلبول های سفید خون شود.

- تخریب زودرس سلول های خونی توسط طحال

- پرکاری تیروئید

- سندرم کستمن (اختلال مادرزادی مربوط به کاهش تعداد سلول های نوتروفیل)

- سندرم میلودیس پلاستیک

- بیماری های انگلی

- آرتریت روماتوئید


تصاویر نقشه سیم کشی داخل مغز را ببینید
ساعت ۱۱:۱۱ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٧ فروردین ۱۳٩٢  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

 

دانشمندان قصد دارند با استفاده از دقیق ترین اسکنر دنیا، تصویری از ارتباطات مغزی انسان تهیه کنند تا علاوه بر مشکلات، علایق و شخصیت انسان ها نیز شناسایی کنند.

 این پروژه می تواند به محققان کمک کند دریابند چرا برخی افراد به طور طبیعی علاقمند به علم، موسیقی یا هنر هستند.

 برخی از نخستین تصاویر تهیه شده در نشست انجمن پیشرفت های علمی در بوستون آمریکا عرضه شده است.

پالاب گوش خبرنگاری است که داوطلب شده تا سیم کشی داخل مغزش را مشاهده کند. او می گوید: پس از آنکه متوجه شدم محققان در حال ارائه روش های جدید تصویربرداری مغزی برای این پروژه هستند، با آنها همکاری کردم.

دانشمندان در بیمارستان عمومی ماساچوست از یک اسکنر هدفمند برای تهیه تصاویر مغزی استفاده کردند. این یکی از قدرتمندترین اسکنرها در جهان است. آهن رباهای این اسکنر به برق 22 مگاوات نیاز دارند انرژی که بتواند یک زیردریایی هسته ای را روشن کند.

محققان از این خبرنگار خواستند تا برای تهیه اسکن مغزی داوطلب شود. دانشمندان از او خواستند آیا می خواهد در یک کار 10 الی 45 دقیقه ای شرکت کرده و تحت تهیه دقیقترین اسکن مغزی که تا به حال انجام شده قرار بگیرد. تا کنون فقط 50 مورد از چنین اسکنی انجام شده است.

گوش این آزمایش را خوشایندی توصیف می کند. او می گوید در این بررسی میدانهای مغناطیسی به طور قدرتمند و سریعی در صدد مشاهده ذرات ریز آبی بودند که در طول رشته های عصبی بزرگ تر سفر می کنند.

وی افزود: با دنبال کردن این قطرات دانشمندان می توانستند در اتاقک مجاور ارتباطات مهم درون مغز مرا ردیابی کنند. نتیجه یک تصویر رایانه ای سه بعدی بود که مسیرهای مهم مغز مرا با یک رنگ زنده نشان می داد.

گوش ادامه داد: پروفسور ون ودین یکی از مجریان این پروژه به من برخی از این ارتباطات را نشان داد: ارتباطی که به من کمک می کند، ببینم و ارتباط دیگری که به من کمک می کند گفتار را درک کنم. دو کمان دوقلو وجود داشت که احساسات مرا پردازش می کرد و یک بسته نیز دو بخش راست و چپ مغز مرا به هم مرتبط می کرد.

پروفسور ودین از نرم افزار تصویرسازی استفاده کرد که به وی کمک کند در اطراف و درون این مسیرها پرواز کرده و حتی برای دیدن جزئیات پیچیده زوم کند.

این پژوهشگران امیدوارند با این اسکن ها دریابند چگونه ذهن انسان کار می کند و وقتی مشکلی روی می دهد چه اتفاقی می افتد.

به گفته ودین همه ما چنین مشکلات ذهنی و روحی داریم و روش های ما برای شناخت این مشکلات طی 100 سال گذشته تغییر نکرده است.

وی افزود: یک شیوه تصویربرداری از مغز مانند آنچه که برای قلب انجام می شود، نداریم.

این فناوری تصویربرداری از مغز برای پژوهشگران آمریکایی در حال توسعه است که قصد دارند نقشه مغز انسان را تهیه کنند. این پروژه، پروژه کانکتوم مغز نام دارد. درست مانند پروژه ژنوم انسانی که پیش از این انجام شده این داده ها نیز در دسترس تمام دانشمندان قرار خواهد گرفت. قرار است اسکن های تهیه شده از 80 تا 100 نفر طی چند هفته آینده عرضه خواهد شد.

این یک پروژه پنج ساله و 40 میلیون دلاری است که هدف آن تهیه نقشه کل سیستم سیم کشی عصبی انسان با استفاده از اسکن مغز هزار و 200 شهروند آمریکایی است.

دانشمندان همچنین داده های ژنتیکی و رفتاری افراد مورد بررسی را نیز تهیه خواهند کرد تا یک تصویر کامل از عواملی که روح و ذهن آدمی را تحت تاثیر قرار می دهد تهیه کنند.

با استفاده از این تصاویر دانشمندان خواهند توانست دریابند مردم بیشتر به چه کاری می پردازند آیا علاقمند به چتربازی اند یا دوست دارند تلویزیون تماشا کنند.

 

 


ریزترین مگس جهان، جلاد مورچه ها
ساعت ۸:٤٢ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٢٩ آذر ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
مطالعات دانشمندان نشان می دهد ریزترین مگس جهان، مورچه یی بزرگ تر از اندازه خود را سر می برد. یک حشره تازه کشف شده در تایلند ریزترین مگس جهان شناخته شد. این مگس پنج برابر کوچک تر از یک مگس میوه بوده و طول آن از دانه نمک (4/0 میلی متر) نیز کوچک تر عنوان شده است. به نظر می رسد حشره جدید از مورچه های ریز تغذیه و با جایگیری در پوشش سر آنها، سر قربانیان را از تن جدا می کند. به گفته برایان براون، از موزه تاریخ ملی لس آنجلس که مگس مزبور را به عنوان گونه جدید اعلام کرده، رویت این حشره با چشم غیرمسلح و بدون استفاده از اسلاید میکروسکوپ ممکن نیست زیرا مگس خانگی در مقابل آن همچون یک گودزیلابه نظر می رسد. این مگس ماده توسط محققان تایلندی در پارک ملی کائنگ کراچان کشف شد و نخستین حشره در نوع خود در آسیا عنوان شده است. حشره جدید دارای بال های خاکستری دودی و مجهز به یک ارگان ذخیره تخم است که تخمگذاری آن به عنوان یک انگل را درون بدن حشرات دیگر امکان پذیر می کند. محققان عنوان Euryplatea nanaknihali را برای این مگس برگزیدند. این حشره متعلق به یک گروه چهار هزار نفره مگس های گوژپشت موسوم بهphorid است که یکی از مشخصه های آنها انجام رفتارهای ضدمورچه یی شامل سر بریدن عنوان شده است. گونه یی از این حشرات در بدن مورچه تخمگذاری می کند و تخم ها پس از بزرگ شدن به ناحیه سر میزبان حرکت می کنند و در آنجا از عضلاتی که برای باز و بسته شدن بخش های دهان مورچه به کار می روند، تغذیه می کنند. آنها در نهایت مغز را نیز می بلعند و در نتیجه آن، مورچه به مدت دو هفته سرگردان حرکت می کند. سر قربانی پس از اینکه لاروای مگس غشای متصل کننده آن به بدن را به طور کامل مصرف کرد، می افتد. این مگس سپس به مدت دو هفته دیگر و قبل از سر از تخم بیرون آوردن حشرات به عنوان مگس های بزرگسال کامل در سر بریده شده باقی می ماند. محققان بر این باورند که مگس قاتل در بدن مورچه های آکروبات ریز که اندازه سرشان به بزرگی خود شکارچی است و تا حدود طول چهار میلی متری رشد می کند، نیز نقش یک انگل را بازی می کند. آنها معتقدند مگس این عمل را صورت می دهد زیرا نزدیک ترین خویشاوند آن تحت نام Euryplatea eidmanni در گینه استوایی نیز مرتکب چنین جرمی می شود. نتایج این تحقیق در سالنامه انجمن حشره شناسی امریکا انتشار یافت.


نور لامپ ها و آینده حشرات
ساعت ۸:٤٠ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٢٩ آذر ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

طبق تحقیقات دانشگاه اکستر (یک دانشگاه و مرکز تحقیقاتی عمومی واقع در جنوب غربی انگلستان) نور چراغ خیابان ها باعث می شود در سیستم دگردیسی حشرات و سایر موجودات بی مهره تغییراتی ایجاد شود. این تحقیق که بتازگی در مجله بیولوژی چاپ شده، حاکی است زندگی صنعتی ما روی حیات و سیستم طبیعی بسیاری از موجودات تاثیر می گذارد.....


کراتینین چیست؟
ساعت ۳:۱٩ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 
کراتی‌نین یک ماده شیمیایی دفعی است که از متابولیسم عضلات حاصل می‌شود. در واقع، کراتی‌نین از کراتین که منشاء عمده تولید انرژی در عضله است، مشتق می‌گردد. روزانه تقریبا 2 درصد کراتین بدن به کراتی‌نین تبدیل می‌شود و سپس با جریان خون به کلیه‌ها می‌رود. کلیه‌ها اغلب کراتی‌نین را فیلتر کرده و آن را با ادرار دفع می‌کنند. از آنجایی که توده ماهیچه‌ای بدن معمولا ثابت است، میزان دفع کراتی‌نین نیز در محدوده مشخصی قرار دارد.
چرا کنترل کراتی‌نین مهم است؟
کلیه‌ها میزان کراتی‌نین خون را در محدوده نرمال ثابت نگه می‌دارند، بنابراین میزان دفعی کراتی‌نین شاخص خوبی برای ارزیابی عملکرد کلیه‌هاست. اگر کلیه‌ها به هر دلیلی دچار مشکل شوند، کراتی‌نین در خون بالا می‌رود، چون کلیه‌ها قادر نبوده‌اند عمل پاکسازی را به درستی و کامل انجام دهند؛ بنابراین در صورت افزایش کراتی‌نین احتمال عارضه کلیوی باید مدنظر قرار گیرد و به همین دلیل است که در آزمایشات استاندارد همیشه سطح آن در خون ارزیابی می‌شود.
میزان طبیعی کراتی‌نین در خون چقدر است؟
محدود طبیعی این ماده در خانم‌ها بین 1/1-5/0 و در مردان 2/1-6/0 میلی‌گرم در دسی‌لیتر خون است. علت بیشتر بودن آن در مردان به علت بیشتر بودن توده ماهیچه‌ای آنهاست. جوانان فعال یا بالغین در میانسالی ممکن است کراتی‌نین بیشتری داشته باشند.
برعکس در افراد مسن میزان کراتی‌نین کمتر است. افرادی که دچار سوءتغذیه، کاهش وزن شدید و بیماری طولانی مدت هستند، به علت کاهش توده عضلانی سطح کراتی‌نین آنها کمتر از میزان مورد انتظار است. فردی که دارای یک کلیه است سطوح کراتی‌نین در خون او ممکن است بین 9/1-8/1 باشد. اگر میزان کراتی‌نین به بالاتر از 10 برسد، نشانه آسیب شدید کلیوی بوده و انجام دیالیز برای این‌گونه افراد ضروری است.
چه دلایلی باعث افزایش کراتی‌نین خون می‌شوند؟
هر شرایطی که عملکرد کلیه را تحت تاثیر قرار دهد، احتمالا باعث بالا رفتن سطح کراتی‌نین می‌شود، اما نکته مهم این است که تشخیص دهیم این عارضه مربوط به گذشته (مزمن) بوده یا اخیرا (حاد) رخ داده است؟
معمول‌ترین علت بیماری مزمن کلیه در بالغین، فشارخون و دیابت است. البته بعضی داروها نیز منجر به افزایش کراتی‌نین می‌شوند. کراتی‌نین سرم حتی بعد از مصرف مقادیر زیادی گوشت نیز بالا می‌رود. ترکیب داروهای استاتینی که برای کاهش کلسترول و دیلتیازم که برای فشارخون به کار می‌روند، ممکن است سطح کراتی‌نین را افزایش دهد.
آیا افزایش کراتی‌نین خون علایم دارد؟
علایم اختلال عملکرد کلیه به طور وسیعی متفاوت و متنوع است. بعضی افراد ممکن است دچار اختلال عملکرد کلیه و افزایش کراتی‌نین بدون هیچ نشانه‌ای باشند. بسته به علت بروز مشکل نشانه‌های معمول عبارتند از: احساس خشکی و کم‌آبی، خستگی، کوتاهی نفس، سرگیجه و... . البته برای ارزیابی دقیق‌تر عملکرد کلیه، بررسی نسبت کراتی‌نین به اوره خون خیلی مهم است و در تشخیص افتراقی انواع اختلالات کلیوی کاربرد دارد.
نمونه مورد نیاز برای ارزیابی کراتی‌نین:
نمونه خون گرفته شده از سیاهرگ بازو یا نمونه ادرار 24 ساعته.
در صورتی که تست‌های اوره خون و کراتی‌نین غیرطبیعی ارزیابی شوند، از هر دو نمونه استفاده می‌شود تا مراحل پیشرفت نارسایی کلیه و یا تاثیر دارودرمانی تجویز شده ارزیابی شود.
سوالاتی که معمولا در رابطه با کراتی‌نین مطرح می‌شود، عبارتند از:
آیا ورزش بر سطوح کراتی‌نین تاثیر می‌گذارد؟
به طور معمول، ورزش ملایم بر سطوح کراتی‌نین اثر می‌گذارد و وقتی شما مرتب ورزش می‌کنید و توده عضلانی شما شکل می‌گیرد، حتما سطح کراتی‌نین مقدار کمی افزایش می‌یابد، اما هیچ موقع به سطح غیرعادی نمی‌رسد.
رژیم غذایی چه تاثیری بر روی کراتی‌نین می‌گذارد؟
به طور کلی سطوح کراتی‌نین در رژیم نرمال ثابت است، ولی ممکن است در افرادی که رژیم پرگوشت و پرپروتئین مصرف می‌کنند، حدود 10 الی 30 درصد بالاتر باشد.
کراتین چیست؟  آیا اگر مکمل کراتین مصرف کنم، سطح کراتی‌نین خون من بالا می‌رود؟
کراتین ترکیبی است که ابتدا در کبد ساخته شده و سپس به ماهیچه منتقل می‌شود و به عنوان منبع انرژی ماهیچه مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ابتدا در ماهیچه قسمتی از کراتین همزمان به کراتی‌نین تبدیل می‌شود. میزان هر دو (کراتین و کراتی‌نین) بستگی به توده عضلانی دارد، بنابراین در مردان میزان آن بیشتر از زنان است. امروزه کراتین به عنوان مکمل در بازار یافت می‌شود که اگر کسی آن را مصرف کند، میزان کراتی‌نین خون او نیز کمی افزایش می‌یابد، بنابراین در صورت مصرف مکمل کراتین حتما مسأله را با پزشک در میان بگذارید.
آیا سطوح کراتی‌نین با سن تغییر می‌کند؟
سطح کراتی‌نین به دو عامل توده ماهیچه و عملکرد کلیه بستگی دارد. وقتی سن فرد بالا می‌رود، توده ماهیچه‌ای کاهش می‌یابد، اما کلیه نیز تمایل به کم کاری دارد و در نتیجه در میزان نهایی کراتی‌نین تغییری حاصل نمی‌شود.

اپاسوم
ساعت ۳:۱٧ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 
اپاسوم پستاندار کیسه داری است که در آمریکای شمالی و آمریکای جنوبی زندگی می کند. این جانور با کیسه داران استرالیا و زلاندنو، خویشاوندی دارد.
خانواده ی اپاسوم:
اپاسوم بالغ، در آشیانه ای از برگ های مرده، در درختی توخالی زیر انبوهی از چوب های مرده یا در یک سوراخ زندگی می کند. اپاسوم ماده، می تواند هر بار ۲۵ نوزاد به دنیا بیاورد. اما تنها به ۱۲ یا ۱۳ تای آن ها غذا می رساند، در نتیجه بقیه ی نوزادان می میرند.
نوزادان زنده ۱۰ هفته در کیسه می مانند. در این مدت کیسه جای کافی برای نگهداری آن ها دارد. سپس از کیسه خارج می شوند و در آشیانه ای که مادر ساخته است زندگی می کنند.
غـــــــــذا:
بعضی از اپاسوم ها میوه یا توت می خورند. اپاسوم ویرجینای آمریکای شمالی، بیشتر از جوندگان تغذیه می کند، اما می تواند مرغ ها را نیز بخورد.
بیش تر بدانیم:
تعدا گونه: ۱۷
رنگ: سیاه، خاکستری، قهوه ای و سفید
وزن: تا ۶ کیلوگرم
طول: ۱۵۴ سانتی متر
وضعیت: فراوان
طول عمر: حدود ۲ سال
دشمن: انسان
مشخصـــات:
دم بلند و تاب دار برای گرفتن شاخه ها
چنگال های قوی برای بالا رفتن و کندن زمین
گوش های خیلی تیز برای شنیدن صدای طعمه در شب
توجه: وقتی که اپاسوم برای شکار از لانه اش خارج می شود، نوزادانش را روی پشت خود حمل می کند.

 


پلاتی پوس
ساعت ۳:۱٥ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٤ اردیبهشت ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 
پلاتی پوس جانور عجیبی است. این جانور، جزو گروه کوچکی از جانوران به نام پستانداران تخمگذار است. این گروه از جانوران دارای برخی از صفات مشترک خزندگان و پستاندارانند. پلاتی‌پوس دارای دمی شبیه به دم بیدستر، منقاری شبیه به منقار اردک و پاهایی پرده‌دار است. مثل خزندگان تخمگذار است؛ اما مثل پستانداران به نوزادان خود شیر می‌‌دهد.

پلاتی‌پوس‌ها از خرچنگ دراز، میگو، کرم، قورباغه و ماهی‌های کوچک تغذیه می‌کنند. یک پلاتی‌پوس باید هر روز به اندازه وزن خود غذا بخورد پلاتی پوس ماده برای تخم گذاشتن، لانه‌ای در انتهای دالان زیرزمینی خود درست می‌کند. او یک تا سه تخم می‌گذارد و سپس دهانه دالان را برای جلوگیری از ورود شکارچیان می‌بندد.
پلاتی پوس در استرالیا و تاسمانی زندگی می‌کند و مثل سمور آبی، در دالان‌های زیرزمینی زندگی و در آب شکار می‌کند.
پلاتی پوس، پوستی خزدار شبیه به سمور آبی دارد؛ حتی دم پهن آن نیز از پوست خزدار پوشیده شده است.
پلاتی‌پوس دارای دمی شبیه به دم بیدستر، منقاری شبیه به منقار اردک و پاهایی پرده‌دار است
هنگام شنا کردن از دست‌های پارو مانندش برای حرکت و از پاها و دمش بیشتر برای حفظ تعادل استفاده می کند.
پلاتی‌پوس از منقار حساس و لاستیک مانند خود برای جست‌وجوی غذا در گل‌های کف رودخانه‌ها و دریاچه‌های محل زندگی خود استفاده می‌کند. پلاتی‌پوس‌ها از خرچنگ دراز، میگو، کرم، قورباغه و ماهی‌های کوچک تغذیه می‌کنند. یک پلاتی پوس باید هر روز به اندازه وزن خود غذا بخورد

محدوده جغرافیایی : محدوده جغرافیایی Ornithorhynchus anatinus محدود به مناطق استرالیای شرقی و تاسمانی است.
زیستگاه : از ارتفاع ۱۰۰۰ متری تا عمق ۵ متری
پلاتی پوس های منقار اردکی در رودخانه ها، مرداب ها، جویبارها زندگی می کنند. آنها مناطقی با سواحل شیب دار که شامل ریشه گیاهان، گیاهان معلق و نیزارها ست را ترجیح می دهند. رودخانه ها وجویبارها معمولاً کمتر از ۵ متر عمق دارند. شواهدی مبنی بر زندگی کردن آنها در زیستگاه های آبی با ارتفاع بیش از ۱۰۰۰ متر در دست است.

توصیف ظاهری :
وزن : بین ۸/۰ تا ۵/۲ کیلوگرم؛ بامیانگین k g 52 /1
طول : بین mm 390 تا mm 600 ؛ با میانگین ۴۶۵
میزان متابولیک پایه :cm3 468 اکسیژن در ساعت (میانگین)
پلاتی پوس منقار اردکی یکی از سه گونه مونوترم هاست. این گونه ها به خاطر تخم گذاری از دیگر پستانداران متمایزند. آن ها یک مجرا دارند که از طریق آن تخم گذاری می کنند و همچنین مواد زاید مایع و جامد را از طریق آن دفع می کنند. پلاتی پوس ها باریک و کشیده اند، رنگ خز آنها از قهوه ای تا قهوه ای تیره در سطح پشتی و قهوه ای تا نقره ای در سطح شکمی تغییر می کند. منقارهای شبیه به اردک و دم های مسطح و گسترده ای مانند سگ های آبی دارند.
سوراخ ها ها بینی روی سطح منقار جای گرفته و چشم ها و گوش های آن ها در دو طرف سر قرار دارد. دست ها و پاهای کوتاه دارند، کف پاهای عریان دارند. هر پا از ۵ انگشت تشکیل شده که شامل یک ناخن پهن برای پاهای جلویی و پنجه های نوک تیز برای پاهای عقبی است.
نرها ازماده ها بزرگترند و دو غده سمی دارند که به مهمیزهای پاهای عقبی متصل است. ماده ها غده های شیری دارند اما پستان ندارند. نوزادان دندان شیری دارند در حالی که بزرگترها صفحه های کوبنده دارند. جوانترها کوچکتر از بزرگتر ها هستند. بعد از زمستان میزان چربی بدن در آن ها کاهش می یابد.
تولید مثل یک بار در سال در اواخر زمستان یا پاییز، ۱ تا ۳ نوزاد، ۱۷ روز دوره بارداری، ۳ تا ۴ ماه زمان از شیر گرفتن، زمان بلوغ جنسی ۲ سال (برای ماده) و ۵/۱ سال برای نرها.
پلاتی پوس نر رفتارهای جفت گیری را از خود نشان می دهد اما جفت گیری بستگی به میل ماده دارد. جفت گیری فصلی است و با میزان جمعیت تفاوت می کند. نر و ماده پلاتی پوس یکدیگر را در هنگام شنا کردن لمس می کنند. نر دم ماده را با منقار خود می گیرد و اگر ماده میلی به جفت گیری نداشته باشد، سعی می کند با شنا کردن از دست نر فرار کند. اگر به جفت گیری رغبت داشته باشد، در کنار نر می ایستد و به نر اجازه می دهد تا دوباره دم او را بگیرد.
درصد بیشتری از زخم های پوستی در نرها نسبت به ماده ها وجود دارد که می تواند نشان دهنده جنگ بین نرها در طی فصل جفت گیری باشد.
ماده های جوان تا ۴ سالگی تولید مثل نمی کنند. پلاتی پوس های ماده لانه هایی می سازند که در آن از نوزادان محافظت و پرستاری می کنند. در طول دوره هایی که تا باز شدن تخم ها می انجامد، ماده با فشار دادن تخم ها به شکمش توسط دم به باز شدن آن ها کمک می کند. این دوره ۶ تا ۱۰ روز طول می کشد. پلاتی پوس منقار اردکی معمولاً ۲ تا ۳ تخم می گذارد. نوزاد پلاتی پوس در حالی که دندان در دهان دارد به دنیا می آید و از شیر مادر تغذیه می کند.به زودی دندانهای نوزاد میریزد و به جای آن از تکه های سفت و شاخی کناره های منقار خود استفاده می کند.
طول عمر :
بیشترین طول عمر در طبیعت ۱۲ سال
میانگین طول عمر در اسارت ۶/۲۲ سال
رفتار :
پلاتی پوس ها معمولاً منزوی و گوشه گیرند به خصوص نرها. اگر مناطق نرها با یکدیگر هم پوشانی داشته باشد، آن ها زمان گشت زنی خود را تغییر می دهند تا با هم برخورد نکنند.
محدوده خانه :
محدوده خانه بین ۳۷/۰ تا km 7 تغییر می کند. پلاتی پوس هایی که در جویبارها زندگی می کنند محدوده بزرگتری نسبت به پلاتی پوس هایی که در برکه یا آبگیر زندگی می کنند، دارند.
برقراری ارتباط :
پلاتی پوس ها صداهایی تولید می کنند اما نقش این صداها ناشناخته است.
عادات غذایی :
پلاتی پوس منقار اردکی در جویبارها و دریاچه ها از بی مهرگان آبزی استفاده می کند. آن ها همچنین میگو، تخم های ماهی و ماهی کوچک می خورند. پلاتی پوس شبها به شکار کرم خاکی، حشرات آبی و خرچنگ آب شیرین می پردازد ودر روز بیشتر در لانه خود که در زیر گل ولای پنهان است بسر می برد.
صیادی :
شکارچیان این جانور، انسان ها، روباه ها و سگ ها همچنین مارها، پرندگان شکارچی و مارماهیان بزرگ است.
نقش در اکوسیستم :
اطلاعات کمی در این باره وجود دارد. اگر چه با شکار بی مهرگان دریازی، نقش مهمی در زنجیره غذایی نهرها و جویبارها بازی می کنند.
اهمیت اقتصادی برای انسان : ماهی قزل آلا شکار می کند که یک منبع غذایی انسانی است. در جهان تنها پستاندار زهردار پلاتی پوس است.غده های زهری اش نزدیک رانهایش قرار دارد و زهر را از طریق مجرایی به سیخکهای پای عقب حیوان می فرستد.آن ها می توانند در صورت تحریک شدن با زهر خود به انسان صدمه بزنند. پلاتی پوس ها توسط تجار پوست شکار می شدند و از پوست آن ها کلاه، کفش می ساختند. اما در سال ۱۹۱۲ شکار پلاتی پوس ممنوع شد.


نحوه بوجود آمدن خودتان را ببینید…
ساعت ۱٠:٠٥ ‎ق.ظ روز جمعه ۱ اردیبهشت ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
دانشمندان موفق به تولید نخستین میمون‌های ترکیبی جهان شدند!
ساعت ۱٠:٠٠ ‎ق.ظ روز جمعه ۱ اردیبهشت ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

دانشمندان دانشگاه علوم و بهداشت اورگان برای اولین بار موفق شده‌اند اولین میمونهای کایمرای جهان را به وجود آورند که کاملا سالم و عادی بوده و از سلولهای شش ژنوم مجزا ترکیب شده‌اند. 

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) این دستاورد، امیدها را برای گسترش تحقیقات آینده بر روی حیوانات کایمرا (موجودات ترکیبی) که تاکنون تنها بر روی موشها محدود شده‌ بود، افزایش داده است.

این پژوهش که در مجله Cell منتشر شده، از احتمال وجود برخی محدودیت‌ها در کاربرد سلولهای بنیادی جنینی مهندسی شده خبر داده است. 

این میمونهای کایمرا در پی ترکیب سلولهای شش جنین میمون رزوس و کاشت موفق آنها در یک میمون مادر بوجود آمده‌اند. راز این دستاورد، ترکیب سلولها از جنین‌های در مراحل اولیه بود که سلوهای جنینی آنها هنوز در مرحله بنیادی با قابلیت تبدیل به هرنوع سلول قرار دارند. 

روکو و هکس، دو میمون نر دوقلوی ترکیبی این پژوهش نام خود را از زبان ژاپنی و یونانی به معنی شش ‌گرفته‌اند، همچنین یک میمون سوم نیز در این فرآیند بوجود آمده که چیمرو نام گرفته است‌. 

به گفته دانشمندان، سلول‌ها هیچ گاه در هم متلاقی نشده بلکه در کنار هم به کار پرداخته و بافتها و اندامها را بوجود می‌آورند.

این درحالیست که برخی منتقدان از این پژوهش انتقاد کرده و دلیل آن را تلفات بالای حیوانات در آزمایشات این‌چنینی خواندند.



تزریق سلولهای بنیادی طول عمر موشها را سه برابر کرد!!
ساعت ٩:٥٩ ‎ق.ظ روز جمعه ۱ اردیبهشت ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

پژوهشگران آمریکایی نشان دادند که تزریق سلولهای بنیادی به موشها همانند یک اکسیر حیات می تواند عمر این مدلهای آزمایشگاهی را حداکثر سه برابر کند.

محققان مدرسه پزشکی پیتسبورگ به خون گروهی از موشهای متاثر از یک بیماری که آنها را دچار پیری زودرس می کرد سلولهای بنیادی تزریق و در آنها علایم واضحی از سرزندگی و بهبود پارامترهای حیات را مشاهده کردند.

این سلولهای بنیادی، سلولهای پیشرویی بودند که از ماهیچه موشهای سالم جوان به دست آمده بودند.

در این تحقیقات، موشهایی که تزریق سلولهای بنیادی/ پیشرو را دریافت کردند به جای اینکه همانند گروه کنترل بمیرند یک بهبودی واضح را در سلامت خود نشان دادند و دو یا سه برابر بیشتر از پیش بینی ها عمر کردند.
مطالعات پیشین نشان می داد در افراد مسن، پیری اغلب به سبب عملکرد بد سلولهای بنیادی برای مثال در کپی کردن اشتباه DNA و خطا در تمایز است. این خطاهای عملکردی در فرایند پیری اثراتی منفی برجای می گذارند.

این دانشمندان که نتایج یافته های خود را در شماره 3 ژانویه مجله نیچر ارتباطات منتشر کرده اند در این خصوص توضیح دادند:

"آزمایشات ما نشان داد موشهایی که پروجریا (پیری کودکی) دارند پس از تزریق سلولهای بنیادی گرفته شده از موشهای جوان و سالم سلامت بیشتری به دست آوردند و عمر طولانی تری کردند. این بدان معنی است که عملکرد بد سلولهای بنیادی یکی از دلایل تغییراتی است که با شروع پیری می بینیم."

این محققان افزودند: "ما می خواستیم ببینیم که آیا می توان این حیوانات را که به سرعت پیر می شوند نجات داد. به همین علت سلولهای بنیادی/ پیشرو را از موشهای جوان و سالم به موشهای 17 روزه مبتلا به پروجریا تزریق کردیم.

در کل، موشهای متاثر از این بیماری بین 21 تا 28 روز زندگی می کنند اما حیواناتی که با این روش تحت درمان قرار گرفتند بیشتر زنده ماندند و طول عمر آنها حتی به بیش از 66 روز رسید و زندگی خود را در شرایط سلامت بسیار بهتری ادامه دادند."


توانایی راه رفتن از زیر آب آغاز شده است
ساعت ٩:٥۸ ‎ق.ظ روز جمعه ۱ اردیبهشت ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 

زیست شناسان آمریکایی موفق شدند با فیلمبرداری از قدم برداشتن یک ماهی قدیمی نشان دهند که توانایی راه رفتن در واقع از زیر آب آغاز شده است.

حتی ماهی ها هم راه می روند. درحقیقت، گروهی از دانشمندان دانشگاه شیکاگو موفق شدند درحالی که یک ماهی ساکن آبهای شیرین که "ماهی ریه دار آفریقایی" نام دارد مشغول راه رفتن بر روی باله های نازک پشتی (باله های لگنی) خود بود از آن فیلمبرداری کنند.

این تیم تحقیقاتی با صبوری بالایی از رفتار این ماهی که با نام علمی Protopterus annectens شناخته می شود و در سنگال زندگی می کند تصویربرداری کردند. این ماهی همانطور که از نام آن پیدا است دارای ریه است و می تواند از هوا تنفس کند.
ماهی های ریه دار، منشای بسیار قدیمی دارند و اعتقاد بر این است که از 400 میلیون سال قبل در زمین ساکن هستند. به همین دلیل از این ماهی با عنوان "فسیل زنده" یاد می شود.
این ماهی قادر است بر عمق باتلاقی زیستگاه خود چند قدمی راه برود. اما دانشمندان از دیرباز نسبت به این توانایی تردید داشتند.

اکنون زیست شناسان آمریکایی توانستند به یک اثبات قطعی در این مورد دست یابند. این محققان با نصب دوربینهای ویدیویی بر روی وانی که نمونه هایی از Protopterus annectens را داخل آن گذاشته بودند توانستند از راه رفتن عجیب این ماهی بر روی باله های پشتی خود فیلم تهیه کنند.
این فیلم نشان می دهد زمانی که ماهی راه می رود، حرکت باله های پشتی به صورت تناوبی و همانند حرکت پاهای انسانی است که کفشهای غواصی پوشیده است. اما زمانی که ماهی جهشهای کوچکی بر می دارد هر دو باله باهم حرکت می کنند.
براساس گزارش RedOrbit ، رفتار این ماهی قدیمی نشان می دهد که توانایی راه رفتن چندین میلیون سال قبل از اینکه اولین حیوانات خشکی با چهار پای خود بر روی زمین راه بروند در واقع در زیر آب آغاز شده است.
این بررسی همچنین نشان می دهد فسیلهایی که تاکنون تصور می شد متعلق به چهارپایان اولیه است احتمالاً مربوط به اجداد اولیه ماهیان ریه دار هستند.

این محققان در این خصوص توضیح دادند: "ما دریافتیم که حیوانات آبزی با ریخت شناسی کاملاً متفاوت که چهارپا نیستند می توانند الگوهای راه رفتن بسیار مشابه راه رفتن حیوانات ساکن خشکی داشته باشند."
بررسیهای این فیلم نشان می دهد که این ماهی ها عادت دارند از باله های (پاهای) پشتی برای جلوکشیدن بدن خود استفاده کنند.

این درحالی است که باله های جلویی که از نظر آناتومیکی شبیه به باله های پشتی هستند در این جابجایی حرکتی نقشی ندارند.


شاه‌کلید ذخیره‌سازی خاطرات در مغز شناسایی شد!!
ساعت ٩:٥٦ ‎ق.ظ روز جمعه ۱ اردیبهشت ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

محققان دانشگاه فنی ماساچوست موفق به شناسایی یک ژن شده‌اند که در زمان ذخیره خاطرات در مغز، روشن شده و احتمالا آغاز یک دنباله شیمیایی منتهی به بخشهایی از مغز است که خاطرات در آنها ذخیره می‌شوند. 

محققان قصد دارند از این ژن برای شناسایی سلولهایی عصبی که خاطره در آنها ذخیره می‌شود،‌ استفاده کرده و از آن برای تغییر یا حتی تولید یک خاطره استفاده کنند. 

در زمان تجربه یک رویداد جدید، مغز با تغییر ارتباطات بین نورونها به رمزگذاری یک حافظه از آن می‌پردازد. در این زمان بسیاری از ژنها فعال شده اما یکی از آنها به نظر از اهمیت بیشتری در این فرایند برخوردار است.

اکنون دانشمندان ماساچوست موفق به شناسایی یک ژن اصلی موسوم به Npas4 شده‌اند که کنترل این فرایند پیچیده را برعهده دارد. این ژن بیشتر در هیپوکامپ فعالیت داشته که نقشی اساسی در شکل‌گیری حافظه بلند مدت ایفا می‌کند.

محققان برای بررسی مکانیزم شکل‌گیری حافظه، به موشها در زمان ورود به یک اتاق خاص، یک شوک الکتریکی دادند. چند دقیقه بعد موشها یاد گرفتند که از آن اتاق خاص باید بترسند و در زمان بعدی ورود به این اتاق، بی‌حرکت می‌شدند. در زمان بروز این اتفاق ژن Npas4 به شدت فعال می‌شد.

هنگامی که محققان این ژن را از کار انداختند، موشها چیزی در مورد خاطره ترسناک خود از آن اتاق به یاد نمی‌آوردند.

محققان بر این باورند که این ژن، نقشی اساسی در انواع خاطرات ایفا می‌کند. آنها قصد دارند تا به بررسی این موضوع بپردازند که آیا نورونهایی که در زمان شکل‌گیری خاطرات فعال هستند، در زمان بازیابی آنها نیز فعال می‌شوند یا خیر. این امر به دانشمندان در شناسایی نورونهای دقیقی که به ذخیره خاطرات خاص پرداخته‌اند، کمک خواهد کرد.


بزرگترین مار در جهان کدام است؟
ساعت ٩:٥۳ ‎ق.ظ روز جمعه ۱ اردیبهشت ۱۳٩۱  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
پیتون بزرگترین ماری است که تاکنون شناخته شده و طول این مار 11 متر می‌باشد که در شبه جزیره

مالایا ، برمه ، هند ، چین و جزایر فیلیپین یافت می‌شود.


  • آناکوندا: این مار در مناطق گرمسیری آمریکای جنوبی زیست می‌کند و طولش 8 متر است.

 

  • پیتون هندی و پیتون صخره‌ای: که اولی در شبه جزیره مالایا و دومی در آفریقا زیست می‌کند طولشان به 5.7 متر می‌رسد.

 

  • پیتون الماسی: که به سرزمین استرالیا و گینه نو تعلق دارد و تا 7 متر رشد می‌کند.

 

  • کبرا: که بزرگترین مار زهری دنیاست و طولش 6 متر است.

 

  • بوآ: که محل زیست این جانور در مکزیک - جنوبی- آمریکای مرکزی و امریکای جنوبی است و طولش حدود 5 متر است.

 

  • به لحاظ وزن آناکوندا سنگینترین مار است که حدود 170kg وزن دارد، یعنی 50kg سنگینتر از پیتون.

ساختمان شیمیایی ویروس
ساعت ۱۱:٠٤ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ٢٠ بهمن ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

 

اسید نوکلئیک

یک ذره ویروسی دارای یک هسته مرکزی اسید نوکلئیکی DNA یا RNA به عنوان ماده ژنتیکی می‌باشد. نسبت اسید نوکلئیک به پروتئین غلاف ویروس از یک درصد در ویروس آنفلوانزا تا 50 درصد در برخی از باکتریوفاژها متغیر است. برخلاف سلولهای پروکاریوتیک و یوکاریوتیک که همواره دارای DNA به عنوان ماده ژنتیکی اصلی خود هستند ویروسها دارای یکی از دو نوع اسید نوکلئیک بوده و هرگز هر دو را باهم ندارد. اسید نوکلئیک در بعضی ویروسها به شکل خطی و در بعضی به شکل حلقوی می‌باشد.

کپسید

اسید نوکلئیک ویروس بوسیله غلاف پروتئینی به نام کپسید احاطه شده است. کپسید ویروس که معماری آن بوسیله اسید نوکلئیک ویروسی تعیین می‌شود بخش عمده ویروس را بویژه در ویروسهای کوچک شامل می‌شود. هر کپسید از واحدهای کوچک پروتئینی به نام کپسومر ساخته شده است. نظم و ترتیب قرار گرفتن کپسومرها ، شکل کلی و پیکر ویروس را تعیین می‌کند که برای هر ویروس خاص ثابت است.

پوشش غیر پروتئینی

در عده‌ای از ویروسها کپسید بوسیله پوششی که معمولا ترکیبی از لیپیدها ، پروتئینها و کربوهیدراتها است پوشیده شده است.

img/daneshnameh_up/1/11/viros01.JPG



ویروسهای ناقص Defctive Virus

ویروسهای ناقص یا نارس از نظر عملکرد ویروسهایی هستند که از اسید نوکلئیک و پروتئین تشکیل شده‌اند، ولی بدون ویروس کمکی توان تکثیر ندارند. که به این ویروس کمکی Helper ویروس گفته می‌شود. ویروسهای ناقص در ساختمان ژنتیکی خود نقصی دارند و در خلال تکثیر در داخل سلول بوجود می‌آیند و چون این ویروسها می‌توانند تکثیر ویروسهای معمولی را مختل کنند تصور می‌شود که این ویروسها با تکثیر زیاد خود از تکثیر ویروسهای معمولی جلوگیری می‌کنند پس در بهبود بیماری نقش دارند.

ویریون

به یک ذره ویروسی که توان آلوده کردن سلول را دارد گفته می‌شود. به ورود ویروس به داخل سلول عفونت یا آلودگی سلول گفته می‌شود که می‌تواند علایم بالینی داشته باشد یا نه.

سودو ویریون

پارتیکولها یا ذرات ویروسی‌اند که به جای ژنوم ویروس تکه‌ای از ژنوم سلول میزبان به آن وارد شده است.

ویروتید

از یک مولکول منفرد و حلقوی RNA تشکیل شده که معمولا پاتوژن گیاهان‌اند و فاقد کپسید و پوشش‌اند.

ویروسوئید

با وجود یک ویروس کمکی می‌توانند کپسید پروتئینی داشته باشند و در گیاهان از گیاهی به گیاه دیگر منتقل شوند.

ویروسهای گیاهی

ویروسها در جلبکها ، قارچها ، گلسنگها ، خزه‌ها ، سرخسها و گیاهان عالی دیده شده‌اند. ولی در گیاهان عالی بیش از گیاهان پست مورد مطالعه قرار گرفته‌اند. ویروسها به گیاهان زراعی خسارت عمده‌ای وارد می‌سازند. چون پاره‌ای از ویروسهای گیاهی چندان شباهتی با ویروسهای دیگر ندارند بنابراین گروه مستقلی را تشکیل می‌دهند. ولی بعضی از آنها دارای خصوصیات مشترک بوده و می‌توان آنها را در یک گروه قرار داد. این گروهها به شرح زیر هستند.

  • ویروسهای میله‌ای یا رشته‌ای
  • ویروسهای ایزو دیامتریک
  • ویروسهای باسیلی شکل
  • ویروئیدها: بیماریزاهایی شبیه ویروسها هستند که در میزبان خود نوکلئو پروتئین تولید نمی‌کنند.

ویروسهای جانوری

ویروس از انواع مختلف جانوران از تک یاختگان تا انسان جدا شده است. میزبان مهم ویروسها در بی‌مهره‌گان ، بندپایان هستند خصوصا کنه‌ها و حشرات. پاره‌ای از ویروسها در عین حال که در حشرات تکثیر می‌یابند می‌توانند در گیاه یا در جانور مولد بیماری باشند، ولی برای خود حشرات بیماریزا محسوب نمی‌شوند. ویروسها در اکثر مهره‌داران فعالیت دارند و در ماهیها ، دوزیستان ، پرندگان و پستانداران بیماریهایی تولید می‌کنند که گاهی علایم آنها به صورت تومور نمایان می‌شود. ویروسها در انسان نیز بیماریهای گوناگونی مانند اوریون ، سرخک ، تب زرد ، آبله ، آنفلوانزا و ... ایجاد می‌کنند.

img/daneshnameh_up/2/2e/ویروس.JPG



تکثیر ویروسها

اسید نوکلئیک هر ویریون فقط تعداد معدودی از ژنهای لازم برای سنتز ویروسهای جدید را دارا می‌باشد. اکثر آنزیمهای ویروسها توسط سلول میزبان ساخته می‌شوند. نقش آنزیمهای ویروس تقریبا بطور کامل با همانند سازی و آماده کردن اسید نوکلئیک ویروسی ارتباط دارد و هرگز با دستگاه سنتز پروتئینی را تولید انرژی رابطه‌ای ندارد. مراحل 5 گانه تکثیر ویروس در سلول میزبان به صورت زیر است.

  • مرحله رونشینی ویروسها بر روی سلول
  • مرحله ورود و نفوذ در سلول
  • مرحله بیوسنتز اجزای ویروسی
  • مرحله رسیدن و کامل شدن ویروس
  • مرحله آزاد شدن ویروس از سلول میزبان و نفوذ آن در سلولهای سالم

موضوعات مورد بحث در ژنتیک پایه
ساعت ۱٠:٥٩ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ٢٠ بهمن ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

 

ژنتیک مندلی

ژنتیک مندلی یا کروموزومی بخشی از ژنتیک امروزی است که از توارث ژنهای موجود در روی کروموزوم‌ها بحث می‌کند، اما برعکس در ژنتیک غیر مندلی که به ژنتیک غیر کروموزومی نیز معروف است، توارث مواد ژنتیکی موجود در کلروپلاست و میتوکندری ، مورد تجزیه و تحلیل قرار می‌گیرد.

تغییرات نسبتهای مندلی

نسبتهای فنوتیپی مندلی در مونوهیبریدها (3:1) ، تحت تاثیر عوامل متعددی چون غالبیت ناقص ، هم بارزی ، ژنهای کشنده ، نافذ بودن و قدرت تظاهر یک ژن و چند آللی قرار می‌گیرد که نسبتهای مندلی را تغییر می‌دهد.

احتمالات

آشنایی با قوانین علم احتمالات ، از نظر درک چگونگی انجام پدپده‌های ژنتیکی ، پیش بینی فنوتیپی ، نتایج حاصله از یک آمیزش و برآورد انطباق نسبت فنوتیپی نسل اول و دوم ، با یکی از مکانیزمهای ژنتیکی دارای اهمیت فوق‌العاده‌ای می‌باشد.

پیوستگی ژنها

پدیده پیوستگی ژنها (Linkage) بوسیله سوتون ، در سال 1903 ، عنوان گردید. سوتون با بیان اینکه کروموزوم‌ها حامل عوامل ارثی (ژنها) هستند، روشن نمود که تعداد ژنها به مراتب بیشتر از تعداد کروموزوم‌ها بوده و بنابراین هر کروموزوم ، می‌تواند حامل ژنهای متعددی باشد.

جهش ژنی

موتاسیون ژنی را در اصل ، بدن توجه به تغییرات ماده ژنتیکی ، برای بیان تغییرات فنوتیپی در جانوران یا گیاهان نیز بکار برده‌اند و بدان مناسبت ، موجودی که فنوتیپ آن در نتیجه موتاسیون تغییر می‌کند را موتان می‌گویند.



تصویر

 

ارتباط ژنتیک با سایر علوم

ژنتیک علمی است جدید و تقریبا از اوایل سالهای 1900 میلادی با ظهور علوم سیتولوژی و سیتوژنتیک جنبه علمی‌تر به خود گرفته است. علم سیتولوژی با ژنتیک قرابت نزدیکی دارد و به کمک این علم می‌توان مورفولوژی ، فیزیولوژی و وظایف ضمائم مختلف یک یاخته را مورد بررسی قرار داد. سیتوژنتیک نیز بخشی از علوم زیستی است که روی کروموزوم ، ضمائم یاخته و ارتباط آن با پدیده‌های ژنتیکی بحث می‌کند و در واقع علم دورگه‌ای از سیتولوژی و ژنتیک به شمار می‌رود.


باطل شدن نظریه خلق الساعه توسط لویی پاستور
ساعت ۱٠:٥٧ ‎ق.ظ روز پنجشنبه ٢٠ بهمن ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 

 

لویی پاستور دانشمند ، پزشک ، شیمیدان ، زیست شناس و باکتری شناس بزرگ فرانسوی در دهکده ی دل (Dole) ناحیه ی ژورا زاده شد .
 او در دوران کودکی هیچگونه هوش زیادی از خود نشان نمی داد ولی بسیار کوشا و بردبار بود. به خاطر اینکه از استادان خود پرسش های شگفت آوری می کرد ، از گروه شاگردان نخبه و ارزنده به شمار می رفت .
 پاستور در جهان به پدر میکروبیولوژی (میکروب شناسی) مشهور است . نام او در میان اندیشمندان و نیکوکاران جهان ،‌همیشه به یادگار خواهد ماند .
 

آزمایشهای مشهور پاستور که منجر به باطل شدن نظریه خلق الساعه شدند :
آزمایش اول :

باطل شدن نطریه خلق الساعه توسط لویی پاستور

 
 پاستور لوله ای شیشه ای برگزید و درون آن مقداری پنبه قرار داد . سپس با کمک تلمبه ای ، مقداری هوا به درون لوله کشید . سطحی از پنبه که هوا از آنجا وارد لوله می شد ، رفته رفته رو به تیرگی گذاشت تا اینکه به کلی سیاه شد .
  پاستور این پنبه را در مخلوطی از اتر و الکل وارد ساخت و آنچه را که در ته محلول رسوب کرده بود زیر میکروسکوپ ساده ی خود بررسی کرد .
در این بررسی مشاهده کرد که ذره های گوناگون گرد و غبار ،‌گرده های گل ها ،‌ باکتری ها ی فراوان ، هاگهای گوناگون و حتی تارهای پشم در رسوب وجود دارد .

باطل کردن نطریه خلق الساعه توسط لویی پاستور

 
پاستور از نخستین آزمایش خود نتیجه گرفت :
هوا میکروب های فراوان دارد .

آزمایش دوم :

پاستور مقداری آبگوشت که در آن گوشت بدون چربی پخته و آب وجود داشت و محیط غذایی مناسبی برای میکروب ها به شمار می رفت را در شیشه ی دهانه بازی ریخت و آن را در مجاورت هوا قرار داد . پس از چند روز آبگوشت گندیده شد . او آبگوشت گندیده را زیر میکروسکوپ ساده ی خود نگاه کرد و آن را پر از میکروب یافت .

 

باطل شدن نظریه خلق الساعه توسط پاستور

 

پاستور برای اینکه اطمینان حاصل کند که میکروب های هوا سبب گندیدگی آبگوشت شده اند ، مقداری از آبگوشت تازه را در شیشه ی دهانه باریکی ریخت و پس از جوشاندن ، دهانه ی شیشه را گرما داد تا گداخته شد و با این کار دهانه ی آن را بست .

 

باطل شدن نظریه خلق الساعه توسط لویی پاستور

این آبگوشت مدت ها بدون آنکه گندیده شود ، همچنان سالم باقی ماند . پاستور از این آزمایش نتیجه گرفت :

جوشاندن آبگوشت ، میکروبهای هوا را که عامل گندیدن آبگوشت هستند ،

از بین می برد .

آزمایش سوم :

 

پاستور برای یافتن اطمینان بیشتر از اینکه میکروب های هوا سبب آلوده شدن آبگوشت شده اند ، یک بالون انتخاب کرد و در آن آبگوشت ریخت و جوشاند . سپس ظرف و آبگوشت جوشیده ی درون آن را توسط یک لوله ی خمیده ،  در معرض هوا قرار داد .مدت ها گذشت و فسادی حاصل نشد . در این آزمایش ،  لوله ی خمیده ،‌ مانع ورود میکروب های زنده ی هوا به درون آبگوشت شده بود .

باطل شدن نظریه خلق الساعه توسط لویی پاستور

سپس پاستور با خم کردن ظرف ، مقداری از آبگوشت را وارد لوله ی خمیده ی متصل به ظرف آبگوشت کرد  . سپس این آبگوشت موجود در لوله را با خم کردن مجدد ظرف ، به ظرف آبگوشت برگرداند . پس از مدتی آثار فساد و گندیدگی در آبگوشت ظاهر شد .

پاستور نتیجه گرفت :

آبگوشت خودبخود گندیده نمی شود ، بلکه میکروبهایی که در ناحیه خمیده لوله قرار داشته اند باعث گندیدن آبگوشت شده اند .

 مقاومت مخالفان پاستور :

معتقدین به خلق الساعه به آزمایشهای پاستور این ایراد را وارد کردند که :

  گرما دادن آبگوشت شرایط محیطی لازم برای خلق الساعه را از بین می برد . و اگر گرما وجود نداشته باشد ، حتما همه ی میکروب ها به وجود خواهند آمد .

 پاستور برای رفع این ایراد آزمایشی دیگر انجام داد که به آزمایش چهارم پاستور مشهور است . با این آزمایش دیگر شکی باقی نماند که نظریه خلق الساعه باطل است .

 آزمایش چهارم :

  پاستور ظرفی شیشه ای مطابق شکل تهیه کرد . این ظرف را قبلا گرما داد تا بدون میکروب شود  . سپس دهانه ی بالایی آن را از پنبه ی استریل (بدون میکروب) پر کرد . نوک تیز لوله و پهلوی شیشه را با الکل پاک کرد و پوست گردن اسبی  را هم با الکل پاک کرد . سپس نوک تیز شیشه را به سیاهرگ گردن اسب فرو کرد و کاری کرد که سر آن بشکند . (کاری شبیه تولید سوزن سرنگ) .

 

  پاستور از بالای پنبه هوای درون شیشه را با تلمبه بیرون کشید .در نتیجه ی بیرون کشیده شدن هوای شیشه و ایجاد خلاء نسبی ، خون سیاهرگ گردن اسب به درون شیشه سرازیر شد . هنگامی که مقدار کافی خون اسب درون شیشه جمع شد ، پاستور با احتیاط  لوله ی نوک تیز را از گردن اسب بیرون آورد و بلافاصله نوک لوله را یست .

 

باطل شدن خلق الساعه توسط لویی پاستور

خون درون شیشه مدت ها بدون آنکه گندیده شود بلقی ماند و حال آنکه اگر خون در مجاورت هوا قرار می گرفت فوراً فاسد می شد .پاستور در آزمایش چهارم بدون گرما دادن خون مانع آلوده شدن آن به میکروب شد و ثابت کرد :

خون خودبخود میکروب (موجود زنده) تولید نمی کند .

منبع:

www.biolog.blogfa.com


ملاقات با موجوداتی که در بدنتان زندگی می‌کنند
ساعت ۸:٥٩ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۱۸ دی ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

محققان به منظور معرفی هزاران باکتریی که در بدن انسانها زندگی می کنند تصاویری از این موجودات را در بدن انسانها شبیه سازی کرده اند.....


از خواص زیتون غافل نشوید
ساعت ۱۱:۱۸ ‎ب.ظ روز جمعه ٢ دی ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 

زیتون رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و قابض است و میوه نارس زیتون سرد و خشک است.......


ملاقات با موجوداتی که در بدنتان زندگی می‌کنند
ساعت ۱۱:۱٦ ‎ب.ظ روز جمعه ٢ دی ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 

محققان به منظور معرفی هزاران باکتریی که در بدن انسانها زندگی می کنند تصاویری از این موجودات را در بدن انسانها شبیه سازی کرده اند. در اینجا با برخی از باکتری هایی که بیش از 90 درصد از سلولهای زنده بدنتان را اشغال کرده اند، آشنا شوید.


سرطان» و روش های نوین درمان
ساعت ۸:٥۱ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ۱۸ آبان ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 
 

 «سلول» واحد اصلی و ساختمانی حیات آدمی است که مانند کیسه ای، پروتئین ها، اسیدهای چرب، کربوهیدرات ها و دی ان ای (DNA  ) را دربرمی گیرد، قابلیت رشد، تکثیر و همانندسازی از ویژگی های اصلی سلول های زنده است. با توجه به ساختار ژنتیکی هر سلول می توان سرعت رشد، تقسیم و زمان مرگ آن را مشخص کرد که در حالت طبیعی زمان مرگ سلول های بدن انسان و جایگزینی آن با سلول های جوان از برنامه ای منظم و مشخص پیروی می کند و این فرآیند بطور ثابت و بصورت دوره ای در بدن انسان اتفاق می افتد. «سرطان» را می توان نوعی از بیماری دانست که در آن سلول ها دیگر امکان تقسیم و رشد عادی را ندارند و این توانایی را از دست می دهند و  این خود سبب تخریب و فاسد شدن بافت های سالم بدن می شوند و پس از جمع شدن  ایندسته از سلول ها و تخریب سلول های بافت های سالم بدن توده ای تحت نام «تومور» در بدن انسان ایجاد می شود، که  این تومور به دو حالت خوش خیم و بدخیم وجود دارد. در حالت خوش خیم تومور به لایه ای محدود ختم شده و به سایر بافت ها و ارگان ها سرایت نمی کند که  این حالت تومور را غیرسرطانی می نامند اما اگر تومور گسترده شده و یا قابلیت پخش شدن و احاطه کردن سایر بافت ها را داشته باشد تومور سرطانی و یا بدخیم نامیده می شود.تومور بدخیم بنابر دلایل زیادی ممکن است بوجود بیاید که از مهم ترین این دلایل می توان به موارد زیر اشاره کرد:1) تکثیر بعضی از سلول ها بطور غیرقابل کنترل در بدن. 2 ) عدم توانایی سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از تقسیم بی رویه سلولی. 3 ) بزرگ ترشدن غیرطبیعی تعدادی از سلول ها. عواملی که در زیر به آن ها اشارهمی شود در زمره عواملی هستند که به  ایجاد سلول های سرطانی کمک می کنند:
1) استعداد میزبان: وجود نقص در کروموزوم و یا انتقال ژن های معیوب به جنین و سپس رشد یافتن این ژن ها و یا سایر عوامل ژنتیکی که در بدن میزبان وجود دارد.
2) عوامل ایمنی: نارسایی هایی که در سیستم ایمنی طبیعی بدن وجود دارد.
3) داروهای ضعیف کننده سیستم ایمنی: استفاده از داروهایی که موجب سرکوب سیستم ایمنی طبیعی بدن شده و در اثر ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن زمینه ظهور بیماری های مختلف فراهم می شود.
4) وجود ویروس: رسوخ ویروس های خاصی به بدن انسان سبب تغییر دادن شکل سلولی شده و در نتیجه منجر به تکثیر خارج از کنترل سلول ها شده و سپس زمینه را برای سرطان فراهم می کند.
5) عوامل محیطی: در محیط پیرامون ما موادی وجود دارند که سرطان زا می باشند،  این مواد خصوصا در مشاغل خاصی به وفور یافت می شوند. مانند: پرتونگارها، رادیو اکتیو، امواج الکترو مغناطیسی و غیره.
6 ) عوامل ترشح هورمونی: این عوامل معمولا سبب افزایش سرعت رشد بیماری می شوند.
روش های درمان سرطان:می توان به جرات ادعا کرد که تاکنون بیش از دویست نوع مختلف سرطان مورد شناسایی دانشمندان قرار گرفته که هر کدام از این سرطان ها می تواند بافت های قسمتی از بدن را احاطه کرده وآن را از بین ببرد. هر کدام از  این انواع مختلف سرطان مشخصات و درمان خاص خود را دارند اما می توان روش های اصلی و مشترکی را که در همه آن ها بکار می رود به دسته های زیر تقسیم کرد:1)جراحی، 2)ادیوتراپی، 3)شیمی درمانی، 4)هورمون درمانی، 5)ژن درمانی
سرطان و شغل:یکی از مهم ترین دلایل بروز سرطان در افراد مختلف محیط پیرامون آن ها می باشد که این امر با توجه به حضور بلندمدت افراد در مشاغل مختلف قابل توجه است. همه مشاغل مانند هم نیستند و به همین دلیل وجود عوامل خطرزا در شغل های مختلف نیز یکسان نیست. بعنوان مثال کارگری که در حال کار در یک کارخانه ریسندگی و بافندگی است از نظر در معرض قرار گرفتن عوامل سرطان زا با کارگری که در کارخانه خودروسازی است و یا کارمندی که در دفتر اداری به کار مشغول است تفاوت دارد. خوشبختانه امروزه طب کار در زمینه های پیشگیری از ابتلا به بیماری پیشرفت های فراوانی کرده است و پزشکان زیادی در حال فعالیت بر روی جنبه های مختلف آن هستند.  این دسته از پزشکان در کارخانه های پرخطری که عوامل بیماری زای زیادی در آنها وجود دارد کارگران را بصورت دوره ای مورد معاینه قرار می دهند تا از بروز بیماری های مختلف و خصوصا سرطان جلوگیری شود.
درمان های ترکیبی:از زمان بروز نخستین علایم سرطان می توان بیشتر تومورهای بدخیم را براساس میزان و وسعت پیشرفت آنها درجه بندی کرد. بعنوان نمونه تومورهای کوچک را که به گره های لنفی یا دیگر نقاط بدن گسترش نیافته اند تومورهای مرحله یک و تومورهایی را که توسعه بیشتری یافته و به گره های لنفی توسعه یافته اند تومورهای مرحله دو و سه و تومورهایی را که پیشرفت بسیار زیادی داشته و در نقاط کلیدی بدن قرار گرفته اند تومورهای مرحله چهار می نامند. پزشکان از روش های جراحی یا پرتودرمانی برای معالجه بیمارانی که دارای تومورهای مرحله اول هستند استفاده می کنند و در تومورهای مراحل دوم و سوم از درمان های ترکیبی بهره می گیرند که شایع ترین روش درمان ترکیبی استفاده از جراحی یا پرتودرمانی و به دنبال آن شیمی درمانی است. در روش جدیدتری از درمان های ترکیبی و تعدیلی که القای شیمی درمانی(chemotherapy Inbuction  ) نامیده می شود ابتدا شیمی درمانی و سپس جراحی پرتودرمانی انجام می شود.  این روش به متخصصان  این امکان را می دهد که با مشاهده سرعت کوچک شدن و تحلیل تومور اولیه میزان اثربخشی داروها را مورد ارزیابی قرار دهند. این روش از درمان های ترکیبی امکان درمان سلول های توموری را که در سراسر بدن گسترش یافته اند در مراحل ابتدایی شکل گیری این تومورها فراهم می کند و در برخی از موارد گزارش شده موجب حذف عمل جراحی جهت برداشت اندام سرطانی شده است. روش دیگر درمان های ترکیبی هورمون درمانی نام دارد که یکی از روش های دارودرمانی به حساب آمده و در مواردی که منشا سرطان در هورمون های اشخاص باشد مانند سرطان های پستان و پروستات بسیار موثر خواهد بود.
ایمنی درمانی:دانشمندان علم ژنتیک سال های طولانی است که به دنبال روش های ایمنی درمانی جهت مداوای سرطان می گردند.  این روش از درمان که عمدتا با تزریق واکسن انجام می شود در بیماری های شناخته شده مانند آبله، کزاز و غیره رواج بسیاری یافته است و این بیماری ها با تزریق واکسن ریشه کن شده اند اما در خصوص سرطان با توجه به این که سیستم ایمنی بدن قادر به تشخیص سلول های سرطانی و حمله مستقیم به آنها نیست و بعلاوه بسیاری از توده های مشخص  این سلول ها را در معرض دید سیستم ایمنی بدن قرار دهند تا با شناسایی از سوی سیستم دفاعی بدن مورد حمله قرار گرفته و از بین بروند.
درمان های جدید:از جدیدترین شیوه های درمان سرطان که بتازگی در نقاط مختلف دنیا آزمایش شده و درصد جواب دهی آنها نیز حائز اهمیت است می توان به تولید گویچه های سفید از بین برنده تومورهای سرطانی، پرتودرمانی جهت گیری شده توسط شلیک پادتن های رادیواکتیو به سوی سلول سرطانی و انهدام کامل سلول سرطانی، تهیه واکسن برای تحریک دستگاه دفاعی بدن به منظور شناسایی سلول های سرطانی و نابودی تومورهای بدخیم و استفاده از روش های ژنتیک مولکولی اشاره کرد که با توجه به جدیدبودن این روش ها مطالعات دانشمندان روی این روش ها هنوز در حال جریان است.


هیپوتالاموس یار جدا نشدنیه هیپوفیز
ساعت ۸:٥٠ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٤ آبان ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
امروز دیگه بحث هیپوفیز تموم شد .اما فکر کنم نه هنوز تموم نشده چون انقدر  فضوله که تو کار همه دخالت میکنه، گفتم که تو فعالیت همه ی غده ها دخالت داره ...

اما این پست در مورد هیپوتالاموسه که اونم تو همسایگی هیپوفیزه ...

اگه دوست داشتین بیشتر بدونین برین تو ادامه مطلب...


راه کار های ساده برای رفع جوش صورتتون
ساعت ۸:٤٥ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٤ آبان ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
1– هرگز جوش ها را فشار ندهید انها را دستکاری نکنید این کارها فقط به قرمز تر و ملتهب تر شدن جوش ها منتهی می شوند و باکتری ها و چربی هایی که باعث ایجاد این جوش ها شده اند در دیگر قسمت های

باطل شدن نظریه خلق الساعه توسط لویی پاستور
ساعت ۸:٤٠ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٤ آبان ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
لویی پاستور دانشمند ، پزشک ، شیمیدان ، زیست شناس و باکتری شناس بزرگ فرانسوی در دهکده ی دل (Dole) ناحیه ی ژورا زاده شد .
 او در دوران کودکی هیچگونه هوش زیادی از خود نشان نمی داد ولی بسیار کوشا و بردبار بود. به خاطر اینکه از استادان خود پرسش های شگفت آوری....

موریانه ها
ساعت ۸:۳٥ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٤ آبان ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
موریانه های عالی سه چهارم تمامی گونه های توصیف شده را تشکیل می دهند. بررسی میکروسکوپی محتوای روده ای بیشتر گونه های موریانه شمار زیادی از باکتری ها و پروتوزوآها را نشان می دهد. مطالعات دقیق انجام شده برای کشف ر وابط بین میزبان و میکروارگانیسم های روده ایشان نشان داده است

مهندسی ژنتیک و تاریخچه ی آن
ساعت ۸:۳۳ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ٤ آبان ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

چگونگی وضع حمل عقرب
ساعت ٦:۳٠ ‎ب.ظ روز شنبه ٥ شهریور ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

به تصاویر دقت کنید

فقط خدا را به یاد آرید


چرا پیاز اشک ما را درمی‌آورد؟ + یک راه حل برای رفع این مشکل
ساعت ٢:٠٧ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ٢ شهریور ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

 

 
شاید پیاز خرد کردن برای بسیاری از شما کارناخوشایندی باشد؛ چرا که همواره سبب سوزش چشم‌ها و ریزش اشک می‌شود و...

شاید پیاز خرد کردن برای بسیاری از شما کارناخوشایندی باشد؛ چرا که همواره سبب سوزش چشم ها و ریزش اشک می شود و تا دقایقی چشم ما را آزار می دهد، آیا می دانید که چرا پیاز اشک ما را در می آورد؟ بد نیست بدانید شما هنگام خرد کردن پیاز در واقع تحت حمله نوعی اسید قرار می گیرید که از پیاز منتشر می شود و به چشم های شما حمله می کند.

پیاز زمانی که در خاک شروع به رویش می کند در خود ماده ای به نام سولفور می سازد که این ماده با آمینواسید های موجود در پیاز ترکیب می شود و ماده ای اسیدی به نام سولفوکسید را ایجاد می کند. در سال 2002 دانشمندان ژاپنی آنزیمی را در پیاز یافتند که این آنزیم زمانی که پیاز بریده می شود ماده ای اسیدی به نام سولفوکسید را آزاد و منتشر می کند. با آزاد شدن این ماده اسیدی پس از بریده شدن پیاز، این ماده به سرعت با هوا ترکیب شده و ماده سین ـ پروپانتیال ـ اس ـ اکسید (syn-propanethial-s-oxide) را می سازد و زمانی که این ماده با سطح بیرونی چشم برخورد می کند چشم ما را تحریک کرده و سبب سوزش و ایجاد اشک می شود، اما شما می توانید با قرار دادن پیاز در فریزر از این مشکل خلاص شوید.

چرا که سرما سبب یخ زدن پیازشده و لذا مواد شیمیایی موجود در آن نیز منجمد شده و با بریدن پیاز به سرعت منتشر نمی شوند و نمی توانند آسیبی به چشم برسانند بنابراین شما براحتی می توانید مقدار زیادی پیاز را بدون گریه کردن خرد کنید.


خواص داروئی گردو
ساعت ٤:۳۸ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ٢٧ امرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

 

 

                      


گردو درختی است زیبا و سایه افکن .....


زردچوبه ضد سموم کبدی است
ساعت ٤:۳٧ ‎ب.ظ روز پنجشنبه ٢٧ امرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 
 

 
زردچوبه ضد درد، ضد اسید معده ، ضد باکتری ، ضد التهاب ، ضد سموم بعضی مارها ، ضد سموم کبدی ، ضد نفخ و مقوی معده هستند.


به گزارش فارس، زردچوبه .....

هرکول حشرات
ساعت ٧:٢٢ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٤ امرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 

 


برگرفته از: Siencedaily

 
سوسک هرکول با نام علمی Dynastes Herculesعنوان معروف ترین و بزرگ ترین سوسک های کرگدنی دنیای حشرات را یدک می کشد.
    این سوسک متعلق به خانواده Scarabaeidae (سرگین غلتان ها) و بومی جنگل های بارانی آمریکای جنوبی و مرکزی است. قد و قواره این حشره در برخی نرهای فوق العاده نادر تا طول 170 میلی متر نیز می رسد و بی هیچ تردیدی یک هرکول واقعی در دنیای حشرات است.
    سوسک هرکول را به نسبت اندازه اش قوی ترین جانور روی زمین نیز می خوانند چون با شاخ هایش قادر به برداشتن باری تا 850 برابر وزن خود است. البته اندازه بزرگ سوسک هرکول با احتساب شاخ طویلش است که آن را بالاتر از شش گونه همجنس خودش قرار داده و برای کسب عنوان بزرگ ترین سوسک دنیا نیز تنها دو گونه رقیب از خانواده سوسک های شاخک دراز را با 175 و 180 میلی متر جلوتر از خود می بیند. اما اگر به سوسک های هرکول بدون در نظر گرفتن شاخ هایشان نگاهی بیندازیم، شاهد سقوط آنها به رتبه های پایین تر رده بندی در اندازه طول خواهیم بود و آنجاست که حتی ماده ها را بزرگ تر از نرها خواهیم یافت.
    ولی واقعیت این است که سوسک سرگین غلتان بیشتر از هر چیز به واسطه همین شاخ های قفسه سینه ای و جمجمه ایش مورد توجه قرار گرفته است. شاخ هایی که می توانند درازتر از پیکر خود سوسک نیز طویل تر شده و به اصلی ترین عضو بدن این حشره تبدیل شوند، این شاخ بزرگ و پراهمیت در سوسک هرکول عمدتا برای مصاف با سایر نرها مورد استفاده قرار می گیرد و به حشره، ظاهری پرهیبت می دهد که انسان را به یاد جنگجویان افسانه ای می اندازد.
    تاکتیک جنگی هرکول نیز شامل 3 مرحله گرفتن دشمن با شاخ ها، به هوا بلند کردن و سپس کوبیدن بر زمین برای شکستن سر دشمن است. سوسک های هرکول نر و ماده، ظاهر کاملامتفاوتی دارند، به طوری که ماده ها عموما جثه بزرگ تر، ولی قد کوتاه تری دارند و فاقد شاخ معروف هستند. ولی نرها کوچک تر، اما قد بلندتر و رشیدتر بوده و شاخ افسانه ای بسیار زیبایی دارند. لاروهای این حشره بیشتر عمرشان را صرف تونل زدن میان چوب های در حال فساد می کنند که منبع غذایی اصلی آنها محسوب می شود.
    
    
 روزنامه جام جم، شماره 3200 به تاریخ 20/5/90، صفحه 12 (دانش)

تولید پشه آنوفل نر بدون اسپرم
ساعت ٧:۱۱ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٤ امرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 

 

    دانشــمندان در تلاش برای غلبه بر گســترش بیماری مالاریا دست به تولید پشه های بدون اسپرم زده اند. کارشناسان این کار را گامی مهم به سوی آزاد سازی پشه های عقیم نر در حیات وحش برای کاهش جمعیت آنها خوانده اند. طبق این پژوهش که در مجله مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شده، مالاریا سالانه جان حدود یک میلیون فرد را در سراسر دنیا گرفته و تنها در آفریقا مسبب 20 درصد از علل مرگ و میر کودکان است. عقیم کردن حشرات امر تازه یی به شمار نمی رود. دانشمندان پیش از این برای کنترل خواب حشرات آزمایشی ناقل بیماری با قرار دادن آنها در معرض پرتو برای عقیم کردن آنها تلاش کرده اند. از رویکرد مشابهی با موفقیت برای غلبه بر شپشه سیب زمینی در ژاپن و کرم های میاز گوشت استوایی که به گاوها حمله می کردند استفاده شده است. البته قرار دادن پشه ها در برابر پرتو هم باعث ضعیف شدن پشه های نر می شود که آنها را در جفتگیری با پشه های آنوفل ماده، موثرترین ناقل جهان ناتوان می کند. اکنون دانشمندان یک راه جایگزین برای عقیم کردن پشه ها ایجاد کرده اند. دانشمندان دانشگاه امپریال کالج لندن در پژوهش خود به این امر پرداخته اند که چگونه پشه های نر را بدون آسیب رساندن به آنها، عقیم کرد. این محققان به 10 هزار جنین پشه قطعات ریز آر ان ای را که برای خاموش کردن ژن zpg طراحی شده، تزریق کردند. این ژن برای تولید اسپرم معمولی ضروری است. آنها پس از ماه ها توانستند تعداد 100 پشه نر عقیم را به وجود بیاورند که پشه های ماده با آنها مانند نرهای سالم رفتار می کردند.پشه های ماده تنها یک بار در زندگی خود جفتگیری می کنند. اگر دانشمندان بتوانند آنها را با تصور جفتگیری موفق فریب دهند، این پشه های ماده به تخمگذاری بدون نطفه ادامه خواهند داد. این کار می تواند تعداد پشه های تخمگذار را کاهش داده و در نهایت به محو خطرناک ترین گونه حشرات برای انسان منجر شود. با این حال این شیوه به تلاش بسیار برای تولید حشرات بدون اسپرم کافی و آزادسازی آنها در طبیعت نیاز دارد.
    
    
    
 روزنامه اعتماد، شماره 2236 به تاریخ 23/5/90، صفحه 9 (علم و فناوری)

راههای دفاعی گیاهان در برابر قارچ ها
ساعت ٢:۳٩ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ۱٩ امرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

 

گیاهان به طرق مختلف در برابر قارچ ها از خود دفاع می کنند.به دو مثال از این تقابل:

*یک از انواع قارچ های انگل در صورتیکه به گیاهان حمله نماید،سلول های آلوده به این قارچ ها می میرند.ار آنجا که ادامه ی حیات انگل ها وابسته به سلول های زنده است و اگر سلول بمیرد دیگر توان بقا ندارند،بنابراین قارچ ها نابود می شوند.گیاه از این طریق با از دست دادن تعداد کمی از سلول های خود می تواند زنده بماند.

*گروهی از گیاهان نیز می توانند با حمله به بخش های مجاور محل آسیب دیده توسط قارچ ها،با تقسیمات سلولی و تشکیل چوب پنبه،قارچ ها را محبوس نمایند.این سلول نسبت به آنزیم های ترشح شده از قارچ ها مقاومت زیادی نشان میدهند.

********* چند نکته در مورد قارچ ها*********

*اندازه ی هسته ی سلول های گیاهی و جانوری 2 تا 4 برابر هسته ی سلول های قارچی است.

*در مخمر و نوروسپورا کراسا به علت متراکم نبودن کروموزوم ها در حین میتوز،کروموزوم ها قابل رویت نیستند.

*معمولاً تعیین عدد کروموزومی در قارچ ها امکان پذیر نیست.

*نمونه هایی از هاگ های قارچ ها تا ارتفاع 100 کیلومتری جمع آوری شده اند(به علت سبک بودن آنها)

*در تولید مثل جنسی،دو نخینه ای که با هم ترکیب می شوند از نظر ریخت شناسی یکسان اما از نظر بیوشیمیایی متفاوت هستند و با علامت های (+و-) آنها را مشخص می کنند.

*اصطلاحMycota مشخص کننده ی شاخه و Mycetes مشخص کننده ی رده می باشد.


دانستنهایی در رابطه با قلب (بخش دوم)
ساعت ٢:٢٧ ‎ب.ظ روز جمعه ۳ تیر ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

دریچه میترال :

دریچه میترال بدلیل شباهتش به تاج اسقفbishop's miterبه این نام نامیده شد .دریچه میترال خون سمت چپ قلب را کنترل می کند(دهلیز چپ وبطن چپ).


تار عنکبوت طنابی به قدرت فولاد
ساعت ۱٢:٥٠ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۳٠ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
تارعنکبوت همانند DNA ، بال پرندگان ومروارید درون صدف ، یکی از عجایب خلقت است. این ماده علاوه براین که صاف ، شفاف وقابل انعطاف است ، بسیار سبک نیز می باشد. آیا می توان همانند پرورش کرم ابریشم به پرورش ورام کردن عنکبوتها نیز اقدام نمود؟
بعلت نرم بودن تارهای عنکبوت به مثل ابریشم و سختی این تارها بمانند فولاد ، اگر راهکاری مناسب جهت پرورش ورام کردن عنکبوتها ارائه شود، آنگاه می توان ازوجود عنکبوتها درجهت رشد وتوسعه اقتصادی ،استفاده وافر نمود. بدین منظور ، پیدایش شیوه های مخصوص جهت رام کردن ونیز تکثیر وپرورش عنکبوت از دست آوردهای مهم وباارزشی خواهد بود ، که درصورت موفقیت ، ثروتهای هنگفتی را ایحاد خواهد نمود. البته محققین شیوه ای غیرازپرورش عنکبوت جهت تهیه تارعنکبوت پیدا کرده اند ، زیرا بعلت ناسازگاری عنکبوتها بایکدیگر ، که همدیگر را می بلعند ، ازطریق پروش وتکثیر عنکبوتها به موفقیتهائی نائل نگردیده اند. بهمین علت وقت را غنیمت شمرده وبا ارائه این مقاله ، ازهمه محققین وپژوهشگران عزیز ایرانی که تمامی مساعی خودرا درجهت فراهم کردن زمینه های لازم ومناسب برای پرورش ورام کردن عنکبوتها بکار خواهند گرفت ، صمیمانه تشکر نمایم.
تارعنکبوت ماده ای است که از لحاظ مهندسی مواد به مراتب بهتر از ابریشم های معمولی است ، اما استفاده تجاری ازآن تا کنون یک مشکل بوده است.
تارعنکبوت همانند DNA ، بال پرندگان ومروارید درون صدف ، یکی از عجایب خلقت است. این ماده علاوه براین که صاف ، شفاف وقابل انعطاف است ، بسیار سبک نیز می باشد.
وزن هزاران متر ازابریشم بافته شده ازتارعنکبوت ، به بیش از یک گرم نمی رسدو عجایب آن به همین جا خاتمه نمی یابد. تاری که

عنکبوتها درساختن شبکه هایشان ازان استفاده می کنند ، مقاومت ((کولار)) را دارد ، اما به طور قابل ملاحظه ای ازأن ارتجاعی تر است . نوع دیگری ازانواع این تارها مقاومت کمتری دارند اما هیچ خاصیت ارتجاعی ندارند. این نوع ازتارها وقتی کشیده می شوند مانند شکلات تافی درهمان طول جدید شان باقی می مانند. نوع دیگری ازانواع تارعنکبوت نیزوجوددارد که عنکبوتها ازآن برای شکار حشرات بالدار استفاده می کنند. این نوع تار حتی اگر تا دوبرابر طول اولیه اش کشیده شود، دوباره به حالت اولیه اش باز می گردد.
بیش از یک قرن ، محققان رویای استفاده ازویزگیهای تارعنکبوت را در سر می پروراندند. تارهائی که ازتار کرم ابریشم بسیار متنوع ترند. اما مشکل این است که عنکبوتها مانند کرمهای ابریشم نیستند. تازمانی که به کرمهای ابریشم مقدارکافی برگ توت برای تغذیه داده شود ، درچهارگوشهائی نزدیک هم با آرامش زندگی می کنند . درمقابل ، عنکبوتها بیش از آن پرخاشگر وقلمروطلب هستند که اهلی شوند.
((جفری تورنر))، رئیس مرکز بیو تکنولوژی ((نکزیا)) درمونترال می گوید : (( این کار مانند پرورش ببر است، أنها یکدیگر را می خورند.)) اما با توجه به دست آوردهای به دست آمده از تحقیقات زیست شناسی مولکولی توسط یک تیم دردانشگاه ویومینگ، مرکز نکزیا هم اکنون درحال راه اندازی فرایندی برای تولید تارعنکبوت است بدون آن که نیازی به تحمل عنکبوتهای بدخلق وجود داشته باشد.
طی دهه گذشته ، زندی لوییس وهمکارانش به دنبال آن بودند که ژنهائی را که برای پروتئین های کلیدی رمز داشتند برای تولید چهار نوع تارعنکبوت دنبال هم چیده وبافت زا کنند.اززمانی که این ژنها تعیین ودوباره سازی شدند ، گروه ویومینگ آنهارا به داخل باکتری وارد کردند تا پروتئین های مطلوب ساخته شوند . متاسفانه مقدار محصول آن قدر کم بود که از لحاظ اقتصادی فایده ای نداشت.ازطرف دیگر درهمین زمان دکترلوییس اجازه استفاده از فناوری خودرا که شیوه ای متفاوت درپیش داشت به نکزیا داد.
مرکز نکزیا که سهامش به ۴۰ میلیون دلار دریک عرضه عمومی اولیه رسید، موفق به ساخت پروتئینهای تارعنکبوت شده است. نکزیا این کاررا با استفاده از بزهائی انجام داده است که تحت مهندسی ژنتیک بوده و پروتئینهارا درشیرشان ترشح می کنند . پروتئینها به محض جمع آوری درشیره غلیظی ازدرخت افرا ریخته می شوند ، سپس روزنه ها ی باریک آنها پر می شودتا زنجیره های پروتئین به صورت رشته هائی قوی مانند زیپ درآیند.تقریباهمانطوری که عنکبوتها از مجرای ظریفی برای بیرون دادن تارشان استفاده می کنند. خصوصیات گله بزهای مرکز نکزیا با اغلب معیارهای تولیدتجاری تارعنکبوت مفید مطابقت دارند. آقای تورنر می گوید هم اکنون مشکلات اصلی ، افزایش تعداد گله وتسریع درفرایند تبدیل پروتئین ها به تار است. وی معتقد است این ها مشکلاتی هستند که می توان آنهارا مهار کرد.
اما ازاین تار به چه منظور می توان استفاده کرد؟ نکزیا تمایل دارد استفاده ازاین تارهارا در کاربردهای معدود وبا ارزش درپزشکی متمرکز کند . آقای تورنر معتقد است می توان از تارهای مرغوب عنکبوت به عنوان نخ بخیه درجراحیهای چشم ، عروق یا اعصاب استفاده کرد . به نظر می رسد تار عنکبوت برای این کار ایده آل باشد چراکه ضمن اینکه انعطاف پذیری ومقاومت نایلون را دارد اما هیچکدام از سختی های نایلون را هنگام گره زدن به همراه ندارد . آقای تورنر می گوید : همچنین می توان ازتار عنکبوت به عنوان زردپی یا رباط های حسی استفاده کرد.
ازمحافظ غیرپزشکی این تارها می توان به زره محافظ بدن اشاره کرد که تارها برای این منظور بسیار سبکتر وقابل انعطافتر ازکولار هستند وهمچنین طناب ماهیگیری که دراین مورد هم مزیت تارعنکبوت قابل تجزیه بودن آن توسط محیط زیست است.
همچنین تارعنکبوت برای استفاده به عنوان طناب چترنجات نیز مناسب است و یا به عنوان کابلهای سرعتگیری که درکاهش سرعت جت های جنگی هنگام فرود آمدن روی باند هواپیما استفاده می شوند . نوعی تارعنکبوت قبل از پاره شدن می تواند مقدار زیادی انرژی را جذب کند . انواع دیگر تارعنکبوت می توانند برای طراحان مدلباس مورد مصرف داشته باشند. مرکز نکزیا انتظار دارد تا چند سال آینده محصولات تجاریی وارد بازار شوند که از تارعنکبوت ساخته شده باشند .
درپایان ضمن آرزوی توفیق برای همه پژوهشگران به ویژه برای محققین کشورمان که درراه سربلندی واعتلای ایران عزیز ازهرگونه کوشش وتلاشی فروگذار نمی نمایند ، موفقیت وپیروزی آرزو نمایم.

منبع : سایت آفتاب

سیر مراحل رشد و نمو جنینی در پرندگان:بخش چهارم
ساعت ۱٢:٤٠ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۳٠ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
  • ·        نورولاسیون :

1- مجموعه سلول هایی که در اثر گاسترولاسیون در طرفین شیار اولیه گرد هم می آیند در زیر اکتودرم شروع به توسعه یافتن به طرفین و عقب می کنند. ضمن این تغییرات سلول های زائد ۀ سری نیز به طرف عقب و گره هانسن گسترش می یابند .

( دراثر تکثیر و طویل شدن سلول ها) این تودۀ سلولی مزودرم پروکوردال نام دارد ، که به نوتوکورد تبدیل می شود.

بخش مزودرمی طرفین آن مزودرم پاراکسیال گفته می شود که صفحات جانبی جنین را ایجاد می کند.(1)

2- با تشکیل نوتوکورد و رشد ونمو آن گره هانسن عقب نشینی می کند و اکتودرم یا لایه خارجی جنین روی آن ر امی پوشاند و نوتوکورد اکتودرم سطح خود را جهت تشکیل صفحۀ عصبی القاء می کند. با این تغییرات سلول های اکتودرمی سطح نوتوکورد  به نوروبلاست تبدیل می شوند.

  با تشکیل صفحه عصبی اولین جفت سومیت ها ظاهر می شوند.در بخش قدامی جنین یک بخش

فاقد مزودرم به نام پیش آمنیون ایجاد می شود(1)( در حدود 20 ساعت پس ازقراردادن در انکوباتور)

3- در حدود 24 ساعت پس از  انکوباسیون صفحه عصبی در دو طرف شروع به چین خوردگی کرده و در نتیجه در وسط آن یک شیار ناودانی به اسم شیار عصبی تشکیل می شود. این شیار در یک تا دو ساعت بعد کاملاً  تشکیل می شود و دو نوار برجسته  به اسم چین های عصبی در دو طرف آن مشخص می گردند. در این مرحله سه جفت سومیت و تشکیلات لوله گوارشی شروع به ظاهر شدن می کند. (2)

در این مرحله منفذ عصبی جلوئی شروع به بسته شدن می کند.(1)

 

  • مرحلۀ 7 سومیتی:

در این مرحله منفذ عصبی جلوئی هنوز کاملاً بسته نشده و منفذ عقبی باز است و 7 جفت سومیت تشکیل شده است . لوله گوارشی

جلوئی به تدریج به لوله گوارشی میانی می پیوندد و ساختمان های سیاهرگی در سطح زرده از جزایر رگ ساز بوجود می آیند.

همزمان با تشکیل رگ ها ، سومیت ها و لوله گوارشی، مغز از سه بخش جلوئی ، میانی و عقبی تشکیل می شود که مغز جلوئی پهن تر، میانی باریکترو عقبی باریکتر از مغز میانی است و بدنبال آن نخاع قرار می گیرد.(1)(تقریباً 28 ساعت پس از انکوباسیون)

 


سیر مراحل رشد و نمو جنینی در پرندگان:بخش سوم
ساعت ۱٢:۳۸ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۳٠ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
  • ·        تقسیمات شکافتگی (کلیواژ):

در حدود ده ساعت بعد ازلقاح وتشکیل تخم اولین  شکافتگی صورت می گیرد.این شکافتگی فقط شامل بخش هسته دارسلول تخم است وحواشی وعمق زیادی اززرده مشمول شکافتگی نمی شود.نوع شکافتگی درمرغ قرصی است (Discoid cleavage ) (1)

حدود 15 دقیقه بعد دومین شکاف تقسیم ، که معمولاًعمود بر شکاف اولیه است ظاهر می شود. مدتی بعد سومین و چهارمین شکاف عمود بر دومین ظاهر می شوند. تا این مرحله سلول ها فاقد غشاء پلاسمایی خارجی می باشند ، و بلاستومر های حاصل هنوز دارای حد معین و مشخص نیستند، زیرا هیچ شکافی تا عمق و تا حاشیه ادامه نمی یابد.(2)

  • بلاستولائی شدن  :

 در شکافتگی پنجم که مرحله 32 تایی است ، سلول های اطراف تقسیم می شوند. این مرحله آغاز بلاستولا سیون است و تا قبل از آن را می توان معادل مورولا محسوب نمود. با این شکافتگی یک ورقۀ سلولی تشکیل می شود که بلاستولای دیسکی شکل را ایجاد می کندو(( سنسیتیوم ورشو)) در حواشی آن مشخص می شود.(1)سلول های سطحی در قرص رویانی ، از روی  زرده قدری بلند شده و یک شکاف باریک در زیر آنها تشکیل می گردد، که همان بلاستوسل یا حفرۀ تسهیم است. در این حالت رویان را بلاستودرم می نامند. بلاستودرم در ابتدا فقط از یک یا دو طبقه سلول تشکیل

شده است .(2)

 یک بخش شفاف ونازکی دروسط به نام منطقۀ شفاف ( Area pellucida) و یک بخش تیره به نام

منطقۀ کدر(Area opaca ) در اطراف بوجود می آید. در مرحلۀ بعدی یک لایۀ سلولی در زیر بلاستودرم بوجود می آید، که آندودرم را تشکیل می دهد.این لایه در اثر پدیدۀ تورق و از منطقۀ کدر بوجود می آید .در این موقع مرحلۀ بلاستولاسیون هم پایان می یابد.بلاستوسل به دو فضا تبدیل می شود که یکی را بلاستوسل و دیگری را لوله گوارشی ابتدایی یا ارکانترون ابتدائی می گویند.به این ترتیب در این مرحله دو لایه سلولی دیده می شود ، لایه خارجی اکتوبلاست، ولایه داخلی آندوبلاست یا هیپو بلاست نام دارد.(1)

بیشترین مراحل شکافتگی تا حد نهائی بلاستولاسیون قبل از دفع تخم در داخل بدن حیوان ماده انجام می گیرد.

  • گاسترولاسیون:

در جنین مرغ به علت وجود یک زردۀ حجیم ، بلاستوپور به طریقی که در قورباغه تشکیل می شود وجود ندارد، و اصولاً هیچ شکافی ظاهر نمی گردد. (2)

سه نوع حرکات گاسترولاسیون در جنین مرغ قابل مشاهده است : حرکات همگرایی، حرکات واگرایی و مهاجرت. در مرحله اول حرکات همگرایی و بعد حرکات واگرایی انجام می شود.

1- در طی حرکات همگرایی و مهاجرت دستجاتی ازسلول ها از مناطق مختلف حاشیه ناحیه شفاف حرکت کرده و و با یکدیگر تجمع حاصل می کنند و ساختمان قله مانندی را در منطقه شفاف  در جهت دمی سری ایجاد می کنند . ( در حدود 2 ساعت پس ازقرار دادن در انکوباتور) 

2- منطقه قله ای تجمع سلولی در ناحیه شفاف به طرف ناحیه سری آینده توسعه و پیشروی می کند.( در حدود 5 ساعت پس ازقرار دادن در انکوباتور) 

   3 – عمل پیشروی و تجمع سلول های منطقه قله ای ادامه می یابد تا اینکه یک فرم تقریباً کشیده ای از تجمع سلول ها ایجاد  می شود.( در حدود 10 ساعت پس ازقرار دادن در انکوباتور) 

   4- تشکیلات تجمع یافته سلولی ایجاد ساختمانی با عنوان گره هانسن (گره اولیه) و خط اولیه را می کند، که گره هانسن در جلو وخط اولیه در عقب آن قرار می گیرد. (  در حدود 16 ساعت پس ازقرار دادن در انکوباتور) 

- در وسط گره هانسن یک چال اولیه (Primitive pit  ) و  دروسط خط اولیه شیار وسطی یا  شیار اولیه (Primitive groove  )   بوجود می آید که این شیار و  خط هم ارز بلاستوپور است.

   6- به محض تشکیل گره اولیه و خط اولیه ، شکل ظاهری منطقه شفاف تغییر کرده و تقریباً به وضعیت کشیده و گلابی مانند می آید که در قسمت جلو پهن و در قسمت عقب باریک می شود.

7- زائده سری درست در جلو  گره هانسن تشکیل می شود.که پیش فرم نوتوکورد بوده و به مفهوم تشکیل سر جنین از آن نمی باشد.(نام صحیح تر آن صفحۀ طناب پشتی است) در مراحل   ( منبع تصویر : 6 )

 بعدی رشد و نمو ، سر جنین در این ناحیه تشکیل می شود. (  در حدود 18 ساعت پس ازقرار دادن در انکوباتور)

8- با حرکات گاسترولایی اکتودرم در سطح ، مزودرم در میان و آندودرم در زیر مزودرم و بالای تودۀ زرده ای بوجود می آید. ( 1)

منابع استفاده شده در این تحقیق:

1-      پریور – کاظم / جنین شناسی

2-      مدرّس زاده رحمانی – طاهره/ جنین شناسی مهره داران

3-      هویون – شارل/  ترجمه : صدوقی- مهرانگیز / جنین شناسی

      Dr. Steven Scadding ( scadding@uoguelph.ca ) or Sandra Frombach (sfrombac@uoguelph.ca)  4-

      5 - www.biol.sc.edu/courses/bio102/40-ol.html

     6-  it.stlawu.edu/~mtem/devbiol/db99atlas.htm

 


سیر مراحل رشد و نمو جنینی در پرندگان:بخش دوم
ساعت ۱٢:۳٦ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۳٠ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
  • ·        تقارن یابی و چرخش تخم:

تقارن یابی تخم مسئله مهمی در جنین شناسی مرغ است ، در صورتی که این گردش و تقارن یابی از حالت طبیعی خود خارج شود، تخم به طور غیر عادی گذاشته شده و امکان ناهنجاری در جنین و حتی احتمال مرگ در مرغ نیز وجود دارد. ( 1)

نمو جنین پرندگان در سطح زرده در جهت غیر مشخص و نامعینی انجام نمی گیرد. بلکه محور      مغزی – دمی و طرز استقرار جنین در سلول تخم از اصل فون بر( VON  BEAR ) متابعت می کند . بر اساس این اصل :

" موقعیکه تخم مرغی را از انتهای بزرگ آن ، یعنی از ناحیه ایکه اطاق هوائی وجود دارد نگاه می کنیم ، محور مغزی – دمی جنین را عمود بر دو انتهای بزرگ و کوچک تخم می بینیم . بعلاوه سر جنین مختصری بطرف مقابل یعنی بجانب انتهای کوچک تخم منحرف می باشد." (3)

 

چرخش تخم در داخل اویداکت:

 

تخم مرغ تقریباً 24 ساعت در اویداکت سمت چپ باقی می ماند ، در صورت لقاح، نمو آن در این مدت تمام شده و سگمانتاسیون آن در موقع تخم گذاری به پایان رسیده است. سطوح اویداکت حرکات دورانی آرامی را در سلول تخم برقرار می نمایند. در اثر این تغییرات و تحت تأ ثیر این حرکات دورانی محور بزرگ سلول تخم مشخص می شود . به این طریق که ابتدا در شالاز پیچ خوردگیهایی ایجاد می گردد. پیچش شالاز تقریباً  یکنواخت بوده و جهت آن در تخم تمام پرندگان یکسان است. به این معنی که در انتهای بزرگ تخم پیچش شالاز بطرف راست ( راست گرد) ودر انتهای کوچک تخم بطرف چپ ( چپ گرد)می باشد.

 

در موارد استثنایی شالاز به طریقۀ عکس پیچیده ، جنین نیز بر خلاف آنچه در اصل فون بر ذکر شد، در سطح زرده نمو می یابد، و درست مثل این است که زرده را در داخل تخم گردانیده باشند.در این حالت سر جنین نیز بجانب انتهای بزرگ تخم ، منحرف می شود.(3)

 

تخم در طول مسیر حرکت خود در داخل اویداکت ، از سمت نوک باریک به طرف مخرج گردش و حرکت می کند و انتهای پهن که در زیر آن اتاقک هوا است همیشه به طرف بالاقرا می گیرد.(1)

 

طرز استقرار تخم در داخل رحم :

 

وضعیت تخم در داخل رحم معمولاً ثابت است. در مرغ معمولاً در 90 درصد موارد انتهای کوچک تخم در جلو و به سمت کلواک می باشد و فقط در 10 درصد موارد ممکن است انتهای بزرگ تخم بجانب کلواک باشد.(3)

 

منابع:

 

1-      پریور – کاظم / جنین شناسی

 

2-      مدرّس زاده رحمانی – طاهره/ جنین شناسی مهره داران

 

هویون – شارل/  ترجمه : صدوقی- مهرانگیز / جنین شناسی

 

 


سیر مراحل رشد و نمو جنینی در پرندگان:بخش اول
ساعت ۱٢:۳٥ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۳٠ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
  • تقسیم بندی مهره داران از نظر پرده های جنینی : به دو گروه بی آمنیون داران و آمنیون داران تقسیم بندی می شوند و آمنیون داران خود به دو گروه سوروپسیده ها و پستانداران رده بندی می گردند . (1)

سوروپسیده ها : گروهایی از مهره داران هستند که تخم می گذارند و تخم های  آنها از خصوصیات ویژه ای بر خوردار بوده و ظایف خاصی را در رشد و نمو جنین به عهده دارند.  شامل انواع خزندگان نظیر مارها و لاک پشت ها و کلاًتمام پرندگان تخم گذار هستند . (1)

 ·  در مطالعه سیر تکاملی جنینی در پرندگان ، به دلائل زیر، بیشتر مطالعات و تحقیقات بر روی جنین مرغ انجام شده است (1) :

1-      جنین جوجه سیستم حیاتی مهره داران خونگرم و آمنیون دار را به خوبی ارائه می دهد.

2-      وجوه تشابه زیادی در نمو جنینی انواع پرندگان بالاخص جنین جوجه با انواع پستانداران دیده می شود.

3-      با بوجود آوردن سیستم مصنوعی جهت رشد و نمو جنینی ، مطالعه آن ها در آزمایشگاه به سهولت میسر است.

 ·  ساختمان و  فیزیولوژی دستگاه تناسلی : (2)

         دستگاه تناسلی در پرنده نر :

1-      بیضه ها: به صورت جفت ، بیضی شکل و سفید رنگ و به طول تقریبی  دو اینچ و قطر یک اینچ هستند. در داخل حفره عمومی    قرار گرفته اند .   درجه حرارت درون بدن ( 106 درجه فارنهایت ) برای بقای اسپرم فوق العاده زیاد می باشد ، لذا در پرندگان یک سیستم کیسه های هوایی ، جریان دائمی هوا در اطراف بیضه ها ایجاد کرده ، و محیط اطراف آن را خنک نگه می دارد.

 هر بیضه از تعداد زیادی لوله های پیچیده نطفه ساز تشکیل شده است . بیضه ها توسط بند بیضه ( یک پرده صفاقی) به جدار پشتی بدن متصل اند.

2- اپیدیدیم : که اسپرم از لوله های نطفه ساز وارد آن می شود .

3- کانال دفران : بعد از اپیدیدیم قرار داشته و از طریق منفذ دفران به حفره کلواکی ختم می شود. اسپرم رسیده از طریق این منفذ به کلوآک میرسد .

 دستگاه تناسلی در پرنده ماده:

1- تخمدان ها: تخمدان طرف راستو مجرای تخمک بر همان طرف تحلیل رفته و فقط به صورت اثری باقی مانده اند. تنها تخمدان چپ و مجرای آن نمو کرده و فعالیت دارند.این تخمدان فوق العاده بزرگ می باشد، و این امر احتمالاً برای جبران از دست رفتن غدۀ طرف مقابل است. تخمدان از یک پرده صفاقی پوشیده شده و به وسیله بند تخمدان به جدار پشتی بدن متصل است.

2-      راه های تناسلی ماده : (Famale genital tract ) عبارتنداز:

 ·     دهانه شیپوری : در ابتدای اویداکت قرار داشته ، و به شکل قیف و دارای جدار چین خورده و مژه دار است . سلول تناسلی ماده به صورت ائوسیت یک وارد این قیف می شود.

  • پیمانه(Magnum ): قسمت ابتدائی وپیچ خورده وترشحی اویداکت می باشد.این بخش سفیدۀ غلیظ را ترشح می کند، که دورزرده را گرفته، ودردوطرف بند سفیده را تشکیل می دهد.دو تقسیم اولیه تخم در این قسمت از لوله صورت می گیرد. عبور تخم از این قسمت سه ساعت طول می کشد.                     
  • تنگه(Isthmus ): قسمت پایین لوله که سفیده رقیق وپوسته غشایی مضاعف را می سازد.در این قسمت  تقسیمات  تا تشکیل بلاستولا پیش می رود، و مدت زمان آن 3 تا 4 ساعت است.
  • رحم (زهد ان): یک کیسه غده دار ترشحی که پوستۀ سه لایه ای سخت تخم را ترشح می کند.
  • مهبل (Vagina ) یک راه کوتاه از زهدان به کلواک است . تخم از این راه وارد کلواک شده و خارج می شود.

                     

  پیدایش و تکامل سلول های تناسلی نر:(2 )

      اسپرماتوگونیا به صورت توده هایی به دیواره لوله های نطفه ساز چسبیده هستند. این سلول ها پس از یک سلسله تقسیمات ،  اسپرماتوسیت های اولین را می سازند. دو تقسیم رسیدگی متوالیاً انجام گشته،ازهراسپرماتوسیت اولین دو اسپر ماتوسیت دومین وسپس ازهریک از آن ها دو اسپرماتید بوجود می آیند.اسپرماتید پس ازطی مراحل دگردیسی ، به یک اسپر ماتوزوئید تبدیل می گردد. اسپرماتوزوئید رسیده باریک و کشیده و دارای سر،  قطعـۀ میانی، ودم مشخص است. هسته در قسمت سر واقع شده و روی آن آکروزوم قرار دارد. قطعۀ میانی یا گردن سانتریولها را در بر دارد . دم دارای یک رشتۀ محوریست که به استثنای  انتها از یک لایۀ نازک سیتوپلاسم پوشیده شده است.

          پیدایش و تکامل سلول های تناسلی ماده:

     اکثرسلولهای تناسلی ماده در تخمدان بالغ به حالت ائو گونیوم می باشند. در اولین مراحل سیر تکاملی تخمک ، تعدادی  سلولهای فولیکولی هر یک از آنها را فرا گرفته و تشکیل یک فولیکول را می دهند. هر ائو گونیوم توسط یک غشاء به نام  منطقه شعاعی (zona radiation )  پوشیده می شود.

    ائو گونیوم به ائو سیت اولیه با هستۀ کوچک و مقدار محدود سیتوپلاسم و زردۀ حجیم تبدیل می گردد.این زرده ذخیرۀ غذائی لازم برای جنین درمدت 21 روز زندگی جنینی است. (2 )

      میوز اول قبل از خروج تخمک از تخمدان صورت  می گیرد که نتیجۀ آن ایجاد گویچۀ قطبی اول و

     ائو سیت ثانویه است و بعد از ورود به دهانه شیپوری در این مرحله میوزی باقی می ماند.(1)

      ائو سیت برای خروج از تخمدان، غلاف فولیکولی را  در محلی که بدون رگ خونی است به اسم لکه (Cicatrix ) می شکافد و به حفرۀ عمومی و سپس شیپورکه درمجاورت تخمدان است وارد می گردد.(2)

     میوز دوم با نفوذ اسپرم صورت می گیرد و دراین حال دومین گویچه قطبی نیز آزاد می گردد. تعداد زیادی  اسپرم می تواند درشیارهای دهانۀ شیپوری به حالت ذخیره به مدت 20 – 30 باقی بماند . لذا یک مرغ با چند آمیزش قادر است تاحدود یک ماه اسپرم ذخیره داشته باشد. (1)

  • ·     لقاح و تشکیل تحم

در اغلب پرندگان در طی لقاح پلی اسپرمی صورت می گیرد یعنی در طی لقاح تعداد زیادی اسپرم به تخمک نفوذ می کنند ولی تنها یکی از آنها با سلول تخمک لقاح می یابد. پیش هسته های نر وماده به یکدیگر نزدیک شده و با هم ترکیب می شوند و سلول تخم تشکیل می شود. باقی اسپرم ها ی نفوذ کرده به منطقۀ زرده ای وارد می شوند و در زیر و اطراف آن تجمع می یابند و تا مرحله بعد ( بلاستولاسیون ) در این مکان باقی می مانند . نفوذ اسپرم ها به زرده باعث آزاد شدن آنزیم های آکروزومی  اسپرم ها می شود ، آنزیم ها زردۀ زیر نطفه را تخریب کرده و سرانجام تعدادی هسته در این منطقه یاقی می ماند که به آن سنسیتیوم ورشو ( Virchow syntitium ) یا مروبلاست ها می گویند. یا تخریب زردۀ زیر نطفه ، حفره ای تشکیل می شود که بلاستوسل کاذبی را ایجاد می کند . پس از این مرحله تخمک شکافتگی های خود را آغاز می کند و به طرف پیمانه حرکت می کند.در پیمانه دو ترکیب پروتئینی نسبتاً غلیظ ترشح می شود که یکی از این ترکیبات بند های زرده ای یا شالاز ها( رشته های مخاطی پیچیده ای در اطراف زرده است که از آلبومین رقیق احاطه شده است ) را ایجاد می کند و بخش دیگر سفیدۀ غلیظ را تشکیل می دهد که دور تادور زرده را احاطه می کند.این عمل حدود سه ساعت طول می کشد.

پس از این مرحله تخم ( جنین ابتدائی) به تنگه منتقل می شود و دراین مکان بخش اصلی سفیده یا سفیدۀ رقیق شده ترشح می گردد. مرحلۀ بعدی ایجاد لایۀ خارجی تخم یا پوستۀ آهکی است که در زمان طولانی تری صورت می گیرد . تخم حدود 20 ساعت در رحم متوقف می شود و پس از تکمیل شدن پوسته به کلواک  و از آنجا به خارج بدن منتقل می شود.(1)

 

 

منابع استفاده شده در این تحقیق:

1-      پریور – کاظم / جنین شناسی

2-      مدرّس زاده رحمانی – طاهره/ جنین شناسی مهره داران

3-      هویون – شارل/  ترجمه : صدوقی- مهرانگیز / جنین شناسی

      Dr. Steven Scadding ( scadding@uoguelph.ca ) or Sandra Frombach (sfrombac@uoguelph.ca) 4-

      5 - www.biol.sc.edu/courses/bio102/40-ol.html

     6-  it.stlawu.edu/~mtem/devbiol/db99atlas.htm

آموزش تفسیر الکتروکاردیوگرام به زبان ساده(4)
ساعت ۸:٥٩ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
آموزش تفسیر الکتروکاردیوگرام به زبان ساده(3)
ساعت ۸:٥٥ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
آموزش تفسیر الکتروکاردیوگرام به زبان ساده(2)
ساعت ۸:٥٤ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
آموزش تفسیر الکتروکاردیوگرام به زبان ساده(1)
ساعت ۸:٥٢ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
آشنایی با مراحل لقاح تا رشد جنین انسان
ساعت ۸:٤٢ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
درخشش چشم درشب
ساعت ۸:٤۱ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

سوال:درخشش چشم حیوانات در شب به چه دلیل است؟

 

پاسخ:لایه ای است در چشم بسیاری از مهره داران که بلافاصه درپشت و یاگاهی اوقات  در داخل شبکیه قرار دارد . این لایه نور مرئی را از پشت شبکیه(پس از عبور از شبکیه)مجددا به داخل شبکیه منعکس می کند وباعث افزایش نور در دسترس گیرنده های نوری شبکیه می گردد. این عمل باعث افزایش بینائی در نور ضعیف می گردد.اما ازتداخل شعا ع های منعکس شده یک تصویر تیره تشکیل می گردد.این لایه باعث دید بهتر شبانه در بعضی از حیوانات می گردد.بسیاری از این حیوانات شب رو هستند وبه ویژه گوشتخواربوده و در شب شکار می کنند.بعضی از این حیوانات نیز در عمق دریا زندگی می کنند .اگر چه بعضی از پریمات ها این لایه را دارند اما انسانها آن را ندارند.درخشش چشم اثر قابل رویت این لایه می باشد.وقتی نور به داخل چشم  حیوانی که این لایه را دارد می تابد مردمک درخشان می شود.این پدیده در بسیاری از حیوانات قابل رویت می باشد(هم در طبیعت و هم در مقابل فلاشهای نور).در نور کم یک فلاش دستی نیز برای ایجا د یک درخشش قابل مشاهده توسط انسان (که دید ضعیفی در تاریکی دارد) کافی است.از این تکنیک طبیعی دانها و شکار چی ها برای جستجوی وجود حیوانات در شب استفاده می کنند.درخشش چشمها طیف متفاوتی از رنگها را که شامل سفید آبی سبز زرد صورتی و قرمز می باشد ایجاد می کند.به علت اینکه درخشش چشم نوعی Iridescence( ایجاد قوس و قزح: یک پدیده نوری است که دید رنگهای مختلف بسته به زاویه دید دارد)می باشد لذا نوع رنگ مشاهده شده در چشم بستگی به زاویه دید و رنگ منبع نور تابیده شده به چشم دارد.درخشش سفید در بسیاری از ماهی ها .در خشش آبی در بسیاری از پستانداران مانند اسبها .در خشش زرد در بسیاری از پستانداران مانند گربه و سگ و راکون و درخشش قرمز در جوندگان واپاسوم و پرندگان دیده می شود.چشم انسان فاقد این لایه می باشد  و بنابر این چشم انسان درخشان نمی باشد اما در انسان و حیوانات دو اثر می توان باعث درخشش چشمها گردد:

1-   Leukocoria (انعکاس غیر طبیعی سفید از شبکیه) این اثر را بر خلاف حالت چشم قرمز(eye red Effect) فقط با افتالمولوسکوپ قابل مشاهده است در این حالت در چشم طبیعی وقتی با افتالمولوسکوپ نور را به داخل چشم می تابانند چشم قرمز دیده می شود اما در Leukocoria سفید دیده می شود که نشان دهنده بیماری های مختلف از جمله آب مروارید می باشد.

۲-اثر چشم قرمز(eye red Effect)

که فقط در فلاش های نوری ظاهر می شود.

 

این اثر وقتی دیده می شود که فلاش نوری خیلی به عدسی دوربین نزدیک باشد(دوربین های فشرده) این اثر در طبیعت دیده نمی شود و فقط هنگام استفاده از فلاش دوربین عکاسی دیده می شود.

مکانیسمtapetum lucidum:برای درخشش چشم جانور از کریستالهای پورین (اغلب گوانین)برای انعکاس نور استفاده می کند.

 

منبع:http://en.wikipedia.org/wiki/Chromatophore#Iridophores_and_leucophores

       http://en.wikipedia.org/wiki/Tapetum_lucidum    


تغییراتی که در هسته سلولهای انسانی در طول چرخه سلولی صورت می گیرد
ساعت ۸:۳٧ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
نویسنده : خضر حمزییان مطلق - ساعت ٧:۳٠ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠
 

تغییرات تعداد کروموزومها - کروماتیدها - مولکولهای DNA و نوار های پلی نوکلئو تیدی

 

 در  هسته سلولهای انسانی در طول چرخه سلولی :

 مرحله

 تعداد کروموزوم

تعداد کروماتید هر کروموزوم

  DNAتعداد

تعداد نوار پلی نوکلئوتیدی

اینتر فاز

معادل46 کروموزوم کروماتین دارد

یک کروماتیدی

46 مولکول

 

92 نوار

 پلی نوکلئو تیدی

اواخر

 اینتر فاز

معادل46 کروموزوم

 کروماتین دارد

دو کروماتیدی

 92 مولکول

 184 نوار

پلی نوکلئو تیدی

پروفاز میتوز

46 کروموزوم

دو کروماتیدی

 92 مولکول

 184 نوار

پلی نوکلئو تیدی

متافاز میتوز

46 کروموزوم

دو کروماتیدی

 92 مولکول

 184 نوار

پلی نوکلئو تیدی

اواسط

 آنافاز میتوز

92 کروموزوم

یک کروماتیدی

 92 مولکول

 184 نوار

پلی نوکلئو تیدی

تلوفاز میتوز

46 کروموزم

 در هر هسته

یک کروماتیدی

46 مولکول

92 نوار

 پلی نوکلئو تیدی

پس از سیتوکینز

46 کرموزوم

در هر هسته

یک کروماتیدی

46 مولکول

92 نوار

 پلی نوکلئو تیدی


چطور سکسکه رخ می‌دهد؟
ساعت ٧:٢٤ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 
 
 
 
 
آموزش- همشهری آنلاین:
سکسکه هنگامی رخ می‌دهد که دیافراگم – پرده عضلانی میان قفسه سینه و شکم - به طور ناگهانی و غیرارادی منقبض می‌شود و این انقباض چندین بار در دقیقه تکرار می‌شود.

این امر باعث می‌شود هوا به سرعت بسیاری وارد ریه‌ها شود. هوای وارد شونده هنگامی که گلوت (شکاف میان تارهای صوتی‌ شما) با حرکت دریچه اپی‌گلوت بسته می‌شود،‌ متوقف می‌شود. این امر صدای شاخص سکسکه را ایجاد می‌کند.

 در پزشکی به سکسکه "لرزش هم‌زمان دیافراگمی" (SDF) می‌گویند.

سکسکه یک کنش غیرارادی است و دارای یک قوس بازتاب عصبی است. اغلب دوره‌های سکسکه تنها چند دقیقه طول می‌کشد. سرعت سکسکه ممکن است بین 4 تا 60 بار در دقیقه باشد.

 معمولا یک حمله سکسکه بدون مداخله خاصی بهبود پیدا می‌کند. چه درمان‌های خانگی بسیاری وجود دارند که ادعا می‌شود می‌توانند دوره سکسکه را کوتاه کنند، و گاهی در موارد سکسکه مزمن درمان پزشکی ضرورت پیدا می‌‌کند.

در موارد نادری سکسکه ممکن است مدت درازی، بیش از 48 ساعت طول بکشد، و این سکسکه را می‌توان به دو رده تقسیم کرد:

1- سکسکه مداوم یا طول‌کشنده: در این حالت سکسکه بیش از 48 ساعت، اما کمتر از یک ماه طول می‌کشد.

2- سکسکه مقاوم: در این حالت سکسکه بیش از یک ماه به طول می‌انجامد. زنان و مردان به یکسان به سکسکه دچار می‌شوند. سکسکه‌های مداوم و مقاوم در مردان شایع‌تر است. سکسکه مداوم یا مقاوم می‌تواند بسیار خسته‌کننده و آشفتگی‌آور باشد، و ممکن است خوردن و نوشیدن را مختل کند. به یاد داشته باشید که این نوع سکسکه نادر است و معمولا بیانگر وجود مشکل یا مسئله‌ای زمینه‌ای است.

علت سکسکه

سکسکه‌های کوتاه‌مدت: اغلب موارد سکسکه بدون علت مشخص رخ می‌دهد. هر کسی به طور گاه‌گاهی ممکن است دوره کوتاهی از سکسکه را تجربه کند که کاملا طبیعی است.
 دوره‌های کوتاه‌مدت سکسکه اغلب پس از مصرف الکل یا نوشابه‌‌های گازدار یا هنگام نفاخ‌شدن معده (که معمولا ناشی از خوردن یا نوشیدن سریع و بلع هوا)‌ است، رخ می‌دهند. خنده طولانی نیز ممکن است سکسکه ایجاد کند.

 این نوع سکسکه‌ها معمولا  بدون نیاز به درمان خاصی بهبود پیدا می‌کنند.

 سکسکه‌های مداوم و مقاوم: اگر سکسکه شما مداوم است و بیش از 48 ساعت طول می‌کشد، ممکن است یک علت زمینه‌ای داشته باشد. شماری از بیماری‌ها و عوارض باعث سکسکه طولانی‌مدت می‌شوند. اما گاهی حتی با آزمایش‌ها و بررسی‌های زیاد هم علت زمینه‌ساز پیدا نمی‌شود.

سکسکه‌  مداوم ممکن است ناشی از اختلالات دستگاه عصبی محیطی یا مرکزی،  یا به دنبال هر آسیب یا تحریکی که به عصب فرنیک و عصب واگ (که به دیافراگم عصب‌دهی می‌کنند) وارد شود و نیز اختلالات سمی یا سوخت و ساز که بر این دستگاه اثر می‌گذارند، ممکن است به وجود آید.

سکسکه مداوم گاهی ممکن است ناشی از واکنش به داروها باشد.

 در برخی از موارد، سکسکه مداوم با عوامل روانی ارتباط دارد، برای مثال سکسکه ممکن است بخشی از واکنش به احساسات و عواطف قوی مانند استرس، هیجان و سوگواری باشد.

درمان سکسکه

سکسکه عادی به آسانی و بدون مداخله پزشکی برطرف می‌شود، در اغلب موارد،‌ به سادگی با فراموش کردن آن سکسکه متوقف می‌شود. اما شمار زیادی از درمان‌های موردی برای سکسکه گزارش شده است: از  ترساندن فرد مبتلا، خوردن سرکه و  نوشیدن آب گرفته تا نگهداشتن نفس و یا ریختن شکر رو یا زیر زبان.

 درمان پزشکی تنها در موارد شدید و مداوم سکسکه به کار می‌رود،


چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟
ساعت ٧:۱۸ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٩ خرداد ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی


اگر کم‏خونی خفیفی داشته باشید، ممکن است علامتی دیده نشود و حتی اگر دیده شود، ممکن است متوجه کم‏خونی خود نشوید، یا آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرید.در این مطلب به علائم شایع کم خونی می پردازیم.
کم خونی یعنی کاهش تعداد گلبول‏های قرمز خون و علل متفاوتی دارد،ولی مهم‏ترین آنها کمبود آهن در بدن است.

1- به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است ؟
در حالت کم‏خونی،حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد،ولی لب‏های شما، کمرنگ‏تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می باشد.

2- آیا همیشه احساس خستگی و بی‏حالی می کنید؟
این ها از علائم شایع کم‏خونی است.

3- آیا سردردهای پی در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟
این ها از علائم اولیه کم‏خونی هستند.

4- آیا مبتلا به یبوست شده‏اید؟
این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ‏ تغییری در عادات غذایی به وجود می‏آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید ) .
تنها راه تشخیص کم‏خونی، دادن آزمایش خون است.

5- آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟
این مسئله روی کار شما یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار است.

6- آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید ؟ ( مثل خاک یا کاغذ )
چنین حالتی، «پیکا» نام دارد.

7- به حالات روحی و روانی خود دقت کنید.
کم‏خونی می‏تواند باعث احساس افسردگی شود.

8- آیا احساس تنگی نفس دارید؟
گلبول‏های قرمز خون،بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کم‏خونی متوسط تا شدید بروز می‏کند.

9- آیا احساس می‏کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟
این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر کم‏خونی اتفاق می‏افتد.

10- آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟
در کم‏خونی شدید، هنگام برخاستن از رختخواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جایتان، احساس سرگیجه می‏کنید.

هشدارها :
* اگر به طور ناگهانی،زخم‏هایی روی زبان یا دهانتان پیدا شد،یا اگر خانم هستید و یک مرتبه دچار قطع قاعدگی شدید،نشان می‏دهد دچار کم‏خونی هستید.

* اگر بیشتر اوقات غذاهای فرآیند شده و آماده بخورید،یا بعضی وعده‏های غذایی (مثل صبحانه) را از برنامه غذایی تان حذف کنید،یا ریزه خواری داشته باشید، یا از همه گروه های غذایی استفاده نکنید، ممکن است آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید.در این صورت،اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید،احتمالا دچار کم‏ خونی هستید.

* کم‏خونی می‏تواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کم‏خونی،دادن آزمایش خون است.اگر فکر می‏کنید دچار کم‏خونی هستید،حتماً به پزشک مراجعه کنید.

* اگر نسبت به کم‏خونی خود شک دارید،هرگز مقادیر بالای مکمل‏های آهن را مصرف نکنید،زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد.

برای تشخیص قطعی کم‏خونی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان بر اساس علائم بالا نمی‏توانید بگویید حتما دچار کم‏خونی هستید،زیرا علائم کم‏خونی می‏تواند مشابه علائم سایر بیماری‏ها باشد و کمبود آهن به تنهایی، علت بروز کم‏ خونی نیست.

* اگر علائم بالا در شما ادامه داشت،یا دچار یک مشکل خاص پزشکی هستید،حتماً به پزشک مراجعه کنید. اطلاعاتی که در این مقاله برای شما ارائه شده،نمی‏تواند جایگزین توصیه‏ها یا درمان تخصصی پزشکی شود.


محلولی فوق العاده برای لاغری
ساعت ۳:۱۸ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٢ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
محلولی فوق العاده برای لاغری
محلولی فوق العاده برای لاغری
برای اینکه سریع‌تر به وزن ایده‌آل خود برسید بهتر است قبل از خوردن صبحانه، این محلول لاغری را بنوشید...

نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن شما سرعت می بخشد، بلکه بدن شما را از سموم پاک کرده و باعث افزایش انرژی در شما می شود.

برای اینکه بدانید چگونه از این دو ماده برای کاهش وزن باید استفاده کرد مراحل زیر را دنبال کنید:

• وقتی صبح از خواب بیدار می شوید یک برش لیمو ترش را درون یک لیوان آب گرم ریخته و میل کنید.

نوشیدن آب گرم همراه با لیمو، با رفع سستی و تنبلی از سیستم گوارش، به کاهش وزن کمک می کند.

برای انجام این کار باید آب را در مایکروویو یا درون ظرفی داغ کرده سپس درون لیوان بریزید و یک برش از لیمو ترش را درون آن بریزید و بگذارید کمی خنک شود سپس مانند چای آن را بنوشید.

• هنگام صبح، یک عدد لیمو ترش را خوب شسته و آن را به صورت درسته درون دستگاه غذاساز به صورت پوره درآورید و به آن را به آبی که طی روز می نوشید اضافه کنید.( در صورت کوچک بودن لیمو ترش، از تعداد بیشتری استفاده کنید).

پکتین موجود در پوست لیمو ترش، به خاطر سرشار بودن از فیبر، علاوه بر این که مانع از جذب سریع قند در بدن می شود، رفع عطش نیز میکند.

• مخلوط کردن پوره لیمو ترش یا یک برش لیمو با چای و سرکه سیب، سرعت کاهش وزن را به حداکثر می رساند.

سرکه سیب و لیمو ترش دو ماده ای هستند که کاهش وزن را سریع تر می کنند.

چای سبز و چای اوولانگ همرا با لیمو ترش از بهترین چای هایی هستند که به کاهش وزن کمک شایانی می کنند.

• سعی کنید آب زیادی همراه با لیمو بنوشید چرا که هر چه بیشتر آب بنوشید، سریع تر لاغر می شوید.


این میوه را بخورید و لاغر شوید!
ساعت ۳:۱٥ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٢ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
این میوه را بخورید و لاغر شوید!
آیا می دانید با خوردن این میوه می توانید لاغر شوید؟این میوه به شما کمک می کند تا لاغر شوید و ...

گوجه فرنگی، به خاطر کالری پایینی که دارد، برای لاغر شدن مفید است.

گوجه فرنگی ها با اینکه شیرین هستند، دارای کالری پایینی هستند و از پرمصرف ترین سبزیجات، در دنیا بشمار می روند که به صوررت خام، بخارپز، سرخ کرده، خورشتی، پوره، سس و غیره مصرف می شوند.

اگرچه، اکثر افراد، گوجه فرنگی ها را به عنوان نوعی سبزی درنظر می گیرند ولی از لحاظ گیاه شناسی در بخش میوه ها، طبقه بندی می شوند و دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند.

ارزش غذایی یک عدد گوچه فرنگی تازه

کالری / 24

چربی / 0 گرم

چربی اشباع شده / 0 گرم

کلسترول / 0 میلی گرم

کربوهیدرات / 5 گرم

پروتئین / 1 گرم

فیبر رژیمی / 1 گرم

سدیم / 6 میلی گرم

ویتامین C / 15 میلی گرم

پتاسیم / 292 میلی گرم

فواید سلامتی

گوجه فرنگی ها، واقعا سرشار از ویتامین C هستند.

این آنتی اکسیدان های قوی، نقش مهمی را در حفظ سلامتی سیستم ایمنی بدن ایفا می کنند.

آن ها همچنین، دارای بتاکاروتن و کاروتنوئید هستند که برای پیشگیری از بیمارهای مختلف، بخصوص، حملات قلبی و سرطان موثر هستند.

لیکوپن موجود در گوجه فرنگی، به کاهش خطر سرطان پروستات کمک شایانی می کند.

گوجه فرنگی ها همچنین دارای مقدار مناسبی پتاسیم هستند که برای پیشگیری از سکته های مغزی مفیدند.


فواید دویدن
ساعت ۳:۱۳ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٢ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
فواید دویدن
فواید دویدن
شکی در این نیست که ورزش کردن برای سلامت خوب است اما از میان ورزش‌ها شاید پیاده‌روی و دویدن بهترین باشد.

دویدن برای حافظه خوب است

این ورزش ها، نه تنها به سلامت فیزیکی کمک می کنند بلکه تاثیرات شگرفی بر حافظه دارند.

طبق تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه کمبریج دویدن سبب بهبود حافظه شده و چون به اکسیژن رسانی بیشتر به مغز کمک می کند در شکل گیری صدها هزار سلول جدید حافظه هم دخیل است.

انجام مرتب این ورزش چند مرتبه در هفته می تواند سبب رسیدن مغز به نهایت قابلیت خود شود. پیش از این گروهی از عصب شناسان آلمانی، با بررسی تواناییهای مغزی چندین دونده در طی چند هفته متوجه شده بودند که قدرت تمرکز و حافظه تصویری در آنها بسیار بالا رفته است.

شرکت کنندگان در این تحقیق باید دو جلسه در هفته را به دویدن اختصاص می دادند و پس از آن تست های مشکلی را انجام می دادند. محققین متوجه شدند در حالی که حافظه این دوندگان در بخش اعداد و ارقام چندان تغییری نداشت، توانایی آنها در به یاد آوردن تصاویر و اشکال و همچنین انجام دادن امور بصری مانند خواندن نقشه یا ساختن چیزی از روی راهنمای مصور، به طور اساسی بهبود یافته بود. برای اثبات این نظریه، محققین در میانه کار، هر گروه از دوندگان را به چند زیر گروه تقسیم کردند و تنها یکی از این زیر گروهها به دویدن ادامه داد، اعضایی که به دویدن ادامه نداده بودند، در انجام تستها به طور مشخصی دچار کاهش دقت و صحت عمل شدند.

یکی از محققین به نام رالف راینهارت (Ralf Reinhardt) گفت: "آنچه در این افراد تغییر کرد، تعداد اشتباهاتشان بود. دوندگانی که تمام هفته را به دویدن ادامه دادند مرتکب اشتباهات کمتری میشدند. آنها میتوانستند تستها را با دقت بسیار بیشتری از گروه دیگر انجام دهند." این گروه تحقیق هنوز به علت این رابطه پی نبرده اند، اما سانا استروت (Sanna Stroth)، روانشناس، اعتقاد دارد که بخش هیپو کمپوس (hippocampus) مغز که مسئول تعدادی از تواناییهای حافظه است، کلید اصلی این معما به شمار می آید.

او گفت: "ما اعتقاد داریم که فعالیت موجب افزایش تولید سلولهای تازه در هیپوکمپوس می شود و در ضمن سلولهای موجود را هم حفاظت می کند. شاید دلیل تاثیر مثبت دویدن بر حافظه هم همین باشد." نکته جالب تر اینکه ورزش در هوای آزاد در تقویت حافظه بیش از ورزش در سالن کمک می کند. پس از هوای بهاری استفاده کنید و در پارک ها بدوید.


4روش جدید برای لاغر شدن
ساعت ۳:۱۱ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٢ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
4 روش جدید برای لاغر شدن
در صورتی که نتوانسته‌اید به کمک آن وزن کم کنید،نگران نباشید زیرا علم در این راستا مدام در حال پیشرفت و ابداع شیوه‌‌های نوین کاهش وزن است.

4 روش جدید برای لاغر شدن

پیگیری یک رژیم صحیح غذایی و انجام حرکات ورزشی بهترین و اصلی ترین روش برای کاهش وزن است.

 

1. واکسن چاقی

طبق مقاله ای که اخیرا در مجله بین المللی Obesity منتشر شده است نوعی از ویروس می تواند عامل ابتلا به چاقی باشد. محققان پس از انجام تحقیقاتی روی مرغ ها متوجه شدند این ویروس می تواند مکانیسم جذب و هضم موادغذایی را در بدن تغییر دهد و سبب ذخیره مقادیر فراوان چربی شود. واکسن چاقی راه موثری برای درمان این گونه چاقی ها می تواند باشد.

2. برچسب رایحه درمانی

به گفته محققان انگلیسی استفاده از برچسب های پوستی معطر وانیلی می تواند با کاهش میل فرد به شیرینی سبب کاهش وزن شود. محققان پس از زیر نظر گرفتن 200 داوطلب چاق و استفاده از این برچسب ها متوجه شدند وانیل سبب کاهش تمایل فرد به مصرف شیرینی جات و کاهش وزن می شود.

3. درمان های ژنتیکی

بررسی های پژوهشگران انگلیسی نشان داده است برخی از انواع چاقی ها به دلیل نقص و کمبود لپتین است. به طور معمول سلول های چربی از هورمون لپتین استفاده می کنند تا به مغز نشان دهند به اندازه کافی ذخیره چربی در بدن وجود دارد. در برخی افراد این هورمون خیلی کم تولید می شود در نتیجه فرد همیشه احساس گرسنگی می کند. محققان می گویند تزریق این هورمون به بدن افرادی که آن را تولید نمی کنند سبب کاهش وزنشان می شود.

4. قرص های کنترل کننده اشتها

محققان حین تولید یک ترکیب ضدسرطان تجربی به نام C15 به طور تصادفی موفق به متوقف کردن آنزیمی شدند که موادغذایی را به چربی تبدیل می کند. C15 همچنین قادر به متوقف کردن نوروپپتید y یا همان ترکیب شیمایی است که محرک اشتها در مغز است. در آزمایشاتی که روی موش ها انجام شده است تزریق C15 به موش ها سبب کاهش وزنشان می شود.


عوامل تاثیر گزار بر افزایش کلسترول خون کدامند؟
ساعت ۳:٠٤ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٢ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
عوامل تاثیر گزار بر افزایش کلسترول خون کدامند؟
عوامل تاثیر گزار بر افزایش کلسترول خون کدامند؟
کلسترول بالا به افزایش میزان کلسترول در خون گفته می‌شود که اگر مقدار آن در خون بیش از حد شود، می‌تواند در سرخرگ‌ها باعث ایجاد گرفتگی شود و به بروز بیماری‌هایی چون بیماری عروق کرونری و بیماری قلبی منجر شود.

به گزارش ایسنا، مهمترین عوامل مستعد کننده افزایش کلسترول خون شامل سابقه خانوادگی، رژیم غذایی حاوی چربی اشباع شده و کلسترول زیاد، رژیم غذایی حاوی مقادیر کم فیبر خوراکی، ابتلا به بیماری کبدی، کم کاری تیروئید، دیابت کنترل نشده، پرکاری غده هیپوفیز، نارسایی کلیوی، بی اشتهایی عصبی، چاقی، سیگار، بی تحرکی، مصرف الکل، استرس، بارداری، لوپوس و تومور بافت لنفاوی بدن هستند.

سایت مرکز تخصصی مایوکلینیک در مقاله ای دراین باره آورده است: کلسترول ماده ای شبیه به چربی است که به صورت طبیعی در دیواره سلول ها وجود دارد. بدن با استفاده از کلسترول، برخی از هورمون ها، ویتامین د و نیز اسیدهای صفراوی را می سازد که به هضم غذا کمک می کنند.

در این مقاله همچنین آمده است که بالا بودن کلسترول خون به دو صورت دیده می شود. یک نوع از آن یک اختلال ژنتیکی است که تقریبا یک نفر از هر پانصد نفر را گرفتار می کند و در سنین کودکی هم دیده می شود. نوع دوم شایعترین نوع این بیماری است و معمولا بیماران با سابقه خانوادگی کلسترول بالا مخصوصا بعد از خوردن غذاهای حاوی چربی های اشباع شده و کلسترول زیاد به این بیماری مبتلا می شوند.

اگرچه برخی از عوامل مستعد کننده را نمی توان تغییر داد اما مهمترین عوامل خطرزا را می توان کنترل کرد. این عوامل خطرزای مهم شامل چاقی، رژیم غذایی حاوی چربی اشباع شده زیاد و اسیدهای چرب ترانس، رژیم غذایی حاوی فیبر کم، کم تحرکی، استرس، سیگار، زندگی در کشورهای توسعه یافته و صنعتی، کم کاری تیروئید و دیابت هستند. در اکثر موارد عامل اصلی بالا رفتن کلسترول، مصرف غذاهای پرچرب در یک الگوی زندگی کم تحرک است.

به گفته متخصصان علوم پزشکی مرکز مایوکلینیک در آمریکا، اگر کلسترول بالا درمان نشود عوارض جدی می تواند داشته باشد. یکی از این عوارض ابتلا به بیماری قلبی است که یکی از علل شایع مرگ و میر است. کلسترول بالا خطر حمله قلبی را بیش از دو برابر افزایش می دهد. پیامدهای دیگر افزایش کلسترول شامل سکته مغزی، مقاومت به انسولین و در نتیجه بروز دیابت هستند.

رسیدن به وزن مناسب، تغذیه مناسب و ورزش اثر بسیار زیادی در کاهش میزان کلسترول خون و پیامدهای نامطلوب آن دارد. همچنین عوارض کلسترول بالا با درمان به موقع و پایین آوردن میزان کلسترول کاهش می یابند. یک درصد کاهش میزان کلسترول خون، خطر بروز بیماری عروق کرونری را تا دو درصد کاهش می دهد.

پزشکان توصیه می کنند از آنجا که علائم کلسترول بالا دیر بروز می کند لذا اندازه گیری کلسترول از طریق آزمایش خون در امر پیشگیری و کنترل بیماری بسیار حائز اهمیت است. مهمترین بخش درمان برای این بیماران تغییر در شیوه زندگی و انتخاب یک رژیم غذایی سالم و مفید است. دارو نیز طبق تشخیص پزشک و متناسب با شرایط جسمی بیمار و با در نظر گرفتن سایر شرایط تجویز می شود.


خواص دارویی پیاز
ساعت ۱:۱٠ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

.:: خواص دارویی پیاز ::.


از پیاز به عنوان یک داروی ضدعفونی کننده استفاده می شود. مالیدن آب پیاز به صورت از ایجاد لکه ها جلوگیری می کند و از مخلوط آب پیاز و عسل می توان به عنوان یک کرم ضد چروک استفاده کرد.

پیاز سرشار از ویتامین C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد و اسید فولیک و مقدار کمی آهن، مس و روی است که تاکنون تحقیقات زیادی برای اثبات خواص آن صورت گرفته است.

خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است. چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلول‌های استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

پژوهشگران دانشگاه برن سوئیس، ترکیبی در پیاز شناسایی کرده اند که از کاهش حجم استخوان و پوکی آن جلوگیری می کند. این ماده در پیشگیری در کاهش نیافتن مواد مصرفی (به ویژه کلیه سلول های استخوانی) تأثیر زیادی دارد.

پیاز، قند خون و کلسترول را پایین می آورد.

پیاز یکی از گیاهان بسیار قدیمی است که انسان آن را شناخته و در غذای خود استفاده می کرده است. در کتاب های پزشکان قدیم از پیاز به سبب داشتن الیاف و ویتامین ها و فلزات به عنوان داروخانه ای کامل نامبرده شده است.

بوی آن میکروب های مضر را از بین می برد.

قند خون را کاهش می دهد.

از ابتلا به سکته جلوگیری می کند.

قلب را فعال می کند و کلسترول را کاهش می دهد.

گردش خون را تقویت می کند.

به سبب داشتن آنتی اکسیدان، تنش و نگرانی را از بین می برد.

الیاف غذایی آن دستگاه هاضمه را تقویت می کند.

پیاز از سرطان ریه جلوگیری می کند:

مواد شیمیایی موجود در پیاز خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. مواد "فلاونوید" از دچار شدن به انواع بیماری ها جلوگیری می کند و به وفور در پیاز یافت می شود.

پیاز برای پوست بسیار مفید است. زیرا خون را تصفیه می کند و در نتیجه رنگ چهره زیباتر و جذاب تر می شود.

همچنین پیاز به دلیل داشتن گوگرد باعث افزایش رشد موهای سر می شود. پیاز به دلیل داشتن آهک، دندانها را محکم می کند و باعث استحکام استخوان بندی بدن می شود. بنابراین خوردن پیاز در
کودکان مبتلا به نرمی استخوان و سالمندان هم مفید است.

اگر سرما خورده اید، چند پیاز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید. پیاز مانند یک دستگاه تصفیه هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد کرد.

همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف کنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد که از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می کند.

اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به دو نیم کرده و جلوی بینی او بگیرید.

همچنین پیاز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون انسولین است، قند خون را تنظیم می‌کند.

گفتنی است، خوردن نصف پیاز متوسط در روز ۳۰ درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و به جای آن باعث افزایش کلسترول خوب خون می‌شود. پیاز منبع غنی نوعی اکسیدان است که از بروز سرطان در افراد جلوگیری می‌کند.

این گیاه خوراکی از بیماری آب مروارید در چشم نیز جلوگیری می‌کند و بنابراین مصرف آن به افراد مسن توصیه می‌شود

پیازچه نیز فواید متعددی دارد. به تازگی متخصصان علوم تغذیه فرانسه دریافه اند که پیازچه ادرار آور است زیرا ۸۵ در صد آن را آب تشکیل می دهد. در پیازچه ۲۴۳ میلی گرم پتاسیم و ۴ میلی گرم سدیم و ۲۷ گرم کالری است.

دانشمندان دریافته اند که بخش سفید رنگ پیازچه دارای مواد قندی است که در ادرار کردن تأثیر می گذارد و بخش سبز آن ویتامین"ث" دارد که دستگاه دفاعی بدن را تقویت می کند. و ۲ میلی گرم ماده کاوتین پیازچه به بازسازی سلولها کمک می کند.


ده روش موثر برای بهبود حافظه
ساعت ۱:٠۸ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

ممکن است پیش خودتان فکر کنید کسانی که حافظه بسیار خوبی دارند از هوش بیشتری نسبت به دیگران برخوردار هستند! اما حقیقت این است که قدرت حافظه تا حد زیادی بستگی به این دارد که از چه ابزارهایی برای حفظ کردن استفاده کنید و چقدر در استفاده از آنها مهارت داشته باشید. در اینجا ده روش برتر برای بهبود حافظه را فرا می گیرید. امیدوارم با مطالعه و به کارگیری آنها دیگر مشکل حافظه نداشته باشید.

1. اطلاعات را خرد کنید: آیا شما یک شماره تلفن را یک جا حفظ می کنید؟ نه معمولا آن را به قطعات دو یا سه رقمی تبدیل می کنید و تکه تکه حفظش می کنید. مغز انسان اطلاعات را در قطعات کوچک بهتر به خاطر می سپارد. بنابراین با خرد کردن موارد بلند به اطلاعات کوچکتر راحت تر می توانید آنها را حفظ کنید.‬

2. کلمات را به هم ربط دهید:
گاهی وقت ها حفظ کردن بعضی چیزها کار سختی است. من دوستی داشتم که فامیل اش "آرقند" بود. اما این اسم را نمی توانستم حفظ کنم. کافی است در ذهنتان کمی با آن بازی کنید. آرقند؟ قند؟ آب قند؟ آهان درست شد. با ربط دادن این اسم به یک کلمه آشنا آن را حفظ کردم. با پیدا کردن ارتباط بین موارد جدید و موارد قبلی آشنا در ذهنتان می توانید به راحتی آنها را به خاطر بسپارید. البته نیاز نیست که مثل من بلند فکر کنید. چون اگر دوستم بفهمد که اسمش را چگونه حفظ کرده ام...

3. ورزش کنید: همه می گویند که ورزش برای فلان و فلان و فلان چیز مفید است! حالا ما هم می گوییم که ورزش برای حافظه هم مفید است و قدرت حفظ کردن را بالا می برد. از پشت کامپیوتر بلند شوید و کمی هم فعالیت بدنی بکنید. قرار نیست قهرمان المپیک بشوید. هدف این است که فعالیت بدنی منظم داشته باشید.


4. از حافظه تصویری تان استفاده کنید: این یکی از قدرتمند ترین ابزارهای مغز است. تصور کردن یک تصویر یا صحنه روش موثری برای به خاطر سپردن است. بگویید که عینک تان را روی میز آشپزخانه گذاشته اید. حالا تصور کنید که عینک آنجا است و تمام غذاهای روی میز را خورده! دفعه بعد که می خواهید جای عینک را به یاد بیاورید مغز آن تصویر را در ذهن دارد.

5. تمرکز کنید:
این مورد کاملا واضح است. شما نمی توانید وقتی که تلویزیون نگاه می کنید به خوبی مطالعه کنید و چیزی را حفظ کنید. در چنین حالتی مغز شما حالت فعال و پرسشگرانه خود را از دست می دهد و نباید روی حافظه تان حساب کنید. مشابه همین حالت وقتی که در حال کار با کامپیوتر هستید زیاد پیش می آید. اینکه همزمان کار کنید، مطالعه کنید، چت کنید و ... جلوی تمرکز را می گیرد و نباید انتظار عملکرد خوبی از مغز خودتان داشته باشید. بهترین حالت این است که هر زمان فقط یک کار را انجام بدهید و روی آن کاملا تمرکز کنید.

6. خواب مناسب:
اگر می خواهید همیشه حافظه خوبی داشته باشید خواب را فراموش نکنید. کم خوابی می تواند به شدت از قدرت حافظه و تمرکز شما کم کند. ضمنا فراموش نکنید که خوابیدن در شب برای مغز نسبت به خواب در روز مفید تر است.

7. از کاخ های حافظه استفاده کنید:
این یکی از بهترین روش های بهبود حافظه است. اگر می خواهید موارد متعددی را حفظ کنید کافی است که آنها را در یک مکان آشنا تصور کنید. و هر یک را در جایی قرار بدهید. بعد برای خودتان یک سفر ذهنی درست کنید و در این مکان در مسیری مشخص حرکت کنید. حال می توانید هر یک از این وسایل را در یک جای خاص ببینید.

برای مثال شما هر روز صبح که از خانه خارج می شوید باید تعدادی وسایل را همراهتان بردارید. ( شامل دسته کلید تان،کیف، دفترچه یادداشت، حلقه، ساعت مچی، کارت بانک ) اما همیشه چیزی را فراموش می کنید. اشکالی ندارد کافی است برایشان یک سفر ذهنی در کاخ حافظه تان درست کنید. با هم امتحان می کنیم:

سفر را از تخت خواب که بیدار می شوید شروع کنید. روی میز کنار تخت یک دفترچه بزرگ یادداشت را تصور کنید که آنجا قرار گرفته ( وقتی آن را بزرگ و کمی متفاوت و عجیب در تخیل خود بسازید با اغراق کردن به مغز کمک می کنید تا بهتر آن را به خاطر بسپارد.) سپس از اتاق خواب خارج شوید به آشپزخانه بروید. آنجا درست در کنار یخچال یک دستگاه خودپرداز بانک را تصور کنید که طبق معمول کار نمی کند! (وقت اش است که کارت بانک را بردارید) ذهنتان را به اتاق بعدی خانه ببرید. آنجا روی میز ساعت مچی شما قرار گرفته و کمی آن طرف تر روی شومینه حلقه است در حالی که به خاطر حرارت آتش کاملا سرخ شده است. در پایان در کنار چوب لباسی کنار درب خروجی خانه کیف را تصور کنید و آن را بردارید. این سفر ذهنی را چند بار با خودتان مرور کنید. بعد از این هر روز صبح تنها طی چند ثانیه به این سفر ذهنی میروید و دیگر هیچ وقت چیزی را فراموش نمی کنید. با این روش می توانید تا ده ها مورد را پشت سر هم و با نظم حفظ کنید. کاخ های حافظه انسان نامحدود هستند.

8. رژیم غذایی مناسب:
اسیدهای چرب امگا ۳ یکی از مواد مهم برای بالا نگهداشتن کارایی شناختی مغز هستند. کجا یافت می شوند؟ در ماهی ها به خصوص ماهی های ساکن آب های سرد و در مغز دانه ها به خصوص گردو و روغن آن. مصرف ویتامین های گروه B و اسید فولیک هم مغز شما را خوشحال می کند. آنها را در سبزیجات و مرکبات پیدا خواهید کرد. در طرف دیگر کشیدن سیگار و مصرف بالای الکل برای حافظه خوب نیست.

9. آموخته هایتان را به دیگران یاد بدهید:
تحقیقات نشان داده که یک روش خوب یادگیری این است که به دیگران آموزش بدهید! وقتی موضوعی را برای کسی توضیح می دهید این کار به دایمی شدن آن حافظه در مغزتان کمک می کند. بنابراین بخیل نباشید و همیشه به دیگران آموزش بدهید.

10. تکرار، تکرار، تکرار:
وقتی یک شماره تلفن را به خاطر می سپارید یا یکی از همین روش های گفته شده را تمرین می کنید، نکته کلیدی تکرار کردن است. با تکرار مغز شما اطلاعات را برای همیشه در خودش نگه می دارد و در به یادآوری آنها هم مهارت پیدا می کند. تمرین این روش ها هم به شما کمک می کند که هر بار از آنها راحت تر و سریع تر استفاده کنید به گونه ای که پس از مدتی جزء ابزارهای جدایی ناپذیر حافظه شما خواهند شد.

خاصیت های فراوان لیمو ترش
ساعت ۱:٠٦ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی


آیا می دانستید که مصری های باستان معتقد بودند که خوردن لیمو و آب لیمو بدن را در برابر سموم متعدد محافظت می کند؟

بررسی های اخیر این عقیده را تایید کرده است به نوشته سایت "Readers Digest"، قرن هاست که لیمو ترش برای خاصیتی که دارد، بین مردم شهرت زیادی پیدا کرده است. لیمو خاصیت ضدباکتریایی، ضدویروسی، تقویت کننده سیستم دفاعی بدن، کاهش دهنده وزن، هضم کننده و تصفیه کننده کبد را دارد. لیمو دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوانوید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را ایجاد می کند و با عفونت ها مقابله می کند. اگرچه با خاصیت لیمو آشنا هستید بازهم در این مطلب به گوشه ای از خواص این خوراکی بسیار مفید اشاره می کنیم.

1. آکنه:
لیمو ترش حاوی اسید سیتریک است که برای درمان آکنه بسیار موثر است. ویتامین C موجود در میوه های استوایی برای طراوت پوست لازم است همانطور که می دانید خوردن ناشتا یک لیوان آب ولرم با لیمو مفید است.
- بدینصورت که با استفاده از انگشت یا پنبه کمی آب لیموی تازه روی آکنه بمالید و بگذارید شب کامل روی پوست بماند. صبح روز بعد با آب صورت خود را بشویید. اگرچه ممکن است کمی ناراحت کننده باشد و شاید احساس سوزش کنید اما لیمو برای درمان آکنه بسیار مفید و کاربردی است.
- یک سهم آب لیموی تازه را با یک سهم آب گلاب و یا عسل رقیق شده با آب مخلوط کنید و به مدت نیم ساعت روی آکنه بگذارید و سپس با آب بشویید. این عمل را ۲ بار، یک بار به هنگام صبح و یک بار عصر تکرار کنید. اگرچه این درمان ها طبیعی هستند اما در صورت حاد بودن آکنه و یا داشتن زخم باز، اول با پزشک مشورت کنید.

2. اضطراب را از بین می برد:
بررسی ها نشان می دهد لیمو تاثیر آرام بخش دارد و خستگی مفرط، سرگیجه، اضطراب، تنش و دستپاچگی را از بین می برد. استنشاق روغن لیمو، هوشیاری و قدرت تمرکز فرد را افزایش می دهد. برای افزایش توانایی کارمندان در محیط کار از خوشبوکننده با بوی لیمو استفاده می شود. اگر حالت عصبی و نگرانی دارید، چند قطره روغن لیمو را روی دستمال بچکانید و بو کنید.

3. آفت دهان:
خاصیت ثابت شده ضد باکتریایی و ضدویروسی لیمو روند بهبود آفت را تسریع می کند. کافی است روزی ۳ بار آب مخلوطی از یک لیموی تازه و یک لیوان آب ولرم غرغره کنید اگرچه در اوایل احساس سوزش خواهید کرد اما با استفاده مکرر احساس سوزش کاهش پیدا می کند.

4. تب:
تب و لرز می تواند علل متفاوتی داشته باشد اما لیمو همیشه یک درمان مفید است. هر ۲ساعت یک لیوان آب جوش با کمی عسل و آب یک لیموی ترش و تازه بخورید تا تب و لرز شما از بین برود.

5. میخچه و پینه بستن پوست:
پماد لیمو را یک شب کامل روی میخچه و پوست پینه بسته بمالید. یا این که برشی به ضخامت حدود ۵ میلی متر را روی میخچه قرار دهید و با باند ببندید.

6. اگزما:
اگر از عفونت پوستی مانند اگزما رنج می برید، لیمو می تواند تسکین دهنده باشد. ۸ قطره روغن لیمو را با یک لیوان آب ولرم و یک قاشق غذاخوری عسل رقیق شده مخلوط کنید. سپس پارچه تمیز را به آن محلول آغشته کنید و روزی ۲ تا ۳ بار به مدت ۱۵ دقیقه روی قسمت مورد نظر قرار دهید. این روش نه تنها عفونت را کاهش می دهد بلکه خارش را نیز از بین می برد. عسل نیز مانند لیمو خاصیت ضدالتهابی دارد و روند بهبود را تقویت می کند.

7. خستگی مفرط:
افرادی که مسافت های طولانی پیاده روی می کنند، با احساس خستگی می توانند با ایجاد سوراخی روی لیمو با استفاده از نی آب آن را بمکند تا علاوه بر احساس تازگی، از خواص دارویی لیمو استفاده کنند. کاوشگران برای محافظت از عفونت های منطقه استوایی نیز از لیمو استفاده می کنند. مقدار کمی آب لیمو نسبت به مقدار زیاد آب، تشنگی را به طور موثر رفع می کند. مسافران با تجربه تصریح می کنند، افزودن کمی آب لیمو به آب آشامیدنی معمولی در شهرهای مختلف، باعث ضدعفونی و مانع بیماری بر اثر حساسیت به آبهای آلوده می شود. از آن جایی که روغن لیمو فعالیت مغز را تحریک می کند، هر زمانی که بدون هیچ دلیلی احساس خستگی کردید و یا این که به سختی می توانید تمرکز کنید، ۴ قطره روغن لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید و هر چند ساعت یک لیوان آب لیمو بخورید.

8. بوی نامطبوع دهان:
لیمو بوی بد دهان که بر اثر مصرف برخی ادویه ها، کشیدن سیگار و یا کمبود بزاق ایجاد شده را رفع می کند. برای خوشبو کردن دهان، روزی چند بار به طور کامل با یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو غرغره کنید. جویدن یک برش لیمو پس از هر وعده غذایی نیز می تواند مفید باشد.

9. فشار بالای خون:
پیاز و سیر همراه با لیمو به طور موثری با فشار خون بالا مقابله می کند. ۳ حبه سیر را له کنید، یک پیاز را ریز خرد و با ۴ لیوان شیر کم چرب یا شیر سویا به جوش بیاورید و سپس زیر آن را خاموش کنید. پس از ۵ دقیقه مخلوط به دست آمده را از صافی رد کنید و در یخچال قرار دهید. آب ۳ لیمو را به آن اضافه کنید و در طی روز بخورید. اگر از کلسترول بالا رنج می برید، خوب است بدانید که پکتین در لیمو همراه با ماده مغذی دیگری، در کاهش چربی خون موثر است.

10. گزیدگی:
روی محل گزیدگی، ۲ قطره لیمو مخلوط شده با یک قاشق چای خوری عسل بمالید، برای دور نگه داشتن حشرات، ۲۰ قطره روغن لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید و در هوا بپاشید. علاوه بر خوشبو کردن هوا، حشرات را نیز دور نگه می دارد. قرار دادن پنبه آغشته به روغن لیمو در اتاق خواب نیز حشرات را دور نگه می دارد. اگر در هوای آزاد قرار دارید، ۱۰ قطره روغن لیمو را به کمی روغن آفتاب گردان اضافه کنید و به پوست خود بمالید.

11. بی خوابی:
بررسی های متعددی نشان داده ترکیبی از روغن لیمو همراه با بابونه، سنبل الطیب و رازک اضطراب را کاهش می دهد و باعث خواب منظم می شود.

12. درد:
آب لیمو تاثیر قوی قلیایی روی بدن دارد و عامل طبیعی در برابر اسید اضافه بدن است. این اسید اضافه موجود در بدن، نقشی مهم برای دردهای روماتیسم دارد. روزی ۳ بار یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو بخورید و در صورت شدت درد، به هر یک لیوان، آب ۲ عدد لیمو اضافه کنید.

13. فعالیت معده:
پس از هر وعده غذایی، یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو تازه بخورید. اسید موجود در لیمو، تولید اسید معده و فعالیت عضلات معده را تحریک می کند.

14. واریس:
روغن لیمو خاصیت تقویت کننده رگ ها را دارد که با واریس مقابله می کند. ۶ قطره روغن لیمو را با ۵۰ میلی لیتر روغن مغز گندم، ۲ قطره روغن سرو و ۲ قطره روغن ارس مخلوط کنید و به طور روزانه از پایین پا به بالا به طرف قلب به آرامی ماساژ دهید. برای جان تازه بخشیدن به رگ ها، ۸ قطره روغن لیمو، ۴ قطره روغن سرو و یک قاشق غذاخوری عسل را در آب وان بریزید و به مدت ۱۵ دقیقه در آب بنشینید.

15. توجه داشته باشید
که اگر از سوزش سر دل، ناراحتی مثانه و کلیه رنج می برید و یا این که به میوه های استوایی حساسیت دارید قبل از استفاده از لیمو با پزشک مشورت کنید. برای محافظت از مینای دندان، نیم ساعت پس از خوردن لیمو مسواک بزنید. خوردن آب لیمو و یا استفاده از روغن لیمو برای کودکان زیر ۱۰ساله توصیه نمی شود.


5 سلاح ضد خستگی
ساعت ۱:٠۱ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

.:: 5 سلاح ضد خستگی!!! ::.


1. نفس عمیق کشیدن:

جالب است بدانید که نفس عمیق و آرام می‌تواند خیلی سریع انرژی شما را افزایش دهد. توصیه ما به شما این است که تا 4 بشمارید و آرام و عمیق نفس بکشید بعد مجددا استراحت کنید دوباره تا 4 بشمارید و عمیق نفس بکشید بعد تا 6 بشمارید و نفستان را آرام بیرون بدهید. این کار را 4 مرتبه تکرار کنید. این کار ساده سبب آرامش شما و بازگشت انرژی غیرقابل تصوری به شما می‌شود.

2. ورزش کردن:

هنگامی که احساس خستگی می‌کنید ورزش بدون حتم آخرین گزینه‌ای است که شاید به ذهنتان خطور کند این در حالی است که به گفته متخصصان ورزش بهترین راه‌حل برای شارژ مجدد باتری‌هاست. حتی 10 دقیقه پیاده‌روی ساده می‌تواند سبب افزایش جریان خون در تمامی نقاط بدن و بازگشت انرژی به بدن شما باشد.

3. نوشیدن آب:

معمولا وقتی افراد خسته‌اند قهوه یا چای می‌نوشند. گرچه خوردن این نوع نوشیدنی‌ها خوب است اما بهترین نوشیدنی آرامش‌بخش و رفع‌کننده خستگی آب است. کمبود آب می‌تواند مولد احساس خستگی باشد. توصیه ما به شما این است که روزانه حداقل یک میلی‌لیتر آب بابت هر یک کالری مصرف بنوشید به عنوان نمونه اگر روزانه 2 هزار کالری غذا می‌خورید باید حداقل 8 لیوان آب یا 2 هزار میلی‌لیتر آب بنوشید. بعد از آب، نوشیدنی‌هایی نظیر شیر، چای، سوپ و حتی ماست می‌تواند خستگی شما را برطرف کند.

4. استراحت کنید:

اگر همه روزه مجبورید کار کنید، چند دقیقه‌ای هم به خود استراحت دهید و به کمک مدیتیشن انرژی و آرامش از دست رفته را به بدن بازگردانید. 5 دقیقه در روز را به مدیتیشن اختصاص دهید. روی زمین دراز بکشید، ساق پا و پاها را بالاتر از بدن روی یک صندلی بگذارید و دست‌ها را در دو طرف بدن دراز کنید و سرتان را روی بالش بگذارید. بعد روی اعضای مختلف بدنتان تمرکز کرده و خستگی را از آنها خارج کنید.

5. مشورت با پزشک:

اگر به اندازه کافی استراحت می‌کنید و با این حال خسته‌اید بهتر است با پزشکتان مشورت کنید. برخی از بیماری‌ها نظیر کم‌خونی یا مشکلات تیروییدی می‌تواند سبب ایجاد احساس خستگی در فرد شوند. یک آزمایش ساده خون می‌تواند این مشکلات را روشن کرده و پزشک با تجویز قرص آهن یا داروهای مربوط به تیرویید خستگی شما را درمان کند.


روشهایی ساده برای رفع کبودی دور چشم!!
ساعت ۱:٠٠ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

سیاهی و کبودی اطراف چشم می تواند دلایل متعددی داشته باشد که جدای از دلایل پزشکی که شخص با مراجعه به پزشک می تواند بر طرف کند، می توان به مراقبت هایی که در پیشگیری و بهبود آن موثر است اشاره کرد:

1.
گاهی و بیشتر اوقات کبودی هاله ی چشمان از بی خوابی و یا کم خوابی های متوالی و طولانی و در کل استراحت ناکافی به خصوص در شب می باشد که این مورد بسیار حایز اهمیت است. پس اولین و مهمترین مورد داشتن خواب کافی و مفید و راحت در شب است(7 تا 9 ساعت در شبانه روز)

2.
هر صبح پس از بیدار شدن صورتتان را با آب سرد و خنک بشویید چون بر اثر سردی آب رگهای خونی زیر چشمان منقبض شده و پس از چند دقیقه به حالت اولیه می گردند که تکرار این عمل هر روز به خون رسانی به اطراف چشم کمک خواهد کرد.

3.
هر شب هنگام خواب پس از آنکه به زیر چشم مقدار کمی روغن نارگیل یا بادام زدید به آرامی بوسیله ی نوک انگشتان از زیر چشمان تا روی گونه ها را ضربه زده و به نوعی ماساژ دهید.

4. هفته ای 3 الی 4 بار از دو حلقه خیار با پوست و یا از پوست خیار به شکل نواری پهن استفاده کرده و در آرامش و به حالت خوابیده بر روی چشمانتان گذاشته، پس از ده دقیقه بردارید و با آب سرد بشویید.

5.
هفته ای 2 الی 3 بار از چای کیسه ای نیم گرم استفاده کنید به طوری که دو عدد چای کیسه ای نیم گرم را کاملا فشرده و آنها را به حالت خوابیده و در آرامش بر روی چشمان گذاشته و پس از ده دقیقه بردارید و با آب سرد یشویید.

6.
کاهش مصرف سیگار در مورد افراد سیگاری کبودی دور چشم را برطرف خواهد کرد و نیز کاهش مصرف نمک در غذا نیز به بهبود این امر کمک خواهد کرد.

7.
مصرف سبزیجات به خصوص اسفناج و جعفری و کاهو، همینطور انواع میوه ها به خصوص انار و موز و نوشیدن آب کافی (حد اقل 8 لیوان در روز) بسیار در برطرف کردن کبودی دور چشم موثر است.

8.
خوردن پسته، بادام، فندق و گردو به همراه صبحانه و یا در طول روز در رفع کبودی دور چشم کمک خواهد کرد.

9.
درمان اصلی کبودی چشمان افزایش خون رسانی است که حتما پس از مراجعه به پزشک متخصص و تجویز ایشان با خوردن ویتامین C و ویتامین D می توانید آن را درمان کنید.


با کودک درغگویمان چگونه رفتار کنیم؟
ساعت ۱٢:٥۸ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

نتایج جالب یک مطالعه نشان می دهند گرفتن مچ کودکان در هنگام دروغ گفتن رفتاری اشتباه نیست تنها باید از آن به عنوان لحظه ای برای آموختن استفاده کرد. به بیانی دیگر به جای فریاد کشیدن یا تنبیه کودک باید با او درباره اهمیت راستگو بودن و تاثیرات منفی دروغگویی صحبت کرد.

محققان طی این مطالعه دریافتند توانایی گفتن دروغهای کوچک در سن دو سالگی نشانه ای از رشد سریع مغز بوده و به آن معنی است که این کودکان شانس بیشتری در داشتن زندگی موفق خواهند داشت. آنها دریافتند هر چه دروغ متقاعد کننده تر باشد کودکان در زندگی آینده خود تیزهوش تر بوده و توانایی آنها در تفکر آنی و تصمیم گیری افزایش خواهد یافت. این نشانه همچنین به آن معنی است که عملکرد اجرایی آنها، توانایی سازماندهی به افکار و فعالیتها نیز رشد کرده است.

"کنگ لی" محقق دانشگاه تورنتو می گوید: "پدر و مادرها نباید با مشاهده دروغ گفتن کودکانشان نگران شوند، تقریبا همه کودکان دروغ می گویند و آنها که از رشد شناختی بهتری برخوردار باشند بهتر دروغ می گویند زیرا قادرند رد پای دروغ خود را استتار کنند، چنین ویژگی می تواند در آینده از کودک یک بانکدار موفق بسازد."

دروغ گفتن نیازمند فرایندهای متعدد مغزی از قبیل ترکیب منابع اطلاعاتی و دستکاری اطلاعات در راستای اهداف مورد نظر است. این رفتار با رشد مناطقی از مغز که "عملکرد اجرایی" را فعال کرده و از سطوح بالاتری از تفکر و استدلال بهره می برد در ارتباط است.

لی به همراه تیم تحقیقاتی اش بر روی هزار و 200 کودک و نوجوان دو تا 16 ساله مطالعه کردند، اکثر این کودکان دروغ می گفتند اما تنها کودکانی با توانایی های شناختی بهتر قادر به گفتن بهترین دروغها بودند. در این مطالعه کودکان در اتاقی مجهز به دوربینهای فیلمبرداری قرار می گرفتند که در گوشه ای از آن عروسکی قرار داده شده بود. محققان از کودکان می خواستند که به عروسک نگاه نکنند و اتاق را ترک می کردند. با این حال از هر 10 کودک 9 نفر به عروسک نگاه می کردند و بسیاری از آنها به دروغ اعلام می کردند که عروسک را نگاه نکرده اند.

20 درصد از کودکان دوساله دروغ می گویند که این میزان در سن سه سالگی به 50 درصد و در سن چهار سالگی به 90 درصد می رسد. پر دروغ ترین سن در میان کودکان 12 سالگی است، سنی که همه در آن دروغ می گویند. در عین حال تمایل به دروغگویی از سن 16 سالگی کاهش پیدا کرده و به 70 درصد می رسد. با آغاز بزرگسالی افراد جوان می آموزند تا دروغهای مصلحتی یا دروغهای سپید را که تقریبا همه انسانها برای جلوگیری از آسیب زدن به احساسات دیگران از آنها استفاده می کنند، جایگزین دروغ های دیگر سازند.

محققان در عین حال اعلام کردند میان گفتن دروغهای کوچک در خردسالی و تمایل به تقلب در امتحان یا تبدیل شدن به یک کلاهبردار در زندگی آینده هیچ ارتباطی وجود ندارد. در عین حال سخت گیری های خانواده ها و قوانین اخلاقی جامعه بر روی کنترل این فرایند در کودکی هیچ تاثیری نخواهند داشت.


چگونه از شر جوشهای صورت خلاص شویم؟!
ساعت ۱٢:٥٦ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

چگونه از شر جوشهای صورت خلاص شویم؟! ::.


اگر از اینکه مرتبا پوستتان دچار آکنه و جوش میشود رنج برده و خسته شده اید و دست به هر کاری برای از بین بردن آنها زده و تنها در مدت زمانی کوتاه و مقطعی جواب گرفته اید، می توانید این راهکار ساده اما موثر را نیز امتحان کنید که قطعا نتیجه ی بهتر را خواهید دید.

حتما نام گیاه آلوئه ورا که چند صباحی است در بین لوازم آرایشها باب شده است را شنیده اید که البته به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده در کرمهای پوستی با تغییراتی چند مورد استفاده قرار می گیرد که نام این گیاه را روی جلد بعضی از لوازم آرایشهایی که می خواهند تاثیر مفید آن عنوان شود می نویسند.

گیاهی که تصویر آن را مشاهده کردید آلوئه ورا یا صبر زرد نام دارد که علاوه بر اینکه خاصیت داروئی زیادی دارد، از ماده ژلاتینی که درون برگ این گیاه وجود دارد برای مصارف بهداشتی آرایشی (ژل.کرم .شامپو و...)هم استفاده میشود. این گیاه به دلیل خواص دارویی خارق العاده ای که دارد در گروه گیاهان سحر آمیز دسته بندی میشود. این گیاه تاثیر بسیار قابل توجهی بر روی پوست می گذارد که شما نیز می توانید با استفاده ی طبیعی از اصل این گیاه بی هیچ تغییر و انجام عمل شیمیایی نتیجه ی بهتری بگیرید به این ترتیب که :

این گیاه را (آلوئه ورا) تازه به تازه و همراه با ساقه ی بلند از مغازه های عطاری یا داروخانه ها تهیه کرده و برای هر بار استفاده قسمت کمی از آن را از پایین ساقه برش داده و شیره ای که از آن بیرون خواهد آمد را با همان ساقه ی باز شده به آرامی روی جوشها بزنید و بگذارید خوب خشک شود.

نکات قابل توجه:


1- قبل از استفاده از این گیاه پوست خود را با آب و صابون شسته و خشک کنید.

2- برای تازه ماندن و خشک نشدن سریع این گیاه آن را در یخچال بگذارید.

3-برای تاثیر بیشتر روزی دو بار، صبح و شب هنگام خواب این کار را انجام دهید و در صورت تمام شدن دوباره تهیه کنید.

4- صبح ها پس از استفاده از آن و اطمینان از خشک شدن میتوانید روی آن آرایش کنید.

5- هر ساقه ی آلوئه ورا بطور میانگین برای مصرف یک ماه کافیست بنابراین تازه به تازه آن را تهیه کنید.


آنفولانزا چیست و علائم آن کدامست ؟
ساعت ۱٢:٥۳ ‎ب.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

.:: آنفولزا چیست و علائم آن کدامست ؟ ::.

آنفولانزا یک عفونت ویروسی است که بینی، گلو و ریه را درگیر می کند. علائم این بیماری شامل تب، درد بدن، سر درد، خستگی، بی اشتهایی، سرفه ی خشک، احساس خشکی یا زخم در گلو می باشد که به صورت ناگهانی ایجاد می شوند. آنفولانزا با سرماخوردگی متفاوت است و علائم شدید تری دارد. بیشتر افراد بدون عارضه خوب می شوند اما برخی اوقات عفونت باکتریایی هم به آن اضافه می شود مانند عفونت گوش، فونت سینوسها، و یا التهاب مجاری هوایی (برونشیت).

مراقبت خوب در منزل می تواند از ایجاد این عوارض جلوگیری کند. عفونت ریه ها عارضه ی خطرناکتری است که ممکن است در برخی افراد ایجاد شود. کودکان زیر ٢سال، افراد بالای ۶۵سال و افرادی که بیماری جدی دارند بیشتر دچار این عوارض شده و ممکن است در بیمارستان بستری گردند.

عامل ایجاد کننده آنفولانزا چیست؟

آنفولانزا یک بیماری ویروسی است. ویروسهای آنفولانزای ( آ ) و ( ب ) بیماری را ایجاد می کنند. ویروس نوع ( آ ) معمولاً عامل ایجاد کننده ی شیوع سالیانه ی آنفولانزا است. این ویروسها مدام در حال تغییر خود هستند و انواع جدیدی ایجاد می کنند که خصوصیات متفاوتی دارد. به همین دلیل ساختمان ویروس از سالی به سال دیگر تغییر می کند و واکسنها و حتی داروها برای اثر بخشی باید تغییر کنند.

علائم بیماری چیست؟

از مواجهه با ویروس تا ایجاد علائم یک تا چهار روز طول می کشد. ابتدا خشکی گلو، آبریزش بینی و احساس زخم در گلو ایجاد می شوند و سه تا چهار روز بعد علائمی مانند تب، سرفه، درد بدن، سر درد، و خستگی ایجاد می شوند.در آنفولانزا تهوع و استفراغ یا اسهال دیده نمی شود. زمان شیوع بیماری اواخر پاییز و اوایل زمستان است.

آنفولانزا چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشکان بیماری را از روی علائم آن تشخیص می دهند. با این وجود آزمایشهایی جهت کمک به تشخیص وجود دارند.

درمان آنفولانزا :

داروهای ضد ویروسی برای کاهش شدت و طول مدت علائم وجود دارند اما درمانهای خانگی می توانند موثر باشد. بیشتر افراد بدون مصرف دارو خوب می شوند. مصرف مایعات، استراحت، و بخور برای مرطوب کردن مجاری تنفسی کمک کننده است. از پزشک خود درخواست تجویز آنتی بیوتیک نکنید چون آنتی بیوتیک تنها بر عفونت باکتریایی تاثیر دارد. مصرف بیش از حد مکمل ها و ویتامینها نیز تاثیری بر شدت و طول دوره ی بیماری ندارد.

داروهای ضد ویروسی نیز وجود دارند که بیشتر در سالمندان و کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند و در معرض خطر عوارض هستند به کار می رود. درمان دارویی باید در دو روز اول آغاز علائم بیماری شروع شود و گرنه تاثیر زیادی نخواهد داشت. داروها در مقابل همه ی انواع ایجاد کننده ی آنفولانزا موثر نیستند.

پیشگیری:

با تزریق واکسن به صورت هر ساله، می توان از ابتلا به آنفولانزا پیشگیری کرد. بسیاری از افراد می توانند به این طریق از ابتلا به آنفولانزا در امان باشند.

واکسیناسیون در این افراد توصیه می شود:
- کودکان ۶ماه تا ٢ سال
- افراد بالای ۵٠ سال
-افراد مبتلا به آسم، بیماری مزمن قلبی و ریوی، یا اختلال سیستم ایمنی بدن

زنان باردار در فصل شیوع بیماری:

تماس نزدیک فرد با بیمار مبتلا به آنفولانزا مانند اعضای خانواده یا کارکنان مراکز درمانی فرمی از واکسن حاوی ویروس زنده نیز وجود دارد که به صورت اسپری بینی در کودکان سالم و افراد بین ۵ تا ۴٩ سال می تواند استفاده شود. زنان باردار و افراد مبتلا به اختلال سیستم ایمنی بدن نباید از این نوع واکسن استفاده کنند.


مغز بزرگ تر، حیات طولانی تر
ساعت ۱:٢٧ ‎ق.ظ روز دوشنبه ۸ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
مغز بزرگ تر، حیات طولانی تر  
حیواناتی که مغز بزرگ تری دارند، نسبت به حیواناتی که مغزشان کوچک تر است، حیات طولانی تری دارند. محققان اسپانیایی و هلندی با کمک اطلاعات مربوط به تقریباً 500 پستاندار به این مطلب دست یافته اند. به عقیده آنان این ارتباط نشان می دهد که مغز کارآتر واکنش بسیار خوب نسبت به شرایط متغیر محیط زیست را امکان پذیر می سازد.


به گزارش روزنامه الکترونیکی دانش و فناوری ـ ستنا، گروهی از محققان به سرپرستی سزار گونزالز لاگوس از دانشگاه بارسلونا حدس می زنند که احتمالاً این مزیت، تکامل قابل مقایسه مغزهای دارای ابعاد گسترده میمون های انسان نما، نهنگ ها و فیل ها را تحریک کرده است. آنان نتایج خود را در مجله «زیست شناسی تکاملی» منتشر ساختند.


مغز بزرگ نیازمند زمان برای بلوغ است و دست کم سوخت زیادی لازم دارد ـ در انسان ها حدود یک چهارم انرژی تولیدی به مصرف مغز می رسد. این سؤال که چرا برخی حیوانات چنین اندام پرهزینه ای را دارند، از مدت ها پیش محققان را به خود مشغول ساخته است.


گونزالز و همکارانش به بررسی این فرضیه پرداختند که یک مغز بزرگ به معنای انعطاف پذیری و توانایی یادگیری بیشتر است و سرانجام ارزش آن به شکل یک موفقیت تولید مثلی و حیات طولانی تر نمایان می شود. محققان داده های مربوط به اندازه مغز و بدن و میانگین 493 نوع پستاندار را ـ از جوندگان و خفاش ها، نهنگ ها و سم داران گرفته تا حیوانات شکارچی ـ جمع آوری کردند. به علاوه آنان هنگام تجزیه و تحلیل آماری، روابط خویشاوندی، میزان سوخت و ساز، تغذیه و محیط زندگی این حیوانات را بررسی کردند.


محققان دریافتند که در مقایسه با اندازه بدن، البته مستقل از آن، فقط اندازه مغز با مدت حیات ارتباط دارد. آنان کفتار و زرافه را به عنوان مثال ذکر کردند: حیوان شکارچی بسیار کوچک تر از حیوان نشخوارکننده است، اما این حیوان نسبت به اندازه بدن دارای مغز بزرگتری است و در دنیای وحش میانگین عمر بیشتری دارد. محققان تأکید دارند که مسئله اندازه مغز در نهایت پاسخگوی نتایج جدید نیست. اگرچه قابل تصور است که حیات طولانی تر زمان کافی برای رشد و توسعه یک مغز بزرگ را فراهم می کند. به علاوه دوره بلوغ طولانی تر به معنای مراقبت بیشتر والدین و در نتیجه رفتار اجتماعی پررنگ تری است. ملزومات همراه آن نیز می توانند تکامل یک مغز کارآمد را موجب شوند.





حس ششم زنان قوی تر از مردان است
ساعت ۱۱:٥٦ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٧ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

حس ششم زنان قوی تر از مردان است

خانم ها پیام های نامحسوس را قوی تر از آقایان دریافت می کنند و به نکات ناگفته بهتر پی می برند در هر سنی که باشیم ، برای این که زندگی شاد و موفقی داشته باشیم ، نیاز داریم دانش و مهارت های زندگی خود را افزایش دهیم.

به عبارت دیگر، هر زن و مردی ، وقتی آگاهی های خود را بالا برند ، می توانند بر ذهن خود مدیریت کنند ، خود را تغییر داده و انرژی ، احساس ها و عواطف خود را در جهت مثبت به کار گیرند و زندگی خود و زندگی مشترک را درهر سنی که باشند، بهبود بخشند و حتی آن را به بهشت تبدیل نمایند.

 

چرا خانم ها روابط ، احساس ها، علائم کلامی و غیرکلامی، پیام های محسوس و نامحسوس دیگران را قوی تر از آقایان می گیرند و به نکات ناگفته بهتر پی می برند؟

درادامه مطلب بخوانید


۷ اثر شگفت انگیز آب بر سلامت
ساعت ۱۱:٥٤ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٧ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

۷ اثر شگفت انگیز آب بر سلامت

 1. افزایش انرژی بدن

شما در بسیاری از مواقع بدون اینکه کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به نقاط مختلف بدن، با شدت بیشتری کار کند.

 2. حفظ تناسب اندام

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، بدانید که آب باعث افزایش متابولیسم بدن می شود و باعث می شود احساس سیر بودن به شما دست دهد. بنابراین سعی کنید به جای نوشیدن نوشیدنی های پر کالری، آب بنوشید. همچنین چنانچه شما یک لیوان آب یخ بنوشید بدن شما بایستی این آب را گرم کند، در نتیجه مقداری از این گرمای مورد نیاز را از سوزاندن چربی ها به دست می آورد.

 3. کاهش استرس

۸۵ درصد بافت مغز را آب تشکیل می دهد. به هنگام تشنگی، بدن و مغز، برای انجام فعالیت های خود با فشار و استرس مواجه می شوند. برای کاهش سطح استرس، همیشه به هنگام کار یک لیوان آب بر روی میز خود داشته باشید و یا به هنگام ورزش، یک بطری آب به همراه داشته باشید تا با استرس کمتری به فعالیت بپردازید.

 4. جلوگیری از گرفتگی عضلات

نوشیدن آب باعث می شود که عضلات کمتر دچار گرفتگی شوند و اکسیژن رسانی کافی و پاک سازی سموم از آنها راحت تر انجام شود. همچنین آب بعنوان یک روان کننده در مفصل ها عمل می کند. هنگامی که بدن شما آب کافی داشته باشد، می توانید با قدرت بیشتر و با مدت زمان بیشتری کارهای بدنی را انجام دهید.

 5. تغذیه پوست

خطوط ریز و شیارهای پوست به هنگام کمبود آب، بیشتر و عمیق تر می شوند. نوشیدن آب باعث چاق تر شدن سلول های پوستی و کاهش چین و چروک و جوان کردن پوست می شود. همچنین آب باعث بهبود بخشیدن به جریان خون در پوست می شود و پوست را از وجود ناخالصی ها پاک می کند و امکان تغذیه بهتر پوست را فراهم می کند.

 6. بهبود کارکرد دستگاه گوارش

آب نیز همانند فیبرها باعث بهبود کارکرد دستگاه گوارش می شود. آب باعث تسهیل حرکت محتویات دستگاه گوارش در طول مسیر آن می شود. همچنین جذب بعضی از مواد معدنی از دستگاه گوارش با کمک مولکول های آب انجام پذیر است.

 7. کاهش خطر ابتلا به سنگ های کلیه و مثانه

با کاهش نوشیدن آب، خطر ابتلا به سنگ های مجرای ادراری افزایش می یابد. آب باعث رقیق کردن نمک ها و مواد معدنی موجود در ادرار می شود و مانع از تشکیل کریستال های سنگ های مجرای ادراری می شود. سنگ های کلیه و مثانه در ادرار رقیق نمی توانند شکل بگیرند، بنابراین خطر ابتلا به این عارضه های دردناک کاهش می یابد.

 زمان های صحیح آب خوردن

با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید
دو لیوان آب (بعد از بیداری) کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
یک لیوان آب (30 دقیقه قبل از غذا) کمک می کند به هضم راحت غذا
یک لیوان آب (قبل از گرفتن حمام) کمک می کند به کاهش فشار خون
یک لیوان آب (قبل از خواب) به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی


78 اصطلاح موبایل که شاید همیشه برای شما نامفهوم بوده باشد
ساعت ۱۱:٤۱ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٧ فروردین ۱۳٩٠  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

78 اصطلاح موبایل که شاید همیشه برای شما نامفهوم بوده باشد:

١- ال سی دی‌های TFT چیست؟

- LCD TFT مخفف واژه Thin Film Transistor _ Liquid Display است. TFT که به معنی ترانزیستور باریک فیلمی است در نمایشگرهای تلفن‌های همراه کاربرد دارد.
۲- QVGA چیست؟
- واژه QVGAمخفف کلمه Quarter Video Graphic Array است که کلمه‌ای فراگیر برای نمایشگر‌های کامپیوتری با وضوح ۳۲۰×۴۸۰ بوده است. این گونه نمایشگر اغلب در تلفن‌های موبایل موجود است. این نام به این دلیل ساخته شده است که نمایشگرهای اصلی IBM در وضوح VGA بودند که وضوح آن ۴۸۰ ×۶۴۰ بوده است و واژه Q که در اول VGA آمده مخفف کلمه Qarter به معنی یک چهارم است.
QVGA (نمایشگری با کیفیت گرافیک ویدئویی یک چهارم است)
بقیه در ادامه مطلب

نکاتی برای سلامتی
ساعت ٦:٢۸ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ٢٥ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

 

 
امروزه جوانان وقت کمتری را به خوردن غذا صرف می کنند و فرصت بسیارمحدودی برای غذا خوردن دارند. به همین علت با عجله غذا مصرف می کنند و غذا را به خوبی نمی جوند...
سریع خوردن غذا موجب اختلالات و ناراحتی های گوارشی می شود.

یکی از رفتارهای تغذیه ای غلط که در بین جوانان رواج زیادی دارد، با عجله غذاخوردن و خوب نجویدن غذاست.

امروزه جوانان وقت کمتری را به خوردن غذا صرف می کنند و فرصت بسیارمحدودی برای غذا خوردن دارند. به همین علت با عجله غذا مصرف می کنند و غذا را به خوبی نمی جوند.

این مسئله اشکالات زیادی در بردارد، از جمله آن که می تواند موجب اختلالات و ناراحتی های گوارشی در بین آنها شود.

اولین مرحله هضم بعضی از مواد غذایی در دهان انجام می شود. به این ترتیب که مواد غذایی در دهان به وسیله عمل جویدن خرد و ریز شده و تحت تاثیر آنزیم پتالین بزاق، اولین مرحله هضم آن ها انجام می شود که برای هضم نهایی و جذب آماده می شوند.اگر عمل جویدن به خوبی انجام نشود، مواد غذایی به خوبی با آنزیم بزاق آغشته نشده و هضم اولیه دچار اختلال می شود و درنتیجه بار دستگاه گوارش اضافه می شود.

این کار موجب سنگینی و نفخ در دستگاه گوارش می شود و استمرار این وضعیت ناراحتی های گوارشی را به دنبال خواهد داشت.

آلوخشک کم خونی را برطرف می کند

آلوی خشک منبع خوبی از آهن است و برای جلوگیری از کم خونی بسیار مفید است.

آلو یک میوه تک هسته ای از خانواده هلو و زردآلو است. طعم آن از ترش تا شیرین متغیر است و به رنگ های زرد، سبز، قرمز و ارغوانی موجود است.

آلو یکی از منابع غنی پتاسیم است و با توجه به این که آلو حاوی سدیم کمی نیز است، مصرف متعادل آن درکنترل فشارخون می تواند موثر باشد.

آلو یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان ها است و به دلیل داشتن فیبر از یبوست جلوگیری می کند. آلوی خشک منبع خوبی از آهن است و برای جلوگیری از کم خونی بسیار مفید است.

آلو از افزایش فشارخون جلوگیری می کند و مصرف آن موجب کنترل قندخون می شود و برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی-عروقی، سرطان و بیماری های گوارشی مفید است.

۱۰ خاصیت باورنکردنی فلفل

فلفل یک مسکن قوی است که خواص متعددی دارد. خواصی که باعث می شود شما تا دوران سالمندان از سلامت جسمی مناسب برخوردار باشید:

۱- کاپساسین ماده ای در فلفل است که سبب گرم بودن این گیاه می شود. هرچند که فلفل گیاهی گرم است، اما کاپساسین موجود در آن در واقع سبب کاهش درجه حرارت بدن می شود که یکی از دلایل اصلی تمایل مردم مناطق آب و هوایی گرم به مصرف زیاد فلفل محسوب می شود.

۲- فلفل موجب افزایش اشتها می شود.

۳- کاپساسین موجود در فلفل، باعث کاهش بروز زخم معده می شود.

کاپسیاسین موجب افزایش جریان خون در قسمت مخاطی معده و تولید موکوس به وسیله دیواره معده می شود، بنابراین بافت معده در برابر ترشح اسید معده مصون باقی می ماند.

۴- کاپساسین سبب کاهش میزان کلسترول خون می شود، این موضوع موجب کاهش احتمال گرفتگی رگ ها می شود، این گیاه همچنین از انعقاد خون در رگ های خونی جلوگیری می کند، این دو خاصیت موجب می شود که مصرف فلفل به پیشگیری از بیماری های قلبی و آرترواسکلروز (سخت شدن رگ ها) کمک کند.

۵- فلفل خاصیت ضدسرطانی نیز دارد. کاپساسین موجود در فلفل، به عنوان یک ترکیب ضدسرطانی عمل کرده و مانع از فعالیت ترکیبات سرطان زا در بدن می شود و از تشکیل تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند.

۶- میزان بالای ویتامین ث موجود در فلفل دلمه ای باعث می شود، این نوع فلفل برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی مفید باشد. بد نیست بدانید یک فلفل دلمه ای متوسط، بیش از ۳ برابر نیاز روزانه بدن ویتامین ث دارد.

۷- فلفل یک مسکن قوی است. این گیاه ابتدا سبب تحریک درد می شود، اما سپس شدت علایم درد را در بدن کاهش می دهد. این امر کاهش شدت سیگنال های درد در بدن است.

۸- فلفل موجب تحریک سیستم ایمنی می شود، به همین دلیل می تواند از ایجاد عفونت جلوگیری کند. تحقیقات نشان داده کسانی که به طور مرتب فلفل می خورند، کمتر به بیماری های عفونی مبتلا می شوند.

۹- خاصیت ضدباکتری فلفل موجب پیشگیری و درمان اسهال عفونی می شود.

۱۰- فلفل مانند یک داروی ضداحتقان، سبب رقیق شدن خلط و خارج شدن آن از ریه ها می شود.


نشانه‌های ابتلا به دیابت چیست؟
ساعت ۱٠:٠٥ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

 

دیابت یا بیماری قند نوعی اختلال در سوخت و ساز (متابولیسم) بدن است.اما این بیماری چه نشانه هایی دارد؟

 در حقیقت در این بیماری، بدن بیمار انسولین تولید نمی‌کند (دیابت نوع یک) یا این‌که انسولین موجود در بدن قادر نیست وظیفه خود را به درستی انجام دهد(دیابت نوع دو).

انسولین هورمونی است که توسط سلول‌های بتا در پانکراس ترشح می‌شود و قادر است که گلوکز را از خون گرفته و قند لازم برای سوخت و ساز بدن را به سلول‌ها برساند و در نتیجه انرژی لازم سلول‌ها را فراهم کند.

چنانچه قند موجود در خون نتواند وارد سلول‌ها شود، قند خون افزایش می‌یابد. در نتیجه وظیفه اصلی انسولین کاهش قند خون است. دیابت نیز دارای انواع مختلفی است. دیابت نوع یک، دیابت نوع دو، دیابت بارداری و دیابت به علل متفرقه.
 
دیابت نوع یک یا دیابت وابسته به انسولین
به رغم این‌که دیابت نوع یک ممکن است برای تمام سنین پیش آید، اما معمولاً در میان کودکان و نوجوانان بیشتر شایع است. برای همین در گذشته به آن دیابت دوره نوجوانی یا دیابت دوره کودکی نیز گفته می‌شد. 10 تا 15 درصد کل موارد دیابت، دیابت نوع یک می‌باشد. در این بیماری بدن توانایی تولید انسولین کافی را از دست می‌دهد. روش درمانی آن نیز تزریق انسولین یا استفاده از پمپ انسولین و کنترل دائمی قند خون است.

با بروز دیابت نوع یک در میان کودکان، بدن کودک دیگر انسولین تولید نکرده و شما باید این انسولین را توسط تزریق جایگزین کنید. تشخیص این نوع دیابت در ابتدا ناخوشایند و تلخ خواهد بود. ولی بالاخره شما و کودکتان ـ بسته به سن وسالش ـ باید تزریق انسولین، شمارش واحد کربوهیدرات و روش کنترل قند خون را بیاموزید.

دانستن این نکته مهم است که با درمان و پیگیری مناسب، کودک مبتلا به دیابت نوع یک می‌تواند زندگی طولانی و سالمی داشته باشد.

علائم بیماری
شروع دیابت نوع یک بسیار ناگهانی و ناراحت‌کننده است، و علائم آن در کودکان معمولاً سریع و طی چند هفته بروز می‌کند. این علائم شامل موارد زیر است:

افزایش عطش و تکرر ادرار، گرسنگی شدید و دائم ، کاهش وزن ناگهانی، خستگی مفرط و تاری دید

اگر هر کدام از این علائم را در کودکتان مشاهده کردید، حتماً و بدون فوت وقت به پزشک مراجعه کنید.

عوامل بروز بیماری
تاکنون علت دقیقی برای ابتلا به این بیماری مشخص نشده است، اما مواردی مانند عوامل وراثتی و ژنتیکی می‌توانند در بروز بیماری مؤثر باشند.

سابقه خانوادگی به این معناست؛ هر فردی که والدین یا خواهر و برادرش دیابت نوع یک داشته است، امکان مبتلا شدنش به این بیماری نسبتاً بیشتر است.

همچنین باید بدانیم حضور برخی از انواع ژن‌ها (عامل ژنتیک) در ابتلا به دیابت نوع یک موثر خواهند بود.

با وجود تحقیقات گسترده در مورد دیابت نوع یک، متاسفانه هنوز راه‌حلی قطعی برای پیشگیری از آن ارائه نشده است.

رژیم غذایی
توجه به مقدار کربوهیدراتی که یک فرد مبتلا به دیابت در هر وعده غذایی مصرف می‌کند اهمیت دارد. پس با آموزش در مورد شمارش کربوهیدرات‌ها، باید مصرف آنها را به طور دقیق انجام دهند. همچنین افراد مبتلا به دیابت نوع یک باید در زمان معین و با توجه به انسولین تزریقی غذای خود را مصرف کنند.

14 باور غلط درباره دیابت
ساعت ٩:٥٥ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

 

ممکن است باورهای مختلفی از بیماری دیابت در ذهن خود داشته باشید. این نوشته تلاش می‌کند برخی از آنها را در ذهن شما اصلاح کند.

 

 

دیابت یکی از مشهورترین و قدیمی‌ترین بیماری‌هاست و شاید به همین دلیل است که باورهای نادرست فراوانی به این بیماری تعلق دارد. اگر شما نیز به دیابت مبتلا هستید یا از میان اطرافیان‌تان کسی مبتلا به این بیماری است، ممکن است باورهای مختلفی از این بیماری در ذهن خود داشته باشید که این نوشته تلاش می‌کند برخی از آنها را در ذهن شما اصلاح کند.

1. برخی معتقدند دیابت بیماری افراد خاصی است که بیش از حد قند و شیرینی‌جات مصرف می‌کنند.
مصرف زیاد و دایمی مواد قندی به‌خصوص قندهای ساده، می‌تواند در دراز مدت به فرسودگی و خستگی سلول‌های بتا، بینجامد اما این دلیل نمی‌شود که هر کس قند زیاد مصرف می‌کند، مبتلا به دیابت می‌شود.

2. برخی از دیابتی‌ها با طب سوزنی، حجامت، انرژی‌درمانی و... سعی در کنترل قندخون خود دارند.
طب سوزنی، حجامت، انرژی درمانی و این قبیل اقدامات، ریشه علمی و آکادمیک در درمان دیابت ندارند و با عوارض همراه‌اند. البته بعضی از داروهای گیاهی و گیاهان دارویی در کاهش قندخون تا حدودی موثرند ولی هرگز نمی‌توانند به تنهایی جای داروهای شیمیایی (قرص‌ها) ضددیابت و یا انسولین را بگیرند.

3. تزریق انسولین موجب تصلب شرایین و افزایش فشار خون می‌شود. خیر.
تزریق انسولین به هیچ وجه موجب تصلب شرایین نمی‌شود. پیش از این محققان حدس می‌زدند که ممکن است تزریق انسولین در ایجاد مشکلات ناشی از تصلب شرایین دخیل باشد و یا خود به نوعی موجب بروز آن و نیز افزایش فشار خون گردد، در حالی که ابداً چنین نیست. حتی باور غلطی وجود دارد که تزریق انسولین موجب افزایش وزن و چاقی می‌شود، بنابراین چون یک فرد دیابتی نباید اضافه وزن داشته باشد، پس مصرف انسولین به هیچ‌وجه مناسب نخواهد بود. در پاسخ به این نظریه باید گفت تمامی ‌محققان بر این عقیده‌اند که فواید مصرف انسولین و اهمیت آن در کنترل دیابت و حفظ قندخون در محدوده هدف، بسیار مهم‌تر از افزایش وزن است.

4. تا زمانی که مجبور نیستم انسولین تزریق کنم، بیماری‌ام جدی نیست.
تعداد قابل‌ملاحظه‌ای از افراد به این باور اعتقاد دارند ولی حقیقت این است که دیابت غیروابسته به انسولین هم اگر تحت کنترل قرار نگیرد، می‌تواند به شکل ویرانگری سطح گلوکز را بالا برد و آنها را دچار عوارض جدی این بیماری کند.

5. تریاک می‌تواند قندخون را کنترل کرده و دیابت را درمان کند و در طب سنتی مصرف کم آن به بیماران دیابتی توصیه می‌شده است.
تریاک و یا هر ماده مخدر دیگر هیچ نقشی در درمان اساسی دیابت ندارند. تحقیقات بسیاری نیز در این مورد شده ولی تاثیر تریاک در درمان دیابت به اثبات نرسیده است. مصرف تریاک و اعتیاد به آن، در واقع از چاله به چاه افتادن است و اعتیاد را برای بیمار دیابتی به همراه دارد.

6. افراد دیابتی هرگز نباید شکلات و شیرینی مصرف کنند.
فرد دیابتی می‌تواند این‌گونه تنقلات را جزیی از برنامه غذایی روزانه خود به شمار آورد و یا در کنار مصرف آنها به ورزش کردن بپردازد تا قند وارد شده به درون خون سریع‌تر جذب سلول‌ها شود و یا اصطلاحا بسوزد اما در مصرف این خوراکی‌ها باید اعتدال را رعایت کرده و از رژیم غذایی پزشک معالج خود پیروی کند.

7. مصرف محصولات دیابتی موجود در بازار محدودیتی ندارد زیرا این شکلات‌ها و شیرینی‌ها و مرباها بدون شکر و به اصطلاح suger free هستند.
درست است که در ترکیب این محصولات (البته آنهایی که مجوز وزارت بهداشت دارند) به جای قند طبیعی از نوعی شیرین‌کننده مصنوعی به نام آسپارتام استفاده شده است اما این محصولات اگرچه قند ندارند ولی دیگر ترکیبات آنها حاوی کالری است و این افزایش کالری روزانه دیابتی‌ها است که برای آنها مشکل آفرین می‌شود.

8. افراد دیابتی باید حتما از غذاهای خاص و ویژه‌ای استفاده کنند.
رژیم غذایی افراد دیابتی، سالم‌ترین رژیم غذایی برای همه محسوب می‌شود زیرا حاوی حداقل میزان چربی‌ها (اشباع شده و ترانس)، میزان متعادلی شکر و نمک، مواد غذایی سبوس‌دار، سبزی‌ها و میوه‌ها است. در عین حال، این بحث مطرح است که افراد دیابتی باید حداقل میزان مواد نشاسته‌ای مانند نان، سیب‌زمینی و ماکارونی را مصرف کنند. در این باره باید گفت مواد غذایی نشاسته‌ای، بخشی از یک رژیم غذایی سالم را تشکیل می‌دهند. آنچه مهم است، مقدار مصرفی آنهاست. برای اکثر دیابتی‌ها مصرف 3 تا 4واحد از مواد غذایی حاوی نشاسته بلامانع است. همچنین غلات سبوس‌دار، منابع خوبی برای تأمین فیبر مورد نیاز بدن نیز به‌شمار می‌روند و به حفظ سلامت نیز کمک می‌کنند.

9. افراد دیابتی بیشتر در معرض ابتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا قرار دارند. خیر.
علت اینکه به افراد دیابتی توصیه می‌شود که در آغاز فصول سرد سال از واکسن آنفلوآنزا استفاده کنند، آن است که وجود هر نوع عفونت در بدن فرد دیابتی کنترل قند خون او را با مشکل مواجه می‌سازد و احتمال داشتن قند بالا در طول روز را افزایش می‌دهد و در دیابتی‌های نوع 1 خطر بروز کتواسیدوز را به وجود می‌آورد.

10. میوه‌ها سرشار از ویتامین و مواد مورد نیاز بدن هستند.
به همین علت می‌توانند به میزان دلخواه مصرف شوند. این درست است که میوه‌ها بسیار مغذی و حاوی فیبر و انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی هستند و باید در رژیم غذایی روزانه افراد موجود باشند ولی مصرف آنها به میزان دلخواه مجاز نیست. برای آنکه بدانید بدن شما به‌طور روزانه به چه میزان میوه نیاز دارد، از پزشک معالج‌تان راهنمایی بخواهید.

11. دیابت نوع دوم خفیف‌تر از نوع اول است؟ دیابت خفیف وجود ندارد و هر نوع دیابتی باید جدی تلقی شده و کنترل شود. در غیر این صورت به عوارض شدید منجر می‌شود.

12. همه دیابتی‌ها بالاخره بینایی خودشان را از دست خواهند داد.
درست است که دیابتی‌ها ریسک عوارض این بیماری (مانند نابینایی، مشکلات قلبی‌عروقی، ناراحتی‌های کلیوی و...) را خواهند داشت ولی اگر سطح قند خون خود را در حد طبیعی حفظ نمایند، احتمال بروز این عوارض بسیار کم شده و می‌توانند یک زندگی عادی بدون عوارض بیماری را تجربه نمایند.

13. اگر شما چاق هستید یا اضافه وزن دارید، حتما به دیابت نوع 2 مبتلا خواهید شد.
اگرچه چاقی یکی از عوامل خطر اصلی ابتلا به دیابت است اما سایر فاکتورهای خطر مثل سابقه خانوادگی، قومی و سن نیز می‌توانند نقش مهمی داشته باشند.

متاسفانه، خیلی از مردم تنها بعضی فاکتورهای خطر را در نظر می‌گیرند. بعضی از افراد تصور می‌کنند که وزن، تنها فاکتور خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است.

واقعیت آن است که اکثر افراد چاق به دیابت نوع 2مبتلا نمی‌شوند و خیلی از افراد مبتلا نیز وزن مناسب یا اضافه وزن خفیف دارند اما از آنجا که وزن از فاکتورهای خطری است که شما می‌توانید آن را کنترل نمایید، در پیشگیری و درمان دیابت ارزش بیشتری دارد اما باز هم تنها عامل نیست.

از طرف دیگر خیلی از مردم نیز علت ابتلا به دیابت را عوامل ارثی می‌دانند، در نتیجه برای شیوه زندگی صحیح ارزشی در این زمینه قایل نیستند و فکر می‌کنند آنها هرگونه که زندگی کنند، تنها اگر عامل ارثی ابتلا به دیابت را داشته باشند، به این بیماری مبتلا خواهند شد.

واقعیت آن است که اگرچه عامل ارث نیز مهم است ولی شما می‌توانید با شیوه زندگی صحیح از ظهور عوامل ارثی جلوگیری نمایید و یا آن را به تاخیر انداخته و حتی کنترل کنید.

14. نیازی به اندازه‌گیری قند خون نیست چون اگر قند خون‌مان بالا یا پایین برود، آن را حس می‌کنیم.
این عقیده خطرناک است چون این روش فقط بعضی اوقات درست است و در اکثر موارد شما نمی‌توانید عکس‌العمل مناسب را انجام دهید. اندازه‌گیری و تشخیص هیپوگلیسمی‌ با احساس یا هر روش دیگری خیلی سخت است و انجام آن بدون تست‌های معمول اندازه‌گیری گلوکز خون مانند پرواز کردن بدون چتر نجات است.

دیابتی‌ها و تزریق انسولینبرخی می‌گویند دیابت به علت کمبود انسولین به وجود می‌آید و درمان آن فقط انسولین است. بله، ولی این مطلب فقط در مورد دیابت نوع یک واقعیت دارد نه نوع دو. دیابت نوع یک، برای درمان نیازمند انسولین است و درمان آن منحصرا هورمون معروف انسولین است.

دیابت نوع دو، یک بیماری شیوه زندگی است و درمان آن تغییر در شیوه زندگی است و با اصلاح عادت‌ها، رفتارها و نوع تغذیه و تحرک جسمانی و اجتناب از استرس‌ها و ترک سیگار و حفظ وزن مطلوب بدن و در صورت لزوم استفاده از قرص‌های مخصوص ضددیابت و در مرحله آخر استفاده از انسولین می‌توان این بیماری را کنترل کرد.

در این نوع دیابت، مشکل نبود انسولین نیست، حتی انسولین ممکن است زیاد هم باشد اما بی‌اثر است و گیرنده‌های انسولین جواب نمی‌دهند.
از برنامه غذایی روزانه خود به شمار آورد و یا در کنار مصرف آنها به ورزش کردن بپردازد تا قند وارد شده به درون خون سریع‌تر جذب سلول‌ها شود و یا اصطلاحا بسوزد اما در مصرف این خوراکی‌ها باید اعتدال را رعایت کرده و از رژیم غذایی پزشک معالج خود پیروی کند.

6 اشتباه جالب و رایج درباره کمردرد!!
ساعت ٩:٥۳ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

6 اشتباه جالب و رایج درباره کمردرد!!

کمر درد می تواند به دلایل مختلفی بروز کند،اما شش اشتباه جالب و بزرگه در رابطه با کمردرد وجود دارد بدین ترتیب است ...

 

 

* می‌گویند اولین و بهترین درمان کمردرد،استراحت مطلق برای مدتی طولانی است:
برخلاف این عقیده که قبلا بین پزشکان و بیماران رواج داشت،این روزها بیشتر پزشکان معتقدند که استراحت مطلق،بویژه برای طولانی ‌مدت،کار درستی نیست و داشتن فعالیت‌های سبک،روند بهبود کمردرد را تسریع می‌کند.البته یک دوره کوتاه استراحت غالبا مفید است،ولی استراحت مطلق،آن هم برای مدتی طولانی،ضررش بیشتر از فایده است.

* می‌گویند آخرین و موثرترین درمان کمردرد، ‌جراحی است:
جراحی،آخرین درمان است،ولی موثرترین نیست.در واقع،هیچ روش جراحی موثری برای درمان کمر دردهای ناشی از مشکلات عضلات و بافت‌های نرم وجود ندارد و جراحی معمولا برای مشکلاتی مانند فتق دیسک بین‌مهره‌ای و اسپوندیلوز استفاده می‌شود؛آن هم به عنوان آخرین انتخاب.با این همه،اگر شما دردی شدید و مداوم دارید که به هیچ درمانی جواب نمی‌دهد یا در اثر فشار بر نخاع و ریشه ‌های عصبی دچار ضعف عضلانی پیش‌رونده یا اختلالات عصبی نظیر عدم کنترل ادرار و مدفوع شده‌اید،ممکن است جراحی برایتان سودمند باشد.

*خیلی‌ها فکر می‌کنند بهترین تشک برای آنها که کمردرد دارند،تشک نرم است:
 اگر دچار کمردرد هستید،بهتر است از تشک‌های نسبتا سفت استفاده کنید و البته خوابیدن روی سطوح خیلی سفت نیز توصیه نمی‌شود.

* بعضی‌ها توصیه می‌کنند،اگر می‌خواهید فشار کمتری به کمرتان وارد شود،روی شکم بخوابید:
خوابیدن به شکم اصلا برای کمر مناسب نیست.بهترین حالت خوابیدن برای آنها که کمر درد دارند، خوابیدن به پهلو و خوابیدن به پشت است.بهتر است به پهلو بخوابید و پاهایتان را اندکی به سمت شکم جمع کنید و بالشی را هم میان زانوهایتان قرار دهید؛و اگر تمایل دارید که به پشت بخوابید،بهتر است پایتان را کمی بالاتر از سطح بدنتان (مثلا روی یک بالش یا صندلی) قرار دهید یا این‌که بالشی را زیر زانوهایتان قرار دهید تا قوس طبیعی کمرتان حفظ شود. 

* بعضی‌ها خیال می‌کنند کمردرد بیماری سالمندان است:
کمردرد سن و سال نمی‌شناسد و 70 درصد آدم‌ها در طول زندگی‌شان لااقل یک بار کمردرد می‌گیرند. ضمن این‌که بعضی مطالعات نشان می‌دهد که حتی بین 30 تا 50 درصد نوجوانان 15 تا 16 ساله نیز از کمردرد رنج می‌برند.شیوه نامناسب نشستن و خوابیدن،ورزش‌های نامناسب،کم ‌تحرکی‌های طولانی و استفاده از کوله‌پشتی‌هایی که وزنشان از 15 درصد وزن بدن بیشتر باشد،از شایع‌ترین علت کمر درد نوجوانان به حساب می‌آید.

* می‌گویند بیشتر کمر دردها ناشی از مشکلات دیسک،مهره‌ها و نخاع است:
در بیشتر موارد،کمردرد هیچ ربطی به مهره‌ها و دیسک و نخاع ندارد و علت آن صرفا کشیدگی عضلات و رباط‌های پشت است.عامل این کشیدگی هم چیزی نیست جز بلند کردن اجسام سنگین،بلند کردن نادرست اجسام،حرکت ناگهانی در ناحیه کمر،نشستن یا خوابیدن نادرست و موارد مشابه.

ورزش های مفید برای کمردرد شما
ساعت ٩:٥۱ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

ورزش های مفید برای کمردرد شما

اگر کمر درد دارید و از این بیماری بسیار رنج می برید به شما توصیه می کنیم این ورزش ها را انجام دهید و ...
 

 (کمر) درد دارم، چه ورزش هایی می توانم انجام بدهم؟
به محض ایجاد درد در ناحیه پشت، به افراد حساسی که دچار این مشکل شده اند، توصیه می شود که تا حد ممکن فعالیت های فیزیکی داشته باشند و ورزش کنند. در واقع، بعد از بروز این درد هیچ چیز برای این بیماری بدتر از بی تحرکی نیست. هرچه پشت شما عضلانی تر شود، احتمال بروز درد کمتر می شود! اما باید دید که چه ورزش هایی توصیه می شود؟

عضلانی شدن پشت برای کم کردن احتمال درد لازم و ضروری است. با این وجود، دقت داشته باشید که  برخی ورزش ها برای ناحیۀ پشت مفیدند، برخی دیگر چیزی جز عذاب و رنج با خود به همراه نخواهند داشت.

از چه ورزش هایی در صورت درد در ناحیۀ کمر باید اجتناب کرد؟
ورزش های سنگین و خشن که در آنها پیچ و تاب وجود دارد و این پیچ و تاب منجر به آسیب دیدگی می شوند، ممنوع هستند همچنین این ورزش ها برای افرادی که درد کمر دارند اکیداً قدغن است: جودو، کشتی، قایقرانی، کانو، کایاک، همۀ ورزش های راکت دار( تنیس، پینگ پنگ، بدمینتون، ... )، وزنه برداری، کار با هارتل، ترامپولین و غیره.

چه ورزش هایی برای کسانی که کمر شان حساس است،توصیه می شود؟

سه ورزش به طور ویژه توصیه می شوند: شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری.
شنا بهترین ورزش برای کسانی است که در ناحیه کمر درد دارند. از سوی دیگر، شنا یک درمان کامل برای مشکلات پشت است. هنگامی که بدن در آب قرار دارد، در حالت بی وزنی است و از بسیاری از محدودیت هایش رها می شود. و

ضمناً در آب میزان فشار و تراکم  وزن بدن بر مهره ها کمتر است. 


پیاده روی یک فعالیت فیزیکی بسیار خوب است. پیاده روی را به راحتی می توان انجام داد. چه مسیر کوتاه باشد، چه طولانی و چه سرعت پیاده روی متعادل باشد و چه زیاد، ستون مهره ها از این فعالیت بهره بسیار خواهد برد. چناچه بخواهید سرعت پیاده روی تان را افزایش دهید، بهتر است به جای برداشتن گام های بزرگ، تعداد گام هایتان را زیاد کنید. در واقع، هر چه گام هایتان بزرگ تر باشد، احتمال ایجاد پیچ و تاب در ستون مهره تان بیشتر می شود.اگر شما به یک گردش طولانی می روید ، گام های منظم بردارید. البته، کوله پشتی تان هم باید سبک باشد.

چرا دویدن توصیه نمی شود؟
در زمان دویدن، وزنی که بدن بر ستون مهره ها وارد می کند ده برابر می شود. به علاوه، موج های ضربه ای از پاها به سمت بدن بالا می روند. در نتیجه احتمال بروز درد در مهره ها افزایش می یابد. اگر واقعاً اصرار به این کار دارید، باید خیلی احتیاط کنید و از کفش های مناسبی که از شدت ضربه ها می کاهند، استفاده کنید.

و در پایان، دوچرخه سواری توصیه می شود؛ به شرطی که دوچرخه برای قد شما (ارتفاع پاها) مناسب باشد. دراین صورت دوچرخه سواری هیچ گونه مشکلی برای شما خصوصاً برای ستون مهره هایتان ایجاد نمی کند.

در همۀ این موارد، بی شک باید با پزشک تان مشورت کنید زیرا او بهتر از هر کسی می تواند به شما مشورت دهد و بهترین تمرین ها را توصیه کند.

خوراکی هایی علیه کمردرد
ساعت ٩:۳۸ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 
ایا می دانید چه خوراکی هایی علیه کمر درد هستند و کمر درد را تسکین می دهند ؟

سویا
سویا یک ماده آنتی‌اکسیدانی به نام ژنستئین دارد که نقش مهمی در پیشگیری از فشار سلول‌های عضلانی و درنتیجه پیشگیری از دردکمر بازی می‌کند.

2 زنجبیل
زنجبیل حاوی نوعی ماده ضدالتهاب است و مصرف آن در رژیم‌غذایی کسانی که درد عضلانی، مفصلی و استخوانی دارند، مفید است. در ضمن، زنجبیل به دلیل خاصیت ضدالتهابی می‌تواند درد را در این ناحیه کم کند.

3 چای سبز
چای سبز حاوی نوعی ماده به نام کاتچین است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی، ضدالتهابی و عملکردی شبیه زنجبیل دارد. حتی مصرف چای سبز به کسانی که التهاب پوستی دارند هم توصیه می‌شود زیرا به طور کل چای سبز از التهاب کم کند.

نکاتی مهم درباره تاثیر دیابت بر پاها!؟
ساعت ۸:٠۱ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 

نکاتی مهم درباره تاثیر دیابت بر پاها!؟

کسانی که بیماری دیابت دارند، افزایش قند خون آنان به مدت طولانی، باعث ایجاد مشکلات و عوارضی می‌شود که یکی از عوارض، تاثیر آن بر...
 

کسانی که بیماری دیابت دارند، افزایش قند خون آنان به مدت طولانی، باعث ایجاد مشکلات و عوارضی می‌شود که یکی از عوارض، تاثیر آن بر پاهای شخص است. بیشترین موارد تاثیر گذار سیستم عصبی و محیطی بدن شخص است.

آسیب عصبی ناشی از دیابت چیست؟
 
 
 
 
اگر دیابت از نوع غیر قابل کنترل باشد، بر روی سیستم عصبی تاثیر می‌گذارد و زمانی که بر روی عصب پاها تاثیر بگذارد در این صورت شخص احساس سرما و گرما را از دست می‌دهد. به این از دست دادن حس، دیابت حسی ـ عصبی گفته می‌شود. اگر در اثر این بیحسی قسمتی از پای شخص جراحت پیدا کند و خود شخص متوجه آن نشود، در این صورت زخم بزرگتر شده و احتمال آلودگی آن بالا می‌رود. عضلات پا دیگر مثل سابق واکنش نشان نمی‌دهد و توانایی ندارد.
بیماریهای مربوط به رگها
دیابت بر روی رگهای خونی اثر گذاشته و جریان خون را در آنها تغییر می‌دهد. به جریان خون ضعیف در پاها و دستها، بیماری‌های مربوط به رگ گفته می‌شود. جریان خون نامنظم بر روی رگهای خونی قلب تاثیر می‌گذارد. اگر در قسمتی از بدن دچار عفونت شدید، و این عفونت از بین نرفت خطر افزایش عفونت و در نهایت فرسودگی عضو وجود دارد.( در اثر نرسیدن خون به بافت عفونی)
 
 
 
 
 
مشکلات مربوط به پاها در افراد دیابتی
 
 
 
در افراد دیابتی درد پاها می‌تواند منجر به عفونت ( در اثر کاهش جریان خون) و یا بیماری‌های جدی دیگر و در نهایت قطع عضوی از پا شود.
پای ورزشکاری
 
 
 
 
پای ورزشکاری به صورت یک بافت توده‌ای است که احتمال خارش ،قرمز شدن و ترک خوردگی در آن وجود دارد. میکروب می‌تواند از بین این ترکها به داخل پوست نفوذ کرده و باعث ایجاد عفونت شود. داروهایی که برای از بین بردن این میکروبها بکار می‌روند مخصوص پاهای ورزشکاری هستند. این دارو به صورت قرص یا به صورت پماد وجود دارد که مستقیما بر روی زخمها مالیده می‌شوند.
عفونت قارچی ناخن
 
 
 
ناخنهای آلوده به میکروب قارچی به صورت بی‌رنگ و یا زرد و قهوه‌ای و یا به صورت تیره و شکننده هستند. در بعضی موارد ممکن است که ناخن خرد شود. فضای گرم و مرطوب و تاریک درون کفشها، محیطی مناسب برای رشد و تکثیر میکروبهاست. به علاوه زخم و جراحت ناخنها منجر به ایجاد عفو‌نتهای قارچی می‌شود که درمان آن بسیار سخت است. درمانهایی برای این نوع زخمها وجود دارد اما فقط برای زخمهای کوچک و اولیه. احتمالا پزشک قرص تجویز می‌کند و یا در صورت شدید بودن، بافت ناخن به صورت دوره‌ای برداشته می‌شود.
برآمدگی یا پینه
برآمدگی در بافتهای سخت به خصوص در کف پاها ایجاد می‌گردد. این برآمدگی بیشتر در اثر وزن زیاد در قسمت جلوی کف پا و یا در قسمت پاشنه ایجاد می‌شود. البته بعضی از این برآمدگیها در کف پاها معمولی است. به هر حال باید مراقبتهای ویژه‌ای به کار برده شود.

* بعد از حمام با استفاده از سنگ پا سعی کنید به آرامی ‌پینه را از بین ببرید.

* درون کفشهای خود از کفی نرم استفاده کنید.

* احتمال دارد مداوا به صورت نرم کردن بافت برآمده باشد.

* هرگز با شی تیز و برنده پینه را از بین نبرید.
 
میخچه
میخچه در محیط سخت، نزدیک استخوان در انگشتان پا رشد می‌کند. میخچه احتمالا در اثرفشار زیاد بر پاها و اصطکاک بین انگشتان پا بوجود می‌آید. اگر شما هم میخچه دارید، باید بسیار مواظب باشید.

* بعد از حمام سعی کنید به آرامی ‌با سنگ پا میخچه را از بین ببرید.

* برای از بین بردن میخچه از روش آب کردن آن استفاده نکنید.

* هیچگاه با جسم تیز میخچه را از بین نبرید.

 
تاول یا پینه پا
 
 
 
یک برآمدگی آبکی است که در بین انگشتان پا ایجاد می‌شود. گاهی مواقع در کنار انگشت بزرگ پا یک برآمدگی به صورت آبکی ایجاد می‌شود. ممکن است این منطقه به صورت جلو آمده و سخت و بر روی هر دو پا ایجاد شود. بیشتر مواقع بر اثر پوشیدن کفشهای پاشنه بلند و نوک تیز ایجاد می‌شود. در این کفشها بر روی انگشت بزرگ پا فشار وارد آمده و آن را به طرف انگشتان دیگر فشار می‌دهد. استفاده از کفی نرم از تحریک انگشتان جلوگیری می‌کند. اگر این مشکل باعث بد فرمی ‌پاها شود، عمل جراحی کمک کننده است.
پوست خشک
پوست خشک باعث ایجاد ترک و ورود میکروبها به درون پوست می‌شود بنابراین از صابونها و لوسیونهای مرطوب کننده برای ایجاد نرمی ‌و لطافت پوست استفاده کنید.
 
 
 
 
 
زخم پاها
زخم پا از پوست وارد شده و ایجاد عفونت می‌کند. این زخمها می‌تواند از یک خراش کوچک که به آسانی می‌تواند خوب شود و یا در اثر مناسب نبودن کفش ایجاد ‌شود . مداوای سریع این زخمها بسیار مهم است.
 
 
 
 
انگشت چکشی
 
 
 
 
انگشت چکشی انگشتی است که در اثر ضعیف شدن عضلات خمیده می‌شود. ضعیف شدن ماهیچه باعث می‌شود تاندونها به صرف پایین خمیده شده و انگشت چکشی به وجود آید. این مسئله ممکن است در بین تمام اعضای خانواده پیش بیاید و یا در اثر پوشیدن کفشهای خیلی کوتاه ایجاد شود. این مشکل ممکن است باعث ایجاد نارا‌حتیهای دیگر پا مثل : میخچه، تاول و ... و یا سختی به هنگام راه رفتن شود. آتل بندی یا ابزارهای اصلاح کننده پا می‌تواند کمک کننده باشد. در بعضی موارد هم شاید نیاز به عمل جراحی باشد.
ناخن فرو رفته در گوشت
 
 
 
 
وقتی که گوشه‌های ناخن به طرف پوست رشد می‌کنند، ناخن در گوشت پا فرو می‌رود. وقتی که این اتفاق می‌افتد، امکان دارد مقداری از ناخن درون گوشت مانده و ایجاد قرمزی، ورم و عفونت نماید. بیشترین علت ایجاد این حالت فشاری است که کفش بر انگشتان پا وارد می‌نماید. از دلایل دیگر بد فرم شدن ناخنها،  فشارجانبی انگشتها بر روی هم براثر پیاده روی، شنا و یا حرکاتی مثل ایروبیک است. به هنگام گرفتن ناخنها ،به طور صحیح و اصولی از ناخن‌گیر استفاده کنید تا ناخنهای شما گوشه نیندازد. اگر مشکل عفونت ناخن ادامه‌دار بود، می‌توانید به پزشک مراجعه کنید در شرایط وخیم‌تر احتمال دارد که نیاز به عمل جراحی برای برداشتن قسمت عفونی باشد.
زگیلهای کف پا
 
 
 
زگیل مانند میخچه ضایعه‌ای برآمده است که بر روی کف یا روی پاها می‌روید. این ضایعات دارای یک نقطه سیاه یا یک سوراخ در وسط آنها می‌باشند. زگیلها یا به صورت دسته جمعی و یا به تنهایی رشد می‌کنند. زگیلهای کف پا در اثر ویروسهای عفونی درلایه‌های بیرونی پوست کف پا به وجود می‌آیند. هرگز از روشهای درمان فوری استفاده نکنید. اگر مطمئن نیستید که دچار زگیل شده‌اید یا میخچه، حتما به پزشک مراجعه کنید.
آیا این مشکلات قابل پیشگیری است؟
 
 
 
 
اگر از روشهای صحیح مراقبتی استفاده کنید یا در صورت مبتلا شدن سریعتر اقدام کنید می‌توانید از عوارض جدی جلوگیری به عمل آورید. در این قسمت راهکارهایی را برای مقابله با مشکلات پاها برایتان پیشنهاد می‌کنیم:
1. مراقب خود باشید و حواستان باشد که دیابت دارید. به توصیه‌های پزشک معالج خود در ضمینه تغذیه و ورزش و درمان عمل کنید. قند خون خود را در حد نصابی که پزشکان مشخص کرده اند حفظ کنید.
 
 

 
2.  هر روز پاهای خود را از نظر زخم، پینه، قرمزی، برآمدگی و دیگر عواملی که در اینجا ذکر شد چک کنید.
 
 
 
 
 
3.  هر روز پاهایتان را با آب ملایم و صابون ملایم شستشو دهید.
* هیچگاه پای خود را خیس نکنید.
* پاهایتان را  و به خصوص بین انگشتان را خوب خشک کنید.
* اگر پوست پایتان خشک است، بعد از شست و شو از پمادها و لوسیونهای نرم کننده استفاده کنید.
*  لوسیون را بین انگشتان پا استفاده نکنید. پزشک به شما خواهد گفت که کدام لوسیون برای پایتان مناسب است.
 
4.  زمانی که از حمام بیرون آمدید، و یا زمانی که پای شما خیس است روی زگیلها و میخچه‌ها را به آرامی ‌فقط در یک جهت سنگ پا بکشید.
 
 
 
 
 
 
5. هفته‌ای یکبار ناخنهای خود را چک کنید.
*  ناخنها را به صورت راست با ناخن گیر بچینید.
* گوشه‌های ناخنها را نگیرید.
*  بعد از گرفتن ناخنها با سوهان آنها را هموار کنید.
 
 
6. همیشه از جورابهای کشی و مناسب پاها استفاده کنید.
* اگر در پاها احساس سرما می‌کنید شبها هم جوراب بپوشید.
* همیشه از کفشهای راحتی و جلو بسته استفاده کنید.
* هیچگاه از صندل استفاده نکنید و هیچگاه پا برهنه راه نروید حتی در خانه.
*  کفشهایی بپوشید که اندازه پایتان باشد.
*  کفشهایی بخرید که از جنس چرم و کتان باشد و به راحتی خم و راست شود.
* در مغازه‌ها کفشهای گشادی یافت می‌شود که مناسب افراد با ایرادات انگشتی هستند و انگشتان پا می‌توانند آزادانه در آن حرکت کنند.
 
7. سعی کنید خون در پایتان جریان داشته باشد. در زمان نشستن پایتان را بالا بگیرید. زیاد پای خود را خم نکنید. انگشتان پا را مرتب تکان دهید و روی پاشنه راه بروید.
 
 
 
 
 
8. اگر سیگاری هستید، سیگار کشیدن را ترک کنید زیرا سیگار تعادل جریان خون را به خطر می‌اندازد.
 

 
 
 
9.  به یک متخصص بیماری پا مراجعه کنید حتی اگر مشکلی در زمینه پا نداشته باشید. و مطمئن شوید که در هر جلسه پایتان را به صورت دقیق بررسی می‌کند. معاینه سالانه پوست پا از نظر قرمزی و... و درجه حرارت پا همچنین میزان حساسیت پا برای چک کردن سلولهای پا ضروری است.
 
 

 

 

چه زمان باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر یکی از علامتهای زیر را مشاهده کردید، به پزشک مراجعه کنید.

* تغییر رنگ پوست پا

* تغییر دمای پا

* ورم در پا یا پاشنه

* درد در پاها

* زخمهای باز روی پاها که به سختی خوب می‌شوند

* فرو رفتن ناخن در گوشت یا عفونت ناخن

* مشاهده زگیل یا میخچه

* ترکهای خشک مخصوصا در قسمت پاشنه

* بوی غیر معمول و ماندگار در پا

گرفته شده از:گروه سلامت سیمرغ

چرا کمرمتان درد می‌کند؟
ساعت ۸:٥٢ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 

چرا کمرم درد می‌کند؟

نحوه‌ای که کمر درد ظاهر می‌شود بستگی به علت آن دارد، البته اغلب موارد این عارضه، درد در ناحیۀ کمر است
چرا از هر 10 فرانسوی 7 نفر آنها در طول زندگی‌ شان از کمر دردرنج برده یا می‌برند؟ کمر درد بسیار رایج است و می‌توان به طور مشخص دلایل متفاوتی برای آن مطرح کرد.
کمر درد به اشکال و طرق متفاوتی بروز پیدا می‌کند:
1. درد شدید و ناگهانی،
2. دردی که به تدریج ظاهر می‌شود،
3. دردی که طول می‌کشد یا دوباره عود می‌کند،
4. دردی که از زیر کمر شروع می‌شود و تا نقطۀ بین دو استخوان کتف ادامه پیدا می‌کند و در زمان خواب شدیدتر می‌شود. نحوه‌ای که کمر درد ظاهر می‌شود بستگی به علت آن دارد، البته اغلب موارد این عارضه، درد در ناحیۀ کمر است.  
چرا دچار کمردرد می‌شویم؟
آسیب دیدگی و جراحت کمر: یک آسیب دیدگی یا سانحه می‌تواند به ماهیچه‌‌های کمر آسیب بزند و این آسیب علت دردهایی از نوع اسپاسم عضلانی و تحریک اعصاب است. این جراحات در بین کسانی که ورزش می‌کنند یا یک کار فیزیکی انجام می‌دهند، رایج است. البته گاهی اوقات هم سعی برای برداشتن یک شی در ارتفاع بالا یا بلند کردن یک جسم بسیار سنگین می‌تواند باعث کمر درد شود.
فتق دیسک: جراحت یا بلند کردن یک بار سنگین ممکن است باعث لغزش دیسک بین مهره‌ای یا فتق دیسک بشود. ضمناً جابه‌جایی به سمت کانال نخاعی، که باعث فشار بر روی اعصابی می‌شود نیز از عوامل تولید درد در ناحیۀ کمر است. توجه! با افزایش سن، دیسک‌ها فرسوده می‌شوند و احتمال لغزش و در نتیجه فتق دیسک افزایش می‌یابد.
التهاب مفاصل یا آرتریت:
بیماری رایج مفاصل (التهاب مفاصل) است، آرتریت هم ممکن است عامل دردهای کمر باشد. spondylarthrite ankylosante نوعی رماتوئید مفصلی است که این عارضه نیز می‌تواند تولید کننده یک سری از دردهای کمر باشد.
آرتروز:
آرتروز بیماری رایج دیگری است که در نتیجۀ فرسودگی مفاصل پدید می‌آید و اغلب، مهره‌ها و ستون مهره‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
اضافه وزن:
چاقی یکی دیگر از عواملی است که باعث کمر درد می‌شود. در واقع، اضافه وزن باعث اعمال فشار بر ستون مهره‌ها می‌شود و می‌تواند عامل ایجاد دردها و همچنین آرتریت (التهاب مفاصل) شود.
بی‌تحرکی:
نداشتن فعالیت‌های جسمانی باعث ضعیف شدن عضلات شکم می‌شود. در نتیجه فشار بر ستون مهره‌ها کمردرد را تشدید می‌کند.
وضعیت‌های نادرست:
هیچ چیز به اندازۀ قرار گرفتن در وضعیت های نادرست که برهم زدن ترتیب ستون مهره‌ها را به دنبال دارد و بر ماهیچه‌ها و اعصاب فشار می‌آورد، آسیب زننده نیست. این وضعیت‌های نادرست هنگام پیاده روی ساده، نشسته و یا در حال انجام کار و یا تفریح بسیار رایج اند. این وضعیت‌ها به واسطۀ استرس هم به وجود می‌آیند.
بیماری‌های مشترک:
کمردرد ممکن است جزء نشانه‌های برخی بیماری‌ها باشد. از جمله: فیبرومیالژیا، پوکی استخوان،
عملاً از کمردرد پیشگیری کنیم:
فعالیت جسمی و ورزش، کم کردن وزن، وضعیت‌های درست و اصلاح شده، پرهیز از بلند کردن بارهای خیلی سنگین، مبارزه با استرس و.... از راه‌های پیشگیری کمردرد هستند.
اما اگر کمردرد ادامه داشت یا عود کرد، باید به پزشک تان مراجعه کنید تا وی علت بروز کمردرد و روش مناسب درمان آن را بیابد.
گرفته شده از : گروه سلامت سیمرغ

قهوه‌ای که چروک‌های پوست شما را از بین می‌برد!
ساعت ۸:۳٢ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
 

قهوه‌ای که چروک‌های پوست شما را از بین می‌برد!

مصرف‌کنندگان به جای استفاده از لوسیون‌های ضد چروک روی پوست‌ صورت برای کاهش چروک‌ها می‌توانند براحتی با مصرف یک فنجان قهوه در روز اطمینان حاصل کنند تا همین تاثیر را برای آنها اعمال کند...
 
‌اگر می‌خواهید از شر چین و چروک‌های پوست صورت خود خلاص شوید از این پس نیازی به استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروک نخواهید داشت بلکه می‌توانید تنها با یک فنجان قهوه مشکل خود را برطرف کنید.
یک شرکت سوئیسی تولیدکننده قهوه مدعی است که بتازگی محصول جدیدی را وارد بازار کرده است که با مصرف آن چروک‌های پوست کاهش پیدا کرده و برطرف می‌شوند.
این شرکت، فروش نوع جدید قهوه‌های خود با خاصیت ضد چروکی را با هدف کمک به زنان، تولید و توزیع کرده است. تولید کنندگان این محصول جدید اظهار داشته‌اند که قهوه جدید محتوی کلاژن است که زیبایی پوست را تقویت می‌کند.
بنابراین مصرف‌کنندگان به جای استفاده از لوسیون‌های ضد چروک روی پوست‌ صورت برای کاهش چروک‌ها می‌توانند براحتی با مصرف یک فنجان قهوه در روز اطمینان حاصل کنند تا همین تاثیر را برای آنها اعمال کند. محصول جدید حاوی قهوه، شیر بدون چرب و 200 میلی گرم کلاژن است.
کلاژن پروتئینی است که به طور طبیعی در بافت بدن یافت می‌شود. این محصول در زمره مواد آرایشی با خاصیت تغذیه‌ای قرار می‌گیرد و اینجا نقطه‌ای است که کارخانجات تولید مواد غذایی و نوشیدنی‌ها تلاش می‌کنند با تاکید بر تاثیرات مثبت محصولات و تولیدات جدید خود را ارتقا بخشند. آنها امیدوارند در آینده محصولاتی تولید کنند که برای بهبود و تقویت موها، چشم‌ها، پوست و به طور کلی برای بهبود و زیبایی چهره تاثیر داشته باشند.
به گفته محققان؛ کلاژن ماده‌ای انعطاف پذیر با خاصیت کشسانی است که شکل و ظاهر شاداب پوست را حفظ می‌کند و در کرم‌های ضد چروک استفاده می‌شود.
 
گرفته شده از:گروه سرگرمی سیمرغ

با نژادهای اصیل سگ آشنا شوید
ساعت ۸:٠۸ ‎ق.ظ روز چهارشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

عداد نژادهای موجود سگ‌ها به قدری زیاد است که به نظر می‌رسد انفجاری در تنوع ژنتیکی سگ‌ها رخ داده است. اما در بین این همه نژاد،‌ قدیمی‌ها که پایه نژادهای بعدی شدند، ‌کدام‌ نژادها هستند؟

 

درست است که انسان در تنوع زیستی دخالت مستقیمی داشته و سعی کرده برخی از جانوران زمین را با دستکاری‌های ژنتیکی، به نژادهایی نزدیک کند که مثلا برایش مفیدتر هستند،‌ اما در مورد سگ‌ها به نظر می‌رسد که ماجرا فراتر از این حرف‌ها باشد. در واقع ظاهرا در نژاد سگ‌ها انفجاری رخ داده و آن‌قدر نژادهای فراوانی از سگ امروزه وجود دارند،‌ که تا مدت‌ها حتی غیرممکن بود بفهمیم برخی از آن‌ها از کجا آمده‌اند

درادامه مطلب بخوان وببین


آشنایی با خواص پنج خوراکی انرژی‌زا
ساعت ٥:٥٠ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۸ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
برخی از خوراکی‌ها به طور چشمگیری سطح انرژی بدن را بالا می‌برند. افزایش انرژی به طور طبیعی روحیه را بهبود می‌بخشد.

سعی کنید از این پنج خوراکی برای بالا بردن روحیه خود استفاده کنید چرا که سطح قند خونتان را بالا می بر ند و با داشتن کالری کم، منجر به افزایش وزن نیز نمی شوند.

بادام

بادام غنی از مواد معدنی و ویتامین ها، از جمله منگنز، مس، ویتامین2 B و فسفر است.

منیزیم یه عنوان یک ماده معدنی که نقش اساسی در تولید انرژی و سیستم ایمنی بدن دارد می تواند الگوی خواب را بهبود بخشد، عضلات را شل کند، تنش و اضطراب را برطرف کرده و مانع افزایش افسردگی شود.

پروتئین و فیبر موجود در بادام قند خون را تثبیت می کند و زمانی که قند خون افت می کند برای تنظیم انرژی سوزانده می شود. چربی های سالم مثل انواع موجود در بادام برای محدود کردن اشتها و جلوگیری از پرخوری بکار می رود که می تواند در کاهش وزن و کمک به احساس سیری نقش عمده ای ایفا کند . به این دلایل، بادام و دیگر آجیل ها اغلب به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند توصیه می شود.

ماست

ماست سرشار از کلسیم ، فسفر ، پروتئین، و روی، همچنین منبع خوبی از ویتامین B2 ،B5 و B12 است، مواد مغذی موجود در ماست به سرعت جذب و به آسانی هضم می شود و این به معنای افزایش فوری انرژی دریافتی شماست . مواد موجود در ماست همچنین منجر به تقویت خلق و خو و مبارزه با خستگی هم می شود .

آناناس

آناناس تنها به این دلیل که بسیار خوشمزه است یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی است، اما اگر شما می خواهید دلایل بیشتری برای خوردن آن داشته باشید باید بدانید منبعی غنی از منگنز ، ویتامین c ، ویتامینB1، مس ، فیبر و ویتامین B6 است، این میوه آبدار گزینه بسیار خوبی برای افزایش انرژی شماست.

آناناس دارای آنزیم هایی است که به هضم غذا کمک می کند . علاوه بر این، خوردن میوه های پرآبی مانند آناناس می تواند به پیشگیری از کم آبی بدن کمک کند.

تنقلاتی که از گندم درست شده اند

غلات کامل -- به ویژه سبوس -- سرشار از مواد مغذی ضروری است که انرژی بدن و مغز را تامین میکند از جمله مواد موجود در آن فیبر، منگنز، منیزیم ، آهن، پروتئین، کربوهیدرات و ویتامین های B1 ، B2 ، B3 است انرژی حاصل از ویتامین ب موجود در گندم ، به مبارزه با خستگی و حفظ سطوح انرژی کمک می کند ، قند خون را تثبیت کرده ، الگوی خواب را بهبود میبخشد ، فعالیت ماهیچه ای و عصبی را هماهنگ می کند و برای تقویت روحیه خوب است.

کربوهیدرات ساده مثل نان سفید و شیرینی ها باعث افزایش سریع انرژی می شوند اما این نتیجه موقتی است. کربوهیدرات موجود در گندم ، آهسته تر جذب شده و سطح قند خون را برای ساعت ها ثابت نگه می دارد و به شما احساس خواب آلودگی نمی دهد.


ازخواص فوق‌العاده کشمش چه می‌دانید؟
ساعت ٥:٤۸ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۸ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
از خواص فوق‌العاده کشمش چه می‌دانید؟
کشمش، میوه‌ای خشک و مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می‌شود.

کشمش، میوه ای خشک و مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود.

به گزارش ایسنا، متخصصان تغذیه تاکید دارند که کشمش، یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم است و برای افرادی که رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، بسیار مفید است.

به گزارش سایت اینترنتی هلث دی نیوز، کشمش در عین حال برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است.

کشمش با وجودی که شیرین و چسبناک است اما بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود، حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند. بنابراین کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید است. این خشکبار خوشمزه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بالا است و از تخریب سلولی جلوگیری می کند.

کشمش منبع مفیدی از ویتامین ها و عناصر مغذی بدن است. عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین ب در کشمش موجود است. دیگر ماده مغذی موجود در کشمش آهن به میزان زیاد است. کشمش، منبع خوب فیبر، آنتی اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی است و فیبر باعث جلوگیری از سرطان کولون، کمک در جلوگیری از رشد غیر معمول سلول ها، بیماری ها و همچنین کنترل قند خون می شود.

این میوه خشک باعث عملکرد صحیح رگ های بدن می شود، مقدار چربی غذا را کم می کند و مقدار فیبر و آهن را افزایش داده و مقدار سدیم را کاهش می دهد. کشمش همچنین از سرطان جلوگیری می کند.

به گزارش ایسنا، کشمش میزان LDL یا کلسترول بد را در خون کم می کند و باعث کاهش بیماری قلبی می شود.

روانشناسان نیز ادعا می کنند که کشمش موجب کاهش استرس می شود. کشمش یک خوشبو کننده مفید برای دهان بوده، برای سلامتی چشم نیز مفید است، باعث تقویت اعصاب می شود، سستی و رخوت را از بدن دور می کند، خشم را از شما دور می کند. کشمش موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود، منبع خوب ویتامین د و هورمون استروژن است و بالاخره اینکه اسپاسم یا گرفتگی عضلانی را کم می کند.


با میوه هایی که چربی شما را خیلی زود می سوزانند آشنا شوید!
ساعت ٥:٤٥ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۸ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند و بعضی دیگر بالعکس لاغر می کنند اما آیا تا کنون درباره میوه هایی که چربی را بسوزانند شنیده اید و این میوه ها را می شناسید؟...

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام " غذاهایی با کالری منفی " (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند، این مواد غذایی نسبت به سایر مواد، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند، پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی ها می شوند، کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می شوند، مواد غذایی دارای چربی،پروتئین،کربوهیدرات،کالری،ویتامین و املاح هستند، ویتامین ها،بافت های بدن را تحریک می کنند تا آنزیم تولید کنند که این آنزیم ها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذاها می شوند، بنابراین غذاهایی با کالری منفی، غذاهای غنی از ویتامین و املاح هستند که نه تنها باعث مصرف انرژی حاصل از خود می شوند،بلکه انرژی اضافی موجود در طی عمل هضم را مصرف می کنند که البته مصرف اینگونه مواد غذایی زمانی در کاهش وزن مؤثر است که غذاهای پُرکالری و فاقد مواد مغذی مثل انواع تنقلات، چیپس و ... را مصرف نکنید.

مواد غذایی با کالری منفی (NEGATIVE CALORIE FOODS) یاچربی سوز شامل انواع مختلفی از میوه ها و سبزی ها است که شامل مواد غذایی زیر می باشد:

از سبزی ها:

مارچوبه – چغندر – کلم – کلم بروکلی – هویج - گل کلم – کرفس – کاسنی – فلفل قرمز – خیار – شاهی – سیر – لوبیا سبز – کاهو – پیاز – تربچه – اسفناج – شلغم و کدو سبز است.

از میوه ها:

سیب – زغال اخته – طالبی و گرمک – گریپ فوروت – لیمو ترش – انبه – پرتقال – هلو – آناناس – تمشک – توت فرنگی – گوجه فرنگی – نارنگی است.


چند حقیقتی که پشت عادات عجیب ما نهفته است
ساعت ٤:٤٢ ‎ب.ظ روز یکشنبه ۸ اسفند ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
در این جا قصد داریم چند حقیقتی که پشت عادات عجیب ما نهفته است را شرح دهیم...
 چرا موقع خندیدن گریه می‌کنیم؟
کارشناسان هنوز علت آن را نمی‌دانند اما یک نکته به نظر می‌رسد و آن اینکه خندیدن و گریه کردن شبیه واکنشهای روانشناسی است.
روبرت پرووین روانشناس دانشگاه مری لند می‌گوید: هر دو آنها زمانی اتفاق می‌افتد که احساسات تا حد زیادی تحریک می‌شود. لی دووفنر استاد دانشگاه میامی و چشم پزشک انستیتو باسکون می‌گوید: معمولا گریه با ناراحتی همراه است اما گریه کردن یک واکنش پیچیده‌ترِ انسان است. اشک با احساسات مختلفی تحریک می‌شود ازجمله: درد ، ناراحتی و در بعضی موارد خوشحالی بیش از حد
.
وقتی چنین اتفاقی افتاد ، بسیار خوب است زیرا هر دو خندیدن و گریه کردن با بی اثر کردن هورمون کورتیزول و آدرنالین ، استرس را از بین می‌برد. بنابراین اگر موقع خندیدن گریه کردید ، شانس به شما رو کرده است.

چرا پیاز اشک چشمها را در می‌آورد؟
وقتی که شما پیاز را پوست کنده و قاچ می‌کنید ، سلولهای پیاز را پاره می‌کنید و آنزیمهایی که گازی به نام پروپانتیل سولفکسید تولید می‌کنند آزاد می‌شوند. وقتی که گاز به چشمان شما می‌رسد ، اشک چشمهایتان جاری می‌شود و اسید سولفوریک بسیار رقیقی تولید می‌شود و چشم را می‌سوزاند. در این موقع مغز به چشم پیغام می‌دهد که اشک بیشتری جاری شود و چشمها قرمز و متورم شود. هرچه بیشتر پیاز خرد کنید ، گاز بیشتری تولید شده و بیشتر اشک می‌ریزید. واکنش شیمیایی پیاز مکانیسم دفاعی است که در برابر آسیب دیدن خود مقاومت می‌کند.
قبل از اینکه پیاز را خرد کنید آن را داخل فریزر بگذارید تا از سوزش و اشک چشمانتان جلوگیری کند. دمای سرد روند آزاد شدن آنزیمها را کند می‌کند. بنابراین در سوزش و اشک چشمهایتان تاخیر ایجاد می‌کند.

چرا مفصلهایتان صدا می‌دهد؟
بیشتر مفصلهای بدن انسانها ، مفاصل دوتایی متحرک مثل بند انگشتها و شانه‌ها هستند که دو استخوان را با پوششی به نام کپسول مفصلی به هم وصل کرده‌اند. داخل پوشش مفصلها مایع لغزنده و زلالی است که مقداری نیز گازهای نامحلول در آن وجود دارد. وقتی که شما مفصلهایتان را می‌کِشید ، درواقع به آنها و مایع بین‌شان فشار وارد می‌کنید و با وارد شدن فشار گاز نیتروژن محلول رها می‌شود. آزاد شدن هوا بین پوشش مفصلها همان صدایی است که شما می‌شنوید. وقتی که گاز آزاد می‌شود ، مفصلها انعطاف‌پذیرتر می‌شوند مثلا در یوگا شما قادر هستید مفصلهایتان را خوب بکشید.
اما ممکن است متوجه شوید که مفصلهایتان بعد از یک بار صدا کردن فورا صدا نمی‌دهند. به این دلیل است که گازی که آزاد می‌شود باید دوباره در مایع حل شود و این فرآیند حدود ۱۵ الی ۳۰ دقیقه طول می‌کشد. اگر شما از روی عادت مفصلهایتان را به صدا در می‌آورید تا تنش‌تان را از بین ببرید ، به جای این ۳۰ ثانیه روی نفس کشیدن‌تان تمرکز کنید. صدا کردن مفصلها به آتروز منجر نمی‌شود اما می‌تواند منجر به گرفتگی مفصلها و کم کردن توان و قدرت آنها شود.

چرا موهایتان سیخ می‌شود؟
سیخ شدن موها زمانی اتفاق می‌افتد که شما یا سردتان است یا ترسیده‌اید. در پایه هر مو یک ماهیچه کوچک وجود دارد که منقبض می‌شود و برجستگی کوچکی روی پوست ایجاد می‌کند و پوست شبیه پوست مرغ پرکنده می‌شود. این واکنش منجر می‌شود که گرما در لابه لای موها محبوس شود و دما حفظ شود. این حالت زمانی که شما آماده واکنشهای سریع هستید نیز روی می‌دهد. سیخ شدن موها یک مشکل پزشکی نیست. اگر از نمایان شدن اثرات آن ناراحت هستید ، لباس گرم بپوشید ، در محیط های آرام قرار بگیرید و از هر گونه ترس و وحشتی جلوگیری کنید.

 چرا پلک چشمتان می‌زند؟
این وضعیت ناراحت کننده خیلی شایع است. این اتفاق بیشتر مواقع برای پلک پایینی چشمها می‌افتد. کارشناسان معتقدند که خستگی ، استرس ، مصرف کافئین زیاد منجر به این شرایط می‌شود. بنابراین خستگی چشم ، تغذیه نامناسب ، مصرف بیش از اندازه مشروبات الکلی و آلرژیها هم به این موضوع دامن می‌زند. خوشبختانه این مورد هیچ تاثیر مضری ندارد و خود به خود از بین می‌رود. برای اینکه به این موقعیت ناراحت کننده خاتمه دهید ، مصرف الکل را قطع کنید و خوب استراحت کنید

 چرا همیشه دمای بدنتان سرد است؟
دمای بدن با فعالیت هیپوتالاموس در مغز تنظیم می‌شود. هیپوتالاموس به بدن پیغام می‌رساند تا گرما را بیرون کند و سرما جایگزین شود. آهن در این فرآیند نقش بسزایی دارد بنابراین افرادی که کم خونی دارند بیشتر احساس سرما می‌کنند. گردش ضعیف خون که بر اثر فشار خون بالا یا مصرف دارو اتفاق می‌افتد در میان بیماران می‌تواند منجر به احساس سرما شود.
تیروئید کم کار هم متابولیسم افراد را تا حدی پایین می‌آورد که بدن گرمای لازم را تولید نمی‌کند. مطالعه اخیر نشان داده که حتی ممکن است زمینه های ژنتیکی در احساس سرمای افراد موثر باشد. اگر شما جزء آن دسته از افرادی هستید که مدام نیاز دارید ژاکت یا لباس های پشمی حتی در تابستان بپوشید ، غذاهای آهن‌دار مانند گوشت قرمز کم چرب ، لوبیا ، سبزیجات برگ دار سبز بخورید تا با کم خونی شما مقابله کند. همچنین از مصرف نیکوتین که رگهای خون را منقبض می‌کند و گردش خون را ضعیف می‌کند خودداری کنید.

 آیا گوشهایتان هنوز رشد می‌کند؟
بله ، گوش خارجی رشد می‌کند. طبق مطالعه‌ای که توسط پزشکان عمومی کالج بریتانیا انجام شد ، وقتی که به دنیا می‌آییم ، سایز گوشها به تناسب همان موقع است ، هرچه بدن بزرگتر می‌شود ، گوشها هم بزرگتر و برجسته‌تر می‌شوند. تا ۱۰ سالگی به سرعت رشد می‌کنند سپس سالانه ۰٫۲۲ میلیمتر رشد می‌کنند. مطالعات دیگر نشان می‌دهد که لاله گوش به خودی خود در طول زندگی‌مان بزرگ می‌شود (لاله گوش مردها بزرگتر از خانمهاست). بنابراین ، سایز مجرای گوش که با استخوان و غضروف شکل می‌گیرد تا سن پیری رشد نمی‌کند

                                         
گرفته شده از :گروه سرگرمی سیمرغ

کشف قدیمی ترین مورچه های زنده کره زمین
ساعت ٥:۱۱ ‎ب.ظ روز جمعه ٢٩ بهمن ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

کشف قدیمی ترین مورچه های کره زمین که هنوز زنده اند:

زیست شناسان آلمانی موفق به کشف گونه جدیدی از مورچه ها شدند که معتقدند قدیمی ترین مور چه های سیاره زمین هستندکه عمر آنها به حدود 120 ملیون سال قبل باز می کردد. به نقل از رویترز از برلین محققان موزه تاریخ طبیعی کارلسروهه این حشرات 3 میلی متری را در سال 2007 و جنگل های بارانی آمازون کشف کرده اند وامیدوارند این کشف روزنه ای رابسوی تکامل مورچه ها باز کند. مانفردورهاگ از زیست شناسان این موزه گفت:  

این جالب ترین کشف من درطول 26 سال کاری است. وی همچنین گفت: دانشمندان ابتدا در سال 2003 موفق به شناسائی گونه مشابهی از این مورچه هاشده بودند که به علت یک حادثه آزمایشگاهی این حشرات خشک شده وامکان تحقیقات ازبین رفت. وی نام این مورچه ها را Martialis heureka   خواند و گفت:( این مورچه ها که شبیه زنبور های مینیاتوری هستند شباهتی به سایر انواع مورچه ها نداشته وعمر آن ها به حدود 120 ملیون سال قبل باز می گردد که به این ترتیب قدیمی ترین موجود زنده کره زمین محسوب می شوند.)

  دانشمندان با استفاده از DNA های گرفته شده از پای جلوئی این مورچه ها عمر تقریبی آنها را اعلام کرده اند. آخرین مورد کشف گونه جدیدی از مورچه ها به سال 1923 باز می گردد.  

                                                  به نقل از خبر گزاری ایسنا


25 ترفند برای لاغر شدن
ساعت ۱٠:٢٧ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ۱٩ بهمن ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

٢۵ ترفند برای لاغر شدن

وزن اضافه بر معمول یا همان چاقی که غالباً ناشی از کم تحرکی و سوء تغذیه در جهان امروزی است در حال تبدیل به یک معضل اجتماعی است. پناه بردن به دارو درمانی و یا پرداختن به ورزش و شبه ورزش هایی از جمله حمام سونا و استخر جکوزی، معمول ترین روش هایی است که افراد مبتلا به چاقی به آنها می پردازند.


بعد روانی چاقی که همانا جامعه گریزی و لاجرم افسردگی است، خطری به مراتب بیشتر از جنبه های جسمی آن دارد. این که چگونه برنامه هایی را در کارهای روزانه مان بگنجانیم که در سایه برنامه معمول و متعارف زندگی مان گم شده، ضمناً در کنترل وزن کمک مان کنند، همان دستورالعملی است که ما به آن ترفند های لاغری می گوییم، اتخاذ چنین روش هایی ارزان، شدنی و مفید است.


۱) هر روز ۵ وعده غذا میل کنید(۳ وعده کامل و ۲ وعده میان وعده صبح تا ظهر و ظهر تا شب. در این صورت متابولیسم بدن افزایش یافته و کالری ها سوخته می شود.)

۲) وقتی احساس کردید که اشتهایتان برطرف شده است، از روی میز بلند شوید، در این صورت شما معده خود را آموزش می دهید که به یک چاه بدون انتها تبدیل نشود.

۳) غذایتان را با سبزیجاتی مثل جعفری، ترخون و آویشن مخلوط کنید و با چاشنی های خوشبویی مثل پیاز، سیر، لیمو، سرکه یا ادویه هایی مثل زعفران، دارچین و کاری آن را میل کنید.

۴) گوشت و ماهی باید در کباب پز پخته شوند و با کمی روغن و مواد معطر آب پز شوند.

۵) از برنامه غذایی تان، مواد غذایی شور را حذف کنید(پنیر، گوشت و ماهی دودی…)

۶) یک لیوان آب پرتقال، لیمو، گریپ فروت و… قبل از غذا میل کنید. آزمایش نشان می دهد که این موضوع به حفظ اندام کمک می کند زیرا دستگاه گوارش را آرام کرده اشتها را کاهش می دهد.

۷) خوردن سبزیجات به صورت خام ضروریست، خصوصاً کاهو، پیاز، رازیانه، مارچوبه، کدوحلوایی، لوبیازمینی، فلفل و قارچ.

۸) به مقدار زیاد آب بنوشید، زیرا سموم زائد بدن و باقیمانده نمک موجود در بدن را دفع می کند. بهتر است یک لیوان آب قبل از خواب نوشیده شود، زیرا اسید اوریک بدن را رقیق می کند. همچنین هر روز صبح بلافاصله بعد از بیداری، خوردن یک لیوان آب برای مبارزه با یبوست ضروری است.

۹) برای پختن سبزیجات از زودپز استفاده کنید، زیرا طعم و رنگ و بوی آنها را حفظ می کند.

۱۰) اگر در حال عبور از یک بحران هستید، سعی کنید یخچال خودتان را با مواد غذایی کم کالری پر کنید. 

۱۱) از شیرینی ها و مارمالادهای صنعتی و کارخانه ای اجتناب کنید.

۱۲) از غذا خوردنتان لذت ببرید و در حین غذا خوردن سعی کنید آرامش داشته و با نشاط غذا بخورید.

۱۳) تلاش کنید بعد از شام چیزی میل نکنید، زیرا زمان لازم جهت هضم غذا قبل از خواب از میان می رود.

۱۴) بعد از خوردن هر غذا یا در هر موقعیتی پیاده روی کنید و بدانید که پیاده روی تنش و اضطراب را کاهش می دهد.

۱۵) خوردن میوه با پوست، راهی است برای مقابله با یبوست. در این ارتباط می توانید آلبالو، گیلاس، آلو، توت فرنگی، سیب، انگور و هلو بخورید.

۱۶) از آسانسور دوری کنید و از پله ها برای رسیدن به خانه یا اداره استفاده کنید. بالا رفتن از پله ها ۱۱۰۰ کالری در ساعت می سوزاند و همچنین ران ها را تقویت می کند.

۱۷) یک ایستگاه قبل از مقصد و یک ایستگاه بعد از مبدأ از اتوبوس سوار یا پیاده شوید.

۱۸) از نوشابه های گازدار اجتناب کنید و به جای آن از آب یا نوشیدنی بدون شکر استفاده کنید.

۱۹) از ماشین شخصی تان کمتر استفاده نموده، به جای آن پیاده طی طریق کنید.

۲۰) در مصرف نمک زیاد روی نکنید، چرا که نمک آب را در نسوج بدن نگاه می دارد.

۲۱) تنبل نباشید و از راه های میان بر و کوتاه برای رسیدن به مقصد خودداری کنید. بهتر است که از راه های طولانی تر استفاده کنید و در زمان تردد صرفه جو نباشید.

۲۲) کالری، پروتئین، چربی، شکر و چیزهایی را که می خورید با هم مقایسه کنید، در این صورت یک رژیم سالم غذایی به دست می آورید.

۲۳) از غذاهای اشتهاآور دوری کنید و به جای آن تا می توانید از میوه یا مواد غذایی کم کالری در نیمروز استفاده کنید.

۲۴) یک روش خوب برای شروع یک روز خوب، انجام حرکات ورزشی به مدت ۲۵ دقیقه است.

۲۵) اگر فرزند کوچک دارید، بهانه خوبی است برای این که هر روز برای قدم زدن با او و رفتن به پارک از خانه خارج شوید. و اگر چنین نیست، شما می توانید از یک دوست و همسایه کمک بگیرید تا در پیاده روی شما را همراهی کند.


بیمار نشوید....
ساعت ٤:٤۳ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ۱٩ بهمن ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ احساساتتان را بیان کنید.

هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند.
سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم!
گفتگو، صحبت کردن، کلمات، ... وسیله درمانی قدرتمندی هستند.


اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ تصمیم‌گیری کنید.

افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند.

 تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است. تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است.
 
افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند
.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ به دنبال راه حل‌ها باشید.

افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند.

روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین چیزهای جهان را تولید می‌کند.
 
ما همانی هستیم که می‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند
.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ در زندگی اهل تظاهر نباشید.

کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد.
مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست
.
این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است.

 
اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ واقعیت‌ها را بپذیرید.

سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است.
کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.

اگر نمی‌خواهید بیمار شوید؛ اعتماد کنید.

کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجود آورند.
آن‌ها معنی دوستی واقعی را درک نمی‌کنند. بی‌اعتمادی باعث کاهش ایمان فرد می‌گردد.

این مطلب را برای دوستانتان بفرستید تا آن‌ها نیز بیمار نشوند!



فواید آب کرفس
ساعت ٤:٠٠ ‎ب.ظ روز سه‌شنبه ۱٩ بهمن ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

آب کرفس و پوست و مو

آب کرفس و فشار خون

آب کرفس و سرطان

آب کرفس و التهاب مفاصل

آب کرفس و کلسترول

آب کرفس و بی خوابی

آب کرفس و کنترل وزن

 


15نکته ای که باید درباره چای بدانید
ساعت ۱٠:٤٩ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢٦ دی ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

 1- تاثیر چای بر دندان
2- تاثیر چای بر قلب

3- تاثیر چای برجذب آهن

 

 4- تاثیر چای براعصاب
5 - چای ضد سرطان است

 

6- تاثیر چای برسوخت و ساز بدن

7- تاثیر چای برپوست

8- تاثیر چای بر کلیه

9- تاثیر چای بر حافظه

10- ... و اما چای داغ

11- تاثیر چای برقند خون

 12- چای خاصیت ضد میکروبی دارد ؟

13- خواص درمانی چای
 
14- محتویات چای
15- چطور چای دم کنیم ؟

13- خواص درمانی چای
 
14- محتویات چای
15- چطور چای دم کنیم ؟


توضیحات رادرادامه مطلب بخوانید


آیا می دانید..
ساعت ۱۱:۱۸ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٢۱ آذر ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

ایا می دانید بی خوابی سریعتر از بی غذایی موجب مرگ  انسان می شود.

ایا می دانید هر فرد به طور متوسط یک سوم عمر خود را در خواب است.

 ایا می دانید خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود .

 ایا می دانیدشاید جهان 30میلیارد سال دیگر منقبض شده و از بین برود و یک جهان دیگر بوجود بیاید.

  ایا می دانید کودکانی که بیشتراز گیاهان و سبزیجات و مواد خام غذایی می خورنداز دیگران باهوشترند.

 ایا میدانید خمیازه از دوران جنینی و 11 هفتگی هم قابل  مشاهده  است .

 ایا می دانید زمین 6/4 میلیارد سال قبل بوجود آمده است ولی آب از 8/3 میلیارد  سال  قبل در  زمین پدیدار شده  است .

 ایا   می دانید ضریب هوشی مردان از زنان  بیشتر است .

 ایا  می دانید  مورچه ها متخصصان برجسته ی علم  ژنتیک هستند.

ایا می دانید موش  صحرایی  می تواند  به مدت 8 دقیقه زیر آب بماند.

ایا می دانید انسان بالغ به طور متوسط  روزانه 7-13  هزار  قدم بر می دارد.

 ایا می دانید شیرینی تنها مزه ای است که جنین در رحم مادر می فهمد.

 ایا می دانید مروارید در سرکه حل می شود.

 ایا  می دانید مورچه ها هم ،شمردن  بلدندو  قدمهایشان را برای مسیر یابی می شمارند.

 ایا میدانید باهوشترین زن دنیا 5 فوق لیسانس دارد و ضریب هوشی او 200  ا ست و دنبال کار می گردد.

 ایا  می دانید کرمها از  روی  بو محیط  شب و رو ز را تشخیص می دهند.

ایا می دانید  کلاغ و  دارکوب و  عقاب  باهوشترین   پرندگان  هستند.

 ایا میدانید  خرچنگها ی ماده پس از جفتگیری زوج خود  را می کشند و می خورند.

 ایا می دانید تار عنکبوت از قویترین بافتهاست و دوامش از آهن بیشتر است و به آن آهن حیوانی می گویند.

 ایا میدانید زنبور از بوی  عرق بدش می آید و به کسی که بدنش بو دهد یا عطر زده باشد حمله می کند.

 ایا می دانید بچه دلفین از مدتی  که  به دنیا می آید  به مدت 1 ماه اصلاً نمی خوابد.

ایا می دانید حافظه ی ماهی قرمز فقط 3ثانیه است.

ایا می دانید از بین رنگها رنگ سفید برای زنبور آرامش دهنده و رنگ قهوه ای برایش ناراحت کننده است.

 ایا می دانید کوسه ها  در طبیعت  از دلفینها  به طور  طبیعی می تر سند.

 ایا  می دانید  جنین هم توانایی تشخیص صداها را دارد و به همین علت  نوزاد با صدای مادر که از قبل در ذهن او بوده به خواب می رود.

 


دانستنی های علمی کوتاه و جالب
ساعت ۱۱:٥٢ ‎ب.ظ روز یکشنبه ٩ آبان ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

 

دانستنی های علمی کوتاه و جالب

- پروانه ها با پای خود مزه را احساس میکنند .
ـ شتر در هنگام تشنگی میتواند
۹۵ لیتر آب را در کمتر از ۳
دقیقه بنوشد .
ـ تعداد افرادی که سالانه از نیش زنبور می میرند بیشتر از کسانی است که سالانه از نیش مار می میرند.
ـ وزن اسکلت انسان بالغ
۱۳ تا ۱۵
کیلوگرم است .
ـ اولین اتومبیل را مظفرالدین شاه قاجار وارد ایران کرد .
ـ اولین آدامس را جان کورتیس در سال
۱۲۲۷
شمسی ساخت .
ـ تنها قسمت بدن که خون ندارد قرنیة چشم است .
ـ با
۳۰ گرم طلا میتوان نخی به طول ۸۱
کیلومتر درست کرد .
ـ سومریها در قرن چهارم قبل از میلاد خط را اختراع کردند .
ـ یک دهم مردم جهان در جزیره ها زندگی می کنند .
ـ اولین تمبر جهان در سال
۱۸۴۰
در انگلستان به چاپ رسید .
ـ فیل بالغ در روز
۲۲۰ کیلوگرم غذا و۲۰۰
لیتر آب مصرف میکند .
ـ هرفرد عادی درسرخود
۹۰ تا ۱۲۰
هزار رشته مو دارد.
ـ ریش انسان بالغ بر
۵ تا ۱۵ هزار و یک ابرو ۴۵۰ تا ۶۰۰
تار مو دارد.
ـ گربه وسگ هر کدام
۵ گروه خونی دارند و انسان ۴
گروه.
ـ زنبور عسل دو معده دارد: یکی برای انبار کردن عسل ویکی برای غذا.
ـ سریع ترین عضله بدن انسان زبان است.
ـ در سال
۱۹۸۰
بوتان تنها کشور جهان بود که تلفن نداشت.
ـ طول قد هر انسان سالم برابر
۸
وجب دست خود اوست.
ـ طول رگهای بدن انسان
۵۶۰
هزار کیلومتر است.
ـ در برج ایفل
۲۵۰۰۰۰۰
پیچ به کار رفته است.
ـ میزان انرزی که خورشید در یک ثانیه تولید میکند؛ برای تولید برق مورد نیاز تمام کشورهای جهان در مدت یک میلیون سال کافی است.
ـ خنده آسانتر از اخم کردن است؛ برای خندیدن انسان از
۱۷ عضله صورت وگردن استفاده می کند در حالی که برای اخم کردن از ۴۰
عضله.
ـ گربه در گوشش
۳۲
عضله دارد.
ـ خرسها موجوداتی چپ دست هستند.
ـ مورچه به هنگام مسموم شدن همیشه روی پهلوی راست می افتد.
ـ در فصل پائیز
۷۰۰ تا ۹۰۰
هزار برگ درخت بلوط میریزد.
ـ درصورتی که زنی به کوررنگی مبتلا باشد ؛ فرزندان پسر اوکوررنگ میشوند.
ـ مغز انسان بیش از سایر اعضای بدن کار میکند وبیش از
۲۰%
از انرژی بدن را مصرف می کند.
ـ
۹۰%
یخ دنیا در سرزمین های قطبی است.
ـ متوسط وزن مردان در کره زمین بیش از وزن زنان است.
ـ نیاز مردان به صحبت کردن در هر روز دوازده هزار واژه، و نیاز زنان
۲۳
هزار واژه است.
ـ اگر تکثیر باکتری تا
۲۴ ساعت ادامه یابد ، توده ۲
تنی از یک باکتری بوجود می آید.
ـ وسعت و عرض کهکشان راه شیری حدود
۷۰
هزار سال نوری است.
ـ سرعت گردباد گاهی به
۳۰۰ تا ۴۵۰
کیلومتر در ساعت می رسد.
ـ عمیق ترین دریاچه جهان دریا چه بایکال در روسیه است که
۱۹۴۰
متر عمق دارد.
ـ حدود
۷
هزار نوع برنج مختلف در دنیا وجود دارد.
ـ یک میلیون کره به اندازه زمین در خورشید جای می گیرد.
ـ
۱۳۰۰
کره زمین در سیاره مشتری جای می گیرد.
ـ فنلاند از
۱۷۹ هزار و ۵۸۵
جزیره تشکیل شده است.
ـ زنبورها از بوی عرق بدشان می‌آید و به کسی که به نوعی بدنش بو دهد یا عطر و ادکلن زده باشد حمله می‌کند.
ـ‌ از بین رنگها رنگ سفید برای زنبور عسل آرامش دهنده و رنگ قهوه ای ناراحت کننده است.
ـ انسان با خوردن
۲۰
نیش از زنبور عسل در آن واحد خواهد مرد.
ـ بدن زنبور داران در برابر نیش زنبورها مقاوم می‌شود و اغلب می‌توانند بیش از صد عدد نیش زنبور عسل را تحمل کنند و احساس ناراحتی هم نکنند.
ـ از آنجا که زنبور عسل بی نظمی را دوست ندارد،‌ اگر جلوی کندوی آنها بایستید و مانع رفت و آمد آنها شوید به شما حمله خواهند کرد.
ـ نور خورشید فقط تا عمق
۴۰۰
متری آب دریا نفوذ می‌کند.
ـ سختی آب مشابه سختی بتن است.
ـ‌ هنگام صحبت برای بیا ن هر کلمه
۷۲
ماهیچه به کار گرفته می‌شود.
ـ لایه پوستی که آرنج را پوشانده است هر
۱۰
روز یکبار عوض می‌شود.
ـ خون میگوها آبی رنگ است، عنکبوتها خونی روشن و شفاف دارند.
ـ
۸۵%
گیاهان در اقیانوسها رشد میکنند.
ـ تنها چیزی که در اسید حل نمی‌شود الماس است و فقط خیلی زیاد آن را از بین می‌برد.
ـ زرافه تازه متولد شده
۲
متر قد دارد.
ـ مغز فیزیکدان نابغه، آلبرت اینشتین
۱۵
درصد از حجم مغز انسان عادی بزرگتر بود.
ـ مارها گوش ندارند و با زبان می‌شنوند، زیرا زبان آنها به امواج صوتی بسیار حساس است.
ـ عمیق ترین جای اقیانوسهای جهان در اقیانوس آرام و عمق آن
۱۱
کیلومتر است.
ـ اسب ماده
۳۰ دندان و اسب نر ۳۶
دندان دارد.
ـ زمان بارداری فیل دو سال است.
ـ آمریکا یی ها سالانه
۸۵
میلیون تن کاغذ مصرف می‌کنند.
ـ اختاپوس دارای بزرگترین چشمان است که گاهی به
۲۵
سانتیمتر یعنی اندازه یک توپ والیبال میرسد.
ـ مار آناکوندا تنها نمونه افعی است که بچه می‌زاید.
ـ‌ اولین زیر دریایی جهان در سال
۹۵۷
هجری شمسی طراحی شد.
ـ پروانه با پا شیره گلها را می‌چشد نه با زبان.
ـ تا قرن پنجم میلادی متوسط عمر مردم اروپا از
۳۰
سال فراتر نمی‌رفت.
ـ خورشید روزانه معادل
۱۲۶
هزار میلیارد اسب بخارانرژی به زمین می‌فرستد.
ـ نمک بسیار بالای دریای بحرالمیت از زیست هرگونه ماهی در این دریا جلوگیری می‌کند.
ـ
۲۰
درصد آب شیرین جهان میان آمریکا و کانادا قرار دارد.
ـ بهترین شکارچی در خشکی خرس قطبی است.
ـ‌ خرس قطبی هنگامی که روی دو پا می‌ایستد حدود
۳
متر است.
ـ در بین انواع خرس ، خرس پاندا بزرگترین جمجمه را دارد.
ـ خرس با تمام سنگینی خود میتواند با سرعت
۵۰
کیلومتر در ساعت بدود.
ـ حس بویایی خرس تقریبا
۱۰۰
برابرقوی تر از انسان است.
ـ خرس نوزاد
۶۰۰
بار از مادر خود کوچکتر است.
ـ خرس کوالا هر گز آب نمی‌نوشد و آب مورد نیاز خود را با خوردن برگ گیاهان تامین می‌کند.
ـ کوههای آلپ در سال حدود یک سانتیمتر بلند میشوند.
ـ بیماری قند اولین عامل کوری در مردم جهان است.
ـ یکی از رودهای کامبوج
۶ ماه سال ازشمال به جنوب و۶
ماه دیگر از جنوب به شمال جریان دارد.
ـ اگر در یک سال هیچ یک از نسلهای یک جفت مگس نر وماده از بین نروند ، حجم مگسهای متولد شده با حجم کره زمین برابر میشود.
ـ ظروف پلاستیکی تقریبا
۵۰
هزار سال در برابر تجزیه وفساد مقاومند.
ـ در خط استوا ، دمای هوا در تمام فصول سال تقریبا یکسان است.
ـ قاره کوچک استرالیا دارای بزرگترین منبع بوکسیت یا هیدروکسیدآلومینیوم در جهان است.
ـ هر قفل شماره‌دار ممکن است یک میلیون رمز داشته باشد.
ـ یک قطره آب دارای یک‌ صد میلیارد اتم است.
ـ برج کج پیزا
۲۹۳ پله و برج ایفل ۱۷۹۲
پله دارد.
ـ رشد کودک در بهار بیشتر است.
ـ جعبه سیاه هواپیمای تجاری نارنجی است.
ـ یک چهارم خاک روسیه در طول سال پوشیده از برف است.
ـ حس بویایی مورچه با حس بویایی سگ برابری می‌کند.
ـ چشم شتر برای محفوظ ماندن در برابر شنهای صحرا
۳
پلک دارد.
ـ تپش قلب گربه
۲ برابر قلب انسان است. قلب گربه در یک دقیقه بین ۱۱۰ تا ۱۴۰
بار می‌تپد.
ـ گرده گل هرگز فاسد نمی شود و از محدود مواد طبیعی است که تا زمان نا محدودی باقی می ماند.
ـ قدرت بینایی جغد
۸۲
برابر قدرت دید انسان است.
ـ اگر همه یخهای قطب جنوب آب شود بر سطح آب اقیانوسها
۷۰
متر اضافه می شود و در این صورت یک چهارم خشکیها زیر آب میرود.
ـ مار میتواند تا نیم ساعت بعد از قطع سرش نیش بزند.
ـ همه سیاره های منظومه شمسی دور محور خود از غرب به شرق میچرخند به جز سیاره ناهید که از شرق به غرب میچرخد.
ـ دانشمندان دریافته اند که مورچه همچون انسان صبح به هنگام بیدار شدن خمیازه میکشند.
ـ در سال
۸۵۰
ه.ش. در شهر بازل سویس یک مرغ به سبب گذاردن تخم رنگی به طوررسمی به اعدام محکوم شد زیرا او را شیطانی می دانستند که به شکل مرغ درآمده است.
ـ تجربه نشان داده است که مرغ با شنیدن موسیقی تخم بزرگتری میگذارد.
ـ ویروس عامل آنفلوآنزا بیش از
۲۰۰
نوع دارد.
ـ هیتلر از مکانهای بسته بسیار وحشت داشت.
ـ انسان بالغ روزانه به هنگام کارهای سخت ممکن است تا
۱۵
لیتر عرق کنند.
ـ وزن کوه یخی متوسط الحجم
۲۰
میلیون تن است.
ـ بیشترین حرف مورد استفاده در انگلیسی
E و کمترین آن Q
است.
ـ مردم فیلیپین به بیش از هزار لهجه سخن میگویند.
ـ زرافه همواره ایستاده وضع حمل می‌کند و نوزادش از فاصله
۱۸۰
سانتیمتری به زمین میافتد.
ـ کره زمین سالانه شاهد بیش از
۵۰
هزار زمین لرزه است.
ـ تا سه هزار سال پبش عمر متوسط مردم مصر
۳۰
سال بود.
ـ قدرت سیب در تحریک دستگاه عصبی از کافئین بیشتر است.
ـ پنگوئن تنها شناگری است که نمیتواند پرواز کند.
ـ دندان انسان چندین برابر از صخره محکمتر و سخت تر است.
ـ ادیسون
۱۰۹۷
اختراع داشته است.
ـ در هر قطره آب
۳۳۰۰
میلیون اتم وجود دارد.
ـ قلب فیل در هر دقیقه
۲۰۰
بار می‌تپد.
ـ تنها موجودی که میتواند به پشت بخوابد انسان است.
ـ ابوعلی سینادرحدود
۲۳۸
جلدکتاب نوشته است.
ـ وزن چشم زرافه دو برابرمغزآن است.
ـ کره مریخ با سرعت
۲۴۰
کیلومتردر ساعت به دور خورشید می گردد.
ـ حروف ابجداز الفبای مردم فنیقیه اقتباس شده است.
ـ نخستین تقویم شمسی که شناخته شدتقویم مصریان است.
ـ کرمهای ابریشم در
۵۶ روز۸۶
هزار برابر وزن خود غذا می خورند.
ـ نوعی قورباغه وجود دارد که می‌تواند چندین ماه یخ بزند ودوباره به زندگی طبیعی باز‌گردد.
ـ پژوهشها ثابت کرده است که پشه بیشتر به سراغ کودکان وافراد بور می رود.
ـ هر عنکبوت تار ویژه خود را دارد و هیچگاه دو تار عنکبوت به هم شبیه نیستند.
ـ مجسمه آزادی نیویورک
۲۲۵
تن وزن دارد.
ـ مردم اندونزی به
۳۶۵
زبان صحبت می‌کنند.
ـ تعداد سلولهای بدن انسان
۱۰
برابر آدمهاست.
ـ مینای دندان محکم ترین جسم بدن است.
ـ
۶۴۰
ماهیچه در بدن وجود دارد.
ـ ماهیچه ها پرقدرت ترین جسم بدن هستند.
ـ آرواره ها فشاری به قدرت
kg ۲۵۰
را بوجود می‌آورند.
ـ نازکترین پوست بدن ، پوست پلک وکلفت‌ترین پوست بدن را کف پا دارد.
ـ در یک ماه
۲۰
کیلو پوست از بین می رود .
ـ رشد ناخن نصف رشد مو می‌باشد.
ـ میانگین رشد ناخن دست
۴
برابر ناخن پا است.
ـ خون بعضی سخت تنان آبی است.
ـ خون به دلیل وجود آهن سرخ است.
ـ بدن انسان روزی یک لیتر بزاق تولید میکند.
ـ بدن ما
۵۰
هزار کیلومتر رشته عصبی دارد.
ـ دو سوم اطلاعات مغز از بینایی است.
ـ سرعت نور یک میلیون بار سریعتر از صوت است.
ـ چشم ماهی مرکب بزرگترین چشم نسبت به جثه است.
ـ به طور متوسط روزی
۱۷۰۰۰
بار پلک میزنیم.
ـ از آنجا که آب رنگ قرمز را جذب می‌کند ، رنگ آب را سبز مایل به آبی میبینیم.
ـ چشم سالم میتواند
۱۰
میلیون رنگ را ببیند.
ـ ارتفاع ابر تا زمین در روز بیشتر از شب است .
ـ مار کبری تنها ماری است که قادر است فیلی را از پا در آورد .
ـ آب تا زمانی که حرکت دارد منجمد نمی‌شود.
ـ خرگوش و طوطی تنها حیواناتی هستند که می‌توانند بدون برگشتن اشیاء پشت سر خود را ببینند .
ـ قطب جنوب از طبقات یخ تشکیل شده است وتنها نقطة جهان است که درآن زمین خشکی وجود ندارد.
ـ کوچکترین استخوان بدن در داخل گوش قرار دارد .
ـ کراوات از نام مردم کراوات گرفته شده است که برای اولین آن را بر گردن آویختند .
ـ وطن اصلی اسفناج ایران است و
۱۵۰۰
سال پیش استفاده از آن در دنیا رایج شد .
ـ مورچه تنها موجودی است که در مقایسه با بدنش بزرگترین مغز را دارد .
ـ خودرو در سرعت
۴۰ تا ۵۵
کیلومتر در ساعت کمترین سوخت را مصرف میکند.
ـ متخصصان تغذیه به این نتیجه رسیده اند که ‌ر‌و‌ز‌ه بهترین بهترین رژیم برای کاهش دائمی وزن است .
ـ خرس بالغ میتواند همچون اسب بدود.
ـ زنبور عسل برای تولید
۴۰۰ گرم عسل که به دست ما می رسد دست کم ۸۰ هزارباراز کندو به صحرا می رود که اگر هر بار معادل یک کیلومتر مسافت طی کند برای به دست آوردن این مقدار عسل باید دو برابر محیط زمین را بپیماید .

 


سریع ترین قطار دنیا در چین
ساعت ۱۱:٠٥ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

افتتاح سریع  ترین قطار دنیا در چین

سریعترین قطار جهان با میانگین سرعت 350 کیلومتر و حداکثر سرعت 394 کیلومتر در ساعت، در ماه گذشته در چین مورد بهره برداری قرار گرفت. کار ساخت این خط آهن یک هزار و شصت و نه کیلومتری که مرکز چین را به کانتون واقع در جنوب این کشور وصل می کند از سال 2005 آغاز شده بود. تلویزیون چین، با پخش تصاویری از این قطار پرسرعت، اعلام کرد که این قطار قادر است این مسیر را در طی 3 ساعت طی کند که این زمان 7 ساعت کمتر از قطارهای سابق است.

سریع ترین خودرو الکترونیکی جهان

سریع ترین خودروی الکترونیکی جهان طی سال جاری میلادی وارد بازار نشد اما شرکت Shelby اعلام کرده آن را به تولید انبوه خواهد رساند.

 

شرکت Shelby Supercars با عرضه خودروی الکترونیکی Ultimate Aero EV در نمایشگاه بین المللی اتومبیل در ابوظبی ادعا می کند سریع ترین اتومبیل الکترونیکی جهان را عرضه کرده است. این خودروی الکترونیکی نیروی مورد نیاز خود را از باتری های لیتیوم-یونی تامین می کند که به گفته کارشناسان، این باتری ها می توانند ظرف 10 دقیقه 110 ولت انرژی را در خود ذخیره کنند.این باتری قادر است بر اساس نیاز راننده، 200 تا 500 اسب بخار انرژی را از خود ساطع کند و به موتور اتومبیل که از دو بخش مجزا تشکیل شده، امکان دهد که با بیشترین سرعت و قدرت حرکت کند و نهایت قدرت خود را به 1200 اسب بخار برساند. این خودروی الکترونیکی قادر است با سرعت 200 مایل بر ساعت حرکت که این سرعت برای خودروهای الکترونیکی بسیار زیاد است. کارشناسان احتمال می دهند سریع ترین خودروی الکترونیکی جهان طی سال جاری میلادی وارد بازار نشود اما شرکت Shelby اعلام کرده آن را به تولید انبوه خواهد رساند.

 

 


سریع ترین ها .....
ساعت ۱۱:٠٤ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

سریع ترین ها .....

سریع ترین ماشین در جهان:
Shelby Super Cars Ultimate Aero
با سرعت : 412.8 کیلومتر در ساعت

 

سریع ترین حیوان روی زمین:
یوزپلنگ وحشی
سرعت: 11٠ کیلومتر در ساعت

 

سریع ترین ماهی:

ماهی بادبانی
سرعت: 110 کیلومتر در ساعت

 

سریع ترین انسان:

 اوسین بولت
سرعت: 40- 43 کیلومتر در ساعت

 

سریع ترین قطار: Shanghai Maglev Train
سرعت: 581 کیلومتر در ساعت

 

سریع ترین هواپیما: X-43 Aircraft
سرعت: 12144 کیلومتر در ساعت


سریع ترین جانور روی زمین
ساعت ۱۱:٠٠ ‎ب.ظ روز چهارشنبه ۳۱ شهریور ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی

سریع ترین جانور روی زمین

 

 

 

 

یوزپلنگ یا یوز(نام علمی: Acinonyx jubatus) جانوری است مهره دار از رده پستانداران، راسته گوشتخواران، خانواده گربه سانان. بدن این گربه سان بی همتا طی چندین میلیون سال تکامل طوری طراحی شده است که به این حیوان امکان حرکت با سرعتی برابر با ۱۱۰ کیلومتر در ساعت را می دهد...
سرعت یوزپلنگ در عرض ۳٫۵ ثانیه پس از شروع دویدن به صد کیلومتر در ساعت می رسد که از شتاب بسیاری از ماشین های مسابقه ای نیز بیشتر است. اندام باریک، پاهای لاغر و بلند، قفسه سینه ای کم پهنا ولی عمیق و جمجمه ای کوچک، ظریف و گرد، یوز را به سریع ترین جانور روی زمین تبدیل کرده است. یوزها به آسانی از دیگر گربه سانان تشخیص داده می شوند. این امر تنها به دلیل وجود خال های روی بدن او نیست بلکه بدن باریک و کشیده، سر کوچک، چشم های بالا قرار گرفته و گوش های کوچک و تا حدودی پهن است که آنها را متمایز می کند. طعمه معمول آنها غزال ها (به ویژه غزال تامسون)، ایمپالا، آنتیلوپ ها و دیگر پستانداران سم دار حداکثر تا ۴۰ کیلوگرم وزن هستند. یک نر بالغ تنها هر چند روز یک بار شکار می کند اما ماده های دارای توله تقریباً هر روز به شکار می پردازند. در حالی که سایر گربه سانان شکارچیان شب هستند یوزها عمدتاً روز فعال بوده و اغلب در اوایل بامداد و غروب آفتاب به سراغ طعمه های خود می روند. تاکتیک او در شکار مخفی شدن و نزدیک شدن به طعمه است.

 


آیا می دانید که:
ساعت ۱٢:۳۸ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٢ شهریور ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
آیا می دانید که:
انسان سالانه بیش از 10 میلیون مرتبه پلک می‌زند!
 
یک گالن روغن سوخته ، می‌تواند تقریبا یک میلیون گالن آب تمیز را آلوده کند!=-

ناخنهای انگشتان دست ، تقریبا چهار برابر ناخنهای پا رشد می‌کنند!

دلفینها هم مانند گرگها هنگام خواب یک چشمشان را باز می‌گذارند!

جویدن آدامس هنگام خوردکردن پیاز ، مانع از اشک‌ریزی شما می‌شود!

در تایوان بشقابهای گندمی درست می‌شود و افراد بعد از خوردن غذا ، بشقابشان را هم می‌خورند!

آیا می‌دانید که یک ‌چهارم استخوانهای بدن افراد ، در پایشان قرار دارد؟

اثر لب و زبان هر کس ، مانند اثر انگشت او منحصربه‌فرد است!

آیا می‌دانید که کرمهای ابریشم در پنجاه و شش روز ، هشتاد و شش هزار برابر خود غذا می‌خورند!
آیا می‌دانید که ظروف پلاستیکی تقریبا پنجاه هزار سال در برابر تجزیه و فساد مقاومند!

آیا می‌دانید که رشد کودک در بهار بیشتر است؟

آیا می‌دانید حس بویاییه مورچه با حس بویاییه سگ برابری می‌کند!

تنها قسمت بدن که خون ندارد قرینه چشم است!

شتر مرغ در 3 دقیقه 95 لیتر آب می‌خورد!

آیا می‌دانید که زکریای رازی بغیر از الکل کاشف گوگرد هم هست؟

آیا می‌دانید که با نگاه کردن به گوش جانوران می‌توانیم پی به تخمگذار بودن و یا بچه‌زا بودن آنها ببریم، بدین صورت که تخمگذاران گوششان ناپیدا و بچه‌زایان گوششان نمایان است. تنها در این مورد یک استثنا وجود دارد و آن نوعی افعی بچه‌زا است که گوشش دقیق پیدا نیست؟

در هنگام عطسه ، قلب شما به اندازه یک میلیونیم ثانیه می‌ایستد!

مقاومترین ماهیچه بدن انسان زبان است!

حلزونها می‌توانند سه سال بخوابند!

تمامی خرسهای قطبی چپ دست هستند!


آیامی دانید...
ساعت ۱٢:٢٠ ‎ب.ظ روز دوشنبه ٢٢ شهریور ۱۳۸٩  کلمات کلیدی: دانستنی های علمی
آیا می دانیدهایی درمورد زیست شناسی
آیا میدانستید که انسان برای اولین بار در سال 1783 م بود که پرواز را تجربه کرد و توانست هشت کیلو متر با بالن پرواز کند ـ
آیا میدانستید که در سال 2035 م جمیعت هند از جمیعت چین بیشتر خواهد شد و در سال 2050 م جمیعت هند به بیش از یک ملیارد ششصد ملیون نفر خواهد رسید
آیا میدانستید که جمیعت جهان تا پنجاه سال آینده از مرز نه میلیارد نفر خواهد گذشت ـ
آیا میدانستید که فیل بالغ روزانه 220 کیلو گرام غذا و 200 لیتر آب مصرف میکند ـ
آیا میدانستید که حنجره زرافه تار صوتی ندارد و گنگ است ـ
آیا میدانستید که تنها غذائی که خراب نمی شود عسل است ـ
آیا میدانستید که پلکک زدن زنان دو برار پللک زدن مردان است ـ
آیا میدانستید که حلزون می تواند تا سه سال بخوابد ـ
آیا میدانستید که روزانه 14000 نفر به بیماری ایدز مبتلا می شوند ـ
آیا میدانستید که زمانیکه عطسه میکنید قلب شما به اندازه یک میلیونم ثانیه ایستاد میشود ـ
آیا میدانستید که خوک به لحاظ فیزیک بدن قادر به دیدن اسمان نیستند ـ
آیا میدانستید که مقاوم تریم ماهیچه در بدن زبان است ـ
آیا میدانستید که لایه پوستی که آرنج دست را پوشیده هر ده روز یکبار عوض میشود ـ
آیا میدانستید که در هر قطره آب 3300 ملیون اتم وجود دارد ـ
آیا میدانستید که تجربه نشان داده ست که مرغ با شنیدن موسیقی بزرگترین تخم را میگـــذارد ـ
آیا میدانستید که مورچه کارگر تا پنج سال و مورچه ملکه تا بیست و پنج سال عمر میکند ـ
آیا میدانستید که زنبور عسل دو معده دارد یکی برای جمع آوری عسل و دیگری برای هضم غذا ـ
آیا میدانستید که مورچه نسبت به بدن اش بزرگترین مغز را دارد ـ
آیا میدانستید که موش های صحرایی چنان تکثیر پیدا میکند که در عرض هجده ماه دو موش صحرایی قادرند یک ملیون فرزند داشته باشند ـ
آیا میدانستید که جنین انسان بعد از هفده هفته می تواند خواب هم ببیند ـ
آیا میدانستید که گربه و سگ پنج نوع گروه خون دارند در حالیکه انسان چهار نوع گروه خون داد ـ
آیا میدانستید که سریعترین پرنده شاهین است و میتواند تا سرعت 200 کیلو متر در ساعت پرواز کند
آیا میدانستید که در شیلی صحرایی وجود دارد که هزاران سال میشود در آن باران نباریده ـ
آیا میدانید که خرگوش و طوطی تنها حیواناتی استند که بدون برگشتن به عقب پشت سر خود را ببینند ـ
آیا میدانستید که دریای در کمبوج است که شش ماه از شمال به جنوب و شش ماه دیگر از جنوب به شما آب در آن جریان دارد ـ
آیا میدانستید که طول قد هر انسان سالم برابر هشت وجب دست خود اوست ـ
آیا میدانستید که شبکه چشم انسان 135 ملیون سلول احساس دارد که مسسوولیت گرفتن تصاویر و تشخیص رنگها را بر عهده دارند ـ
آیا میدانستید که بدن انسان پنجاه هزار کیلومتر رشته عصبی دارد ـ
آیا میدانستید که تنها موجود اتی که میتواند به پشت بخوابد انسان است ـ
آیا میدانستید که چشم سالم انسان میتواند ده ملیون رنگ مختلف را ببیند و از هم دیگر جدا نماید ـ
آیا میدانستید که همه نوزادان میگو نر متولد میشوند و بعد از چند هفته بخشی از نوزادان به ماده تبدیل میشوند ـ
آیا میدانستید که تعداد افرادی که در اثر گزندگی زنبور میمیرند بیش از افرادی استند که در اثر مار گزدگی میمیرند ـ
آیا میدانستید که حس بویایی خرس تقریباً صد برابر قوی تر از حس بویایی انسان است